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El Reto de Mari

By Mari Shadle

El Reto de Mari es un espacio dedicado a la salud, bienestar y desarrollo personal. Mi reto es ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo. En este episodio de introducción les comparto un poco mi historia de como llegue al mundo de nutrición y bienestar y de mi intención creando este Podcast. Recuerda que ser la mejor versión de ti mismo no se trata de perfección sino de progreso.

  1. 1.
    ERDM 104 - ¿En Qué Te Quieres Enfocar Hoy?10/18/2020
    35:05
  2. 2.
    ERDM 103 - Desarrollando Una Cultura Organizacional con Mariangela De Marquez10/12/2020
    57:10
  3. 3.
    ERDM 102 - Descubre Los Beneficios De Conectar Con La Tierra10/04/2020
    27:08
  4. 4.
    ERDM 101 - Reconociendo Tu Papel En Una Relación Tóxica con Doriam Peñaloza09/27/2020
    1:03:38
  5. 5.
    ERDM 100 - Los Retos de Mari y La Experiencia de 100 Episodios de Podcasting09/20/2020
    1:02:15
  6. 6.
    ERDM 099 - ¿Qué es Para Ti La Espiritualidad?09/14/2020
    35:34
  7. 7.
    ERDM 098 - Desconectate Para Conectarte Con Berenice Preciado09/07/2020
    34:01
  8. 8.
    ERDM 097 - Reinvéntandote Para Ser La Mejor Versión De Ti Misma con Barbara Chacón08/30/2020
    48:06
  1. 9.
    ERDM 096 - Transformación Integral Con Amor Propio y Pole Dance Con Yorle Bienestar08/23/2020
    49:08
  2. 10.
    ERDM 095 - Algunas Puertas Se Cierran y Muchas Otras Se Abren08/16/2020
    37:52
  3. 11.
    ERDM 094 - Ansiedad en Tiempos de Crisis con Monica Facusse08/10/2020
    37:03
  4. 12.
    ERDM 093 - Consigue Un Proposito, Tu Eres Mas Que Una Posición08/03/2020
    38:35
  5. 13.
    ERDM 092 - Viviendo Las Emociones En Momentos Difíciles con Flor Abril, Adriana Rueda y Maco Gallardo07/27/2020
    55:03
  6. 14.
    ERDM 091 - Cambiando Tu Enfoque De La Reacción a La Prevención07/20/2020
    37:21
  7. 15.
    ERDM 090 - Cuando La Vida Nos Sorprende Con Situaciones Inesperadas con Samantha López07/12/2020
    37:17
  8. 16.
    ERDM 089 - Balance Entre La Familia y El Trabajo Desde La Casa07/06/2020
    36:38
  9. 17.
    ERDM 088 - Sembrando Salud y Bienestar con Sandra Tamez, Lisbany Aquino y Valeria Toscano06/28/2020
    49:40
  10. 18.
    ERDM 087 - La Relación de Nuestra Alimentación Con Nuestro Estado De Ánimo06/22/2020
    44:23
  11. 19.
    ERDM 086 - Emprendimiento Holístico con Daisy Jiménez06/15/2020
    58:27
  12. 20.
    ERDM 085 - Un Mensaje de Paz Cuando Las Aguas Están Revueltas06/07/2020
    25:33
  13. 21.
    ERDM 084 - Creciendo de Niña a Mujer Para Salir de La Oscuridad con Zayra Calvario05/31/2020
    1:08:05
  14. 22.
    ERDM 083 - La Importancia de Vivir en Nuestro Presente y Cómo Podemos Hacerlo05/25/2020
    30:08
  15. 23.
    ERDM 082 - Deja Ir y Ábrete a Las Posibilidades05/18/2020
    35:20
  16. 24.
    ERDM 081 - Un Homenaje a Las Madres En Su Dia05/10/2020
    41:29
  17. 25.
    ERDM 080 - Yoga, Respiración y Sistema Nervioso con Florencia Martin05/04/2020
    45:02
  18. 26.
    ERDM 079 - Baila Para Mejorar Tu Autoestima y Seguridad en Ti Mismo04/27/2020
    48:30
  19. 27.
    ERDM 078 - Alimenta Tu Belleza con Gina Iglesias04/20/2020
    43:53
  20. 28.
    ERDM 077 - El Miedo y Cómo Sobrellevarlo04/13/2020
    55:05
  21. 29.
    ERDM 076 - Apoya Tu Sistema Inmunológico Con El Uso de Aceites Esenciales Con Camila Morales 04/06/2020
    59:32
  22. 30.
    ERDM 075 - 5 Consejos Que Te Ayudarán a Conectar Profundamente Con Los Que Amas03/30/2020
    34:53
  23. 31.
    ERDM 074 - Despertando Hacia Una Mejor Versión Como Una Conciencia Colectiva con Flor Abril_data03/23/2020
    1:14:27
  24. 32.
    ERDM 073 - Cómo Sobrevivir Una Relacion a Distancia y Ser Feliz A pesar de Las Predicciones Con John Shadle03/15/2020
    52:31
  25. 33.
    ERDM 072 - ¿Perteneces a Una Tribu o Grupo? Descubre Los Beneficios Increíbles Que Esto Puede Traer a Tu Vida03/09/2020
    47:07
  26. 34.
    ERDM 071 - Cuando Nuestra Profesión Puede Estar Afectando Nuestro Bienestar03/01/2020
    46:33
  27. 35.
    ERDM 070 - La Importancia del Silencio y Los Beneficios Para Nuestra Salud02/24/2020
    29:04
  28. 36.
    ERDM 069: El Poder De La Intuición, Nuestro Sexto Sentido Con Guiselle Zamora02/17/2020
    45:08
  29. 37.
    ERDM 068 - Cacao, El Superalimento Para Nuestro Corazon02/10/2020
    26:45
  30. 38.
    ERDM 067 - Autosabotaje y 5 Consejos Para Pararlo02/03/2020
    30:55
  31. 39.
    ERDM 066 - Beneficios De La Escritura Expresiva01/27/2020
    34:26
  32. 40.
    ERDM 065 - ¿Realmente Funciona Una Dieta Baja En Carbohidratos y El Ayuno Intermitente? Con Dr. Alberto Muhammad Wulff01/20/2020
    58:22
  33. 41.
    ERDM 064 - De Una Alimentacion Procesada y Cuponista Extrema Hasta Una Fiel Amante de la Alimentacion Saludable01/13/2020
    44:55
  34. 42.
    ERDM 063 - Viviendo Una Vida a Tu Medida Con Ángel Alegre de Vivir Al Máximo01/06/2020
    50:03
  35. 43.
    ERDM 062 - Los Mejores Momentos y Las Mejores Lecciones del 201912/30/2019
    28:33
  36. 44.
    ERDM 061 - Alimentación Saludable y 4 Mitos Relacionados Con La Pérdida de Peso12/23/2019
    46:45
  37. 45.
    ERDM 060 - Sistema Inmunológico y 7 Consejos Para Mantener Nuestras Defensas Altas12/16/2019
    33:01
  38. 46.
    ERDM 059 - La Familia y Los Amigos y Como Necesitamos de Ellos Para Sobrevivir12/09/2019
    29:08
  39. 47.
    ERDM 058 - Importancia del Consumo de Agua y si Realmente te Estás Hidratando Lo Suficiente12/01/2019
    43:34
  40. 48.
    ERDM 057 - Sanando La Relación Con Tus Hijos Desde El Origen con Valeria Toscano11/25/2019
    1:12:10
  41. 49.
    ERDM 056 - Aceites Esenciales y 5 de los Aceites Más Populares por sus Maravillosas Propiedades11/18/2019
    36:28
  42. 50.
    ERDM 055 - Autocuidado y Amor Propio a Través del Autodescubrimiento con Monica Coll de Mambo Vida11/11/2019
    54:19
  43. 51.
    ERDM 054 - Alimentos Para el Alma y 5 Consejos Para Vivir Una Vida Plena11/04/2019
    33:27
  44. 52.
    ERDM 053 - Vida Saludable en Familia con John, Abby y Davy Shadle10/28/2019
    43:59
  45. 53.
    ERDM 052 - Alimentación Intuitiva con Andrea Pereira10/20/2019
    54:31
  46. 54.
    ERDM - 051 ¿Estás Durmiendo Lo Suficiente?10/13/2019
    54:25
  47. 55.
    ERDM 050 - Grounding, El Poder Sanador De La Tierra con Lucero Aguero10/06/2019
    45:18
  48. 56.
    ERDM 049 - Cuando Tu Verdad No Se Puede Quedar Callada09/30/2019
    49:01
  49. 57.
    ERDM 048 - Nunca es Tarde Para Elevar Tu Salud A Traves De Super Alimentos con Olga Manguno09/23/2019
    47:28
  50. 58.
    ERDM 047 - La Sustancia Que Consumimos Todo El Tiempo y es Más Adictiva Que La Cocaína09/15/2019
    51:35
  51. 59.
    ERDM 046 - Mi Útero, Mi Centro De Poder con Flor Abril Fournier09/08/2019
    1:13:25
  52. 60.
    ERDM 045 - El Estres y 7 Consejos Para Aprender a Controlarlo09/02/2019
    58:32
  53. 61.
    ERDM 044 - Autismo, Desde El Punto De Vista De Una Mamá con Lidia Villamizar08/26/2019
    1:01:02
  54. 62.
    ERDM 043 - Cuando Queremos Algo No hay Barreras, Ni Obstáculos Para Alcanzarlo Con Ana Balza08/18/2019
    38:54
  55. 63.
    ERDM 042 - El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir08/12/2019
    46:39
  56. 64.
    ERDM 041 - Resetéate y Empieza Con La Persona Más Importante, Tu Con Elina Rees08/04/2019
    51:55
  57. 65.
    ERDM 040 - Alimentos Organicos y Si Realmente Vale La Pena Consumirlos07/28/2019
    1:01:08
  58. 66.
    ERDM 039 - Empezando Una Alimentacion Saludable Desde Temprana Edad con Dra. Helena Gaviria07/21/2019
    1:08:28
  59. 67.
    ERDM - Relaciones Interpersonales y Cómo Influyen En Nuestra Salud07/14/2019
    45:28
  60. 68.
    ERDM - 037 Renace Mujer, Unas Vacaciones Con Proposito Con Flor, Yorle, Maco y Daysi07/07/2019
    45:03
  61. 69.
    ERDM 036 - Certificarme Como Health Coach, Una Decisión Que Cambió Mi Vida07/01/2019
    58:25
  62. 70.
    ERDM 035 - La Clave fundamental Para Lograr Los Cambios Que Deseas06/23/2019
    39:16
  63. 71.
    ERDM 034 - Comer Huevos Aumenta El Riesgo De Enfermedades Cardiovasculares? con Dr Juan Aristizábal06/16/2019
    48:34
  64. 72.
    ERDM 033 - La Gratitud Como Pieza Fundamental en Nuestra Salud y Bienestar06/09/2019
    35:29
  65. 73.
    Episodio 032 - Mandalas, Arte y Terapia Para El Alma con Maco Gallardo06/02/2019
    44:02
  66. 74.
    Episodio 031 - Cómo Ser Feliz Siendo Diferente05/27/2019
    53:08
  67. 75.
    ERDM 030 - Adaptando Habitos Que Te Ayuden A Crear La Vida Que Deseas con Lisbany Aquino05/19/2019
    40:30
  68. 76.
    ERDM 029 - El Magnesio y Sus Beneficios En La Salud Con Alejandra Palma05/12/2019
    33:40
  69. 77.
    ERDM 028 - 9 Superalimentos Que Te Encantara Incluir En Tu Alimentacion05/06/2019
    43:26
  70. 78.
    Episodio 027 - Dieta Cetogenica, Conocela y Descubre si Funciona Para Ti con Adriana Rueda04/28/2019
    51:54
  71. 79.
    ERDM 026 - Comer Emocionalmente y 5 Consejos Para Evitarlo04/21/2019
    46:20
  72. 80.
    ERDM 025 - La Historia de Barbara Chacón, Una Artista Con Propósito04/14/2019
    1:05:38
  73. 81.
    ERDM 024 - Determinacion y Disciplina Con Janette Quintero04/07/2019
    49:42
  74. 82.
    ERDM 023 - Aceite De Coco, Uno De Los Alimentos Mas Saludables Del Planeta03/31/2019
    34:47
  75. 83.
    ERDM 022 - El Movimiento Anti-dieta Con Brenda Tapia03/25/2019
    48:10
  76. 84.
    ERDM 021 - Un Recorrido Por Mi Vida y Mi Historia De Transformacion03/18/2019
    49:38
  77. 85.
    ERDM 020 - Alquimia Femenina Con Flor Fournier03/11/2019
    1:12:15
  78. 86.
    ERDM 019 - Como Sobrellevar Esas Creencias Limitantes que te Apartan de Tu Gran Potencial03/04/2019
    34:01
  79. 87.
    ERDM 018 - Terapia De Flotacion con Ana Maria Guataipu02/25/2019
    46:30
  80. 88.
    ERDM 017 - Productos Procesados y Los 7 Peores Ingredientes02/18/2019
    53:01
  81. 89.
    ERDM 016 - Nutricion Clinica Con Juan Carlos Salas02/11/2019
    1:07:18
  82. 90.
    ERDM 015 - Personas Toxicas y Como Afectan Nuestra Salud02/03/2019
    29:25
  83. 91.
    ERDM 014 - Conexión Entre el Amor Propio y el Miedo Hacia Los Alimentos Con Barbara Varas01/28/2019
    56:53
  84. 92.
    ERDM 013 - La Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla01/21/2019
    28:59
  85. 93.
    ERDM 012 - Superando una Adiccion con Jose Ramon Gonzalez01/14/2019
    51:48
  86. 94.
    ERDM 011 - Actividad Fisica y Sus Beneficios Para la Salud Con Yorle Bienestar01/07/2019
    53:34
  87. 95.
    ERDM 010 - Resoluciones Para el 2018 y Como Hacer Para Lograrlas12/31/2018
    30:24
  88. 96.
    ERDM 009 - Cómo Hacer Las Paces Con Tu Pasado y 7 Pasos Para Dejar Ir12/24/2018
    27:31
  89. 97.
    ERDM 008 - Cocina Desde Tu Corazon con Chef Holistica Caro Grajales12/16/2018
    51:47
  90. 98.
    ERDM 007 - El Misterio de Las Grasas Saturadas con Adriana Rueda12/09/2018
    54:36
  91. 99.
    ERDM 006 - El Circulo de la Vida y su Relacion con Nuestro Bienestar12/03/2018
    32:44
  92. 100.
    ERDM 005 - Una Herramienta que Puede Transformar tu Vida con Berenice Preciado11/26/2018
    42:47
  93. 101.
    ERDM 004 - Importancia de la Familia y Cómo Navegar las Fiestas de Fin de Año11/18/2018
    35:07
  94. 102.
    ERDM 003 - Creciendo Hacia tu Mejor Version con Invitada Sharon Falconer11/11/2018
    44:10
  95. 103.
    ERDM 002 - Salud Como un Estilo de Vida11/05/2018
    25:12
  96. 104.
    ERDM 001: El Amor Propio y 5 Tips Para Empezar a Enamorarte de ti Mismo10/28/2018
    33:40
  97. 105.
    ERDM 000: Intro10/28/2018
    11:46

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