Compassievol met Ongemak

By MHOOJ-Mindful

Vertrouwd met een vorm van ongemak zoals bijvoorbeeld chronische klachten in de vorm van pijn, lichamelijke beperktheid, vermoeidheid of anderszins? Met de term 'ongemak' wordt doorgaans een lichte vorm van lijden geduid. In het perspectief van Mindfulnessbeoefening wordt de term 'ongemak' gebruikt voor alle mogelijke vormen van wat jij als lijden ervaart, van licht tot zwaar. Niet (de oorzaak van) het ongemak zelf maar jouw beleefde ervaring in relatie tot het ongemak staat in deze Podcast centraal. Je herstelt je Compassionele Vermogen - natuurlijk en creatief van aard - , als helder antwoord op het gebruikelijke (ver-)oordelen of ontkennen van wat je ervaart. Met speciaal dank aan: de mensen die ik ontmoet in mijn praktijk, Vidyamala Burch, Tara Brach, Sharon Salzberg, John Peacock, Frits Koster, Erik v.d. Brink en Julian Webber. In liefdevolle herinnering aan mijn moeder - die een leven lang te dealen kreeg met een auto-immuun-ziekte - en mijn vader - zijn inspiratie en 'struggles' in het perspectief van de (on)zin van lijden - . De gehele podcast bestaat uit een inleiding en 10 sessies van elk ongeveer 10-20 minuten. Het is een afwisseling aan psycho-educatie, meditaties, bewegen en creatief beeldende oefeningen. Deze Podcast kan worden beschouwd als een krachtig aanvullend aanbod op behandeltrajecten in relatie tot pijn en chronische klachten. Tevens heilzaam in het perspectief van welke vorm van ervaren mentaal en sociaal- emotioneel 'ongemak' dan ook. Annalies Otten Hagen http://www.mhooj.nl

Listen to Compassievol met Ongemak now.

Listen to Compassievol met Ongemak in full in the Spotify app