Le Quart d'Heure d'Inspir'Action

By Houefa Gbaguidi

Le Quart d’Heure d’Inspir’Action, c’est 15 minutes top chrono pour t’aider à transformer ta vie ! * Paumé.e dans ta vie mais determiné.e à changer ta vie et impacter ce monde ? * Perdu.e dans les premières actions à commencer pour construire le job ou la vie qui te ressemble ? * Envie de te reconnecter à ce que tu es réellement ? Ce podcast est fait pour toi ! Chaque semaine relève les challenges que je te propose pour avancer à petits pas vers ta transformation de vie ! Je suis Houefa, coach de sens et d’alignement de soi, qui t’accompagne dans ta quête d’un job et d’une vie plus authentique et alignée avec tes valeurs, tes croyances et ton identité. J’ai lancé ce podcast pour aborder des thématiques autour du développement personnel et du coaching pour permettre à un grand nombre de découvrir des techniques pour reprogrammer son cerveau, développer une meilleure connaissance de soi et rebooster son mindset !

  1. 1.
    Quel est le message caché derrière l’émotion de tristesse – E075
    13:49
  2. 2.
    Les émotions timbres psychologiques et les émotions élastiques – E074
    18:30
  3. 3.
    Les émotions de substitution et les émotions mélangées – E073
    20:49
  4. 4.
    Comment gérer l’émotion de colère pour mieux la vivre au quotidien – E072
    18:24
  5. 5.
    Quelles sont les compétences de l’Intelligence Émotionnelle – partie 2 – E071
    13:54
  6. 6.
    Quelles sont les compétences de l’Intelligence Émotionnelle – partie 1 – E070
    14:41
  7. 7.
    Mieux comprendre la peur pour en faire un allié – E069
    21:06
  8. 8.
    Arrêtons de parler d’émotions négatives ! – E068
    15:59
  1. 9.
    Qu’est-ce qu’une émotion et à quoi ça sert ? – E067
    15:58
  2. 10.
    5 Étapes à suivre pour reprendre sa vie en main – E066
    17:15
  3. 11.
    Stress & Souffrance au travail – Conseils et Pistes de réflexion avec Laurie Amathieu – E065
    30:26
  4. 12.
    Interview de Laurie Amathieu, une coach professionnelle pour recréer des relations saines en entreprise – E064
    36:51
  5. 13.
    Faire le point sur sa vie en analysant son temps – E063
    15:37
  6. 14.
    10 actions pour démarrer sa transformation de vie – E062
    17:28
  7. 15.
    Quel lien entre mission de vie & passions – E061
    18:00
  8. 16.
    Comment Trouver sa mission de vie avec le Diagramme de Venn Life Purpose – E060
    16:27
  9. 17.
    Comment Mesurer & Expérimenter son Ikigaï – E059
    17:17
  10. 18.
    Vivre son Ikigaï au quotidien / les 5 piliers fondateurs de l’Ikigaï – E058
    21:28
  11. 19.
    Qu’est-ce que l’Ikigaï, notre raison de vivre ? – E057
    17:05
  12. 20.
    Comment Trouver son Pourquoi – E056
    14:23
  13. 21.
    1 an déjà!? … Happy Birthday 🎉 – E055
    13:07
  14. 22.
    Apprivoiser son ombre pour s’accepter tel que l’on est – E054
    12:52
  15. 23.
    4 Questions à se poser pour développer son Amour de Soi – E053
    19:13
  16. 24.
    Quelle est la différence entre l’Estime de Soi et la Confiance en Soi – E052
    17:58
  17. 25.
    Happiness-Thérapie, une plateforme pour sensibiliser sur la santé mentale / Interview de Jessica Galanth-Le-Bruchec – partie 2 – E051
    46:39
  18. 26.
    Qui se cache derrière Happiness-Thérapie / Interview de Jessica Galanth-Le-Bruchec – partie 1 – E050
    40:10
  19. 27.
    5 Conseils pour Développer sa Confiance en Soi – E049
    20:39
  20. 28.
    Confiance en Soi, Estime de Soi, Amour de Soi et Acceptation de Soi – Quelle différence ? – E048
    20:11
  21. 29.
    Comment Transformer ses Croyances Limitantes avec Clarence Mirkovic – E047
    39:58
  22. 30.
    2 Exercices pour Reprogrammer ses Croyances Limitantes – E046
    20:33
  23. 31.
    Valeurs et Croyances – quel micmac ! – E045
    16:14
  24. 32.
    9 Croyances Limitantes qui vous empêchent de Vivre votre Vie – E044
    21:45
  25. 33.
    Utiliser le Pouvoir de l’Écriture pour Réécrire son Histoire avec Muriel Le Roy – partie 2 -E043
    29:22
  26. 34.
    Écriture & Coaching ⎮ Qui est Muriel Le Roy, coach professionnelle – partie 1 – E042
    31:22
  27. 35.
    Les Croyances – Les 5 Drivers qui influencent notre vie – E041
    19:26
  28. 36.
    Qu’est-ce qu’une croyance ? – E040
    16:50
  29. 37.
    Comment Changer de Vie quand on a des Charges Financières – E039
    15:44
  30. 38.
    Utiliser l’Ho’Oponopono pour Nettoyer ses Mémoires Passées – E038
    15:30
  31. 39.
    Épisode Spécial – Mes premiers enseignements de cette année de podcasting – E037
    17:30
  32. 40.
    Comment Aligner son Projet de Vie avec sa Vie – E036
    16:37
  33. 41.
    Comment la Visualisation Aide à Atteindre ses Objectifs de Vie – E035
    15:33
  34. 42.
    Utiliser la Loi de la Polarité pour Vivre une Vie Alignée avec sa Vision – E034
    16:09
  35. 43.
    Comment Créer un Vie Équilibrée dans tous les Domaines de Vie – E033
    16:44
  36. 44.
    5 Étapes à Suivre Quand on se Sent Paumé.e dans sa Vie – E032
    20:34
  37. 45.
    Comment Dévoiler ses Talents avec Clarence Mirkovic – E031
    40:53
  38. 46.
    Développer ses Points Forts pour Développer son Potentiel – E030
    20:22
  39. 47.
    Comment Diffuser l’Optimisme grâce à l’Écriture avec Nathalie Sohou – E029
    35:20
  40. 48.
    Comment Utiliser ses Défauts pour Identifier ses Qualités ? – E028
    17:08
  41. 49.
    Comment Identifier ses Talents en Utilisant Ses Valeurs – E027
    18:26
  42. 50.
    C’est Quoi un Talent ? – E026
    15:00

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