Die heile Frau

By Kati Siemens

Deiner Gesundheit auf den Grund gehen! Das Leben jeden Tag zu meistern ist oft schwer genug. Fühlst du dich aber zusätzlich auch noch schlapp und antriebslos, ist es fast unmöglich. Ich verstehe dich! Es ist überfordernd deine Gesundheitsprobleme auf den Grund zu gehen und endlich Vitalität und Leben zurückzugewinnen. Du verdienst es ganzheitliche Hilfen und Ratschläge zu bekommen, die dir helfen endlich die Starthilfe für deine Veränderungen zu bekommen. Mit meinem Podcast verfolge ich die Mission dir fundierte, ganzheitliche Hilfestellungen zu geben, die dafür sorgen, dass du dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentrieren kannst. Wie ich dir helfe! Ich verstehe wie man schnell als faul und unmotiviert abgestempelt werden kann weil man sich einfach nicht optimal fühlt. Du wirst überrascht sein wie groß der Einfluss auf dein Denken und deine Selbstwert ist, wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst mehr über deine Gesundheit zu lernen und einfache, umsetzbare Tipps bekommst, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Stell dir vor, wie viel reicher und bewusster du deinen Alltag gestalten kannst, wenn du die richtigen Anleitungen zur Hand hast um langfristige Verbesserungen umzusetzen. Das Beste daran ist, dass du dir den Podcast bequem von unterwegs anhören kannst und keine Zeit verlierst während du Schritt für Schritt auf einen stärkeren, vitaleren und aktiveren Körper hinarbeitest. Mit folgenden Bereichen möchte ich dich unterstützen! 1. Experteninterviews: Erhalte Fachwissen von Experten, die leidenschaftlich in ihrem Fachbereich investiert sind. 2. Schritt für Schritt Anleitungen: Ich gebe dir einfache und alltagstaugliche Anleitungen, die du noch am gleichen Tag anwenden kannst. 3. Aufklärung: Sei es Nährstoffe oder Erkrankungen. In meinem Podcast gebe ich dir verständliches, aktuelles Wissen für das dein Arzt meist keine Zeit hat.

  1. 1.
    Frag mich was! Antriebslosigkeit / PMDD / ständige Pilzinfektionen / Ich werde das Gewicht nicht los
    40:59
  2. 2.
    Mit Hormonbalance zum Stillerfolg mit Caroline Kreuschmer
    1:18:00
  3. 3.
    Nebennieren stärken und chronische Erschöpfung bekämpfen
    43:09
  4. 4.
    3 Tage Challenge - Dein Libido erhöhen
    45:35
  5. 5.
    3 Tage Challenge - Deine Östrogendominanz heilen
    42:36
  6. 6.
    Kenne deinen Zyklus mit Petra Schenke
    54:37
  7. 7.
    Nahrung als Medizin und Nährstoffergänzungen richtig wählen - Supplementierung
    52:04
  8. 8.
    Regelmäßig Entgiften und Stoffwechsel regulieren für gesunde Hormone
    57:39
  1. 9.
    Bewegung und Darmgesundheit für gesunde Hormone
    53:47
  2. 10.
    Wieviel Schlaf brauche ich? Was bedeutet Entspannung für mich?
    58:10
  3. 11.
    Evaluieren und ernähren dem Körpertypen entsprechend
    33:57
  4. 12.
    Hormone nutzen um Gewicht positiv zu beeinflussen - mit Rabea Kieß
    55:05
  5. 13.
    Natürlich Alterung verzögern - wie du die Uhr zurückdrehen kannst
    37:16
  6. 14.
    Gesunde Brüste - mehr als ein Schönheitsfaktor - Top Tipps für große Oberweite
    45:06
  7. 15.
    Wie kannst du Eisenmangel erkennen und beheben?
    36:21
  8. 16.
    Ständig hungrig? Diese Hormone sind dafür verantwortlich
    32:23
  9. 17.
    Nährstoffmangel, der sich in Hormonstörungen bemerkbar macht
    31:25
  10. 18.
    Top Hormone, die jede Frau kennen muss - aber wo fängst du nur an?
    32:51
  11. 19.
    5 Gründe warum du diesen Hormon Podcast hören solltest (Trailer)
    18:05
  12. 20.
    Vitamin B12 Mangel - wie man ihn erkennt und ausgleicht
    35:40
  13. 21.
    Wie Alkohol deine Hormone beeinflusst
    52:26
  14. 22.
    Wie 2021 dein gesündestes Jahr wird
    53:53
  15. 23.
    Lifestyle - Dankbarkeit
    11:07
  16. 24.
    Eine Übersicht der Körpertypen
    10:20
  17. 25.
    Nährstoffe - Folsäure (Folat)
    31:28
  18. 26.
    Lifestyle - Als Paar nicht getrennt schlafen
    14:26
  19. 27.
    Der Körpertyp Ectomorph
    13:53
  20. 28.
    Nährstoffe - Vitamin C
    27:11
  21. 29.
    Lifestyle - Warum du niemals Zeit hast
    14:26
  22. 30.
    Der Körpertyp Mesomorph
    12:36
  23. 31.
    Nährstoffe - Magnesium
    33:08
  24. 32.
    Lifestyle - Macht es Sinn Nachrichten zu schauen
    11:27
  25. 33.
    Körpertypen - Endomorph
    17:57
  26. 34.
    Nährstoffe - Vitamin A
    21:06
  27. 35.
    Nährstoffe - Vitamin D
    28:45
  28. 36.
    Körpertypen - Wann soll ich trainieren
    19:22
  29. 37.
    Nährstoffe - Vitamin E
    19:13
  30. 38.
    Lifestyle - 7 Gründe gegen Duftstoffe
    12:31
  31. 39.
    Körpertypen - Was und wann soll ich essen
    13:22
  32. 40.
    Lifestyle- Warum Sitzen das neue Rauchen ist
    12:36
  33. 41.
    Nährstoffe - Vitamin K
    16:35
  34. 42.
    Lifestyle - Vitamin N - Natur
    16:35
  35. 43.
    Die ganzheitliche Vorbereitung auf Pflege- und Adoptivkinder mit Daniela Cebula
    38:02
  36. 44.
    Mit Produktivität zu mehr Gesundheit
    48:56
  37. 45.
    5 Nahrungsergänzungsmittel, für die Hormongesundheit jeder Frau
    33:56
  38. 46.
    Wie beeinflusst Keto deine weibliche Hormongesundheit?
    38:28
  39. 47.
    Was dein Atem über deine Fruchtbarkeit verrät mit Lisa Krapinger von breathe ilo
    53:44
  40. 48.
    Wie Kaffee und Kakao deine Hormone beeinflusst!
    48:16
  41. 49.
    Lügen der Gesundheitsindustrie, die du glaubst!
    36:49
  42. 50.
    Fehlgeburten: Risikofaktoren und natürliche Vorbeugung
    45:33

Listen to Die heile Frau now.

Listen to Die heile Frau in full in the Spotify app