Entspannt & Schmerzfrei Leben Podcast

By Felix Kade

Der Entspannt & Schmerzfrei Leben Podcast mit Felix Kade ist der Podcast für Menschen, die körperliche Beschwerden loswerden und ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. Felix Kade und seine Interview-Gäste geben ganzheitliche und evidenz-basierte Tipps, Methoden und Strategien, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du bist auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, einen entspannten Nacken, eine aufrechte Haltung sowie gesunden und starke Rücken zu bekommen oder andere Themen anzugehen? Dann ist der Entspannt & Schmerzfrei Leben Podcast genau richtig für dich!

  1. 1.
    032 - Sensibilisierungsmechanismen bei chronischen Schmerzen, welche Faktoren sie beeinflussen und was du dagegen machen kannst
    19:31
  2. 2.
    031 - Atmung bei Rückenschmerzen, warum jeder einen Coach braucht, globale Systeme bei körperlichen Beschwerden feat. Daniel Otmar
    56:46
  3. 3.
    030 - Modernes Schmerzverständnis, Umgang mit chronischen Schmerzen & das Smart Living Programm
    28:56
  4. 4.
    029 - Zähnknirschen, die Ursachen davon und was du dagegen machen kannst feat. Christian Koch
    1:05:32
  5. 5.
    028 - Strongmen als Allrounder, die richtige Technik gegen Verletzungen, Trage-Übungen in der Reha feat. Emanuel Pescari
    53:55
  6. 6.
    027 - Komplexität von Schmerz, Arthrose, Kritik an LnB feat. Dominik Czerny
    1:00:36
  7. 7.
    026 - Funktionelle Diagnostik, Überlastungsschmerzen & das Verhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit feat. Sarah Hahn
    48:15
  8. 8.
    025 - Muskuläre Dysbalancen, wie sie entstehen, welche Formen es gibt und was du dagegen tun kannst
    23:39
  1. 9.
    024 - Dehnen, wie es tatsächlich wirkt und warum es KEIN adäquates Mittel bei Verspannungen ist
    27:14
  2. 10.
    023 - Psychosomatische Schmerzen, sekundäre Krankheitsgewinne, systemische Verstrickungen feat. Prana Leipzig
    1:16:47
  3. 11.
    022 - Warum du zu 100% die Verantwortung für deinen Therapieerfolg übernehmen musst
    16:02
  4. 12.
    021 - Warum der Mensch KEINE Maschine ist
    25:43
  5. 13.
    020 - Reinigungsprogramm, Entgiftung, heilende Bewegung feat. Andreas Leib
    1:03:54
  6. 14.
    019 - Faszientraining, weche Effekte es wirklich hat und wie du es nutzt, um nachhaltige Ergebnisse zu bekommen
    21:54
  7. 15.
    018 - Ausführung der Kniebeuge, Umgang mit Rückschlägen, Prioritäten im Leben feat. Bastian Blau
    1:04:03
  8. 16.
    017 - Meine Erfahrung mit neuro-zentriertem Training, Integration im Personal Training & das Smart Movement Programm
    29:23
  9. 17.
    016 - Eliminationsdiät, Achtsamkeit, der Mythos der Disziplin feat. Andreas Förnbacher
    1:07:14
  10. 18.
    015 - Unterschiede Rücken- vs. Bandscheibenproblem, Intensität in der Reha, RPE-Skalen in der Reha feat. Silvan Schlegel
    54:29
  11. 19.
    014 - Krafttraining für Frauen, nachhaltiges Abnehmen, Bewegung und Ernährung bei Menstruationsbeschwerden feat. Chiara Bach
    1:00:38
  12. 20.
    013 - Patienten als Experten, Umgang mit Bewegungsängsten, der Einfluss des Immunsystems auf Schmerzen feat. Best Therapie
    52:21
  13. 21.
    012 - Die schönste Nebensache der Welt, Schlaf, die Folgen von Schlafmangel und wie du deinen Schlaf verbesserst feat. Fabian Dittrich
    1:01:23
  14. 22.
    011 - Das Problem mit der Physiotherapie, Geheimnisse zum Abnehmen, Motivation für Fitness feat. Jonas Busch
    40:15
  15. 23.
    010 - Muskelfunktionstests, der Einfluss von Narben & Emotionen, spezifisches vs. allgemeines Training feat. Daniel Müller
    1:02:25
  16. 24.
    009 - Sport im Unternehmen, back to basics, Körperbewusstsein feat. Julian Sültrop
    52:42
  17. 25.
    008 - Ganzheitliches Training bei Schmerzen, Ernährung bei Burnout, nachhaltiges Abnehmen feat. Sebastian Firmke
    46:18
  18. 26.
    007 - Neuro-zentriertes Training bei Rückenschmerzen, Test-Retest, Red Flags bei visuellem Training uvm feat. Luise Walther
    45:51
  19. 27.
    006 - Mindset, Muskelkapazität & manuelle Therapie aus neuro-zentrierter Sicht feat. Sebastian Schäfer
    1:10:08
  20. 28.
    005 - Rückenschmerzen in 5 Schritten loswerden
    20:00
  21. 29.
    004 - Schmerzakzeptanz, soziales Umfeld & vegane Ernährung feat. André Exeler
    46:01
  22. 30.
    003 - Mobility Training, Atmung & Gelenkrotationen feat. Benni Heizmann
    55:37
  23. 31.
    002 - Wege in die Ketose feat. Andreas Ullrich
    48:21
  24. 32.
    001 - Was ist Körperhaltung und wie beeinflusst sie deine Gesundheit
    15:53
  25. 33.
    000 - Worum geht es im Entspannt & Schmerzfrei Leben Podcast?
    7:14

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