Lelcia Podcast

By Ewelina Budzyńska

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu.Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

  1. 1.
    051 - Insulinooporność - leczenie, dieta, aktywność fizyczna
    50:28
  2. 2.
    050 - Insulinooporność - przyczyny, objawy, diagnostyka
    32:16
  3. 3.
    049 - O biznesie: rozwój firmy, dochód pasywny, rozmowa kwalifikacyjna.
    33:36
  4. 4.
    048 - 5 sposobów na oszczędzanie pieniędzy
    35:18
  5. 5.
    047 - 5 suplementów wartych uwagi
    21:23
  6. 6.
    046 - Jak ważna jest aktywność fizyczna? Premiera e-booków treningowych - rozmowa z Trójmiejskim Trenerem
    34:06
  7. 7.
    045 - Jak sprawić, aby zdrowa dieta była smaczna? Rozmowa z Violą Urban @viola_okiem_dietetyka
    1:08:05
  8. 8.
    044 - Podstawy pielęgnacji twarzy - rozmowa z Moniką Wąs z Piggypeg
    1:02:55
  1. 9.
    043 - 5 błędów żywieniowych, które popełniasz
    21:02
  2. 10.
    042 - Kiedy się wyprowadzamy?! Q&A dotyczące MIESZKANIA
    45:47
  3. 11.
    041 - Jak się wybić na Instagramie? Rozmowa z Adrianną Hirsz @adrianna_hirsz
    1:09:30
  4. 12.
    040 - Talerz Zdrowego Żywienia - jak komponować zdrowe posiłki
    36:06
  5. 13.
    039 - Profilaktyka raka szyjki macicy - rozmowa z Dominiką Żyłą z Pink Lips Project
    40:39
  6. 14.
    038 - Czy ketoza to dobry pomysł dla sportowca? Rozmowa z dietetykiem Bartkiem Pomorskim @dietetykanienazartypl
    47:00
  7. 15.
    037 - Moje cele na 2021 rok
    28:33
  8. 16.
    036 - Czy w 2020 roku zrealizowałam moje postanowienia noworoczne?
    47:16
  9. 17.
    035 - Jak nie przytyć w święta? Rozmowa z Andżeliką Dominiak @babeczka_od_psychologii
    41:19
  10. 18.
    034 - @kasia_coztymseksem mówi co z tym seksem - rozmowa z Kasią Koczułap
    1:34:05
  11. 19.
    033 - Fizjoterapia - dla kogo, kiedy i po co? Rozmowa z @twoja_fizjo
    56:56
  12. 20.
    032 - Rozmawiam z @aniamaluje o prawach ucznia, ubóstwie menstruacyjnym i braku tolerancji
    54:32
  13. 21.
    031 - Jak powinna wyglądać dieta osoby trenującej na siłowni? - Arkadiusz Matras @dietetykanienazartypl
    59:44
  14. 22.
    030 - Poznajmy się lepiej #Q&A: Czy chcę mieć dzieci? Dlaczego nie pracuje w laboratorium?
    47:18
  15. 23.
    029 - Nieregularna miesiączka? Sprawdź inozytol!
    22:15
  16. 24.
    028 - Aborcja i Strajk Kobiet
    24:43
  17. 25.
    027 - Ślubu nie będzie!
    23:01
  18. 26.
    026 - Głupoty w Internecie
    39:35
  19. 27.
    025 - Witamina odporności
    17:14
  20. 28.
    024 - Najczęstsze błędy w odchudzaniu
    32:35
  21. 29.
    023 - Błędy, które popełniłam w mojej firmie
    38:37
  22. 30.
    022 - Cypr w dobie koronawirusa
    53:40
  23. 31.
    021 - Jak odchudza post przerywany, czyli Intermittent Fasting (IF)? - Michał Żywiecki @zthreee
    1:20:23
  24. 32.
    020 - Oszczędzanie w praktyce
    23:11
  25. 33.
    019 - Bycie FIT kiedyś i dziś
    21:12
  26. 34.
    018 - Mieszkanie i jego wady
    30:39
  27. 35.
    017 - Mieszkanie i jego zalety
    53:53
  28. 36.
    016 - Diagnoza: nowotwór
    29:36
  29. 37.
    015 - Polityka i odchudzanie- co je łączy?
    18:03
  30. 38.
    014 - Oszczędzanie i odchudzanie- co je łączy?
    17:17
  31. 39.
    013 - Ile zarobisz na Instagramie?
    36:17
  32. 40.
    012 - Koronawirus: co u mnie zmienił?
    18:44
  33. 41.
    011 - Schudnij 10 kg w tydzień
    20:45
  34. 42.
    010 - Otyłość i jej skutki
    25:02
  35. 43.
    009 - Życie na kredycie
    31:01
  36. 44.
    008 - Nabiał: zły czy dobry?
    28:21
  37. 45.
    007 - 100.000 obserwatorów na Instagramie
    28:22
  38. 46.
    006 - Moje sposoby na bycie eko
    42:09
  39. 47.
    005 - Czy jestem fleksitarianką?
    20:59
  40. 48.
    004 - Życie z psem
    43:59
  41. 49.
    003 - Ile zarabiam w mojej firmie?
    51:12
  42. 50.
    002 - Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej IŻŻ
    31:51

Listen to Lelcia Podcast now.

Listen to Lelcia Podcast in full in the Spotify app