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My Lovebird – dein Podcast für eine glückliche Partnerschaft & Selbstliebe

By Anika Henkelmann

Eine glückliche und erfüllte Partnerschaft ist mit das Schönste, was es gibt auf dieser Welt. Aber manchmal verlieren wir nach einigen Jahren die Achtsamkeit und Wertschätzung im Zusammenleben mit unserem Partner aus den Augen. Oft fahren wir uns im Laufe der Zeit ein wenig fest und es ist uns beispielsweise nicht bewusst, warum immer wieder die gleichen Meinungsverschiedenheiten entstehen. Wir fühlen uns unverstanden und uns fehlt häufig auch das Verständnis für unseren Partner. Wir sind der Meinung, unser Partner sei Schuld für unsere aufkommenden Emotionen wie Wut, Verletztheit oder Gernervtheit. Ich selber habe dies viele Jahre lang in früheren Beziehungen und einer gescheiterten Ehe "erfolgreich" gelebt. :-) Bis ich 2009 meinen heutigen Mann André kennenlernte. Gemeinsam durften wir in den letzten Jahren völlig neue Perspektiven auf viele Situationen innerhalb der Partnerschaft sowie einen neuen Weg der Kommunikation kennenlernen. Und die größte und wertvollste Erkenntnis war für mich: VERÄNDERUNG BEGINNT IMMER IN UNS SELBST. Nur, wenn wir mit uns selber eins sind, wenn wir unsere eigenen Emotionen, Gedanken und Bedürfnisse erkennen und damit ganz bewusst umgehen, können wir auch innerhalb unserer Partnerschaft reine Liebe leben – ohne negative Blockaden. Wenn wir unsere Sinne für das schärfen, was in uns und um uns herum geschieht, können wir festgefahrene Strukturen erkennen, diese friedvoll auflösen und das unglaublich große Potenzial unserer Liebe leben. Wie du das erreichen kannst, teile ich auf meinem Herzensprojekt www.my-lovebird.com mit dir.

  1. 1.
    Der größte Trugschluss in Partnerschaften (Beziehungsprobleme, Konflikte)02/27/2020
    6:58
  2. 2.
    Trennungsschmerz überwinden02/17/2020
    10:58
  3. 3.
    Selbstfürsorge im Alltag – 6 Tipps02/17/2020
    11:21
  4. 4.
    Schlafprobleme? Diese 16 Profi-Tipps helfen!09/13/2019
    10:39
  5. 5.
    Wie du im Alltag wirklich Stress abbauen kannst08/30/2019
    8:25
  6. 6.
    Wasserfall-Meditation zum Loslassen und Entspannen08/30/2019
    13:17
  7. 7.
    Was dich WIRKLICH davon abhält, glücklich zu sein08/24/2019
    9:19
  8. 8.
    Beziehungskrise – was tun? (Ehekrise, Beziehungsprobleme)08/02/2019
    9:49
  1. 9.
    Der wichtigste Punkt für eine wirklich glückliche Partnerschaft!07/05/2019
    7:19
  2. 10.
    Positiv & kraftvoll in den Tag starten (Meditation, Afirmationen)06/07/2019
    9:53
  3. 11.
    Spread Love – Impulse für einen liebevolleren Alltag05/31/2019
    10:39
  4. 12.
    Möchtest du Wut und Ärger schneller loslassen? (Beziehungsprobleme, Emotionen, Konflikte)05/09/2019
    22:28
  5. 13.
    Warum Meditation so wertvoll ist (inkl. Praxisübung)04/26/2019
    15:17
  6. 14.
    Ein Ehepaar packt aus – 10 Jahre durch Höhen & Tiefen04/07/2019
    24:18
  7. 15.
    Liebende Güte Meditation (Metta Meditation)03/29/2019
    20:47
  8. 16.
    Vom Hamsterrad ins Traumleben – Interview mit Peffe Stahl03/23/2019
    1:03:56
  9. 17.
    Die 6 Konflikt-Typen03/07/2019
    12:45
  10. 18.
    Die Macht der Entschuldigung02/22/2019
    7:13
  11. 19.
    Glücklicher leben – Teil 102/01/2019
    10:29
  12. 20.
    Glücklicher leben – Teil 202/01/2019
    11:47
  13. 21.
    Kinder-Meditation "Lernen macht Spaß" (Traumreise, Visualisierung)01/06/2019
    16:32
  14. 22.
    6 Unterschiede zwischen Mann & Frau12/12/2018
    14:46
  15. 23.
    Kinderwunsch – ja oder nein? (Kinderplanung, Nachwuchs, Beziehungsprobleme)12/06/2018
    12:43
  16. 24.
    Die 5 Sprachen der Liebe11/23/2018
    11:29
  17. 25.
    Leben heißt Veränderung (Beziehungsprobleme, Wachstum, innerer Frieden)11/16/2018
    16:12
  18. 26.
    10 Minuten Auszeit (geführte Meditation, Visualisierung, entspannen, loslassen)11/08/2018
    10:00
  19. 27.
    Meine 7 Tage im Retreat und warum auch du diese Erfahrung machen solltest!10/19/2018
    15:06
  20. 28.
    Sage diese Dinge nicht im Streit (Konflikte, Beziehungsprobleme)10/03/2018
    7:10
  21. 29.
    Ein klares JA zu dir selbst– lerne, NEIN zu sagen und Grenzen zu setzen10/03/2018
    6:58
  22. 30.
    Liebe & Nähe zulassen - Teil 1 (sich dem Partner öffnen)09/21/2018
    15:32
  23. 31.
    Liebe & Nähe zulassen – Teil 2 (dem Partner helfen, sich zu öffnen)09/21/2018
    7:21
  24. 32.
    10 Tipps für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit09/07/2018
    14:52
  25. 33.
    10 Beziehungskiller (Beziehungsprobleme, Trennung, Partnerschaft)08/24/2018
    10:12
  26. 34.
    Verlustangst in der Partnerschaft überwinden (Beziehungsprobleme)08/16/2018
    13:01
  27. 35.
    Erwachsene Kinder und klammernde, mitbestimmende Eltern (selbstbestimmt leben)08/03/2018
    7:15
  28. 36.
    Wie du mit negativen Menschen umgehen kannst07/27/2018
    12:25
  29. 37.
    Warum sich viele Paare zu schnell trennen (Beziehungsprobleme, Konflikte)07/12/2018
    8:50
  30. 38.
    Emotional frei durch Vergebung, Loslassen, Vergangenheit annehmen, Akzeptanz07/09/2018
    5:23
  31. 39.
    Konflikte schnell auflösen (Meinungsverschiedenheiten, Perspektivwechsel)07/09/2018
    5:26
  32. 40.
    Geführte Meditation, Visualisierung, Refraiming, Phantasiereise07/09/2018
    19:56
  33. 41.
    Gehen oder bleiben? 12 Fragen für mehr Klarheit (Beziehungsprobleme, Trennung)07/09/2018
    10:39
  34. 42.
    Vorstellung meines Herzensprojektes07/09/2018
    4:15
  35. 43.
    Vergänglichkeit – mehr Bewusstsein, Lebensfreude und Akzeptanz07/09/2018
    7:17
  36. 44.
    Tipps für Morgenmuffel und ihre Partner – harmonisch und positiv in den Tag starten07/09/2018
    11:07
  37. 45.
    Outtakes – die schönsten Versprecher meiner letzten Podcast-Aufnahmen :-)07/09/2018
    4:59
  38. 46.
    Müßiggang – Stress minimieren, Burnout vorbeugen07/09/2018
    11:25
  39. 47.
    8 Werte einer gesunden und lebendigen Partnerschaft07/09/2018
    8:05
  40. 48.
    Selbstliebe, 10 Schritte zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl07/09/2018
    14:43
  41. 49.
    Lebe deinen Traum, erste Schritte zu deinem Traumleben, raus aus dem Hamsterrad07/09/2018
    18:15
  42. 50.
    Frauen ohne Kinderwunsch, Reaktionen, innere Konflikte auflösen, kinderlos07/09/2018
    13:48
  43. 51.
    Wie du der Partner wirst, den du dir an deiner Seite wünschst07/09/2018
    11:00
  44. 52.
    Sieh deinen Partner, Beziehungsprobleme und Konflikte auflösen07/09/2018
    6:24
  45. 53.
    Erkennt, wie wundervoll ihr euch ergänzt07/09/2018
    9:46
  46. 54.
    Yoga Nidra / Meditation / geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen07/09/2018
    18:27
  47. 55.
    Wie du besser mit der Vergangenheit deines Partners umgehen kannst – Beziehungsprobleme07/09/2018
    16:23
  48. 56.
    Klopftechnik gegen akute negative Emotionen07/09/2018
    10:23
  49. 57.
    Die 6 Phasen einer Partnerschaft – Beziehungsprobleme07/09/2018
    14:20

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