This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

Hälsosnack med Lotta och Victoria

By Hälsosnack med Lotta och Victoria

I Hälsosnack med Lotta och Victoria, bjuder vi in intressanta och inspirerande gäster för att prata om hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv, med kost och välbefinnande i centrum. Samtalet styrs till stor del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på. Om du är det minsta intresserad av hälsa får du inte missa denna podd!

  1. 1.
    178 Carina Sunding o Marie Thorslund – Karriärpepp och tips för din arbetsdag!01/20/2021
    1:10:38
  2. 2.
    177 Gabrielle Lyon – Varför protein är nyckeln till långsiktig hälsa!01/13/2021
    43:28
  3. 3.
    176 Stress och trauma – Metoden som lugnar på några minuter.01/06/2021
    1:00:42
  4. 4.
    175 Nils Edelstam – Så tar du bäst hand om ditt hjärta!12/16/2020
    1:12:28
  5. 5.
    174 Mattias Ribbing – Bästa knepen för en knivskarp hjärna!12/09/2020
    1:05:33
  6. 6.
    173 Gordana Biernat – Därför ska du dejta ditt högre jag!12/02/2020
    58:15
  7. 7.
    172 Johanna Hector – Ritualerna som gör dagen, hälsan och livet!11/25/2020
    1:11:17
  8. 8.
    171 Katarina Fornander - Efter Graves - En berättelse om läkning11/18/2020
    48:33
  1. 9.
    170 Filippa Tjärnlund - Livscoachens råd som tar dig vidare i livet11/11/2020
    47:07
  2. 10.
    169 Peter Martin - Allt du behöver veta om utmattning!11/04/2020
    1:05:10
  3. 11.
    168 Ellinor Ladenberg - Låt flow och fokus bli dina superkrafter!10/28/2020
    55:05
  4. 12.
    167 Bianca Salming – Tänk som en elitidrottare och optimera din hälsa och prestation!10/21/2020
    35:58
  5. 13.
    166 Linus Mårtensson – Allt du behöver veta om sköldkörteln!10/14/2020
    1:03:41
  6. 14.
    165 Sofia Sivertsdotter – Skapa ett värdefullt liv!10/06/2020
    48:01
  7. 15.
    164 Eva Sanner – Sex och njutning för hälsan!09/30/2020
    53:49
  8. 16.
    163 Iréne Andersson - Tao visar vägen till lust, njutning och hälsa!09/23/2020
    52:20
  9. 17.
    162 Rebecca Tiger - Snippsauna - Ångbada snippan för avslappning, hälsa och urkraft!09/16/2020
    1:03:06
  10. 18.
    161 Linda Wirén – Svårt att somna? Proffsens bästa knep till skön sömn!09/09/2020
    56:50
  11. 19.
    160 Maria Borelius - Nå nya nivåer av hälsa genom förundran!08/26/2020
    53:28
  12. 20.
    159 Maria Dufva - Så blir barnen trygga på nätet!08/19/2020
    1:05:05
  13. 21.
    158 - De bästa knepen för effektiv återhämtning och maxad energi!08/12/2020
    34:55
  14. 22.
    157 Peter Martin - Varför din gröna smoothie inte är så nyttig som man trott.07/01/2020
    1:02:05
  15. 23.
    156 Katrin Sandberg & Sara Hammarkrantz - Förundranseffekten!06/24/2020
    1:03:02
  16. 24.
    155 Martina Johansson – Så hackar du din arbetsdag och blir mer produktiv!06/17/2020
    49:44
  17. 25.
    154 Erika Kits Gölevik - Träning och rörelse för att må bra här och nu!06/10/2020
    1:01:58
  18. 26.
    153 Micael Dahlen - Skitbra träning!05/27/2020
    55:27
  19. 27.
    152 Peter Martin - Metabolt syndrom - Den gemensamma länken till mycket sjukdom.05/20/2020
    1:20:01
  20. 28.
    151 Tina-Marie Qwiberg - Maten, jorden och vår hälsa05/13/2020
    54:08
  21. 29.
    150 Åsa Melin - Låt oss prata om klimakteriet!05/06/2020
    50:07
  22. 30.
    149 Nils Edelstam - Dolda födoämnesintoleranser - Så påverkar de din hälsa!04/29/2020
    54:11
  23. 31.
    148 Mona Nilsson - Kan strålning från mobiler och trådlösa nätverk skada vår hälsa?04/22/2020
    45:32
  24. 32.
    147 Sandra Owe - Kött och animalisk kost för hälsan04/15/2020
    58:46
  25. 33.
    146 Linus Mårtensson - Framtidens läkare har mat som medicin04/08/2020
    1:10:20
  26. 34.
    145 Sandra Owe – Den friska maten för hela familjen!04/01/2020
    53:32
  27. 35.
    144 Ewa Meurk - Ta hjälp av din biokemi - fler verktyg för metabola syndromet och insulinresistens03/25/2020
    41:10
  28. 36.
    143 Peter Martin - Covid-19, immunsystemet och funktionsmedicin03/17/2020
    1:04:08
  29. 37.
    142 Ewa Meurk - Hälsoingenjören har verktygen för metabol hälsa03/11/2020
    44:17
  30. 38.
    141 Rasmus Svärd - Postural Träning - Träningen för en fri kropp utan smärta!02/26/2020
    1:01:25
  31. 39.
    140 Självutforskning och ditt personliga ledarskap - Mona Brenkle Gejer och Erik Waesterberg02/12/2020
    55:46
  32. 40.
    139 Amanda Ålenius - Sexism, könsroller och jämställdhet01/29/2020
    1:01:12
  33. 41.
    138 Nya frukostmaten, ASMR och vardagsträning.01/15/2020
    26:03
  34. 42.
    137 Mona Brenkle Gejer - Lär känna dina drivkrafter och lyckas med din hälsosatsning!12/20/2019
    1:08:17
  35. 43.
    136 Lars-Johan Åge - Happy happy! Konsten att komma överens med alla!12/02/2019
    55:30
  36. 44.
    135 Nina Jonasson - Så fixar du din problemhud11/15/2019
    1:05:12
  37. 45.
    134 Madeleine Wilhelmsson - Yoga vid utmattning och sköldkörteln10/31/2019
    37:09
  38. 46.
    133 Månadsintentioner - Att få in goda vanor, minska krav och leva i sanning.10/17/2019
    51:19
  39. 47.
    132 Hanna Gillving - Ketolicious - Fettet som kropp och hjärna älskar!10/09/2019
    1:06:14
  40. 48.
    131 Karl Hultén & Anna-Maria Norman - Autoimmun kost09/26/2019
    1:17:44
  41. 49.
    130 Ami Hemviken – Knepen som gör det roligare på jobbet!09/06/2019
    1:02:59
  42. 50.
    129 Månadsintentioner – Ett kraftfullt verktyg att styra livet dit du önskar!08/22/2019
    1:03:54
  43. 51.
    128 Katarina Woxnerud - Från mammamage till fab 50+ - Bli funktionsstark genom hela livet!08/08/2019
    55:27
  44. 52.
    127 Pa Sandberg - Släpp fötterna fria!07/03/2019
    1:04:19
  45. 53.
    126 Härliga hälsorutiner - utan prestationsprinsessan!06/19/2019
    51:53
  46. 54.
    125 Marie Svalberg - Ta tillbaka din energi - hitta orsaken till orkeslöshet, utmattning och trötthet.06/05/2019
    44:34
  47. 55.
    124 Eva Sanner - Naturen som läker05/22/2019
    55:31
  48. 56.
    123 Mia Lundin - Hormonbalans - Varför du mår som du mår05/10/2019
    54:56
  49. 57.
    122 Louise Henning – Högkänslighet och kopplingen till vår hälsa04/25/2019
    45:52
  50. 58.
    121 Magdalena Mecweld - Stärk din fascia med yin yoga04/10/2019
    1:01:09
  51. 59.
    120 Malin Berghagen – Kärlek, sorg och nya äventyr!04/03/2019
    1:06:53
  52. 60.
    119 Enkelboning - Den enkla vägen mot lycka och ekonomisk frihet03/14/2019
    45:06
  53. 61.
    118 Hälsotipsen som stärker hormonbalansen och fertiliteten02/21/2019
    48:32
  54. 62.
    117 Karin Tydén – Mindhacking - för mer glädje, mod och framgång!02/06/2019
    1:05:00
  55. 63.
    116 Christian Benedict - Hur hälsan hänger ihop med sömn01/24/2019
    1:23:54
  56. 64.
    115 – Nystart - nya satser och nya vinster!01/10/2019
    41:03
  57. 65.
    114 Sara Johansson - Klimatsmarta tips för alla!12/26/2018
    1:15:25
  58. 66.
    113 – Dr Gitterles 9 nycklar till anti-age – en sammanfattning12/13/2018
    39:30
  59. 67.
    112 Lesscarbs-Fanny – Matinspiration, träning och att älska livet!11/28/2018
    59:37
  60. 68.
    111 Tänd ett mentalt ljus i vintermörkret11/16/2018
    50:50
  61. 69.
    110 Sanna Törsleff Berglund - Hälsan börjar i magen - en lektion om tarmfloran!11/01/2018
    1:07:37
  62. 70.
    109 Jonas Bergqvist - Träning för optimal hälsa10/26/2018
    51:17
  63. 71.
    108 Dr. Marcus Gitterle - Vetenskapen hur du håller dig ung längre10/19/2018
    1:33:35
  64. 72.
    107 Christin Jarl - Stresskola med fokus på binjurar och HPA-axeln10/04/2018
    56:25
  65. 73.
    106 Katarina Wilk - Perimenopower - Hälsan, superkraften och svajande hormoner09/26/2018
    50:46
  66. 74.
    105 Soki Choi - Goda bakterier, surkål och hjärnan i magen.09/17/2018
    56:19
  67. 75.
    104 Linda Myrberg - Bastu, kalla bad och nordiska hälsoritualer!09/07/2018
    1:12:44
  68. 76.
    103 – Autofagi - en nyckel till strålande hud (och hälsa)08/24/2018
    43:17
  69. 77.
    102 Jonas Bohr - Träning, prestation och anti-ageing08/10/2018
    59:25
  70. 78.
    101 Daniella Gordon - Kärlek, intimitet och relationer06/29/2018
    53:31
  71. 79.
    100 Hälsosnack - Bakom kulisserna - Jubileumsavsnitt06/16/2018
    1:04:13
  72. 80.
    99 Luise Vindahl - Green Kitchen Health Story06/08/2018
    48:00
  73. 81.
    98 Caroline Norbelie - Från utbränd till stresscoach05/25/2018
    58:25
  74. 82.
    97 Carolina Enlund - Allt du behöver veta om Omega-305/09/2018
    56:59
  75. 83.
    96 Clean Reset - Livepodd från Stadsbiblioteket04/27/2018
    1:04:28
  76. 84.
    95 Gordana Biernat - Sveriges egna Super Soul Teacher04/12/2018
    59:57
  77. 85.
    94 Hälsocoach är det nya svarta03/30/2018
    25:17
  78. 86.
    93 Peter Wilhelmsson - Healthy Brain03/23/2018
    51:19
  79. 87.
    92 Sara Emilione – Mindfulnessexperten som fick hjälp av sin egen medicin03/20/2018
    42:28
  80. 88.
    91 Maria Hellström – Energibalans och hårmineralanalys03/16/2018
    31:48
  81. 89.
    90 Peter Wilhelmsson – Broken Brain03/08/2018
    40:52
  82. 90.
    89 Karin Björkegren Jones – Flow i lymfsystemet02/24/2018
    58:10
  83. 91.
    88 FITTLIFE – Dags att prata om snippan!02/16/2018
    54:53
  84. 92.
    87 Susanna Almström – Sockersmart och Fredagssfys01/25/2018
    55:54
  85. 93.
    86 Katrin Sandberg – Mer flow och energi med storycoachning01/12/2018
    55:36
  86. 94.
    85 Julhälsosnack med Lotta & Victoria12/22/2017
    14:41
  87. 95.
    84 Nina Jonasson – Hudexpertens bästa anti ageing tips12/12/2017
    57:15
  88. 96.
    83 Lotta & Victoria – 5 effektiva knep för motivation och motstånd12/01/2017
    45:49
  89. 97.
    82 Markus Torgeby – Löparen som flyttade ut i en kåta i skogen11/22/2017
    55:43
  90. 98.
    81 Maria Hellström – Energibalansering och healing11/09/2017
    42:36
  91. 99.
    80 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 211/02/2017
    48:41
  92. 100.
    79 Stein Flaatrud - Mineralbalansens påverkan på våra hormoner och känslor10/27/2017
    40:53
  93. 101.
    78 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 110/19/2017
    1:00:57
  94. 102.
    77 Victoria Carinci & Katarina Hagberg – Clean Reset – 3 effektiva steg till din läkande kost10/13/2017
    41:02
  95. 103.
    76 Maria Hellström – Hårmineralanalys – Svaret om din hälsa finns i håret09/29/2017
    58:33
  96. 104.
    75 Maria Hellström – Giftfri hårglamour – ja det är möjligt!09/21/2017
    39:40
  97. 105.
    74 Martina Johansson – Life begins after coffe…09/08/2017
    38:13
  98. 106.
    73 Anna Wikfalk & Veronika Ryd – Mindful Eating Del 208/28/2017
    59:11
  99. 107.
    72 Anna Wikfalk & Veronika Ryd – Mindful Eating Del 108/21/2017
    42:45
  100. 108.
    71 Bitten Jonsson – Socker som drog Del 208/10/2017
    46:20
  101. 109.
    70 Sommarsnack med Lotta & Victoria06/28/2017
    22:51
  102. 110.
    69 Bitten Jonsson – Socker som drog Del 106/21/2017
    51:59
  103. 111.
    68 Nina Jonasson – Hudhälsa! Så får du fin hy inifrån och ut.06/15/2017
    1:05:02
  104. 112.
    67 Marita Karlson – Hälsoboost från L.A.06/05/2017
    37:48
  105. 113.
    66 Erica Palmcrantz Aziz – Raw food – Finn energin i den råa maten!05/24/2017
    47:02
  106. 114.
    65 Sara Johansson – Kemikaliebanta hemma, rum för rum – Del 205/14/2017
    48:41
  107. 115.
    64 Sara Johansson – Kemikaliebanta hemma, rum för rum – Del 105/07/2017
    42:56
  108. 116.
    63 Agneta Nyholm Winqvist - Att leva mer innerligt, varsamt och njutbart04/27/2017
    1:05:08
  109. 117.
    62 Mia Lundin – Hormonkaos Del 2 – Förklimakteriet, klimakteriet & östrogen04/19/2017
    52:03
  110. 118.
    61 Jenny Koos - Din reproduktiva hälsa - Del 2 Fertilitet04/13/2017
    42:00
  111. 119.
    60 Mia Lundin – Hormonkaos Del 1 – PMS04/06/2017
    43:41
  112. 120.
    59 Pamela Andersson – Ett fantastiskt friskmirakel!03/30/2017
    51:26
  113. 121.
    58 Jenny Koos – Din reproduktiva hälsa – Del 1 Menscykeln, PMS & P-piller03/23/2017
    52:18
  114. 122.
    57 Maya Nestorov – Att skapa sitt drömliv03/10/2017
    50:01
  115. 123.
    56 Henning Saupe – Stärk ditt immunförsvar och skydda dig mot cancer03/02/2017
    1:21:20
  116. 124.
    55 Petra Boumedienne – Herpes och munsår – konkreta råd som funkar02/22/2017
    44:53
  117. 125.
    54 Jennie Liljefors – Yoga som läker02/15/2017
    47:19
  118. 126.
    53 Agneta Nyholm Winqvist – Mer energi och harmoni med Feng Shui02/08/2017
    58:55
  119. 127.
    52 Maria Berglund Rantén – Mental Wellness -Ta hand om din hjärna och optimera fokus, minne och glädje02/01/2017
    59:01
  120. 128.
    51 Tia Jumbe – Boosta din hälsa, hud och hår med naturens näringsbomber01/25/2017
    45:33
  121. 129.
    50 Anders Magnusson – Släpp sorg och andra känslor och öka din energi och välbefinnande01/23/2017
    1:05:29
  122. 130.
    49 Nor Hussein Gradin – Din viktiga munhälsa – mer än ett vackert leende01/11/2017
    41:42
  123. 131.
    48 Lotta & Victoria sammanfattar hösten och berättar om Integrative Nutrition School01/05/2017
    33:10
  124. 132.
    47 Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval – Barn och mat Del 212/27/2016
    49:43
  125. 133.
    46 Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval – Barn och mat Del 112/21/2016
    37:24
  126. 134.
    45 Peter Wilhelmsson – Hälsa trots ”shitty genes” (om DNA-analyser)12/15/2016
    56:17
  127. 135.
    44 Hannah Sjöström – Naturligt Snygg12/07/2016
    1:00:34
  128. 136.
    43 Gröna Barnmorskan – Fittbra saker11/30/2016
    47:23
  129. 137.
    42 Martina Johansson – Smal, stark och frisk med ketogen kost11/23/2016
    47:51
  130. 138.
    Bonus Stig Bengmark – Uppdatering av 12 budord för hälsan11/18/2016
    24:41
  131. 139.
    41 Stig Bengmark – Hälsans 12 budord Del 211/17/2016
    47:47
  132. 140.
    40 Stig Bengmark – Hälsans 12 budord Del 111/09/2016
    38:59
  133. 141.
    39 Mindful Tapping – Ta hand om dina känslor10/26/2016
    55:38
  134. 142.
    38 Jonas Bergqvist – Frisk och stark med Paleo10/21/2016
    59:33
  135. 143.
    37 Peter Wilhelmsson – D-Vitamin och mat som medicin10/12/2016
    1:01:06
  136. 144.
    36 Susan Billmark – Från utmattning till livsglädje10/04/2016
    59:15
  137. 145.
    35 Lotta & Victorias 5 bästa tips för fräsch hud09/28/2016
    28:10
  138. 146.
    34 Anja Forsnor – Livsbalans, entreprenörsskap och en god frukost09/20/2016
    45:13
  139. 147.
    33 Magsnack med Victoria – Frisk mage och stärkt immunförsvar09/13/2016
    33:26
  140. 148.
    32 Ola Schenström – Mindfulness – Livet är NU09/05/2016
    1:00:17
  141. 149.
    31 Naturskyddsföreningen – Fräscht i badrumsskåpet!08/26/2016
    39:09
  142. 150.
    30 Pernilla Carrier – Kinesiologi – nervsystemet har svaren08/15/2016
    59:20
  143. 151.
    29 Sommarspecial med Lotta & Victoria07/01/2016
    26:47
  144. 152.
    28 Steven Acuff – Makrobiotik – matens yin och yang06/22/2016
    1:07:33
  145. 153.
    27 Annki Warberg Landahl – Vila, månpunkter och din kreativa kraft06/16/2016
    58:07
  146. 154.
    26 Sanna Ehdin – Mer kärlek till folket06/09/2016
    1:08:28
  147. 155.
    25 Helena Önneby – Hitta kraften att läka06/01/2016
    55:19
  148. 156.
    24 Fertilitetssnack med Lotta & Victoria05/25/2016
    36:39
  149. 157.
    23 Daniel J Larsson – Hälsofanatiker, soffpotatis eller mittemellan?05/18/2016
    37:34
  150. 158.
    22 Lotta & Victoria – Framtidens protein och glutenfria bananer05/11/2016
    30:15
  151. 159.
    21 Viveka Pasquier – Meditera mera05/04/2016
    1:01:06
  152. 160.
    20 Lotta och Victoria – Pigg och snygg med en vår-cleanse04/27/2016
    27:55
  153. 161.
    19 Ann-Charlott Snickars – Vad ansiktet berättar04/20/2016
    53:10
  154. 162.
    18 Lotta och Victoria – 5 myter om viktnedgång04/13/2016
    26:10
  155. 163.
    17 Göran Boll – MediYoga, forskning och kundalinikraften04/06/2016
    55:11
  156. 164.
    16 Lotta och Victoria – 5 enkla knep att bli kvitt sötsuget03/30/2016
    24:44
  157. 165.
    15 Joel Lindqvist – Dags för dessertrevolution03/23/2016
    40:16
  158. 166.
    14 Sanne Aronsson – Att hitta sitt purpose03/16/2016
    53:15
  159. 167.
    13 Anders Olsson – Andetagets makt över hälsan03/09/2016
    56:49
  160. 168.
    12 Inger Lundmark – Hypnotisören03/02/2016
    57:58
  161. 169.
    11 Jonas Klingberg – Dansens fantastiska kraft02/26/2016
    46:28
  162. 170.
    10 Sara Emilionie – Mindfulness, yoga och höga klackar02/26/2016
    49:53
  163. 171.
    09 Karin Björkegren Jones – Yoga, knip och andra glädjeämnen02/26/2016
    55:42
  164. 172.
    08 Bertil Wosk – Insättningar på hälsokontot02/26/2016
    50:22
  165. 173.
    07 Food Pharmacy – Magen, maten och vetenskap02/26/2016
    1:00:30
  166. 174.
    06 Patrick Wahlberg – Stenålderskost, styrketräning och sorgbearbetning02/26/2016
    1:05:06
  167. 175.
    05 Julspecial med Lotta och Victoria02/24/2016
    21:16
  168. 176.
    04 Ulrika Fallenius – Yoga, tacksamhet och vardagseffektivitet02/24/2016
    45:46
  169. 177.
    03 Cecilia Davidsson – Ägg, avokado och surkål02/24/2016
    50:12
  170. 178.
    02 Maria Berglund Rantén – Skapa fred i kroppen02/24/2016
    49:58
  171. 179.
    01 Filippa Salomonsson – Socker, änglar och mirakel02/24/2016
    50:42

Listen to Hälsosnack med Lotta och Victoria now.

Listen to Hälsosnack med Lotta och Victoria in full in the Spotify app