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Los cortos saludables de Ana Saludable

By Ana Saludable

En 5 minutos (a veces un poquitín más), entérate de algún asunto útil para tu bienestar. Meditación, hábitos saludables, salud física y emocional, aceptación, imagen corporal...un poco de todo que puede hacer mucho por tí :)

  1. 1.
    Episodio 064 - Sobre el peso y la forma corporal - Las consecuencias03/20/2019
    6:40
  2. 2.
    Episodio 063 - Sobre el peso y la forma corporal - Las causas03/16/2019
    6:05
  3. 3.
    Episodio 062 - Cómo fijar un hábito03/13/2019
    7:14
  4. 4.
    Episodio 061 - Las pequeñas acciones sí importan03/09/2019
    5:33
  5. 5.
    Episodio 060 - ¿Qué es un hábito?03/06/2019
    5:23
  6. 6.
    Episodio 059 - El cambio03/02/2019
    4:53
  7. 7.
    Episodio 058 - Los antojos02/27/2019
    6:04
  8. 8.
    Episodio 057 - Convierte un mal día en el mejor día de tu vida02/23/2019
    3:49
  1. 9.
    Episodio 056 - La palabra saludable02/20/2019
    7:29
  2. 10.
    Episodio 055 - Chacras02/16/2019
    5:47
  3. 11.
    Episodio 054 - No tenemos nada dañado02/13/2019
    5:58
  4. 12.
    Episodio 053 - El regalo de meditar con niños02/09/2019
    4:14
  5. 13.
    Episodio 052 - Replantearse objetivos02/06/2019
    4:41
  6. 14.
    Episodio 051 - Azúcar y no juzgar02/02/2019
    4:51
  7. 15.
    Episodio 050 - Una mirada más simple01/30/2019
    4:08
  8. 16.
    Episodio 049 - Clases a la medida01/26/2019
    3:09
  9. 17.
    Episodio 048 - ¿Qué significa comer de forma saludable?01/23/2019
    4:28
  10. 18.
    Episodio 047 - Hacernos responsables de nuestro bienestar01/19/2019
    2:53
  11. 19.
    Episodio 046 - ¿Y si le cambiamos el nombre al ejercicio?01/16/2019
    3:17
  12. 20.
    Episodio 045 - ¿Y si no nos juzgamos?01/09/2019
    4:11
  13. 21.
    Episodio 044 - ¿Cuándo llegan los beneficios de la meditación?01/05/2019
    4:42
  14. 22.
    Episodio 043 - Somos mucho más que lo que comemos01/02/2019
    4:29
  15. 23.
    Episodio 042 - Un buen momento para agradecer12/29/2018
    3:45
  16. 24.
    Episodio 041 - ¿Comer o no comer carne?12/26/2018
    5:00
  17. 25.
    Episodio 040 - Navidad sin animales12/22/2018
    3:38
  18. 26.
    Episodio 039 - Paremos durante las fiestas12/19/2018
    3:37
  19. 27.
    Episodio 038 - Las proteínas12/15/2018
    4:48
  20. 28.
    Episodio 037 - ¿Existe la pérdida de tiempo?12/12/2018
    4:35
  21. 29.
    Episodio 036 - Meterse al baño12/08/2018
    4:36
  22. 30.
    Episodio 035 - Digestión liviana12/05/2018
    4:50
  23. 31.
    Episodio 034 - Ser flexibles y soltar12/01/2018
    3:43
  24. 32.
    Episodio 033 - Movimiento diario11/28/2018
    3:06
  25. 33.
    Episodio 032 - Aclarando dudas sobre el remojo11/24/2018
    3:49
  26. 34.
    Episodio 031 - Sobre el remojo de ciertos alimentos11/21/2018
    4:06
  27. 35.
    Episodio 030 - Es preferible poco a nada11/17/2018
    4:01
  28. 36.
    Episodio 029 - La importancia del apoyo11/14/2018
    3:18
  29. 37.
    Episodio 028 - Todo en ayunas. Parte 211/10/2018
    3:47
  30. 38.
    Episodio 027 - Todo en ayunas. Parte 111/07/2018
    4:24
  31. 39.
    Episodio 026 - Los cambios en tu cuerpo11/03/2018
    4:04
  32. 40.
    Episodio 025 - Meditación mañanera10/31/2018
    7:20
  33. 41.
    Episodio 024 - Cómo no desinformarnos en la era de la información10/27/2018
    4:13
  34. 42.
    Episodio 023 - Aceites esenciales10/24/2018
    4:39
  35. 43.
    Episodio 022 - Taller de lectura de etiquetas10/20/2018
    3:17
  36. 44.
    Episodio 021 - Tratarse bonito10/17/2018
    4:12
  37. 45.
    Episodio 020 - Súper alimentos10/03/2018
    4:41
  38. 46.
    Episodio 019 - Llevar registros09/29/2018
    2:28
  39. 47.
    Episodio 018 - Lo que no hidrata09/26/2018
    3:18
  40. 48.
    Episodio 017 - Cómo me hidrato correctamente09/26/2018
    3:30
  41. 49.
    Episodio 016 - Somos seres cambiantes09/22/2018
    4:39
  42. 50.
    Episodio 015 - Ponerle límite a los límites09/19/2018
    3:56
  43. 51.
    Episodio 014 - A veces hay días malos09/15/2018
    4:04
  44. 52.
    Episodio 013 - Sal09/12/2018
    4:56
  45. 53.
    Episodio 012 - Regálate un minuto de silencio09/04/2018
    3:50
  46. 54.
    Episodio 011 - ¿Quién es y qué hace Ana Saludable?09/04/2018
    5:36
  47. 55.
    Episodio 010 - Comer saludable sale caro08/31/2018
    5:05
  48. 56.
    Episodio 09 - No juzgarnos y celebrar08/31/2018
    3:16
  49. 57.
    Episodio 08 - Celebrar la diferencia08/30/2018
    3:09
  50. 58.
    Episodio 07 - Lista de ingredientes08/30/2018
    4:34
  51. 59.
    Episodio 06 - Encuentra el movimiento que te hace feliz08/30/2018
    4:58
  52. 60.
    Episodio 05 - Cuarto limpio para mejor descanso08/30/2018
    5:09
  53. 61.
    Episodio 04 - Azúcar esconcida08/30/2018
    3:18
  54. 62.
    Episodio 03 - Respiración abdominal08/30/2018
    3:21
  55. 63.
    Episodio 02 - De a uno en uno08/30/2018
    2:58
  56. 64.
    Episodio 01- Episodio inicial08/30/2018
    3:56

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