#metoo - Das Schweigen hat ein Ende!

By Mai Nguyen

Mit diesem Podcast breche ich eines der größten Tabus in unserer Gesellschaft: über sexuellen Missbrauch zu sprechen. Siebzehn Jahre habe ich darüber geschwiegen, dass ich sexuell missbraucht worden bin. Ich habe mich dafür geschämt. Ich habe mich furchtbar einsam und alleine mit diesem dunklen Geheimnis gefühlt. Dann kam 2016 die weltweite #metoo Bewegung und plötzlich war alles anders. Jede 3. Frau erlebt in ihrem Leben sexuelle und/oder körperliche Gewalt. WTF? Das ist viel, viel, viel zu viel! Das hat mich so wütend gemacht, dass ich Ende 2016 meinen Mut gesammelt und mein Schweigen gebrochen habe: Ich habe den Mann angezeigt. Seitdem ist viel passiert: Therapie, Anwaltstermine, Gerichtsverfahren, Zeitungsinterviews... Und das ist erst der Anfang. Mit diesem Podcast möchten ich allen Opfern und Betroffenen von sexueller Gewalt Mut machen. Ihr seid nicht alleine. Wir sind viele. Die Zeit ist gekommen, unser Schweigen zu brechen.

  1. 1.
    Hilfe bei häuslicher oder sexualisierter Gewalt für Männer (Stephanie Kramer im Interview 2/2)
    40:18
  2. 2.
    Trauma Hilfe Zentrum München (Geschäftsführerin Stephanie Kramer im Interview 1/2)
    32:55
  3. 3.
    NLP, Tantra und Yoga als Werkzeuge auf dem Weg der Heilung (Interview mit Jeanette 2/2)
    31:22
  4. 4.
    Darauf solltest du bei der Therapiewahl achten (Interview mit Jeanette 1/2)
    27:06
  5. 5.
    G-Punkt, Sextoys & Swingerclubs (Interview mit Rebecca von Lippenbekenntnisse 2/2)
    58:29
  6. 6.
    Let’s talk about sex! - Wie geht befreite weibliche Lust? (Interview mit Rebecca von Lippenbekenntnisse 1/2)
    44:20
  7. 7.
    Innere Kindarbeit und Selbstfürsorge als Weg der Heilung (Interview Bibi von “Du bist nicht schuld” 2/2)
    32:34
  8. 8.
    Gerne und viel Sex haben trotz Trauma - Ist das normal? (Interview Bibi von “Du bist nicht schuld” 1/2)
    34:29
  1. 9.
    Was ist EMDR? Funktioniert EMDR bei Trauma? (Interview mit Ana Große Halbuer)
    45:33
  2. 10.
    Atemübungen bei Trauma - Helfen sie wirklich?
    58:34
  3. 11.
    Gute Vorbereitung auf Gerichtsverhandlung (Interview mit Vanessa 2/2)
    1:09:33
  4. 12.
    Psychosoziale Prozessbegleitung (Interview mit Vanessa 1/2)
    1:14:11
  5. 13.
    Vom Stiefvater missbraucht - Ruths #metoo-Story (Interview mit Ruth Marquardt und Ralph Icks 2/2)
    56:15
  6. 14.
    Kinderschutzverein Mitmenschlichkeit e.V. im Interview (mit Ruth Marquardt und Ralph Icks 1/2)
    45:17
  7. 15.
    Mein Wunsch an den Täter (Mai im Interview durch Ursula Schulenburg 2/2)
    44:40
  8. 16.
    Gründe gegen eine Anzeige (Mai im Interview durch Ursula Schulenburg 1/2)
    51:06
  9. 17.
    Kampfsport als Empowerment für Survivor Queens (Interview Ursula Schulenburg 2/2)
    52:17
  10. 18.
    Schwanger vom eigenen Vater (Interview mit Ursula Schulenburg 1/2)
    41:45
  11. 19.
    Für immer traumatisiert? - Interview mit Beate Kriechel (2/2)
    40:43
  12. 20.
    Täterstrategien erkennen - Interview mit Beate Kriechel (1/2)
    35:07
  13. 21.
    Catcalls - Sind das Komplimente? (Interview mit Valerie & Miriam von OIDAitssexism 2/2)
    43:31
  14. 22.
    Was ist Sexismus? Interview mit Valerie & Miriam von OIDAitssexism (1/2)
    33:14
  15. 23.
    Geburtstag! Der #metoo Podcast wird heute ein Jahr alt!
    42:08
  16. 24.
    Das Trauma mit Leistung kompensieren - Lenas #metoo-Story (2/2)
    32:32
  17. 25.
    Psychiatrieaufenthalt während Corona Lockdown - Lenas #metoo-Story (1/2)
    34:26
  18. 26.
    Posttraumatisches Wachstum - Was steckt dahinter? (Interview mit Verena König 2/2)
    42:16
  19. 27.
    Vergebung nach Missbrauch - geht das? (Interview mit Verena König)
    39:21
  20. 28.
    Fond sexueller Missbrauch bezahlt Therapie (Interview mit Andrea Schnell 2/2)
    37:41
  21. 29.
    Missbrauch in der Familie über 30 Jahre lang vertuscht (Interview mit Andrea Schnell 1/2)
    41:44
  22. 30.
    Wie sieht das Leben in einem Frauenhaus aus und wer hat darauf Anspruch?
    37:23
  23. 31.
    Frauenhaus - Was ist das und wie funktioniert das? Interview mit Larissa Braun
    40:54
  24. 32.
    Traumasensitives Meditieren
    22:59
  25. 33.
    Wie findet man eine gute Familienaufstellerin?
    41:58
  26. 34.
    Familienaufstellung bei Trauma - Sinnvoll oder schädlich?
    39:02
  27. 35.
    Mein Körper gehört mir - Theaterprävention für Grundschulkinder (Interview mit Emelie Daubner)
    42:59
  28. 36.
    Körperlicher und emotionaler Missbrauch in der Famlie
    39:18
  29. 37.
    Keine Scham und keine Schuld trotz Missbrauch - Noemis #metoo-Story, Survivor Queen mit Asperger
    28:52
  30. 38.
    Woran erkenne ich ein traumatisiertes Kind? - Sonja Howard im Interview über Kindeswohlgefährdung
    43:02
  31. 39.
    Kinderschutzexpertin Sonja Howard im Interview: 2 Arten von Geheimnissen
    36:22
  32. 40.
    Spätfolgen sexueller Gewalt heilen, so hat sich Sophie Hilfe geholt (2/2)
    37:42
  33. 41.
    Spätfolgen sexueller Misshandlung - Die MeToo Geschichte von Sophie (1/2)
    32:01
  34. 42.
    Wie geht man mit Eifersucht, Trennung und Liebeskummer um? - Melanie Mittermaier im Interview (Teil 2/2)
    42:15
  35. 43.
    Melanie Mittermaier - fremdverliebt sein, Polyamorie & Eifersucht (1/2)
    37:29
  36. 44.
    Drei Jahre #metoo - Ist die Gesellschaft gerechter geworden? (Teil 2/2)
    57:35
  37. 45.
    Drei Jahre #metoo - Ein Hashtag, der die Welt verändert (Teil 1/2)
    57:15
  38. 46.
    Vom Arbeitskollegen vergewaltigt - Wie Katie Aenderson nach 7 Jahren Stärken aus dem Vorfall zieht
    45:21
  39. 47.
    Die drei Phasen der Heilung nach sexuellem Missbrauch - Das Modell
    50:33
  40. 48.
    Nächstes Ziel: Europäischer Gerichtshof für Menschenrechte - Nina Fuchs’ #metoo-story (Teil 2/2)
    43:00
  41. 49.
    Staatsanwaltschaft erhebt keine Klage trotz eindeutigem DNA-Beweis - Nina Fuchs’ #metoo-story (Teil 1/2)
    44:43
  42. 50.
    Somatic Experience - dein Trauma mit deinem Körper heilen
    59:40

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