Zum Glück im Kopf

By Maxine Holzkämper, psychologische Beraterin

Als Coach weiß ich: Die Qualität unseres Lebens hängt von der Qualität unserer Gedanken und Emotionen ab. All das können wir Zum Glück (im Kopf) aktiv beeinflussen und in diesem Podcast zeige ich dir, wie. Ich bin einer der wenigen Coaches mit Psychologie-Background, was es mir ermöglicht, psychologische Zusammenhänge aufzudecken und den Kern von mentalen Belastungen greifbar zu machen. Mein Ziel ist, dass du ein neues, tieferes Verständnis für dich entwickelst, weil von da aus jegliche Veränderung möglich ist. Denn ich finde, du verdienst Erfolg, Zufriedenheit und Glück.

  1. 1.
    "Bin ich nicht grundsätzlich so in Ordnung?"
    25:45
  2. 2.
    "Ich fühle mich vor den Kopf gestoßen"
    20:20
  3. 3.
    "Brauche ich eine Morgenroutine?"
    13:09
  4. 4.
    Tony Robbins über unsere "emotional homes"
    17:15
  5. 5.
    Dein Peptalk für Veränderung
    11:45
  6. 6.
    Erste Hilfe gegen Angst
    39:58
  7. 7.
    "Ich will es immer allen recht machen"
    38:13
  8. 8.
    Tapetenwechsel im Job
    30:07
  1. 9.
    Erste Hilfe gegen Sorgen
    30:54
  2. 10.
    Ciao, Trigger!
    35:39
  3. 11.
    Warum teilst du dich niemandem mit?
    12:09
  4. 12.
    Wie du in "Downphasen" neue Perspektiven schaffst
    19:27
  5. 13.
    Mitgefühl vs. Mitleid
    29:06
  6. 14.
    Die Wurzel deines Selbstwerts
    41:36
  7. 15.
    💭 Geführte Meditation für deinen Selbstwert
    14:18
  8. 16.
    Friedlicher Abschluss eines turbulenten Jahres
    22:41
  9. 17.
    Der Reset-Button für deine Emotionen
    16:37
  10. 18.
    Loslassen Teil 5 - Vergangene Beziehungen
    17:26
  11. 19.
    Loslassen Teil 4 - Stress auf der Arbeit
    16:00
  12. 20.
    Loslassen Teil 3 - Umgang mit Verlust
    33:45
  13. 21.
    Loslassen Teil 2 - Dein innerer Kritiker
    30:03
  14. 22.
    Loslassen Teil 1 - Reaktion auf Kritik
    28:42
  15. 23.
    Nutzt du Stress als Statussymbol?
    19:50
  16. 24.
    Wie du aus negativen Gedankenkreisläufen aussteigen kannst
    39:49
  17. 25.
    Wegweisende Reflektionsfragen
    32:43
  18. 26.
    Der Schlüssel zum Erfolg ist Verantwortung - Interview mit Wondertalk
    1:22:43
  19. 27.
    Alles neu! Und wie wir uns manchmal selbst im Weg stehen.
    46:03
  20. 28.
    Keine Macht den Neidern!
    29:27
  21. 29.
    Wie du emotional unabhängig Entscheidungen triffst
    39:34
  22. 30.
    Kannst du dich sehen?
    7:59
  23. 31.
    Der Umgang mit deinem Körper spricht Bände
    23:22
  24. 32.
    Was möchtest du loslassen?
    14:24
  25. 33.
    Der Fels in der Brandung bist du
    12:10
  26. 34.
    Warum du deine Ängste loslassen darfst
    2:12
  27. 35.
    Mehr-Wert bitte.
    18:02
  28. 36.
    Überanpassung war gestern. Zeit, für dich einzustehen!
    18:51
  29. 37.
    Dein Boost für mehr Motivation
    8:36
  30. 38.
    Gut fühlen? Aus Prinzip!
    25:47
  31. 39.
    💭Geführte Meditation - zu sich finden
    19:43
  32. 40.
    Starkes Mindset in Zeiten des Corona Hype
    25:11
  33. 41.
    Lüfte Geheimnisse deiner Persönlichkeit
    28:27
  34. 42.
    Ruhe vs. Ablenkung
    11:57
  35. 43.
    MAKE THAT CHANGE!
    16:26
  36. 44.
    Zwei Mittel gegen Antriebslosigkeit
    29:09
  37. 45.
    Wie rund läuft dein Lebensrad?
    32:12
  38. 46.
    Leichtigkeit in 3... 2... 1...
    18:12
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    Welche Impulse du wirklich brauchst
    20:14
  40. 48.
    3 Schritte für Veränderung
    20:49
  41. 49.
    Schluss mit Frust
    12:57
  42. 50.
    Sex im Fokus mit Yvonne Peglow, Teil 1
    32:10

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