L'instant sport

By Tendance Ouest

Tous les jours pendant la période de confinement pour lutter contre l'épidémie du COVID-19, le journaliste sportif Sylvain Letouzé nous donne des conseils en compagnie d'invités pour rester en forme. Podcast by Tendance Ouest !

  1. 1.
    #34 Équilibre physique et mental
    1:34
  2. 2.
    #33 Élastique et conseils nutrition
    1:29
  3. 3.
    #32 Course à pied ou marche rapide, c'est tout bon !
    1:30
  4. 4.
    #31 On fait attention à l'échauffement !
    1:22
  5. 5.
    #30 Circuit cardio avant le week-end
    1:34
  6. 6.
    #29 Vos exercices pour les pectoraux
    1:18
  7. 7.
    #28 Et la tête alors !
    1:24
  8. 8.
    #27 On prend soin de vos mollets
    1:22

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