C'era una solfa

Silvia Ancordi

Il podcast C'era una solfa nasce per sdoganare tutte le frasi ridondanti e liberarti dalle storie che raccontiamo, e ci raccontiamo, o che ti sei sentita dire così tante volte da aver smesso di sognare un lieto fine, rassegnata a una storia in loop.

#ceraunasolfa vuole aiutarti a far pace con i limiti, riconoscere le possibilità, trovare il coraggio per diventare protagonista e creatrice del tuo cambiamento.

All Episodes

Di che colore è la tua voce? Quando parli usi sempre lo stesso colore di voce? Il tema del primo episodio La tua voce cura ha suscitato molta curiosità. Con quest'ultimo episodio si chiude la prima stagione e inauguro la categoria rossa relativa alle tecniche e agli strumenti per il benessere e la crescita personale che vedremo nella seconda stagione. Fai gli esercizi che ti ho proposto e allenati ad ascoltare il colore delle voci di chi ti parla e ad analizzare il tuo poi fammi sapere quante cose hai scoperto e compreso di te e degli altri. Se hai un tema da suggerirmi o una solfa precisa che vorresti vedere da una nuova prospettiva, sentiti libera di scrivermi. ;) Benedizioni Silvia #benessere #crescitapersonale #femminile #educazione #pedagogiaperadulti #benessereolistico #voce #comunicare #ceraunasolfa --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Mar 17

14 min 28 sec

Sorellanza è parola usata e abusata in ambito olistico e spirituale ma a distanza di qualche giorno dalla giornata internazionale per i diritti delle donne voglio fare una riflessione su alcune dinamiche. Davvero siamo capaci di accogliere tutte le donne anche quelle più distanti da noi per usi, abitudini e modo di pensare? Come vivi il tuo ruolo nei vari ambiti (famiglia, casa, professione)? Serve una riflessione profonda perché parlare di massimi sistemi e patriarcato è utile solo se comprendiamo cosa possiamo fare ogni giorno, nel quotidiano, per migliorare la nostra situazione, ringraziando ciò che abbiamo raggiunto e muovendoci, un passo alla volta, per ottenere nuovi cambiamenti. Ti racconto anche di quella volta in cui ho rischiato di trovarmi complice di una situazione enorme in nome della sorellanza. #femminile #educazione #famiglia #donne #libertàfinanziaria #sorellanza #crescitapersonale #consapevolezza --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Mar 10

18 min 22 sec

Che rapporto hai con l'extrasensoriale, l'intuito, i sogni particolari? Sono una cosa che vivi segretamente o ne parli? C'è chi ne parla sbandierando ogni cosa ai quattro venti, anche ostentando per esercitare il potere e sentirsi speciale, e chi si nasconde per tutelarsi, per evitare il giudizio.  Se vogliamo che il sentire smetta di essere una roba para-normale possiamo, dobbiamo, iniziare a parlarne. In questo episodio ti racconto i timori, gli approcci e le difficoltà che viviamo, soprattutto in Italia, rispetto a questi temi. Fammi sapere cosa ne pensi e soprattutto raccontami se hai qualcuno con cui parlare e confrontarti su questi temi, in spazio protetto e accogliente che ti aiuti a crescere. #sestosenso #intuito #educare #sensitività #medianità #mente #sentire #consapevolezza #crescitapersonale #crescitaspirituale #spiritualità --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Mar 3

18 min 22 sec

La solfa di oggi ha caratterizzato molte famiglie della mia generazione ma adesso sei grande e posso dirtelo: "Non è vero, i soldi non sono sporchi". Sono neutri, sono energia e permettono lo scambio. La tua vita però è influenzata dai soldi e soprattutto dalle convinzioni che hai sul denaro e sull'abbondanza. Nel precedente episodio sul tempo abbiamo visto come la gestione e organizzazione delle attività facciano la differenza nella tua vita e la stessa cosa accade con i soldi. Questo episodio ti aiuterà a capire:  che tipo di educazione hai ricevuto sui soldi, quali convinzioni puoi aver sviluppato rispetto a questo tema, quando i soldi diventano un problema, a cosa fare attenzione quando si parla con i più piccoli, come spostare la percezione dalla mancanza all'abbondanza. Sì, ti racconto anche cosa diceva la mia bisnonna, che aveva vissuto la guerra, sui soldi. Buon ascolto! Ps. Potrebbe interessarti anche questo episodio sulla solfa Non ci sono soldi #abbondanza #soldi #leggediattrazione #motivazione #focus #pensapositivo #crescitapersonale #educare #pedagogia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Feb 24

10 min 23 sec

Quand'è stata l'ultima volta che hai detto, o anche solo pensato, "Non ho tempo"? Non hai il tempo perché non lo possiedi ma puoi attraversarlo. Non puoi nemmeno gestirlo ma puoi gestire e organizzare le attività in modo efficace e giusto per te. In questo episodio ti parlo di percezione del tempo, di cosa ti fa perdere tempo, di quando ha senso usare un approccio multitasking e dell'unico modo in cui abbia senso farlo. Vuoi avere un momento quotidiano tutto per te, capire cosa ti fa perdere tempo e come ottimizzare la ricchezza di quelli che forse consideri tempi morti? Ascolta l'episodio e condividilo perché questa solfa è l'alibi più diffuso e dannoso a cui affidiamo le nostre piccole e grandi sconfitte. #crescitapersonale #gestionedeltempo #tempo #consapevolezza #risveglio #abbondanza --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Feb 17

13 min 6 sec

Esistono diverse tecniche di meditazione, tradizionali o moderne, e scegliere quella giusta per sé ti porta un po' più vicino all'obiettivo. Se hai provato a fare meditazione e ti sei addormentata, annoiata, innervosita e hai sentenziato: "Non sono capace di meditare" questo episodio ti aiuterà a fare chiarezza su alcune convinzioni, a capire a cosa fare attenzione quando inizi o come correggere la posizione perché sì, devi rilassarti, non addormentarti. Sulla meditazione e sui pensieri che si presentano non appena chiudi gli occhi puoi ascoltare anche l'episodio 2, Lascia andare i pensieri. #crescitapersonale #meditazione #mindfulness #consapevolezza #crescitapersonalefemminile #ascoltarsi --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Feb 10

11 min 44 sec

Ti è mai capitato di immaginare come sarebbe la tua vita se fossi dotata di telepatia, preveggenza o di canalizzazione? Se sei tra coloro che guardano estasiate chi ha poteri, voglio raccontarti un aspetto dell'extrasensoriale a cui si pensa poco ovvero il rovescio della medaglia. In questo episodio parliamo di pro e contro delle facoltà extrasensoriali e soprattutto della differenza tra potere di e potere su. #crescitapersonale #intuito #extrasensoriale #medianità #canalizzazione #sestosenso #abilitapsichiche #paranormale #risveglio #coscienzacollettiva #registriakashici #doti #talenti --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Feb 3

11 min 6 sec

La solfa di oggi è sull'invito a imparare dalle esperienze negative. Per quanto possa essere utile e doveroso farlo puoi darti la possibilità di farlo secondo il tuo tempo. Se cadi dalla bicicletta non devi necessariamente risalire subito! Le esperienze negative hanno bisogno di essere processate e comprese per essere interiorizzate. Parliamo di questo e di quando ha senso chiedere aiuto per fare ordine, vedere tutto da una prospettiva nuova e far sì che non siano questi episodi a definirti e/o limitarti. #crescitapersonale #motivazione #ascoltarsi #introspezione #motivazione #educare #pedagogiaperadulti #emozioni  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Jan 27

7 min 17 sec

Conosci la solfa: "Non ci sono soldi"? Può essere che ti sia familiare da molti anni perché te la propinavano quando eri piccola oppure puoi averla incontrata solo in età adulta quando hai chiesto un aumento di stipendio. In questo episodio cerchiamo di vedere gli effetti che ha nella nostra vita, le possibili reazioni che genera e un esercizio/antidoto che ti aiuterà a non cadere nella trappola della felicità sotto condizione e a restare allineata all'abbondanza. #crescitapersonale #midset #abbondanza #ricchezza #soldi #educazione #pedagogiaperadulti #convinzionilimitanti --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Jan 19

7 min 50 sec

Se ti sei avvicinata alla pratica di meditazione sicuramente conosci questa solfa: "Lascia andare i pensieri". Per quanto il suggerimento sia prezioso non è molto utile se non sai come fare a lasciare andare i pensieri che, inevitabilmente e naturalmente, si presentano nel momento in cui decidi di meditare. Te lo spiego in questo episodio così la prossima volta che proverai a meditare non sarai ostaggio della to do list o della lista della spesa. #meditazione #mindfulness #mindset #crescitapersonale #ceraunasolfa --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Jan 13

8 min 3 sec

Quante volte hai rimandato di fare qualcosa nonostante le coincidenze ti portassero continuamente lì? Iniziare l'anno con la lista dei buoni propositi potrebbe non essere sufficiente a cambiare la situazione perché alcune storie diventano solfe che ci raccontiamo ma farsi le domande giuste farà tutta la differenza. #crescitapersonale #motivazione #comfortzone #mindset #pedagogiaperadulti  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ceraunasolfa/message

Jan 6

7 min 56 sec