Ganz schön gesund!

By Alina und Laura

Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡

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    048_Intuitives Essen und Ayurveda_Expertinneninterview mit Dr. Dania Schumann
    46:00
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    047_Zusammenhänge von Achtsamkeit und Nachhaltigkeit_Experteninterview mit Dr. Thomas Bruhn
    54:01
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    045_Die Bedeutung von Schlaf und was du für deinen Typen beachten solltest
    33:38
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    046_Wie Vata, Pitta und Kapha die Corona-Zeit erleben
    5:30
  5. 5.
    044_Histaminintoleranz und Ayurveda - Expertinneninterview mit Jelena
    30:41
  6. 6.
    043_Wie du emotionales Essen hinter dir lässt - Expertinnen-Interview mit Julia Sahm
    33:08
  7. 7.
    042_Lebe deinen Traum - inspirierendes Interview mit Alexandra van Schaik *English*
    25:29
  8. 8.
    041_Nachhaltigkeit und individuelles Handeln_Interview mit Sinah Diepold
    41:54
  1. 9.
    040_Nahrungsergänzungsmittel im Ayurveda - Expertinnen-Interview mit Hannah Willemsen
    40:00
  2. 10.
    039_Ayurveda Ernährung für Berufstätige_Lauras neues Buch
    24:12
  3. 11.
    038_3 Herausforderungen in der ayurvedischen Ernährung und wie du sie meistern kannst!
    30:09
  4. 12.
    035_Meditation für mehr Vertrauen in der aktuellen Situation
    16:32
  5. 13.
    037_Ayurveda für die ganze Familie
    25:16
  6. 14.
    036 - Wie Ayurveda deinen Alltag unterstützen kann - Experteninterview mit Jennifer Joisten
    35:05
  7. 15.
    034_Wie du Hypersensibilität ayurvedisch behandeln kannst - Expertinnen-Interview mit Dr. Nadine Webering
    33:59
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    033_Wie ätherische Öle dich in der Pandemie unterstützen können
    29:41
  9. 17.
    032_1 Jahr "Ganz schön gesund!" - Unsere Ups and Downs und eine kleine Überraschung für dich
    31:41
  10. 18.
    031_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 4: Ovulation und Lutealphase
    27:30
  11. 19.
    030_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 3: Die Follikelphase
    20:53
  12. 20.
    029_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 2: Die Menstruation
    23:44
  13. 21.
    028_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 1
    20:14
  14. 22.
    027 - Schulmedizin & Ayurveda - Wie passen die zwei Disziplinen zusammen?
    25:44
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    026 - Die geistigen Qualitäten - Experteninterview mit Carina Alana Preuß
    59:27
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    025 - Sommer-Meditation für einen erfrischenden Start in den Tag
    8:05
  17. 25.
    024 - Grenzen setzen: Interview mit Lisa Akesson Stryker
    33:45
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    023 - Mindfulness im Alltag: Interview mit Josephine von Prana up your life
    38:56
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    022 - Selbstliebe in der Praxis: Nein sagen
    24:32
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    021 - Drei It-Getränke und ihre ayurvedische Betrachtung
    23:49
  21. 29.
    020 - Die ayurvedische Morgenroutine
    25:02
  22. 30.
    019 - Wie du dein Immunsystem ayurvedisch unterstützt
    21:11
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    018 - Wie du den Mondzyklus für dich nutzen kannst | Experteninterview mit Stefanie Blösch
    27:30
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    017 - In Balance mit Ayurveda: Lauras Buch
    22:39
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    016 - Feminine Yoga - Experteninterview mit Julia Glesti
    33:32
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    015 - Ayurveda Yoga: Alinas Buch
    36:52
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    014 - Unsere Tools für persönliche Weiterentwicklung
    27:55
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    013 - Ayurveda Campus Schwerin
    19:51
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    012 - Die Lebensphasen im Ayurveda
    16:47
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    011 - Die Meisterschaft deines Tages
    24:24
  31. 39.
    010 - Gesunde Routinen im Frühjahr
    20:06
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    009 - Die Ernährung im Frühjahr: Hallo Kapha
    20:31
  33. 41.
    008 - Auf den Geschmack gekommen: Wie du dein Dosha ausbalancierst
    18:51
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    007 - 5 Facts about Ayurveda
    22:29
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    006 - Prakriti & Vikriti - Was wirklich in dir steckt und wie Krankheiten im Ayurveda entstehen
    17:12
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    005 - Kapha: Entdecke die Stärke in dir!
    13:07
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    004 - Pitta: Wie viel Feuer trägst du in dir?
    15:00
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    003 - Vata: Bist du eher der luftige Typ?
    16:57
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    002 - Wie die 5 Elemente der Natur deinen Körper beeinflussen
    18:21
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    001 - Was ist Aloe Vera?
    16:02
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    000 - Ganz schön gesund! - Wer, wie, was
    13:16

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