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Feel your Body - Entspannt abnehmen

By Andrea Szodruch

In meinem Podcast geht es um das Thema entspannt abnehmen durch Fitness, Yoga und eine gesunde Ernährung. Wie schaffst du es mit einfachen Veränderungen in deinem Alltag deine Ernährung umzustellen, dich mehr zu bewegen und dabei auch noch entspannt zu bleiben. Ich lasse dich an meinem Leben als Fitness- und Yoga Coach teilhaben und werde dich mit Tipps und wissenswerten Informationen rund um die Themen Fitness, Yoga und Ernährung versorgen. Außerdem gibt es regelmäßig spannende Interviewgäste aus den Bereichen Sport, Ernährung und Entspannung. Jeden Montag und Donnerstag erwartet dich eine neue Folge. Fitte Grüße Dein Coach Andrea

  1. 1.
    Folge 166 – Die Wimhoffmethode, Atmung und und was es mit Mobility und Flexibility auf sich hat17 September 2018
    15:02
  2. 2.
    Folge 165 - Crossfit und Yoga10 September 2018
    11:51
  3. 3.
    Folge 164 – 3 Ernährungstrends unter der Lupe3 September 2018
    13:06
  4. 4.
    Folge 163 - 5Fitnessmärchen und Mythen27 August 2018
    12:32
  5. 5.
    Folge 162 - 5 Dinge die deinen Diäterfolg verhindern22 August 2018
    14:58
  6. 6.
    Folge 161 - Mehr Selbstvertrauen durch Sport13 August 2018
    13:09
  7. 7.
    Folge 160 - 6 Hacks für die Sommerhitze6 August 2018
    7:46
  8. 8.
    Folge 159 - Yoga Woche im ROBINSON Club Amadé30 July 2018
    15:53
  1. 9.
    Folge 158 - Fit im Urlaub23 July 2018
    15:11
  2. 10.
    Folge 157 – So schläfst du wie ein Baby16 July 2018
    14:38
  3. 11.
    Folge 156 - "Tschüss" Stress - und "Hallo" Traumfigur12 July 2018
    11:57
  4. 12.
    Folge 155 – Durch Schicksalsschlag zur beruflichen Passion gefunden5 July 2018
    34:05
  5. 13.
    Folge 154 - 3 Tipps für weniger Speck auf den Rippen1 July 2018
    11:22
  6. 14.
    Folge 153 – Worauf es wirklich ankommt, wenn du abnehmen möchtest…28 June 2018
    13:55
  7. 15.
    Folge 152 - Die Ampelmeditation25 June 2018
    12:05
  8. 16.
    Folge 151 - Vegan ist nicht gleich gesund! – Ein Interview mit Axel Schuralow21 June 2018
    25:10
  9. 17.
    Folge 150 - Diese eine Übung trainiert deinen ganzen Körper18 June 2018
    6:34
  10. 18.
    Folge 149 - Mehr Selbstbewusstsein für Frauen14 June 2018
    41:37
  11. 19.
    Folge 148 - Ausgleichsstrategie für einen schlanken Body11 June 2018
    8:06
  12. 20.
    Folge 147 - Cheatday - Hilft er beim abnehmen?7 June 2018
    12:02
  13. 21.
    Folge 146 - Functional Yoga und ein fitter und gesunder Lifestyle mit Friederike Franze von Freiseindesign Teil 24 June 2018
    25:50
  14. 22.
    Folge 145 - Functional Yoga und die innere und äußere Reise mit Friederike Franze von Freiseindesign Teil 11 June 2018
    34:47
  15. 23.
    Folge 144 - Winkearme - Was hilft wirklich29 May 2018
    13:25
  16. 24.
    Folge 143 - Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität - Interview mit .Dr. Akuma Saningong19 May 2018
    53:12
  17. 25.
    Folge 142 - Deine Bikini Challenge Teil 217 May 2018
    8:36
  18. 26.
    Folge 141 - Deine persönliche Bikini Challenge11 May 2018
    19:13
  19. 27.
    Folge 140 - Die 7 Tage Bikini Challenge26 April 2018
    9:59
  20. 28.
    Folge 139 - Frühjahrsputz für deinen Körper 5 Tipps20 April 2018
    8:11
  21. 29.
    Folge 138 - dein Fatburn Workout zum mitmachen16 April 2018
    9:26
  22. 30.
    Folge 137 - Morgenroutine für mehr Erfolg und Motivation9 April 2018
    14:16
  23. 31.
    Folge 136 - Osterspecial 5 Schlanktipps29 March 2018
    11:24
  24. 32.
    Folge 135 - Workoutspecial Ninja Run27 March 2018
    8:46
  25. 33.
    Folge 134 - 11 Fragen über meinen Lifestyle und meine Träume23 March 2018
    11:59
  26. 34.
    Folge 133 - 11 Fragen - Coaches unter sich17 March 2018
    18:16
  27. 35.
    Folge 132- Bikinifigur Special Teil 317 March 2018
    11:16
  28. 36.
    Folge 131- Bikinifigur Special Teil 29 March 2018
    10:27
  29. 37.
    Folge 130 - Bikinifigur Special Teil 19 March 2018
    8:02
  30. 38.
    Folge 129 - Was will dein Herz dir sagen3 March 2018
    10:54
  31. 39.
    Folge 128 - Abnehmen: No Carb, Low carb, High carb27 February 2018
    11:08
  32. 40.
    Folge 127 - Warum du als Sportler nicht auf Yoga verzichten solltest...19 February 2018
    10:45
  33. 41.
    Folge 126 - Patric Heizmann im Interview10 February 2018
    36:06
  34. 42.
    Folge 125 - Digital Detox Teil 25 February 2018
    8:56
  35. 43.
    Folge 124 - 3 Tipps für Digital Detox2 February 2018
    14:17
  36. 44.
    Folge 123 - 3 Tipps für weniger Stress im neuen Jahr11 January 2018
    10:14
  37. 45.
    Folge 122 - Abnehmspecial mit Mountaintop_Fit Teil 28 January 2018
    41:30
  38. 46.
    Folge 121 - Abnehmspecial mit Mountaintop_Fit Teil 16 January 2018
    38:31
  39. 47.
    Folge 120 - Deine Neujahrsgeschenke4 January 2018
    4:02
  40. 48.
    Folge 119 - Dein Jahresrückblick 201729 December 2017
    12:26
  41. 49.
    Folge 118 - Gute Vorsätze Sinn oder Unsinn?22 December 2017
    16:31
  42. 50.
    Folge 117 - Interview: Fitnesspastorin Sandra nahm 40kg ab (Teil 2)20 December 2017
    22:05
  43. 51.
    Folge 116 - Interview: Fitnesspastorin Sandra nahm 40kg ab (Teil 1)15 December 2017
    28:54
  44. 52.
    Folge - 115 5 Tipps für eine stressfreie Vorweihnachtszeit5 December 2017
    10:23
  45. 53.
    Folge 114 - 7 Tage Plank Challenge27 November 2017
    7:49
  46. 54.
    Folge 113 - Einfach mal abtanzen20 November 2017
    9:19
  47. 55.
    Folge 112 - 3 Schlanktipps für die Adventszeit13 November 2017
    10:07
  48. 56.
    Folge 111 - Poli Moutevelidis im Interview7 November 2017
    48:20
  49. 57.
    Folge 110 - Mein Super Protein Shake30 October 2017
    12:35
  50. 58.
    Folge 109 - Denys Scharnweber im Interview28 October 2017
    38:44
  51. 59.
    Folge 108 - Macht Stress dick?13 October 2017
    7:08
  52. 60.
    Folge 107 - Warum Urlaub so wichtig ist6 October 2017
    10:31
  53. 61.
    Folge 106 Youtuber Loris über den Fitnesslifestyle im Robinson Club1 October 2017
    19:00
  54. 62.
    Folge 105 - Helfen Omega 3 Fette beim Abnehmen?17 September 2017
    18:18
  55. 63.
    Folge 104 - Schlank ist nicht gleich gesund8 September 2017
    14:44
  56. 64.
    Folge 103 - Rezept: Low Carb Mugcake1 September 2017
    11:16
  57. 65.
    Folge 102 - Young Ho Kim im Interview25 August 2017
    19:00
  58. 66.
    Folge 101 - 5 Gründe warum Crossfit und Yoga die perfekte Kombination für einen knackigen Body ist21 August 2017
    16:38
  59. 67.
    Folge 100 - Thomas Reich im Interview6 August 2017
    38:03
  60. 68.
    Folge 99 - Chlorella und Spirulina - Die "Superalgen"31 July 2017
    16:02
  61. 69.
    Folge 98 - Superfoods im Check - Weizengras16 July 2017
    13:39
  62. 70.
    Folge 97 - Machen Smoothies dick?10 July 2017
    12:15
  63. 71.
    Folge 96 - Stoffwechsel auf Fettverbrennung polen Teil 23 July 2017
    12:44
  64. 72.
    Folge 95 - Stoffwechsel auf Fettverbrennung polen Teil 126 June 2017
    11:43
  65. 73.
    Folge 94 - Paleo Hackz Das Interview19 June 2017
    40:27
  66. 74.
    Folge 93 - 10 Gründe um mit Yoga zu beginnen12 June 2017
    17:33
  67. 75.
    Folge 92 - Deine persönliche Fitnesschallenge7 June 2017
    9:55
  68. 76.
    Folge 91 - 5 Tipps für Sport an heißen Tagen31 May 2017
    14:16
  69. 77.
    Folge 90 - Bucketlist - Was sind deine Träume26 May 2017
    12:03
  70. 78.
    Folge 89 - Mindset und Abnehmen22 May 2017
    12:21
  71. 79.
    Folge 88 - 10000 Schritte am Tag15 May 2017
    15:11
  72. 80.
    Folge 87 - Frühjahrsputz für die Gedanken - Interview mit Mr Goodlife André Thöne12 May 2017
    37:01
  73. 81.
    Folge 86 - Sixpack das ganze Jahr über - geht das?8 May 2017
    14:34
  74. 82.
    Folge 85 - Loslassen, der Schlüssel zum Glück5 May 2017
    13:57
  75. 83.
    Folge 84 - Rückblick VIW Day1 May 2017
    11:35
  76. 84.
    Folge 83 - Dankbarkeit28 April 2017
    9:18
  77. 85.
    Folge 82 - Wie viele Wiederholungen im Fitnesstraining sind sinnvoll?24 April 2017
    13:16
  78. 86.
    Folge 81 - Denkst du jetzt schon an die Bikinifigur?21 April 2017
    13:01
  79. 87.
    Folge 80 - Hans Figueroa von Hans Yoga im Interview17 April 2017
    41:11
  80. 88.
    Folge 79 - Be sexy, be healthy, be complete...14 April 2017
    10:45
  81. 89.
    Folge 78 - 5 Schlanktipps für Ostern10 April 2017
    10:08
  82. 90.
    Folge 77 - Achtsamkeitsmeditation7 April 2017
    18:14
  83. 91.
    Folge 76 - Kannst du mit Joggen abnehmen?4 April 2017
    11:26
  84. 92.
    Folge 75 - Läuft dein Rad rund?30 March 2017
    10:47
  85. 93.
    Folge 74 - Ich hatte einfach kein Bock!27 March 2017
    13:21
  86. 94.
    Folge 73 Fit in den Frühling20 March 2017
    12:33
  87. 95.
    Folge 72 - So einfach ist meditieren17 March 2017
    13:46
  88. 96.
    Folge 71 - Wie bekommst du einen flachen Bauch?13 March 2017
    11:46
  89. 97.
    Folge 70 - Nur für Frauen - VIW Day11 March 2017
    12:23
  90. 98.
    Folge 69 - Yoga und Akzeptanz10 March 2017
    8:37
  91. 99.
    Folge 68 - Schnell und einfach Schokomuffins für unterwegs6 March 2017
    10:55
  92. 100.
    Folge 67 - Interview mit Christian Wenzel4 March 2017
    40:30

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