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By Le podcast de nakan.ch

Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés! Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues. Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports! https://podcast.nakan.ch

  1. 1.
    S03 E18 #71 Le Stage d'entraînement ... passage obligé ?
    46:15
  2. 2.
    S03 E17 #70 Ironman Thun: le débrief (enfin) avec les co-équipiers du TTL
    1:17:40
  3. 3.
    S03 E16 #69 Ces questions que vous vous posez avant de choisir une nouvelle montre
    42:11
  4. 4.
    S03 E15 #68 Comment bien voyager avec son vélo pour les vacances ou les compétitions ?
    49:48
  5. 5.
    S03 E14 #67 Choisir ses chaussures de trail avec Fred Bousseau
    56:43
  6. 6.
    S03 E13 #66 Bouleverser le trail avec le nouveau circuit UTMB
    37:02
  7. 7.
    S03 E12 #65 Plateforme d'analyse de données, avec les fondateurs de Nolio
    1:19:42
  8. 8.
    S03 E11 #64 Comment être en sécurité pour ses entrainements Trail
    35:07
  1. 9.
    S03 E10 #63 Surveiller sa glycémie grâce à Supersapiens, avec Pierre Munier
    53:07
  2. 10.
    S03 E09 #62 Les aléas de course ou comment bien s'y préparer aussi ?
    45:05
  3. 11.
    S03 E08 #61 Muscles et fibres musculaires avec Nicolas Place
    1:01:41
  4. 12.
    S03 E07 #60 Le RPE : subjectif ou qualitatif ?
    41:42
  5. 13.
    S03 E06 #59 Chaussures, prévention des blessures et performance avec Blaise Dubois
    1:20:52
  6. 14.
    S03 E05 #58 Les tentatives de record de temps sur distance Ironman ©
    34:49
  7. 15.
    S03 E04 #57 L'hydratation avec le Dr Denis Boucher
    55:06
  8. 16.
    S03 E03 #56 : Écouter de la musique et des podcasts durant le sport
    42:15
  9. 17.
    S03 E02 #55 Choisir sa 1ère compétition de trail et s'y préparer avec Fred Bousseau
    1:03:49
  10. 18.
    S03 E01 #54 L'avenir de nos montres de sport et programme 2021
    45:35
  11. 19.
    S02 E33 - Fin d'année et meilleurs voeux !
    37:05
  12. 20.
    S02 E32 - Motivation et confinement, Volume II : l'aspect mental avec Marc Moueza
    1:03:36
  13. 21.
    S02 E31 - les études menées pendant le confinement : Volume I : la motivation avec RunMotionCoach
    54:08
  14. 22.
    S02 E30 - les indicateurs pour utiliser la puissance à l'entrainement
    44:21
  15. 23.
    S02 E29: Après le sport professionnel, une nouvelle vie avec Mike Aigroz
    54:34
  16. 24.
    S02 E28: Le 1er Trail de Greg
    56:41
  17. 25.
    S02 E27: Devenir triathlète professionnel: l'autre ligne de départ avec Tony Puglia
    40:27
  18. 26.
    S02 E26: Ces anecdotes derrière les distances de nos épreuves sportives
    44:20
  19. 27.
    S02 E25: Série Trail, c'est parti !
    1:20:31
  20. 28.
    S02 E24: Du reporting de nos plateformes sportives
    43:44
  21. 29.
    S02 E23: Le nouveau défi de Greg Runner
    54:25
  22. 30.
    S02 E22: Le GPS de votre montre de sport n'est pas votre ami!
    54:15
  23. 31.
    S02 E21: Les multiples-Ironman: Pourquoi ?
    45:35
  24. 32.
    S02 E20: Hors série Ironman, Que retient-on de cette série?
    1:04:26
  25. 33.
    S02 E19: Les course Ironman® VR ou comment mieux tricher pour se qualifier pour les championnats du monde
    37:59
  26. 34.
    S02 E18: Hors série Ironman, Un IM, bien. Mais comment s'entrainer?
    58:25
  27. 35.
    S02 E17: Se motiver pour reprendre l'entraînement
    37:42
  28. 36.
    S02 E16 : Hors série Ironman, blessures et préparation, comment faire face?
    53:18
  29. 37.
    S02 E15: Tout savoir sur la Variabilité Cardiaque (HRV)
    1:17:58
  30. 38.
    S02 E14 : Hors série Ironman, bien aborder la période de tapering
    1:09:02
  31. 39.
    S02 E13: Quantifier l'entraînement : VMA, CP, FTP, FC Max
    57:29
  32. 40.
    S02 E12 : Hors série Ironman, toutes les questions qu'on peut se poser avant son 1er IM
    58:58
  33. 41.
    S02 E11 : De l'ultra-trail et de l'endurance
    59:30
  34. 42.
    S02 E10 : Hors série Ironman, l'alimentation pendant l'effort
    1:04:20
  35. 43.
    Saison 02 – Épisode 09 : Reprendre après le confinement
    53:48
  36. 44.
    S02 E08: Hors série Ironman, la préparation mentale
    48:36
  37. 45.
    Saison 02 – Épisode 07 : Comment planifier ses compétitions
    48:46
  38. 46.
    S02 E06: Hors série Ironman, une semaine aux Canaries
    26:14
  39. 47.
    Saison 02 – Épisode 05 : Entraînement et Confinement
    38:10
  40. 48.
    S02 E04: Hors série Ironman, les présentations
    49:32
  41. 49.
    Saison 02 – Épisode 03 : Devenir végétarien pour performer ?
    57:26
  42. 50.
    Saison 02 – Episode 2: Plans d'entrainement et algorithmes
    54:08

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