Dr. Wlodarek Life Coaching

Dr. Eva Wlodarek

Für alle, die mehr wollen im Leben: Glück. Erfolg. Anerkennung. Charisma. Erfüllung von Herzenswünschen. Entfaltung der Persönlichkeit. In meinem Podcast erhalten Sie praktische und wirkungsvolle Tipps, wie Sie Ihre Ziele am besten erreichen. Dazu gibt es interessante Infos und kleine Übungen zu den jeweiligen Themen. Meine Basis: Über 30 Jahre Erfahrung als Psychologin, Coach, Referentin, Seminartrainerin und Bestsellerautorin für Ratgeberbücher.

All Episodes

Hier erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Änderungen mehr Energie in Ihre Alltagssprache bringen. Dadurch verändern Sie sich selbst und bekommen mehr Power.

Nov 28

13 min 52 sec

Vielen Menschen mangelt es gerade in Zeiten von Krisen und Veränderungen an Vertrauen ins Leben. Hier erfahren Sie, warum Sie sich sicher fühlen können – und sollten!

Nov 21

12 min 43 sec

Warten Sie nicht darauf, dass andere auf Sie zukommen, nehmen Sie die Pflege Ihrer Beziehungen selbst in die Hand. Hier erfahren Sie, wie Sie eine herzliche und dauerhafte Verbindung erreichen.

Nov 14

8 min 17 sec

Bei großen und kleinen Sorgen kreisen Ihre Gedanken und hindern Sie daran, einzuschlafen. Hier erfahren Sie, wie Sie sich mit 7 bewährten Tipps entspannen können.

Nov 7

11 min 22 sec

Hier erfahren Sie, wie Sie mutig und konsequent Neinsagen können, ohne zu sehr von Schuldgefühlen beeinträchtigt zu werden.

Oct 31

10 min 54 sec

Enttäuschung, Niedergeschlagenheit oder schlechter Laune lassen sich mit einfachen tröstlichen und heilsamen Mitteln überwinden.

Oct 24

8 min 24 sec

Jammern, Klagen und Lamentieren macht deprimiert und stößt andere ab. Es geht auch anders – wie, das erfahren Sie hier.

Oct 17

8 min 56 sec

Testen Sie, wie alt Sie wirklich sind: Energie, Lebensfreude, Kontaktfähigkeit und Kreativität hängen nicht von Ihrem Geburtsdatum ab. Alter ist mehr als eine Zahl. Es gibt uralte 30jährige und junge 90jährige. Testen Sie hier, wo Ihr wahres Alter liegt und erfahren Sie, was die Wissenschaft dazu sagt.

Oct 10

9 min 9 sec

Die richtige Entscheidung treffen, Chancen wahrnehmen – dazu braucht es Kairos, den passenden Zeitpunkt. Mit 5 Tipps können Sie ihn finden und nutzen.

Oct 3

13 min 41 sec

Pfennigfuchserei, Knausern oder Knickerigkeit können eine Beziehung oder Freundschaft schwer belasten. Hier erfahren Sie 5 Tipps, wie Sie damit am besten umgehen.

Sep 26

12 min 36 sec

Mit starken Glaubenssätzen, sogenannten Affirmationen, können Sie mehr Selbstbewusstsein, Liebe, Geld und Erfolg im Job erreichen und Ihr Leben insgesamt positiv verändern. Verändern Sie Ihre Gedanken und richten Ihr Handeln und Ihr Verhalten auf Ihre Ziele aus!

Sep 19

10 min 18 sec

Vor Neid, Missgunst oder Eifersucht ist niemand gefeit. Aber lassen Sie sich davon nicht Ihre Freude und Ihren Erfolg verderben. Es gibt 5 bewährte Mittel, souverän mit neidischen Menschen umzugehen.

Sep 12

8 min 51 sec

Das erste Treffen, der erste Kontakt, das erste Date mit einem sympathischen Menschen ist sensibles Terrain. Mit 3 Fehlern könnten Sie alles verderben. Die sollten Sie unbedingt vermeiden.

Sep 5

9 min 42 sec

Hier lernen Sie die sieben häufigsten Energievampire kennen und erfahren, wie Sie sich effektiv gegen sie wehren können.

Aug 29

12 min 46 sec

Komplimente zu machen, ist eine Kunst. Sie gewinnen Sympathie, Zuneigung und Wohlwollen, wenn Sie wissen, wie Sie es richtig machen.

Aug 22

9 min 26 sec

Misserfolge, Fehlschläge, Zurückweisung und Scheitern kommen oft im Leben vor. Hier erfahren Sie, wie Sie sie bewältigen und sich motivieren.

Aug 15

10 min 45 sec

Konkurrenz, Wettstreit und Rivalität können Sie beflügeln, aber auch schädlich sein. Hier erfahren Sie, wie Sie Konkurrenz positiv nutzen und dem Konkurrenzkampf entgehen.

Aug 8

11 min 32 sec

Um Stress, Erschöpfung, Frust und Burnout zu vermeiden, ist es wichtig den eigenen destruktiven Antreiber zu identifizieren und konstruktiv mit ihm umzugehen

Aug 1

15 min 15 sec

Fehlverhalten, Schwächen oder Versagen müssen Sie nicht dauerhaft belasten. Hier erfahren Sie, wie Sie sich selbst verzeihen und von Schuldgefühlen befreien können.

Jul 25

9 min 23 sec

Wenn Sie sich Akzeptanz, Wertschätzung und Anerkennung wünschen, dann sollten Sie diese fünf Verhaltensweisen unbedingt vermeiden. Sie schrecken damit andere ab.

Jul 18

11 min 52 sec

Hier erfahren Sie, was Hochsensibilität ist und wie Sie sich vor stressigen äußeren Einflüssen schützen können.

Jul 11

13 min 23 sec

Wie jeder Mensch haben Sie besondere Fähigkeiten, Talente und Begabungen. Hier erfahren Sie, welche das sind und wie Sie sie entfalten.

Jul 4

12 min 34 sec

Sie sind einzigartig. Aber Erziehung, soziale Rolle und Gruppenzugehörigkeit zwingen zur Anpassung. Hier erfahren Sie, wie Sie wieder mehr Sie selbst werden.

Jun 27

13 min 49 sec

Unverschämtheiten oder Ungerechtigkeiten, aber auch Kränkungen oder Abwertungen lösen in uns intensive Gefühle aus. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Coolness bewahren und sich kontrollieren können.

Jun 20

11 min 35 sec

Missgeschicke, Pannen, Peinlichkeiten oder Versehen lassen sich vermeiden. Und es gibt Gegenstrategien, falls sie doch passierten.

Jun 13

14 min 8 sec

Geraten Sie immer an falsche Partner? Haben Sie häufig Streit? Verdienen Sie zu wenig? Begegnen Ihnen andere Menschen aggressiv? Das könnte an Ihnen liegen. Doch das lässt sich ändern. So nutzen Sie das Gesetz der Anziehung auf positive Weise.

Jun 6

9 min 16 sec

Vorurteile gegenüber anderen mindern Ihre Chancen auf interessante Begegnung. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Vorurteile abbauen können.

May 30

11 min 43 sec

Schikane, Intrige, Ausgrenzen, Demütigung – das sind die Strategien der Mobber. Das Opfer leidet, wird krank oder depressiv. Doch mit diesen Tipps lässt sich der Schaden begrenzen.

May 23

17 min 13 sec

Rechthaberei und Besserwisserei sind frustrierend. Hier erfahren Sie, wie Sie gute Belehrung von überheblichem Besserwissen unterscheiden und ungewollte Ratschläge abwehren.

May 16

9 min 10 sec

Verlassen zu werden, tut unendlich weh. Hier erfahren Sie, in welchen Phasen Ihr Liebeskummer verläuft und wie Sie sich selbst heilen können.

May 9

14 min 18 sec

Tipps, wie Sie sich so verhalten, dass man Ihnen gibt, was Sie haben möchten. Es hängt von Ihnen ab, ob Sie für andere attraktiv sind, Wertschätzung, Anerkennung und Respekt bekommen.

May 2

4 min 4 sec

Glück in der Liebe und eine dauerhafte Beziehung sind nicht nur eine Frage des Herzens. Hier erfahren Sie, worauf Sie vorab achten sollten, damit Sie jemanden finden, mit dem Sie Harmonie und Verständnis erleben.

Apr 25

9 min 19 sec

Ihre Mimik bestimmt darüber, wie anziehend Sie wirken. Sie erfahren, welche 5 Ausdrücke Sie meiden sollten und was Ihr Gesicht wirklich schön macht.

Apr 18

15 min 21 sec

Für wie wertvoll halten Sie sich? Machen Sie den Test und erfahren Sie, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl vergrößern können.

Apr 11

16 min 8 sec

Sie sind täglich negativen Einflüssen ausgesetzt, aber diese fünf Einflüsse können Sie selbst vermeiden.

Apr 4

11 min 16 sec

Routine, Langeweile und Lustlosigkeit haben sich eingeschlichen? Oder Ihr Job ist nur noch anstrengend und lästig, aber Kündigen ist keine Option? Die richtige Selbstmotivation kann alles verändern!

Mar 28

10 min 47 sec

Langeweile, Routine und Gewöhnung sind Gift für eine Partnerschaft. Hier erfahren Sie, mit welchen Mitteln Sie wieder Spannung, Leidenschaft und Prickeln in Ihre Beziehung bringen.

Mar 21

12 min 48 sec

Bremst Sie die Angst, sich im Umgang mit anderen zu blamieren, ausgelacht zu werden, zu scheitern oder abgelehnt zu werden? Mit diesen 5 Tipps können Sie sofort dagegen angehen und innere Sicherheit gewinnen.

Mar 14

9 min 50 sec

Hilfsbereitschaft ist ein schöner Charakterzug, nur leider ist sie nicht in jedem Fall gut für Sie. Mit 5 Tipps können Sie sich davor schützen, ausgenutzt zu werden.

Mar 7

9 min 30 sec

Mit diesen Sätzen stirbt die Hoffnung für Singles, einen Partner zu finden. Hier erfahren Sie, ob es sich um die Wahrheit oder Vorurteile handelt. Auch für Männer interessant!

Feb 28

12 min 18 sec

Attraktiver, fitter, produktiver werden – Hier erfahren Sie, wann Selbstoptimierung sinnvoll ist und wann sie Sie unglücklich macht.

Feb 21

7 min 29 sec

Als „Mr. Nice Guy“ oder „Nettes Mädchen“ verlieren Sie Respekt und werden ausgenutzt. Außerdem sinkt Ihre Selbstachtung. Prüfen Sie, ob Sie schon zu nett sind und erfahren Sie, was Sie dagegen tun können.

Feb 14

11 min 54 sec

Viele Situationen lassen sich nur mit Selbstvertrauen bewältigen. Hier erfahren Sie, wie Sie es dauerhaft steigern können, damit Sie mutig Chancen ergreifen.

Feb 7

10 min 4 sec

Ihr Umgang mit anderen Menschen färbt auf Sie ab. Hier können Sie anhand eindeutiger Kriterien überprüfen, wer Sie fördert und wer Ihnen schadet.

Jan 31

10 min 23 sec

Eine glückliche Beziehung ist kein Selbstläufer, Sie müssen regelmäßig etwas dafür tun. Hier erfahren Sie 10 Dinge, die leicht umzusetzen sind und die Ihre Partnerschaft garantiert verbessern.

Jan 24

11 min 2 sec

Wenn Sie Ihr Bestes geben und Qualität schaffen, sind Sie mit Sicherheit erfolgreich. Sie bekommen einen guten Ruf und gewinnen Selbstachtung. Hier erfahren Sie, was dazu nötig ist.

Jan 17

11 min 10 sec

Manche Menschen verhalten sich dominant und wollen bewusst oder unbewusst Macht über Sie ausüben. Lassen Sie sich nicht einschüchtern. Mit diesen 5 Tipps können Sie ihnen souverän Widerstand bieten.

Jan 10

10 min 53 sec

Es gibt eine seriöse Methode, mit der sich Ihre Zukunft weitgehend voraussagen lässt. Hier erfahren Sie, wie Sie anhand von 3 Kriterien selbst in Ihrer Zukunft schauen können.

Jan 3

9 min

Wünschen Sie sich auch manchmal, dass in Ihrem Leben ein Wunder geschieht? Dass Sie den Traumjob bekommen? Dass Sie die große Liebe finden? Dass Sie wieder gesund werden? Dass Sie plötzlich von irgendwo her viel Geld bekommen? Gut so! Denn hier geht es darum, warum Sie in Ihrem Leben Wunder erwarten dürfen und auch sollten.

Dec 2020

10 min 4 sec

Man rückt Ihnen zu nahe, nervt Sie, überhäuft Sie mit Arbeit, nutzt Sie aus – Hier erfahren Sie, wie Sie sich souverän dagegen wehren können.

Dec 2020

9 min 30 sec