Endlich Om

By Stefanie Luxat

Endlich Om - Der Podcast für Spätzünder in Sachen gesunde Ernährung, Selbstliebe und Nachhaltigkeit. Dieser Podcast ist für alle, die denken: „Ah Mist, eigentlich müsste ich mal was in die Richtung tun, aber wo fang ich bloß an?“ So ging es mir nämlich auch. Ich heiße Stefanie Luxat, bin 40, Journalistin und betreibe das Blog-Magazin Ohhh Mhhh.de - mit Tipps für ein gut gelauntes Leben. In meinem Podcast Endlich Om stelle ich euch die Menschen vor, die mir geholfen haben, die Themen gesunde Ernährung, Selbstliebe und Nachhaltigkeit anzugehen und simple Tricks kennen, wie sie jeder in seinen Alltag ganz einfach integrieren kann. Das Tollste: Es funktioniert sogar mit ein bisschen Humor!

  1. 1.
    Wie bereiten wir uns auf das Ungewisse vor? Ein Gespräch zu dritt.
    1:08:05
  2. 2.
    Ein Gedanke to go - Sich nicht aus der Ruhe bringen lassen.
    6:59
  3. 3.
    Wie befreien wir uns von den Erwartungen anderer, Glennon Doyle?
    49:23
  4. 4.
    Ein Gedanke to go - wie wir optimistisch bleiben
    9:03
  5. 5.
    Sind Freund*innen (keine) Therapeut*innen? Eine Sonderausgabe unter Freundinnen.
    1:08:56
  6. 6.
    Ein Gedanke to go - wie wir aufhören, uns zu vergleichen
    10:32
  7. 7.
    Wie wertschätzen wir unser Essen und uns selbst wieder mehr, Sophia Hoffmann?
    1:02:51
  8. 8.
    Ein Gedanke to go - wie wir unser Vertrauen zurückholen - in uns, andere & die Zukunft
    10:07
  1. 9.
    Wie wird Anderssein normal, Ninia LaGrande?
    1:01:14
  2. 10.
    Trailer neue Staffel: Endlich wieder om!
    3:08
  3. 11.
    Versteckt sich im Gärtnern besonders jetzt das Glück, Meike Winnemuth?
    52:06
  4. 12.
    Sollten wir Ängste zu Freunden machen, Antonia Wille?
    52:54
  5. 13.
    Wie setzen wir die richtigen Prioritäten im Leben, Elisabeth und Stefan Gatt?
    1:10:04
  6. 14.
    Wie leben wir unsere Sexualität frei aus, Katja Lewina?
    1:11:11
  7. 15.
    Wie führen wir ein gelungenes Leben, Axel Hacke?
    1:04:31
  8. 16.
    Wie finden wir unseren eigenen Weg, Mirna Funk?
    50:00
  9. 17.
    Wie bleibt man sich selbst treu, Giulia Enders?
    1:11:40
  10. 18.
    Ein Gedanke to go - warum wir uns fragen sollten, wie es uns geht
    3:02
  11. 19.
    Wie lernen wir zu widersprechen, Franzi von Kempis?
    39:45
  12. 20.
    Ein Gedanke To Go - wie wir unsere Stimmung entkatastrophisieren
    2:44
  13. 21.
    Wie bekommen wir wieder mehr Zeit fürs wirklich Wichtige, Cordula Nussbaum?
    1:11:24
  14. 22.
    Ein Gedanke to go - was wir genau jetzt für den Klimaschutz tun können
    1:41
  15. 23.
    Wie freunden wir uns mit dem Alter an, Ildiko von Kürthy?
    55:47
  16. 24.
    Ein Gedanke to go – wie ich Ängste austrickse
    1:55
  17. 25.
    Wie gibt man nicht auf, Florian Walberg?
    40:22
  18. 26.
    Steht unser Leben wirklich in den Sternen, Luisa Hartmann?
    47:05
  19. 27.
    Wie spricht man achtsam mit anderen und sich selbst, Philipp Hübl?
    1:04:01
  20. 28.
    Wieviel Selbstliebe braucht die Liebe, Annett Louisan?
    1:01:03
  21. 29.
    Wie schließen wir Frieden mit Kind und Karriere, Katrin Wilkens?
    1:02:18
  22. 30.
    Wie gesund ist vegane Ernährung wirklich, Prof. Dr. Markus Keller?
    1:06:10
  23. 31.
    Optimieren wir zu viel an uns herum, Corinna Mühlhausen?
    1:07:32
  24. 32.
    Wie passt man gut auf sich auf, Matze Hielscher?
    48:29
  25. 33.
    Wie bleibt man mutig, Doris Dörrie?
    59:29
  26. 34.
    Wie bekommt man Lust auf Sex, Katharina Bonk?
    1:36:52
  27. 35.
    Wie trifft man die richtigen Entscheidungen, Alexandra Reinwarth?
    56:26
  28. 36.
    Wie macht man aus einer schwierigen Kindheit etwas Gutes, Chris Glass?
    50:34
  29. 37.
    Wie behält man Weihnachten die gute Laune, Miriam Junge?
    42:37
  30. 38.
    Worauf kommt es wirklich an im Leben, Monika Fuchs?
    40:52
  31. 39.
    Was sollen wir essen für ein langes Leben, Bas Kast?
    58:16
  32. 40.
    Wie entrümpelt man sein Leben, Meike Winnemuth?
    51:19
  33. 41.
    Versteckt sich hinter Stress eigentlich Angst, Beata Korioth?
    54:23
  34. 42.
    Wie steht man wieder auf, Arlow Pieniak?
    45:07
  35. 43.
    Wie ernährt man sich realistisch gesund, Lynn Hoefer?
    33:36
  36. 44.
    Warum ist es mutig, keinen Alkohol zu trinken, Susanne Kaloff?
    40:01
  37. 45.
    Wie retten wir uns und unsere Umwelt vor dem Burnout, Milena Glimbovski?
    40:05
  38. 46.
    Wie schaltet man alles aus und sich wieder an, Maurice Pfleiderer?
    30:57
  39. 47.
    Wie schafft man es, sich und andere nicht mehr so zu stressen, Gabriele Besser?
    37:43
  40. 48.
    Trailer Endlich Om
    2:16

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