RE:FORMA

By Masha Kuz'o

Подкаст Маши Кузьо о том, как быстро и легко привести себя в форму и оставаться в ней сколько хочешь. От подхода к питанию и тренировкам с умом, а не с трудом до максимальных результатов без напряжения и спешки. Просто, доступно и весело

  1. 1.
    Почему вес возвращается снова?
    10:11
  2. 2.
    Лучшие упражнения от боков и галифе
    6:10
  3. 3.
    Как худеть и терять жир, а не мышцы?
    7:02
  4. 4.
    Как похудеть на пять кг за три дня?
    5:55
  5. 5.
    Можно ли похудеть без спорта?
    7:41
  6. 6.
    Как проводить разгрузочные дни?
    7:28
  7. 7.
    Действительно ли наследственность и гены влияют на лишний вес?
    7:58
  8. 8.
    Почему марафоны похудения не работают?
    12:03

Listen to RE:FORMA now.

Listen to RE:FORMA in full in the Spotify app