Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

By Łukasz Dmytrowski

Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha. Łukasz Dmytrowski Trener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje. Nowe odcinki w poniedziałki! #PolskiePodcasty #PolskiPodcast #SłuchamPodcastów #PodcastPoPolsku #Box74pl

  1. 1.
    Jak trenować przez całe życie bez dłuższej PRZERWY OD TRENINGU 😎 #123
    17:48
  2. 2.
    Jak połączyć trening siłowy z bieganiem? 🧐 #122
    18:49
  3. 3.
    🤔 Czy CrossFit ® niszczy zdrowie? 😎 Cz.2 #121
    21:31
  4. 4.
    Czy CrossFit® niszczy zdrowie cz.1? 🦵🥵 #120
    23:30
  5. 5.
    😎 `Czy codzienna aktywność ma sens? Cz. 2 - Argumenty "przeciw" ✊ #119
    16:12
  6. 6.
    Czy codzienna 💥 aktywność ma sens? Cz. 1 - Argumenty "za" ✊ #118
    16:44
  7. 7.
    🤥 Jak stwierdzić że trenujesz zbyt dużo i co z tym zrobić żeby osiągać lepsze wyniki zdrowie i sprawność? 👌 #117
    22:02
  8. 8.
    Czy CrossFit® 🏋‍ jest dla Ciebie za ciężki/za trudny? 😭 #116
    25:34
  1. 9.
    🤷‍♂️ Dlaczego wybierasz drogę na skróty? 🤡 #115
    20:22
  2. 10.
    Jak dokonywać lepszych wyborów w kwestiach zdrowia i sprawności?❓ #114
    21:35
  3. 11.
    Czy CrossFit® 🏋‍♂ to system treningowy dla każdego? 🏆 #113
    29:11
  4. 12.
    🧐 Czy można kupić zdrowie?💲 #112
    19:23
  5. 13.
    Dlaczego ciągle wszystko 🦵 mnie boli i nie moge sie pozbyc bolu i kontuzji?🥵 #111
    21:45
  6. 14.
    🥵 Dlaczego ciągle Ci się nie chce (pracować nad sobą)??? #110
    18:18
  7. 15.
    Dlaczego nadal w to wierzysz? 😱 3 Najgorsze MITY dotyczące zdrowia! 🤫 #109
    20:31
  8. 16.
    👨‍⚕ LEKARZ vs TRENER 🏋‍♂ Kto powinien być Twoim autorytetem?🧐 #108
    19:35
  9. 17.
    Czy warto w ogóle 🏋‍♂ trenować i jaki trening będzie 🏆 najlepszy dla Ciebie? #107
    17:24
  10. 18.
    ❄ Morsowanie i ekspozycja na zimno 😍 hit, czy kit?😖 #106
    15:31
  11. 19.
    Czy świat 🤓 online to realna alternatywa i bezpieczeństwo 💊 dla naszego zdrowia #105
    11:11
  12. 20.
    3 największe 😫 WADY i ZALETY p(l)andemii 😱 dla świata fitnessu i sportu #104
    16:17
  13. 21.
    💪 Twój największy PROBLEM 😱😱😱 #103
    19:00
  14. 22.
    3 💥 rzeczy, bez których Twoje życie będzie zdecydowanie LEPSZE 🤠 #102
    21:37
  15. 23.
    Jak OSIĄGNĄĆ 🔥 WIĘCEJ, robiąc mniej? 🤖 #101
    15:36
  16. 24.
    Jedyne ⛔ postanowienie NOWOROCZNE, które ma SENS! 🤠 #100
    15:21
  17. 25.
    Jak powinna wyglądać 👀 UDANA współpraca z Trenerem Personalnym? #099
    17:36
  18. 26.
    🤔 Jak RAZ na ZAWSZE pokonać swoje własne wymówki? 🤥 #098
    14:46
  19. 27.
    Jak social 🌪 media rujnują Twój trening? 🤬 #097
    19:15
  20. 28.
    Mobilność 🤸 ciała - co nam daje i jak ją poprawić na ZAWSZE?❓ #096
    15:17
  21. 29.
    Jak pokonać 🔑 przeszkody, które sprawiają, że Twój progres spowolnił lub 🛑 zatrzymał się?❓ #095
    12:22
  22. 30.
    Jak przestać❌ jeść śmieciowe żarcie? 💩 #094
    17:58
  23. 31.
    Jak 👀 stwierdzić, czy trenujesz za dużo/za mało? 🤔 #093
    15:42
  24. 32.
    👀 Co oprócz nadwagi powoduje złe odżywianie się? 🙀 #092
    12:39
  25. 33.
    Jakie znaczenie ma siła 💪 oraz jak zamienić się w naprawdę silnego czlowieka?❓ #091
    12:31
  26. 34.
    🤔 Jak przestać się poddawać i wreszcie poprawić sylwetkę, kondycję i zdrowie? 😎 #090
    16:57
  27. 35.
    Dlaczego powinieneś 💪 TRENOWAĆ a nie ćwiczyć?🥵 #089
    14:05
  28. 36.
    😱 Jak nie doznać kontuzji? 🦵 #088
    13:24
  29. 37.
    Co lepiej przygotuje Cię do półmaratonu (ale też 5km/10km) 🏃‍♂ bieganie, czy CrossFit®? ❓💪 #087
    17:41
  30. 38.
    👉 Czy musisz jeść śniadania? 😱 #086
    8:44
  31. 39.
    🔥 Schudnij 10 kg w tydzień - hit, czy kit?❓ #085
    15:15
  32. 40.
    Jakie znaczenie 🤔 ma Twoja SYLWETKA?!❓ 💋 #084
    10:57
  33. 41.
    ⚠ Czy WARTO być na DIECIE?❓ #083
    14:09
  34. 42.
    💥 Najlepsze sposoby na budowanie odporności!🔥🔥🔥 #082
    14:54
  35. 43.
    Jak wykorzystać 😈 STRES 💩 na swoją korzyść? #081
    12:36
  36. 44.
    5 mitów dotyczących zdrowego odżywiania! 💩 #080
    19:41
  37. 45.
    Czy warto brać suplementy diety? 🤔 #079
    15:22
  38. 46.
    🤚 5 powodów dla których nie warto trenować ❎ 💪 #078
    14:32
  39. 47.
    Dlaczego ludzie (zbyt szybko?) decydują się na wegetarianizm?❓ #077
    15:12
  40. 48.
    🛑 Czy musisz liczyć kalorie??❓ 🤔 #076
    18:06
  41. 49.
    🧐 Czy Trener, który odnosi sukcesy w sporcie, to gwarancja Twojego sukcesu? 🔥 #075
    15:16
  42. 50.
    Czy CrossFit® jest najlepszym systemem treningowym i dlaczego (nie)?❓ ☢ #074
    21:05

Listen to Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski now.

Listen to Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski in full in the Spotify app