Mentale Geburtsvorbereitung - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt

Nives Haag - Mama by nature

Dieser Podcast ist für (werdende) Eltern, die sich gerne positiv auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten möchten: https://www.mamabynature.de/podcast Du erhältst umfangreiches Wissen & hilfreiche Informationen rundum die Themen Mentale Geburtsvorbereitung & HypnoBirthing. Die Folgen sollen dich inspirieren und ermutigen, sodass auch du positiv & vertrauensvoll in die Geburt deines Kindes gehen kannst und so eine optimale Basis für eine bestärkende Geburt schaffst. Denn das ermöglicht einen sanften Start für dein Baby & für euch als gesamte Familie. Hör gerne mal rein & hinterlasse mir einen Kommentar mit Wünschen & Anregungen für zukünftige Folgen. Ich freue mich auf dich!

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Diese Solofolge habe ich ganz spontan noch einen Tag vor der Geburt meiner Tochter aufgenommen: https://www.mamabynature.de/mama-blessing Da das Interesse an dem Thema auf Instagram so hoch war, wollte ich diese Folge noch so schnell wie möglich für euch veröffentlichen. Du erfährst u.a. * Was ein Blessingway / Mama Blessing genau ist und wie es sich von einer klassischen Babyparty unterscheidet * Für wen es geeignet ist und wie auch du ein Mama Blessing veranstalten kannst * Wie ein Blessingway konkret abläuft und welche Rituale es dafür gibt Ich hoffe, dass diese Folge dich inspiriert & dir wertvolle Erkenntnisse über das Mama Blessing gibt. Schau gerne auch auf meinem Instagram-Profil @mamabynature.de vorbei. Dort teile ich Fotos von meinem Mama Blessing und gebe weitere exklusive Einblicke: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Hast du noch Ängste oder Sorgen in Bezug auf deine Geburt? Dann hole dir jetzt gerne mein kostenloses mini E-Book “In 5 Schritten zur angstfreien Geburt”: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt Ich unterstütze auch dich sehr gerne ein Stück weit auf deiner Reise zu einer positiven & bestärkenden Geburt. Alle Infos & Details zu meinem Onlinekurs “Stark in die Geburt” findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Bestelle hier mein Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Wenn du noch eine Minute Zeit hast würde ich mich riesig über deine Bewertung inkl. Kommentar bei Apple iTunes bzw. Apple Podcasts freuen. So hilfst du mir einzuschätzen, was dir am meisten hilft und andere Mamas können sich ein Bild davon machen, was sie hier in diesem Podcast erwarten können. Ich danke dir schon jetzt für deine Unterstützung! Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Hier geht's zu meinem Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Nov 29

29 min 12 sec

Jessy berichtet uns ganz offen von der Geburt ihres ersten Kindes: einer natürlichen, interventionsfreien Klinikgeburt: https://www.mamabynature.de/interventionsfreie-klinikgeburt Von Jessy erfährst du u.a. * Wie sie sich mental & körperlich auf ihre 1. Geburt vorbereitet hat * Welche mentalen “Werkzeuge” ihr unter der Geburt besonders geholfen haben & welche Rolle ihr Partner während der Geburt hatte * Wie sie das Wochenbett erlebt hat Auch mit diesem positiven Geburtsbericht einer interventionsfreien Klinikgeburt hoffe ich, dass du wieder bestärkende Erkenntnisse für dich und deine bevorstehende Geburt mitnehmen kannst. Hast du noch Ängste oder Sorgen in Bezug auf deine Geburt? Dann hole dir jetzt gerne mein kostenloses mini E-Book “In 5 Schritten zur angstfreien Geburt”: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt Du kannst auch super gerne diesen Podcast auf Apple Podcasts bewerten bzw. natürlich auch teilen & abonnieren. So erfahren mehr werdenden Eltern von den Möglichkeiten der mentalen Geburtsvorbereitung und es gibt in Zukunft hoffentlich immer mehr kraftvolle & bestärkende Geburten. Ich unterstütze auch dich sehr gerne ein Stück weit auf deiner Reise zu einer positiven & bestärkenden Geburt. Alle Infos & Details zu meinem Onlinekurs “Stark in die Geburt” findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Bestelle hier mein Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Dieses Interview findest du auch als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Nov 15

51 min 33 sec

Diesen Geburtsbericht kannst du dir auch auf YouTube als Video ansehen: https://www.mamabynature.de/Geburt-mit-Einleitung Elisabeth berichtet von der Geburt ihres 3. Kindes. Wir erfahren u.a. * Wie sie diese Geburt nach einer 1. Kaiserschnitt-Geburt & einer 2. Geburt mit PDA erlebt hat * Was ihr für ihre 3. Geburt wichtig war und wie sie sich darauf vorbereitet hat * Wie sie diese Geburt auch mit Einleitung positiv & ohne Schmerzmittel erleben konnte Ich hoffe, du kannst wieder ganz viel wertvolle Erkenntnisse mitnehmen aus diesem Geburtsbericht einer Geburt mit Einleitung. Hier findest du Infos zu den Spinning Babies: https://www.spinningbabies.com Hier findest du die “Sendung mit dem Elefanten”, wo das Thema Geburt kindgerecht dargestellt & begleitet wird: https://www.youtube.com/watch?v=XNfcfNg2yeM Ich unterstütze auch dich sehr gerne ein Stück weit auf deiner Reise zu einer positiven & bestärkenden Geburt. Alle Infos & Details zu meinem Onlinekurs “Stark in die Geburt” findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Wenn du noch eine Minute Zeit hast würde ich mich riesig über deine Bewertung inkl. Kommentar bei Apple iTunes bzw. Apple Podcasts freuen. So hilfst du mir einzuschätzen, was dir am meisten hilft und andere Mamas können sich ein Bild davon machen, was sie hier in diesem Podcast erwarten können. Ich danke dir schon jetzt für deine Unterstützung! Bestelle hier mein Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Dieses Interview findest du auch als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Nov 1

47 min 46 sec

In dieser, vorerst letzten Solofolge teile ich mit dir meine Pläne für die kommenden Wochen und Monate: https://www.mamabynature.de/babypause Du erfährst u.a. * Ab wann ich in Babypause gehe & wie lange diese voraussichtlich dauern wird * Wie es mit Mama by nature & diesem Podcast weitergehen wird * Wie du dich auch während meiner Abwesenheit mit meinem Onlinekurs “Stark in die Geburt” vorbereiten kannst Ich freue mich schon jetzt, wenn es nach meiner Babypause dann weitergeht & ich viele neue Pläne & spannende Vorhaben mit dir teilen kann. Du darfst gespannt sein! Trete sehr gerne mit mir in Kontakt über meine Website https://www.mamabynature.de oder verbinde dich mit der Mama by nature - Community über Instagram @mamabynature.de oder Facebook https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Alle Infos zu Stark in die Geburt 2.0 findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Wenn du noch eine Minute Zeit hast würde ich mich riesig über deine Bewertung inkl. Kommentar bei Apple iTunes bzw. Apple Podcasts freuen. So hilfst du mir einzuschätzen, was dir am meisten hilft und andere Mamas können sich ein Bild davon machen, was sie hier in diesem Podcast erwarten können. Ich danke dir schon jetzt für deine Unterstützung! Hier findest du alle Infos zu meinem Online-Kurs "Stark in die Geburt 2.0": https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Bestelle hier mein Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Mein Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Oct 18

13 min 38 sec

In dieser sehr persönlichen Solofolge teile ich mit dir, wie ich meine derzeitige, zweite Schwangerschaft erlebe: https://www.mamabynature.de/meinezweiteschwangerschaft Du erfährst u.a. * Welche Fragen wir uns als Familie zum Thema Familienplanung gestellt haben * Wie ich meine zweite Schwangerschaft erlebe und wie sie sich von meiner ersten Schwangerschaft unterscheidet * Warum auf den ersten Blick auch widersprüchliche Gefühle ganz normal und gleichzeitig höchst individuell sind Ich hoffe, du konntest durch diese persönlichen Einblicke ein paar wertvolle Impulse gewinnen. Teile mir sehr gerne deine Gedanken dazu mit, z.B. auf meinem Instagram-Profil @mamabynature.de Wenn du noch eine Minute Zeit hast würde ich mich riesig über deine Bewertung inkl. Kommentar bei Apple iTunes bzw. Apple Podcasts freuen. So hilfst du mir einzuschätzen, was dir am meisten hilft und andere Mamas können sich ein Bild davon machen, was sie hier in diesem Podcast erwarten können. Ich danke dir schon jetzt für deine Unterstützung! Hier findest du alle Infos zu meinem Online-Kurs "Stark in die Geburt 2.0": https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Bestelle hier mein Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere meinen Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Oct 11

19 min 20 sec

In dieser Podcastfolge habe ich die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin Vanessa zu Gast: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-hausgeburt Sie gibt uns im Interview einen Geburtsbericht zu ihrer ersten Geburt. Wir erfahren u.a. * Wie Vanessas Umfeld auf ihre Entscheidung für eine Hausgeburt reagiert hat und wie sie damit umgegangen ist * Welche HypnoBirthing Methoden sie in ihrer Schwangerschaft besonders häufig geübt hat & wie sie die Techniken letztendlich bei der Geburt dann angewendet hat * Wie sie ihre Hausgeburt geplant hat & ihren Geburtsraum gestaltet hat * Welche Rolle Vanessas Partner vor, während und nach der Geburt gespielt hat * Wie Vanessa ihren Wellen begegnet ist & durch einen Perspektivwechsel eine Einleitung vermeiden konnte Ich hoffe, du konntest ganz viel mitnehmen aus Vanessas bestärkendem Geburtsbericht ihrer Hausgeburt. Die nächste Podcastfolge gibt es wieder in zwei Wochen. Bis dahin, schau gerne in meiner Facebook-Gruppe “Mentale Geburtsvorbereitung” vorbei: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung oder auf meinem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Ich freue mich auch, wenn du mir dein Feedback zu dieser Folge bzw. zu meinem Podcast gibst & mir einen Kommentar bei Apple Podcasts bzw. iTunes hinterlässt. Hier findest du alle Infos zu meinem Online-Kurs "Stark in die Geburt 2.0": https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Bestelle hier mein Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Dieses Interview findest du auch als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Sep 27

52 min 3 sec

Diese Solofolge ist vor allem für alle Schwangeren, die schon kurz vor ihrem ET sind und demnach nicht mehr viel Zeit haben, sich darauf vorzubereiten: https://www.mamabynature.de/last-minute-tipps-geburt Du erfährst u.a. * Was du noch tun kannst, wenn du nur noch wenige Tage bis zu deiner Geburt hast * Warum du auch die letzten Tage noch ganz bewusst für deine mentale Geburtsvorbereitung nutzen solltest * Meine Top-Tipps, wie du dich auch mit sehr wenig Zeit noch mental auf die Geburt deines Babys vorbereiten kannst Ich hoffe, dir helfen meine Tipps, sodass auch du dich noch mental auf die Geburt deines Kindes vorbereitest. Im empfehle zwar, sich schon frühzeitig mit HypnoBirthing zu beschäftigen. Sollte es dennoch so sein, dass du kurz vor ET stehst, hast du mit diesen Tipps eine gute Basis, um eine positive & bestärkende Geburt zu erleben. Hier findest du positive Geburtsberichte: https://www.mamabynature.de/geburtsberichte/ Hier findest du positive Geburtsvideos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJh1V4gpit2c_LOTaW8-NamQW1CE31ifH Hier findest du mein Affirmationskartenset: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Teile mir sehr gerne mit, welche Fragen, Wünsche & Anregungen du hast. So kann ich zukünftige Folgen noch besser auf deine Bedürfnisse ausrichten. Auf iTunes bzw. Apple Podcasts kannst du dafür die Bewertungsfunktion nutzen und mir einen Kommentar hinterlassen. Ich freue mich sehr, wenn ich von dir lese! Hier findest du alle Infos zu meinem Online-Kurs "Stark in die Geburt 2.0": https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Bestelle hier mein Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Dieses Interview findest du auch als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Sep 20

17 min

In diesem positiven Geburtsbericht habe ich die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin & 3-fach Mama Reena zu Gast: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-ambulante-geburt Wir erfahren u.a. * Wie Reena diese Geburt erlebt hat & was der entscheidende Unterschied zu den vorangegangenen Geburten (darunter ein Kaiserschnitt) war * Welche Ängste Reena hatte & wie sie sich auf ihre dritte, diesmal ambulante Geburt in der Klinik vorbereitet hat * Reena erzählt von ihren persönlichen Highlights & Tipps für andere werdende Mamas Ich hoffe, du kannst ganz viel mitnehmen aus den Erfahrungen & Erlebnissen, die Reena mit uns so offen & ehrlich teilt. Hast du Fragen, Anregungen oder Wünsche zu diesem Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts über die Kommentarfunktion. Ich freue mich über dein Feedback! Hier findest du alle Infos zu meinem Online-Kurs "Stark in die Geburt 2.0": https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Dieses Interview findest du auch als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Sep 13

53 min 6 sec

In dieser Solofolge stelle ich dir meinen neuen Onlinekurs "Stark in die Geburt 2.0" vor: https://www.mamabynature.de/stark-in-die-geburt2 Du erfährst u.a. * Warum ich einen neuen Onlinekurs launche & wann es für mich in die Babypause geht * Was dich innerhalb des Kurses erwartet & was sich seit Stark in die Geburt 1.0 geändert hat * Auf welche besonderen Goodys du dich freuen kannst Ich freue mich, wenn du zu uns stoßt und ich dich - noch ein letztes Mal vor meiner Babypause - live begleiten darf. Am 13.09.2021 geht’s los, hier findest du alle Infos & Details: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hast du Fragen, Anregungen oder Wünsche zu meinem Podcast? Hinterlasse mir gern einen Kommentar auf meinem Instagram Kanal @mamabynature.de oder in Form einer Bewertung bei Apple Podcasts (über die Bewertungs-/Kommentarfunktion ganz unten im Feed). Abonniere Mama by nature auf YouTube, um kein Video zu verpassen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Sep 6

17 min 29 sec

Diese Folge ist speziell für die Geburtsbegleiter: https://www.mamabynature.de/geburtsbegleiter Du erfährst in dieser Podcastepisode u.a. * Wie du dich gemeinsam mit deiner Partnerin auf die Geburt vorbereiten kannst * Was für dich als Geburtsbegleiter wichtig ist, über die Geburt zu wissen * Konkrete Tipps, wie du deine Partnerin wirklich unterstützen kannst, sodass ihr gemeinsam gestärkt aus dieser Erfahrung hervorgeht Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge zeigt, dass du als Geburtsbegleiter eine sehr wichtige Rolle einnimmst und einen echten Unterschied für deine Partnerin bewirken kannst. Wenn du dich gemeinsam mit deiner Partnerin mental auf die Geburt vorbereiten und die Methoden & Techniken von HypnoBirthing erlernen möchtest, dann komm gerne in meinen neuen Online-Kurs Stark in die Geburt 2.0, der am 13.09.2021 startet. Hier kannst du dich kostenlos & unverbindlich in die Warteliste eintragen: https://hallo.mamabynature.de/warteliste Sind wir schon auf Instagram vernetzt? Dort findest du immer aktuelle Posts zu der jeweiligen Podcastfolge: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere Mama by nature auf YouTube, um kein Video zu verpassen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Aug 30

20 min 28 sec

In dieser Solofolge sprechen wir über das Thema Achtsamkeit: https://www.mamabynature.de/achtsamkeit Du erfährst u.a. * Warum Achtsamkeit dir helfen kann, deine Schwangerschaft und Geburt positiv zu erleben * Wie du Achtsamkeit in deinen Alltag und in deine Geburtsvorbereitung integrieren kannst * Mit welchen drei Grundhaltungen der Achtsamkeit du deiner Geburt begegnen kannst um unabhängig von äußeren Umständen eine positive Geburt zu erleben Ich hoffe, du kannst mit dieser Folge ein paar wertvolle Einblicke in die Welt der Achtsamkeit gewinnen und wie du sie in deiner Schwangerschaft und bei deiner Geburt für dich nutzen kannst. Hier kannst du dich für meine kostenlose HypnoBirthing Schnupperwoche, die von 30.08. bis 03.09. in meiner Facebook-Gruppe Mentale Geburtsvorbereitung stattfindet, anmelden: https://hallo.mamabynature.de/hypnobirthingtrainingswoche Hier geht’s zur Warteliste von “Stark in die Geburt 2.0”, mein neuer Online-Kurs, der am 13.09.2021 startet: https://hallo.mamabynature.de/warteliste Hier findest du das Buch von Nancy Baracke "Der achtsame Weg durch Schwangerschaft und Geburt": https://amzn.to/2UnLybh Sind wir schon auf Instagram vernetzt? Dort findest du immer aktuelle Posts zu der jeweiligen Podcastfolge: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere Mama by nature auf YouTube, um kein Video zu verpassen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Aug 23

20 min 26 sec

Dr. Ute Taschner spricht mit mir in der aktuellen Podcastfolge über das Thema VBAC: Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt: https://www.mamabynature.de/VBAC Du erfährst u.a. * Utes Mission und wie sie selbst ihre vier Geburten erlebt hat * Warum der Satz „Einmal Kaiserschnitt, immer Kaiserschnitt“ nicht mehr stimmt * Was bei der Vorbereitung auf eine natürliche Geburt nach Kaiserschnitt speziell zu beachten ist * Was Ute Frauen rät, die eine traumatische Geburt hinter sich haben und nun wieder schwanger sind Dieses Interview wurde auch auf Video aufgenommen und du kannst es dir sehr gerne auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Wenn dich Utes Arbeit interessiert, findest du hier ihre Website: https://www.geburt-nach-kaiserschnitt.de und hier ihren Instagram Account: https://www.instagram.com/dr_ute_taschner/ Ute gibt auch Onlinekurse für Mütter und Fachpersonal: https://www.geburt-nach-kaiserschnitt.de/meine-links/ und hat eine eigene Facebookgruppe für Frauen, die sich für eine natürliche Geburt nach einem Kaiserschnitt interessieren: https://www.facebook.com/groups/natuerlich.gebaeren.nach.kaiserschnitt Sobald Utes Buch “Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt” veröffentlicht ist, verlinke ich es dir hier. Sind wir schon auf Instagram vernetzt? Dort findest du immer aktuelle Posts zu der jeweiligen Podcastfolge: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Hier kannst du dich für meine kostenlose HypnoBirthing Schnupperwoche, die von 30.08. bis 03.09. in meiner Facebook-Gruppe Mentale Geburtsvorbereitung stattfindet, anmelden: https://hallo.mamabynature.de/hypnobirthingtrainingswoche Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Aug 16

46 min 24 sec

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lea von the weeks über das Thema Körper und Psyche im Wochenbett: https://www.mamabynature.de/wochenbett Du erfährst in dieser Folge u.a. * Warum es so wichtig ist, sich über das Wochenbett zu informieren * Was eine Schwangere konkret über das Wochenbett wissen sollte * Leas Top 3 Tipps zur Vorbereitung auf das Wochenbett * Was Leas Beitrag mit “the weeks” ist Ich hoffe, dass dir diese Podcastfolge hilft, gut vorbereitet und dennoch ohne Stress in deine Wochenbettzeit zu starten. Du kannst dir auch sehr gerne das Interview auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Lea findest du mit ihrem Unternehmen “the weeks” auf Instagram @theweeks_maternity und mit dem Rabattcode MAMABYNATURE10 bekommst du einen Rabatt von 10% auf deinen Einkauf in ihrem Onlineshop www.theweeks.de Fotocredit Leah Kunz Insta: @leahkunz_ Wenn du kurzfristig noch beim nächsten Durchgang meines Onlinekurses „Stark in die Geburt“ dabei sein möchtest, hast du jetzt noch die Gelegenheit dazu. Am Donnerstag, den 5.8. starten wir wieder zusammen in der Gruppe. Ich begleite dich dann über einen Zeitraum von vier Wochen ganz intensiv, damit du mental gestärkt und voller Vertrauen in die Geburt starten kannst. Hier geht’s direkt zur Anmeldung: https://hallo.mamabynature.de/hypnobirthingworkshop Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere meinen Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Aug 2

34 min 18 sec

Diese Woche habe ich Natalia & Sarah von “Schwesterherzen Doulas” im Doppel-Interview für euch im Podcast: https://www.mamabynature.de/muttertaet Natalia & Sarah verraten uns u.a. * Welche Veränderungen mit dem Mutterwerden einhergehen & welches Potenzial für uns darin steckt * Was es mit dem Begriff der “Muttertät” auf sich hat * 5 konkrete Tipps, wie du mit all den Gefühlen als frischgebackene Mama (auch beim 2. oder 3. Kind) umgehen kannst Dieses Interview wurde auch auf Video aufgenommen. Du kannst es dir sehr gerne auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Die beiden “Schwesterherzen Doulas” findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/schwesterherzen.doulas/ sowie auf ihrer Website: https://schwesterherzen-doulas.de Wenn du noch mehr in das Thema Mentale Geburtsvorbereitung & HypnoBirthing eintauchen möchtest, dann komm super gerne in meinen kostenlosen HypnoBirthing Schnupper Workshops am Donnerstag, den 29. Juli um 19:00 Uhr. Alle weiteren Infos findest du hier: https://hallo.mamabynature.de/hypnobirthingworkshop Alle Details zum "Stark in die Geburt" - Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier findest du meine Facebook-Gruppe Mentale Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: Gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Jul 19

47 min 19 sec

In der neuesten Podcastfolge beantworte ich fünf eurer häufigsten Fragen zu HypnoBirthing & Mentaler Geburtsvorbereitung: https://www.mamabynature.de//hypnobirthing-q&a Du erfährst u.a. * Was du tun kannst, wenn dein Kind sich in Beckenendlage befindet * Welche Unterstützung du dir bei einer Fehlgeburt holen kannst * Meine konkreten Tipps, wenn während der Geburt doch die Angst überhand nimmt * Was dir hilft, solltest du noch Schwierigkeiten haben, in die Trance zu finden * Ob und in welchen Fällen deine Krankenkasse die Kosten für einen HypnoBirthing Kurs übernimmt Lass mich gerne wissen, ob dir die Folge gefallen hat und welche Fragen du in Zukunft gerne von mir beantwortet haben möchtest. Hinterlasse mir dafür einen Kommentar unter den Post zur heutigen Folge auf Instagram unter @mamabynature.de oder schreibe mir über die Bewertungsfunktion in Apple Podcasts bzw. iTunes. Hier kannst du dir auf YouTube einen Überblick verschaffen zum Thema "Spinning Babies - Three Sisters of Balance": https://www.youtube.com/results?search_query=three+sisters+of+balance+spinning+babies und hier auf der offiziellen Website von Spinning Babies: https://www.spinningbabies.com/pregnancy-birth/baby-position/breech/ Alle Details zum "Stark in die Geburt" - Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier findest du meine Facebook-Gruppe Mentale Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Hol dir mein kostenloses Mini-E-Book „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Jul 5

22 min 14 sec

In der heutigen Folge hast du die Gelegenheit, dich einfach mal hinzulegen und zu entspannen & ein paar stärkenden Affirmationen zum Thema „Vertrauen“ zu lauschen: https://www.mamabynature.de/schwangerschaftsaffirmationen Die Affirmationen sollen u.a. * dich in deiner Schwangerschaft stärken & dabei unterstützen (wieder) ins Vertrauen zu kommen * dir helfen, dich mit deinem Körper, deinem Baby & deiner weiblichen Intuition zu verbinden * dir Kraft & Sicherheit schenken, um deine Schwangerschaft genießen zu können & gestärkt in deine bevorstehende Geburt zu gehen Ich freue mich, wenn dir die Affirmationen gefallen und du ganz viel Kraft daraus schöpfen kannst. Lass es mich gerne auf einem meiner Kanäle wissen, ob dir die Meditation gut getan hat. Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Wenn du gerne mehr davon haben möchtest & dich mit meiner Unterstützung auf deine bevorstehende Geburt vorbereiten willst, freue ich mich, wenn du bei meinem HypnoBirthing Onlinekurs „Stark in die Geburt 2.0“ mit dabei bist. Ich begleite dich über einen Zeitraum von insgesamt vier Wochen intensiv, damit du mental gestärkt und voller Vertrauen in dein Geburtsabenteuer starten kannst. Alle Infos & die Anmeldung findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere meinen Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Jun 28

25 min 41 sec

In der aktuellen Podcastfolge widmen wir uns dem Thema "Ambulante Geburt": https://www.mamabynature.de/ambulante-geburt Du erfährst u.a. * Was eine ambulante Geburt ist & meine persönlichen Erfahrungen damit * Welche Vor- und Nachteile eine ambulante Geburt haben kann * Wie du dich auf eine ambulante Geburt vorbereitest & was du organisieren solltest * Medizinische Kriterien für eine ambulante Geburt Ich hoffe, dass dir diese Folge hilft, eine Entscheidung für oder gegen eine ambulante Geburt treffen zu können. Wie immer gilt: bleib gerne aufgeschlossen für den Fall, dass du dich spontan anders entscheidest als geplant. Melde dich hier noch schnell für meinen kostenlosen HypnoBirthing Schnupper-Workshop am 24.06.2021 an: https://hallo.mamabynature.de/hypnobirthingworkshop Alle Details zum "Stark in die Geburt" - Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Jun 21

21 min 32 sec

In der heutigen Solofolge dreht sich alles um das Thema Geburtspositionen: https://www.mamabynature.de/geburtspositionen Du erfährst u.a. * In welcher Position die meisten Frauen gebären & warum * Welche Vor- und Nachteile gewisse Geburtspositionen mitbringen * Welche 3 Geburtspositionen besonders zu empfehlen sind * Wie du verschiedene Geburtspositionen bei deiner HypnoBirthing-Geburt anwendest Ich hoffe, du kannst heute wieder ganz viel für dich und deine bevorstehende Geburt mitnehmen. Übrigens bekommt dieser Podcast ein neues Gesicht und du kannst dich aktiv an der Auswahl des neuen Covers beteiligen. Es gibt drei mögliche Designs zur Auswahl, die du auf meinem Instagram-Feed findest: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Du kannst mitmachen, indem du Meinen Kanal @mamabynature.de abonnierst Dein gewünschtes Design bis zum 20. Juni in deinen Stories teilst Bitte schreib mir auch einen kurzen Kommentar dazu, damit ich auch sicher deine Stimme zählen kann. Unter allen Teilnehmerinnen verlose ich einen Platz für den nächsten Durchgang von meinem Onlinekurs “Stark in die Geburt”, der am 1.Juli startet. Ich wünsche ganz dir viel Glück bei der Verlosung! Alle Details zum "Stark in die Geburt" - Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier findest du meine Facebook-Gruppe Mentale Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Hol dir mein kostenloses Mini-E-Book „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Jun 14

24 min 28 sec

Diese Woche gibt es im Podcast ein spannendes Interview mit der Geburtsfotografin Danny Merz von Geburtsreportage: https://www.mamabynature.de/geburtsfotografie Danny verrät uns u.a. * Wie sie bei ihren fotografischen Begleitungen während der Geburt und im Wochenbett vorgeht & für wen das besonders geeignet ist * Was du bei der Auswahl für oder gegen eine Geburtsfotografin bzw. Geburtsfotografie selbst beachten solltest * Auf welches Ergebnis sich die Familien freuen können, die ihre Geburt bzw. ihr Wochenbett fotografisch festhalten lassen Schau dir unbedingt Dannys Instagram-Account an, um die Vorfreude auf deine bevorstehende Geburt noch größer werden zu lassen: https://www.instagram.com/geburtsreportage Hier findest du Dannys Website mit weitere Infos & Preisen zu ihren Angeboten: https://geburtsreportage.de Um beim Podcast-Cover Wettbewerb auf Instagram teilzunehmen, abonniere meinen Kanal unter @mamabynature.de und teile bis zum 20. Juni 2021 dein Lieblingscover in deinen Stories. Unter allen Teilnehmerinnen verlose ich ein Ticket für den nächsten Durchgang von “Stark in die Geburt” am 1. Juli 2021. Ich wünsch dir viel Glück! Alle Details zum "Stark in die Geburt" - Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier findest du meine Facebook-Gruppe Mentale Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Jun 7

42 min 36 sec

In der aktuellen Podcastfolge habe ich Katrin Klingenberg zu Gast: https://www.mamabynature.de/beckenbodentraining Katrin ist Mama von zwei Kindern und zertifizierte Beckenbodentrainerin. Im Podcast verrät Sie uns u.a. * Warum wir Frauen unserem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit schenken sollten, idealerweise im Laufe unseres ganzen Lebens * Was wir in der Zeit rundum Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett ganz konkret machen können, um unseren Beckenboden zu stärken * Zu welchem Zeitpunkt wir idealerweise mit Beckenbodentraining starten und wann wir darauf verzichten sollten * Wie wir Beckenbodentraining ganz einfach in unseren Alltag integrieren können Dieses Interview wurde auch auf Video aufgenommen. Du kannst es dir sehr gerne auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Hier findest du Katrins Facebook-Gruppe, wo du kostenlos viele wertvolle Tipps zum Thema Beckenbodentraining bekommst: https://www.facebook.com/groups/275842483788272 Hier findest du Katrin Klingenbergs Onlinekurs "Beckenbodenpower": https://www.digistore24.com/product/365193 Mit dem Code "Beckenbodenpower2021" erhältst du 10% Rabatt (gültig bis 14. Juni 2021). Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann würde ich mich total freuen, wenn du mir eine Bewertung auf iTunes bzw. Apple Podcasts hinterlässt. Du kannst mir dort im Übrigen auch einen Kommentar zu deiner Bewertung hinterlassen und mir sehr gerne schreiben, welche Themen du gerne hier als nächstes im Podcast hören möchtest. Ich freue mich, von dir zu lesen! Hier geht’s zu den Startterminen & zur Anmeldung von meinem Online-Kurs "Stark in die Geburt": https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere meinen Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

May 31

41 min 58 sec

In der aktuellen Podcastfolge teilt Leo mit uns in ihrem Geburtsbericht, wie sie die Geburt ihrer Tochter im Geburtshaus erlebt hat: https://www.mamabynature.de/geburtshaus Wir erfahren u.a. * Welche Ängste Leo in Bezug auf die Geburt hatte & wie sie damit umgegangen ist * Wie Leo von ihrer Hebamme während ihrer Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett betreut und begleitet wurde * Welche HypnoBirthing Techniken Leo am intensivsten geübt und bei der Geburt auch angewendet hat * Welche Affirmation Leo durch die gesamte Geburt begleitet und ihr Kraft gegeben hat Ich danke Leo von Herzen für ihre offenen, bestärkenden Worte und dass sie ihre persönliche Geburtsgeschichte mit uns teilt. Hoffentlich schöpfst auch du Kraft und Motivation für die Geburt deines Kindes. Wenn du dich gerne mit gleichgesinnten Mamas austauschen möchtest, dann freu ich mich, wenn du Teil der “Mama ba nature” - Community wirst. Auf Facebook findest du meine kostenlose Gruppe “Mentale Geburtsvorbereitung”, wo viele andere Schwangere dabei sind, die sich mental auf die Geburt ihres Babys vorbereiten: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Lasst uns auf gerne auf Instagram vernetzen. Dort findest du mich unter @mamabynature.de: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Alle Details zum "Stark in die Geburt" - Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

May 24

40 min 1 sec

In der heutigen Podcastfolge habe ich die große Ehre, Dr. Katharina Hartmann vom Verein Mother Hood e.V. interviewen zu dürfen: https://www.mamabynature.de/S3-Leitlinie Mother Hood setzt sich deutschlandweit für sichere Geburten und eine bessere Geburtshilfe ein. Katharina ist dort in der Wissenschaftsgruppe und war in den letzten Jahren maßgeblich an der Entstehung der neuen „S3-Leitlinie zur Vaginalen Geburt am Termin“ beteiligt. Im Podcast-Interview verrät sie uns u.a. * Was eine S3 Leitlinie überhaupt ist und was es bedeutet, so etwas in der Geburtshilfe umzusetzen * Welche Vorteile und wichtigsten Neuerungen es für Schwangere im Gegensatz zu vorher gibt * Welche Möglichkeiten die Leitlinie für Gebärende bereithält und warum sie so bahnbrechend ist Ich hoffe, du freust dich genauso wie ich über diesen Paradigmenwechsel in der Geburtshilfe. Weitere Informationen & Details zur Leitlinie findest du auf der Website des AWMF: https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/015-083k_S3_Vaginale-Geburt-am-Termin_2021-01_1.pdf Weitere Informationen zu Motherhood e.V. findest du hier: https://www.mother-hood.de Wenn dir mein Podcast weiterhilft, dann machst du mir eine große Freude, indem du mir ein paar Zeilen über die Bewertungsfunktion auf Apple Podcasts/iTunes hinterlässt. Teile mir gerne auch deine Wünsche & Ideen für zukünftige Folgen mit. Ich freue mich, von dir zu lesen. Hier geht’s zu den Startterminen & zur Anmeldung von meinem Online-Kurs "Stark in die Geburt": https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere meinen Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

May 17

49 min 14 sec

In der neuesten Folge spreche ich über das Thema Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft, aber auch später als Mama: https://www.mamabynature.de/erwartungen-in-der-schwangerschaft Du erfährst u.a. * Was uns im Zuge des Mamawerdens an Erwartungen an uns selbst aber auch vom Außen möglicherweise begegnet * Warum uns Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft hindern und belasten können * 3 konkrete Tipps, wie du damit umgehen kannst, wenn du dich selbst unter Druck setzt oder unter Druck gesetzt wirst Ich hoffe, du nimmst etwas aus dieser Folge mit & meine Tipps helfen dir weiter. Am 20.Mai 2021 beginnt der nächste Durchgang meines HypnoBirthing Onlinekurses Stark in die Geburt. Wir starten wieder zusammen in der Gruppe und ich begleite dich über einen Zeitraum von insgesamt vier Wochen. Weitere Infos & Details findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere meinen Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

May 10

21 min 50 sec

Eine Folge, auf die ich selbst schon lange hinfiebere: https://www.mamabynature.de/yoga-in-der-schwangerschaft Als Interview-Gast darf ich diesmal Lisa Kauff von Monkey Yoga begrüßen. Sie ist Mama von zwei kleinen Kindern und hat einen der größten, deutschsprachigen YouTube Kanäle für Schwangerschaftsyoga. Im Podcast teilt sie mit uns u.a. * Welche Vorteile Yoga in der Schwangerschaft hat & inwiefern es sich auch als Geburtsvorbereitung eignet * Für wen Yoga in der Schwangerschaft geeignet ist & was dabei zu beachten ist * Worauf du beim Yoga in der Schwangerschaft verzichten solltest & wie sich die Praxis in den verschiedenen Trimestern unterscheidet Als besonderes Goody schenkt Lisa allen Podcasthörerinnen, die ihren Schwangerschafts-Yogakurs buchen möchten, einen Rabatt in Höhe von 20% mit dem Code MAMABYNATURE20 (gültig bis zum 09. Mai 2021). Hier findest du Lisas Onlinekurs: https://www.schwangerschaft-yoga.de/schwangerschaftsyoga-onlinekurs/ Hier geht’s zu Lisas Website: https://www.monkeyyoga.de Lisas Instagram: https://www.instagram.com/monkey.yoga.lisa/ Lisas Facebook: https://www.facebook.com/MonkeyYogaLisa Fotocredit: Anne-Kathrin Brunier Wenn du dich noch weiter mit anderen Schwangeren vernetzen möchtest, die sich auch mental auf die Geburt ihres Babys vorbereiten, dann komm sehr gerne in meine kostenlose Facebookgruppe „Mentale Geburtsvorbereitung“. Dort kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen & es findet auch bald wieder ein HypnoBirthing Workshop LIVE mit mir in der Gruppe statt. Hier geht’s zur Gruppe auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Alle Details zum "Stark in die Geburt" - Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

May 3

39 min 48 sec

In der neuesten Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dich vor negativen Einflüssen von Außen schützen kannst: https://www.mamabynature.de/negative-einfluesse Du erfährst u.a. * Wie du mit negativen Geburtsgeschichten, kritischen Aussagen & (ungefragten) gut gemeinten Ratschlägen umgehen kannst * Welchen Trick du anwenden kannst, um dich nicht verunsichern zu lassen & im Vertrauen zu bleiben * Wie du dein Umfeld mit ins Boot holen kannst, sodass sie dich unterstützen anstatt runterzuziehen Ich bin gespannt, wie dir die Folge hilft, mit negativen Einflüssen umzugehen. Wenn du diesen Podcast gerne hörst und mich unterstützen möchtest auf meiner Mission, Frauen stark für die Geburt zu machen, dann würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung auf Apple Podcasts bzw. iTunes schreibst. So können sich die anderen Frauen ein besseres Bild davon machen, was sie hier erwartet und werden auf dieses wichtige Thema aufmerksam. Hier geht’s zu den Startterminen & zur Anmeldung von meinem Online-Kurs "Stark in die Geburt": https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere meinen Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Apr 26

21 min 16 sec

In der aktuellen Podcastfolge habe ich wieder einen Geburtsbericht für dich mitgebracht: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-ausland Anna wird uns von der selbstbestimmten Geburt ihres 2.Kindes erzählen, welche im Ausland stattgefunden hat. Sie verrät uns u.a. * Wie Anna die Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing & die Geburt in Hongkong erlebt hat * Wie sie sich vorbereitet hat & was ihr im Nachhinein betrachtet am meisten geholfen hat * Wie Anna mit Druck von Außen umging & Erwartung an sich selbst überwinden konnte * Welchen Unterschied sie zwischen ihren beiden Geburten wahrnehmen konnte & welche Rolle Schmerzmittel dabei spielten * Wie Anna und ihr Partner den HypnoBirthing Kurs als gemeinsame Paarzeit erlebt & bewusst genutzt haben * Was Anna aus ihrer Erfahrung anderen Mamas empfiehlt Ich hoffe, dass dich der Geburtsbericht von Anna inspiriert und bestärkt. Wenn auch du dich mithilfe von HypnoBirthing auf die Geburt deines Babys vorbereiten möchtest, dann komm super gerne noch in den nächsten Durchgang meines Onlinekurses “Stark in die Geburt”. Hier geht’s zu den Startterminen & zur Anmeldung: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere meinen Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Apr 19

53 min 28 sec

In der aktuellen Podcastfolge habe ich die Hebamme & 3-fach Mama Ann-Katrin von Naturgeburt eingeladen: https://www.mamabynature.de/hausgeburt Ann-Katrin teilt mit uns ihr umfangreiches Wissen & ihre Erfahrungen zum Thema Hausgeburt. Sie verrät uns u.a. * Wie eine Geburt zu Hause typischerweise ablaufen kann * Für wen eine Hausgeburt geeignet ist & was die medizinischen Vorraussetzungen dafür sind * Welche Ausschlusskriterien es gibt & in welchen Fällen in die Klinik verlegt werden muss * Zahlen & Fakten zur Sicherheit von Hausgeburten Ich hoffe, du kannst ganz viel von Ann-Katrins Wissen mitnehmen, das sie im Podcast mit uns geteilt hat. Du findest Ann-Katrin auf Instagram unter @naturgeburt_ oder auf ihrer Website Naturgeburt.com Hier findest du Daten & Fakten zur Hausgeburt in Deutschland: http://www.quag.de/quag/publikationen.htm Hier kannst du dich kostenlos für meinen HypnoBirthing-Schnupper-Workshop anmelden: https://hallo.mamabynature.de/hypnobirthingworkshop Alle Details zum "Stark in die Geburt" - Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Abonniere meinen Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Apr 12

55 min 36 sec

In der aktuellen Podcastfolge befassen wir uns mit dem Thema Sprache: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-sprache Wir sprechen u.a. darüber * Wie Sprache unser Denken, Handeln & unsere Erfahrungen beeinflusst * Wie wir unsere Sprache dafür nutzen können, positive Veränderungen zu bewirken & was das für die Geburt bedeutet * Wie wichtig es ist, unsere Worte achtsam zu wählen & auch unser Umfeld dazu zu ermuntern * Welche gewohnten Begriffe wir durch eine neutrale Sprache positiver besetzen können Ich hoffe, du hast heute einige neue Erkenntnisse gewinnen können. Wenn auch du dich in ein positives Umfeld begeben möchtest, wo du Gleichgesinnte triffst, dann komm doch gerne in meine kostenlose Facebook Gruppe “Mentale Geburtsvorbereitung”: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Alle Details zum "Stark in die Geburt" - Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Apr 5

21 min

In der aktuellen Podcastfolge habe ich wieder einen besonderen Interview-Gast für dich eingeladen: https://www.mamabynature.de/babyschlaf Nicole Willms ist Schlafcoach für Babys & Kleinkinder. Sie unterstützt Eltern dabei, das Thema Babyschlaf auf liebevolle Art & Weise anzugehen und somit die Schlafsituation wieder zu entspannen. Im Podcast-Interview verrät sie uns u.a. * Was du wissen solltest, um die Bedürfnisse deines Babys besser zu verstehen * Welche Faktoren den Babyschlaf beeinflussen & worauf du ganz konkret achten kannst * Die Bedeutung von Routinen & Ritualen und wie sich elterlicher Stress auf die Kinder auswirkt * Ab wann sich Eltern Unterstützung holen sollten * Wie ihr eine individuelle Schlafroutine findet, die für die gesamte Familie passt
 Du findest Nicole auf ihrer Website: www.schlafeinbaby.de Hier geht’s zu Nicoles kostenloser Facebook-Gruppe: www.facebook.com/groups/schlaflose.supermoms/ Hier geht’s zum Workshop „Babyschlaf verstehen“ für Schwangere & Mamas in den ersten 3 Lebensmonaten: www.schlafeinbaby.de/workshop/ Hier geht’s zum Minikurs „ideale Abendroutine“ 5 Tage - 5 Aufgaben - 1 Ziel: Das leichtere Einschlafen deines Kindes https://elopage.com/s/schlafeinbaby/ideale-abendroutine Alle Details zum "Stark in die Geburt" - Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Mar 29

36 min 57 sec

In dieser Folge stelle ich dir mein Onlineprogramm "Stark in die Geburt" vor: https://www.mamabynature.de/starkindiegeburt/ Du erfährst * Wie mein Onlinekurs entstanden ist & in welchem Format er inzwischen stattfindet * Welches Wissen & welche Fähigkeiten bei "Stark in die Geburt" vermittelt werden * Was du gelernt haben wirst, nachdem du den Kurs abgeschlossen hast * ob der Kurs etwas für dich ist & wie du daran teilnehmen kannst Alle Details zum Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Teile mir auch diesmal wieder sehr gerne deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram mit: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Du findest einen aktuellen Post zu dieser Folge unter @mamabynature.de Wenn du mich dabei unterstützen möchtest, diesen Podcast noch bekannter zu machen, dann würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung als Kommentar auf Apple Podcasts hinterlässt. Natürlich hilfst du mir auch, indem du diesen Podcast deinen Freundinnen weiterempfiehlst und ihn abonnierst. Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Mar 22

19 min 8 sec

Die Rolle der Geburtsbegleitung ist eine sehr verantwortungsvolle: https://www.mamabynature.de/geburtsbegleitung In dieser Podcastfolge sprechen wir sehr ausführlich zu diesem Thema. Du erfährst u.a. * Was genau die Aufgaben der Geburtsbegleitung sind * Wie du eine für dich passende Wahl für deine Begleitung zur Geburt findest & was dabei zu beachten ist * Wie du dich gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitung optimal auf die Geburt vorbereiten kannst * Wann es Sinn macht, die Begleitung einer Doula in Erwägung zu ziehen Wie jede Woche gibt es auch diesmal einen Post zu dieser Folge auf Instagram. Ich würde mich riesig freuen, wenn du dort mit mir in Kontakt trittst und mir deine Gedanken zu dieser Folge dalässt: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Und wenn du dich mit meiner Unterstützung auf deine bevorstehende Geburt vorbereiten möchtest, dann hast du jetzt noch die Gelegenheit am nächsten Durchgang von meinem Onlinekurs Stark in die Geburt am 25.März teilzunehmen: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Du kannst auch super gerne diesen Podcast auf Apple Podcasts bewerten bzw. natürlich auch teilen & abonnieren. So erfahren mehr werdenden Eltern von den Möglichkeiten der mentalen Geburtsvorbereitung und es gibt in Zukunft hoffentlich immer mehr kraftvolle & bestärkende Geburten. Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Mar 15

24 min 31 sec

In der aktuellen Podcastfolge habe ich wieder einen Gast für dich eingeladen: https://www.mamabynature.de/wochenbettvorbereitung Julia Brunkhorst ist von Herzen Mütterpflegerin, Still- & Trageberaterin, Doula, Babyschlaf- & Beikostberaterin sowie 2-fach Mama und begleitet Familien von der Schwangerschaft bis ins erste Lebensjahr der Babys und darüber hinaus. Im Podcast-Interview verrät sie uns unter anderem: * Wie wichtig es ist, sich im Wochenbett wirklich Ruhe zu gönnen & zu entspannen * Was man in einem Wochenbettvorbereitungskurs lernt * Welchen Einfluss Ruhe auf unsere Hormone und deshalb auch auf das Stillen hat * Was du für das Wochenbett wirklich brauchst und was nicht * Welche Mythen im Umgang mit Neugeborenen immer noch kursieren Du findest Julia auf Instagram unter https://www.instagram.com/juliabrunkhorst/ sowie auf ihrer Website https://www.julia-brunkhorst.de. Ich freue mich, wenn du auf Instagram mit mir diskutierst: https://www.mamabnytaure.de/mamabynature.de Schau mal auf @mamabynature.de vorbei - dort gibt es einen Post zur heutigen Folge, wo du sehr gerne deine Gedanken dazu mit mir & mit der Community teilen kannst. Ich freue mich, von dir zu lesen! Hier geht's direkt zur Anmeldung in meine kostenlose HypnoBirthing Schnupperwoche von 15.3. bis 19.3.2021: https://hallo.mamabynature.de/hypnobirthingtrainingswoche Wenn du diesen Podcast magst, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts, sodass sich auch andere Mamas ein Bild davon machen können. Auch Teilen & Abonnieren ist ausdrücklich erwünscht, um meiner Vision von einer Welt voller mental starker Mamas ein Stückchen näher zu kommen. Zum "Stark in die Geburt" Onlineprogramm findest du hier alle Infos & Details: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Mar 8

44 min 2 sec

In der neuesten Podcastfolge sprechen wir darüber, wann der optimale Zeitpunkt in der Schwangerschaft ist, um mit Mentaler Geburtsvorbereitung zu starten oder einen HypnoBirthing Kurs zu machen: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-start-ssw Du erfährst u.a. * In welcher Schwangerschaftswoche es Sinn macht, mit HypnoBirthing anzufangen * Von welchen Faktoren es abhängt, wie viel Vorlaufzeit du für deine regelmäßige Praxis einplanen solltest * Wie du herausfindest, wann für DICH der ideale Zeitpunkt ist, mit Mentale Geburtsvorbereitung zu starten * Was du tun kannst, wenn du nur noch wenig Zeit bis zu deinem errechneten Termin hast Ich hoffe, diese Folge hat etwas Licht ins Dunkel gebracht und dich darin bestärkt, dass JETZT der perfekte Zeitpunkt ist, mit Mentale Geburtsvorbereitung und HypnoBirthing loszulegen. Auf Instagram findest du wieder einen Post zu dieser Folge unter @mamabynature.de. Ich freue mich, wenn du dort mit mir in Kontakt trittst und mir deine Gedanken zu dieser Folge in den Kommentaren hinterlässt: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Wenn du mich auf meiner Mission unterstützen möchtest, dass Mentale Geburtsvorbereitung zum mainstream wird und noch viele Schwangere von dieser Möglichkeit erfahren, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts und abonniere oder teile diesen Podcast. Um bei meinem "Stark in die Geburt" Onlineprogramm dabei zu sein, kannst du dich hier anmelden: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Mar 1

16 min 40 sec

In dieser Podcastfolge hab ich wieder einen ganz besonderen Interview-Gast für dich eingeladen:https://www.mamabynature.de/selbstfuersorge Sina Fricke ist Mama-Coach sowie Expertin für Bindung und Mama-Stress. Ihre Mission ist es Mütter dabei zu unterstützen, das Leben zu führen, das sie sich wünschen ohne dabei das Gefühl zu haben, sich selbst dabei aufgeben zu müssen. Im Interview sprechen wir darüber * Was hormonell mit uns passiert, wenn wir Mama werden & wie sich das für viele Mütter anfühlt * Warum wir Mamas uns oftmals so sehr aufopfern, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse hinten anstellen * Was wir tun können, um unserem Kind gerecht zu werden, ohne uns selbst dabei aufzugeben * Was du gezielt tun kannst, um Frustration zu vermeiden & deinen inneren Kritiker zum liebevollen Begleiter umwandelst * Wie Sina mit ihrer Inselstrategie dafür sorgt, dass sich Mamas wieder mehr um sich selbst kümmern Du findest Sinas Instagram Profil mit vielen wertvollen Inspirationen und kostenlosen Tipps hier: https://www.instagram.com/sina.fricke/ Auf ihrer Website kannst du dir u.a. das E-Paper „Erste Lockdown Hilfe für Mamas“ kostenlos runterladen: https://www.sinafricke.de Ich danke Sina von Herzen für dieses ehrliche Interview und ihre wertvolle Arbeit in diesem Bereich. Um bei meinem "Stark in die Geburt" Onlineprogramm dabei zu sein, kannst du dich hier anmelden: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Feb 22

39 min 9 sec

Mit dieser Folge möchte ich mich einmal herzlich bei dir bedanken: https://www.mamabynature.de/geburtsaffirmationen Als meine Podcasthörerin gehörst du zu mittlerweile über 1000 Frauen, die diesen Podcast abonniert haben und regelmäßig hören. Aus diesem Grund habe ich 30 kraftvolle Geburtsaffirmationen als kleines Dankeschön für dich aufgenommen. Die Geburtsaffirmationen * stärken dich in deiner Schwangerschaft & in deinem ganzen Alltag * richten dich positiv auf deine bevorstehende Geburt aus * schenken dir Selbstsicherheit & Vertrauen in deine Fähigkeiten Ich hoffe, ich kann dir mit den Geburtsaffirmationen eine kleine Freude machen. Verwende sie für deine mentale Geburtsvorbereitung und bring sie gerne auch mit zur Geburt. Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Wenn du gerne mehr davon haben möchtest & dich mit meiner Unterstützung auf deine bevorstehende Geburt vorbereiten willst, freue ich mich, wenn du bei meinem HypnoBirthing Onlinekurs „Stark in die Geburt 2.0“ mit dabei bist. Ich begleite dich über einen Zeitraum von insgesamt vier Wochen intensiv, damit du mental gestärkt und voller Vertrauen in dein Geburtsabenteuer starten kannst. Alle Infos & die Anmeldung findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse Wenn du mich weiterhin unterstützen möchtest in meiner Vision von einer Welt voller mental starken Mamas & genauso starken Babys, dann freue ich mich über deine Weiterempfehlung an deine schwangeren Freundinnen und wenn du mir eine Bewertung auf iTunes/Apple Podcast schreibst. Sehr gerne kannst du mir auch deinen Kommentar zu dieser Folge auf Instagram hinterlassen: http://www.instagram.com/mamabynature.de Dort gibt es jede Woche ein Posting zur aktuellen Podcastepisode. Es würde mich total freuen, etwas von dir zu lesen oder wenn du mich in deinen Storys erwähnst. Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Feb 15

11 min 5 sec

Diese Woche habe ich gleich zwei Gäste bei mir im Podcast-Interview: https://www.mamabynature.de/louwen-diaet Die ganzheitliche Ernährungsberaterin Gabriela Schlemenat & die Hausgeburtshebamme Ann Loos teilen mit uns ihr Wissen und ihre langjährige Erfahrung zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft und speziell als Vorbereitung auf die Geburt. Die beiden Expertinnen verraten uns unter anderem   * Welche Ernährung für die Schwangerschaft geeignet ist, damit dein Kind und du optimal versorgt werdet * Wie du typische Schwangerschaftsbeschwerden mindern oder sogar ganz vermeiden kannst * Wie du mit deiner Ernährung die optimale Basis für eine leichte Geburt schaffen kannst * Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und was du bei der Einnahme  beachten solltest * Wie du auch in der Stillzeit für ein starkes Immunsystem deines Kindes sorgen kannst * Tipps, wie du auf gesunde Art & Weise deine Lust auf Süßes stillen kannst   Du findest die beiden auf ihrem gemeinsamen Instagram-Account unter @louwen_ernaehrung und Gabrielas Instagram-Account: gabriela_schlemenat Gabrielas Website: https://www.kleines-glück-online.de  Anns Website: http://www.hebamme-ann.de. Schreib mir gerne auf Instagram unter dem Post zur aktuellen Folge, wie dir die Folge gefallen hat & ob sie dir geholfen hat: http://www.instagram.com/mamabynature.de Hier kannst du dich noch anmelden für meine kostenlose HypnoBirthing Trainingswoche von 8. bis 12.2.2021 in meiner Facebook-Gruppe: https://hallo.mamabynature.de/hypnobirthingtrainingswoche Wenn dir dieser Podcast gefällt dann schreibe mir super gern deine Bewertung bei iTunes oder teile meinen Podcast mit deinen Freundinnen. So hilfst du mir dabei, die Mentale Geburtsvorbereitung weiter zu verbreiten, sodass alle Mamas die Chance haben, mehr darüber zu erfahren. Ich danke dir, für deine Unterstützung! Hier geht's zu meinem kostenlosen Video-Training, in dem du erfährst, wie du mit Mentaler Geburtsvorbereitung eine positive & bestärkende Geburt erleben kannst: http://bit.ly/HB-online-training Hier geht's zu meinem 4-Wochen-Online-Programm Stark in die Geburt - Mentale Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/. Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Hol dir mein kostenloses Mini-E-Book „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Feb 8

1 hr 3 min

https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-traumgeburt Diesmal erwartet dich im Podcast wieder ein wunderschöner Geburtsbericht. Pinar ist eine Teilnehmerin aus meinem Onlinekurs „Stark in die Geburt“ und sie hat vor einem guten Monat ihre kleine Tochter in der der Klinik geboren. Im Interview erzählt uns Pinar * Wie sie bei ihrer Geburtsvorbereitung genau vorgegangen ist & was sie am intensivsten geübt hat * Wie sie mitten in der Coronazeit ihre persönliche Traumgeburt erlebt hat * Welche Erkenntnis für sie den größten Mehrwert hatte & warum sie die Techniken zum Teil sogar heute noch anwendet * Was sie anderen Frauen rät, die derzeit schwanger sind Ich hoffe, dass dir dieser Geburtsbericht Mut macht und dich inspiriert. Schreib mir gerne auf Instagram unter dem Post zur aktuellen Folge unter dem Post zur aktuellen Folge, wie dir die Folge gefallen hat & ob sie dir geholfen hat: http://www.instagram.com/mamabynature.de Hier kannst du dich noch anmelden für meine kostenlose HypnoBirthing Trainingswoche von 8. bis 12.2.2021 in meiner Facebook-Gruppe: https://hallo.mamabynature.de/hypnobirthingtrainingswoche Wenn dir dieser Podcast gefällt dann schreibe mir super gern deine Bewertung bei iTunes oder teile meinen Podcast mit deinen Freundinnen. So hilfst du mir dabei, die Mentale Geburtsvorbereitung weiter zu verbreiten, sodass alle Mamas die Chance haben, mehr darüber zu erfahren. Ich danke dir, für deine Unterstützung! Hier geht's zu meinem kostenlosen Video-Training, in dem du erfährst, wie du mit Mentaler Geburtsvorbereitung eine positive & bestärkende Geburt erleben kannst: http://bit.ly/HB-online-training Hier geht's zu meinem 4-Wochen-Online-Programm Stark in die Geburt - Mentale Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/. Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Hol dir mein kostenloses Mini-E-Book „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Feb 1

31 min 3 sec

In dieser Podcastfolge sprechen wir über fünf gängige HypnoBirthing-Mythen. Du erfährst unter anderem, * Welche HypnoBirthing Mythen es gibt & wo sie ihren Ursprung haben * Was an den HypnoBirthing Mythen dran ist & ob wir sie getrost hinter uns lassen können * Warum es so wichtig ist, seine Quellen sorgsam auszuwählen und auch mal zu hinterfragen Ich bin sehr gespannt, welche der HypnoBirthing Mythen du bereits kanntest und welche anderen Mythen und Vorurteile du über HypnoBirthing sonst noch kennst. Erzähl es mir gerne auf Instagram unter dem Post zur aktuellen Folge auf @mamabynature.de. Ich freue mich auf den Austausch mit dir. Hier kannst du dich noch anmelden für meine kostenlose HypnoBirthing Trainingswoche von 8. bis 12.2.2021 in meiner Facebook-Gruppe: https://hallo.mamabynature.de/hypnobirthingtrainingswoche Wenn dir dieser Podcast gefällt dann schreibe mir super gern deine Bewertung bei iTunes oder teile meinen Podcast mit deinen Freundinnen. So hilfst du mir dabei, die Mentale Geburtsvorbereitung weiter zu verbreiten, sodass alle Mamas die Chance haben, mehr darüber zu erfahren. Ich danke dir, für deine Unterstützung! Hier geht's zu meinem kostenlosen Video-Training, in dem du erfährst, wie du mit Mentaler Geburtsvorbereitung eine positive & bestärkende Geburt erleben kannst: http://bit.ly/HB-online-training Hier geht's zu meinem 4-Wochen-Online-Programm Stark in die Geburt - Mentale Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/. Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Hol dir mein kostenloses Mini-E-Book „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Jan 25

21 min 56 sec

Diese Woche habe ich wieder ein Expertinnen-Interview für dich im Gepäck. Kerstin Elvers ist von ganzem Herzen Mütterpflegerin, Doula, Flow-Birthing-Mentorin & Heilpraktikerin für Frauen und sie hat die Mütterpflege Hamburg ins Leben gerufen. Außerdem ist sie ganz nebenbei noch Mama von drei Kindern und inzwischen sogar Oma. Im Podcast-Interview verrät sie uns, * Was eine Mütterpflegerin genau macht & in welchen Phasen sie dich als Mama unterstützen kann * Wie die Begleitung einer Mütterpflegerin ablaufen kann & in welchem Fall die Krankenkasse die Kosten übernimmt * Was Kerstin Schwangeren & frischegebackenen Müttern empfiehlt, um die (neuen) Herausforderungen als Mama zu meistern Ich hoffe, du bekommst viele wertvolle Einblicke in die Rolle einer Mütterpflegerin und kannst dir ein gutes Bild davon machen, wie sie dich als Mama unterstützen kann. Du findest Kerstin Elvers auf ihrer Webseite kerstinelvers.de oder auf dem Netzwerk der Mütterpflege Hamburg: http://www.muetterpflege-hamburg.de Schreib mir gerne auf Instagram, wie dir die Folge gefallen hat und ob sie dir geholfen hat. Falls du noch Fragen zum Thema hast, kannst du die natürlich auch unter den Post zur aktuellen Folge stellen: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Wenn dir dieser Podcast gefällt dann schreibe mir super gern deine Bewertung bei iTunes oder teile meinen Podcast mit deinen Freundinnen. So hilfst du mir dabei, die Mentale Geburtsvorbereitung weiter zu verbreiten, sodass alle Mamas die Chance haben, mehr darüber zu erfahren. Ich danke dir, für deine Unterstützung! Hier geht's zu meinem kostenlosen Video-Training, in dem du erfährst, wie du mit Mentaler Geburtsvorbereitung eine positive & bestärkende Geburt erleben kannst: http://bit.ly/HB-online-training Hier geht's zu meinem 4-Wochen-Online-Programm Stark in die Geburt - Mentale Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/. Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Hol dir mein kostenloses Mini-E-Book „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Jan 18

35 min 44 sec

In dieser Podcastepisode gehen wir ausführlich auf das Thema Mindest ein. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, ein starkes Geburts-Mindset zu haben und warum das so wichtig für ein positives Geburtserlebnis ist. Du lernst u.a. * Wodurch unser Mindest geprägt wird und wie wir darauf Einfluss nehmen können * Warum unsere Einstellung und unsere Überzeugungen so große Auswirkung auf unser Handeln und unsere Ergebnisse hat * Wie wir bewusst und unbewusst dafür sorgen können, sodass wir stark und selbstsicher in die Geburt gehen Ich freue mich, wenn dir meine 3 Tipps für ein starkes Geburts-Mindset weiterhelfen. Diskutiere gerne mit der Community und mit mir auf Instagram unter @mamabynature.de und lass mir einen Kommentar unter den Post zur aktuellen Folge da: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Wenn dir dieser Podcast gefällt dann schreibe mir super gern deine Bewertung bei iTunes oder teile meinen Podcast mit deinen Freundinnen. So hilfst du mir dabei, die Mentale Geburtsvorbereitung weiter zu verbreiten, sodass alle Mamas die Chance haben, mehr darüber zu erfahren. Ich danke dir, für deine Unterstützung! Hier geht's zu meinem kostenlosen Video-Training, in dem du erfährst, wie du mit Mentaler Geburtsvorbereitung eine positive & bestärkende Geburt erleben kannst: http://bit.ly/HB-online-training Hier geht's zu meinem 4-Wochen-Online-Programm Stark in die Geburt - Mentale Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/. Hier geht's in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Hol dir mein kostenloses Mini-E-Book „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

Jan 11

21 min 25 sec

Diese Woche sprechen wir über das Thema Atmung. Die Atmung ist ein sehr wichtiges Tool in der Geburtsvorbereitung und bei der Geburt. Darum erfährst du heute, welche Atemtechniken du bei der Geburt für dich nutzen kannst. Wir sprechen unter anderen darüber * Wie du die Pause zwischen den Wellen ganz bewusst nutzen kannst, um neue Kraft & Energie zu tanken * Wie du die Muskeln deiner Gebärmutter aktiv bei ihrer Geburtsarbeit unterstützen kannst * Wie du mit dem natürlichen Rhythmus deines Körpers arbeiten kannst, um dein Baby sanft hinunter zu atmen * Wie du über deine Atmung die Dauer der Wellen sowie die Dauer der gesamten Geburt verringern kannst

Jan 4

20 min 30 sec

Diese Woche gibt es einen Geburtsbericht von der lieben Carina. Carina hat ihr erstes Kind per Kaiserschnitt zur Welt gebracht. Für ihr zweites Kind hat sie sich eine natürliche Geburt gewünscht und sich mit meinem Onlinekurs Stark in die Geburt vorbereitet. Carina teilt mit uns auf sehr offene Art & Weise, wie sie bei ihrer Geburtsvorbereitung vorgegangen ist und wie sie die Geburt erlebt hat. Du erfährst unter anderem: * Welche Techniken der Mentalen Geburtsvorbereitung sie geübt hat und was für sie am wichtigsten war * Wie Carina mit negativen Einflüssen von Außen umgegangen ist * Wie Carina ihren Partner in die Geburtsvorbereitung eingebunden hat und wie sich das auf die Geburt ausgewirkt hat * Welche Techniken Carina während der Geburt angewendet hat und wie sich das jeweils ausgewirkt hat * Was in Carinas „Geburtsplan“ stand und wie sie dann tatsächlich entschieden hat * Mit welcher Einstellung es Carina möglich war, mit ungeplanten Wendungen so gut zurecht zu kommen Ich hoffe, du kannst ganz viele wertvolle Erkenntnisse von Carinas ehrlichem Geburtsbericht mitnehmen. Ich danke Carina von Herzen für diese bewegende Geburtsgeschichte und dass sie uns ein Stück mitnimmt.

Dec 2020

56 min 31 sec

Diesmal sprechen wir über Affirmationen in der Geburtsvorbereitung und bei der Geburt. Du erfährst u.a. * was Affirmationen genau sind & wie du deine eigenen, ganz persönlichen Affirmationen formulierst. * wie du deine Affirmationen ganz konkret anwenden kannst, so dass sie dich optimal bei deiner Geburt unterstützen. * was du beim Umgang mit Affirmationen beachten solltest Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten Wenn du gerne mehr davon haben möchtest & dich mit meiner Unterstützung auf deine bevorstehende Geburt vorbereiten willst, freue ich mich, wenn du bei meinem HypnoBirthing Onlinekurs „Stark in die Geburt 2.0“ mit dabei bist. Ich begleite dich über einen Zeitraum von insgesamt vier Wochen intensiv, damit du mental gestärkt und voller Vertrauen in dein Geburtsabenteuer starten kannst. Alle Infos & die Anmeldung findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse

Dec 2020

18 min 30 sec

Katharina ist Autorin & Bloggerin auf ichgebaere.com. Sie ist Mama von vier Kindern und schreibt professionell Geburtsgeschichten von und für Frauen auf. Dieses Interview ist besonders spannend für Frauen, die bereits eine Geburt hinter sich haben, aber auch genauso wertvoll für alle anderen werdende Mamas (Achtung, es wird auch davon gesprochen, dass Geburt nicht so ablaufen kann, wie gewünscht). Du erfährst Katharinas konkrete Tipps zur Geburtsvorbereitung und wie wichtig es ist, gut informiert aber gleichzeitig offen und vertrauensvoll in die Geburt reinzugehen. Außerdem sprechen wir über * ihre Arbeit als Autorin und wie sie genau vorgeht, wenn sie eine Geburtsgeschichte niederschreibt. * Die heilende Wirkung vom Aufschreiben der eigenen Geburtsgeschichte. * Welche wichtige Erkenntnis Katharina durch ihre Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing gewonnen hat. * Wie wertvoll es sein kann, wenn wir die Zeit der Schwangerschaft bewusst dafür nutzen, uns nicht nur organisatorisch vorzubereiten sondern uns auch mit uns selbst zu beschäftigen. * Katharinas Tipps für einen sanften Einstieg in die Welt der Geburtsvideos. Spoiler: Am Ende des Interviews verlosen wir ein Exemplar des E-Books „Der kompetente Hausgeburtsvater“, das speziell für die Geburtsbegleitung geschrieben wurde, und nicht nur im Falle einer Hausgeburt. Das Buch funktioniert also geburtsortunabhängig und eignet sich prima als Weihnachtsgeschenk für deine*n Partner*in bzw. deine Geburtsbegleitung. Um beim Gewinnspiel teilzunehmen, teile den Link zu dieser Podcastfolge auf einem Medium deiner Wahl und schreibe dazu, warum du das E-Book gewinnen möchtest. Sende mir anschließend einen Screenshot davon an nives@mamabynature.de und du bist automatisch mit dabei. Das Gewinnspiel läuft bis 23.12.2020 um 10:00 Uhr und wird per Zufallsprinzip ausgelost. Du findest Katharinas Blog unter Ichgebaere.com, wo du unter anderem viele Geburtsberichte lesen kannst. Bitte wähle achtsam aus, welche Geburtsberichte du in deiner Schwangerschaft liest. Du findest jeweils am Anfang einer Geburtsgeschichte eine kleine Zusammenfassung davon, um deine Entscheidung verantwortungsvoll treffen zu können. Katharinas Kurs-Übersichtsportal erreichst du unter https://online-geburtsvorbereitungskurse.de

Dec 2020

55 min 1 sec

In dieser Folge habe ich eine geführte Body-Scan-Meditation für dich aufgenommen. Der Body Scan hilft dir dabei, dich zu entspannen und stärkt die Verbindung zu dir und deinem Baby. Außerdem ist es eine wunderschöne Achtsamkeitsübung, die du jederzeit in deiner Schwangerschaft anwenden kannst. Nutze diese kleine Reise durch deinen Körper * um dich ganz bewusst mit dir und deinem Baby zu verbinden * um in dich hineinzuspüren & deinen Körper gezielt zu entspannen * um dir eine kleine Auszeit zwischendurch zu gönnen Ich hoffe, dass dir unsere gemeinsame Meditation gefällt und du dich dabei herunterfahren & entspannnen kannst.

Dec 2020

21 min 38 sec

In dieser Folge habe ich Elvira zu Gast. Elvira teilt mit uns, wie sie sich auf die Geburt ihrer kleinen Tochter Mavi vorbereitet hat, wie die Geburt abgelaufen ist und was ihr dabei am meisten geholfen hat. Außerdem erfährst du in dieser Podcast-Episode * Worauf Elvira ihren Fokus in der Schwangerschaft gelegt hat und worauf sie ihrer Meinung nach zu wenig vorbereitet war * Wie sie schon in ihrer Schwangerschaft eine starke Verbindung zu ihrer Tochter aufgebaut hat * Wie die Geburt abgelaufen ist & welche Techniken für sie am wertvollsten waren * Was bei der Geburt anders gelaufen ist als erwartet und wie sie es geschafft hat, weiterhin im Vertrauen zu bleiben & den positiven Kontext zu halten * Was Elvira anderen Mamas raten würde, die zum ersten Mal schwanger sind

Nov 2020

41 min 41 sec

In dieser Folge geht es um das Thema Schmerzen. Wir sprechen ausführlich darüber, aus welchen Gründen Schmerzen überhaupt entstehen können und wie du ihnen begegnen kannst. Außerdem verrate ich dir, was du bereits in deiner Schwangerschaft tun kannst, um unnötigen Schmerzen bei der Geburt vorzubeugen. Du erfährst unter anderem • Die drei Ursachen von Schmerzen unter der Geburt und wie du sie reduzieren oder sogar vermeiden kannst • Wie du schon in deiner Schwangerschaft deinen Fokus ausrichtest um allen Empfindungen während der Geburt positiv begegnen zu können • Welche konkreten Werkzeugen dich während der Geburt unterstützen, sodass du gestärkt aus der Geburt hervorgehen kannst

Nov 2020

27 min 18 sec

In dieser Folge geht es um das Thema Geburtsplan. Wir sprechen ausführlich darüber, was ein Geburtsplan überhaupt ist und worauf es dabei ankommt. Außerdem verrate ich dir, welches Wort ich anstatt „Geburtsplan“ viel lieber verwende und warum der Prozess des Planens wichtiger ist als den Plan zu befolgen. Du erfährst unter anderem * warum es sinnvoll ist, dass du dich schon frühzeitig in deiner Schwangerschaft damit beschäftigst * wie du bei der Erstellung deines Geburtsplans vorgehst und wie du den Spagat zwischen Plan & Flexibilität schaffst * wie du deine Wünsche am besten kommunizierst und mit ungeplanten Wendungen umgehen kannst

Nov 2020

31 min 40 sec

Aus aktuellem Anlass widmen wir uns in dieser Folge dem Thema Corona in Bezug auf die Geburt. Wir sprechen darüber * was du konkret tun kannst, um in turbulenten Zeiten wie diesen gelassen & zuversichtlich zu bleiben * wie du dich in unplanbaren Zeiten trotzdem gut auf die Geburt vorbereiten kannst * mit welcher Einstellung es dir leichter fallen wird, die aktuellen Umstände anzunehmen * wie du die Geburt auch ohne deine*n Partner*in positiv & bestärkend erleben kannst

Nov 2020

19 min 13 sec

In der Folge 3 geht es um das Thema Hypnose und wie dich Selbsthypnose in Bezug auf die Geburt unterstützen kann. Du lernst, * wie du diese Technik in deiner Schwangerschaft gezielt nutzen kannst, um negative Überzeugungen aufzulösen * wie dich Hypnose bei deiner Geburt unterstützen kann * was die Voraussetzungen dafür sind, dass auch du Selbsthypnose erlernen kannst

Nov 2020

20 min 5 sec