Afvallen met liefde voor je lijf

Marieke Frankema

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

All Episodes

Hoe zit dat nou met macro’s, micro’s en voedingsstoffen in het algemeen? Wat is het verschil tussen een vitamine en een mineraal, wat is een spoorelement en… Wat moet ik er eigenlijk mee? En hoe houdt het verband met gezondheid en afvallen? Afvallen met liefde voor je lijf geeft je deze week antwoord op al die vragen, en meer. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live www.morningmagic.live Blog bij deze aflevering: https://morningmagic.live/2021/11/29/macros-micros-spoorelementen-wegwijs-in-het-land-der-voedingsstoffen/ Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Dec 1

28 min 34 sec

Als iets niet gaat zoals je wilt of verwacht, dan speelt er vaak op de achtergrond iets mee wat datgene niet ondersteunt. In de podcast van vandaag gaan we dieper in op wát er dan onder zit en hoe je daar iets aan kunt doen. Freebie: https://morningmagic.ck.page/all69 Meer informatie over het groepscoachingsprogramma: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Nov 24

22 min 13 sec

Yep. Ik was een van die duizenden besmettingen van een paar weken geleden. Hoe ik omging met corona en mijn steentje bijdroeg aan snel weer gezond en lekker in mijn vel zitten, deel ik met je in de podcast van vandaag. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Nov 17

26 min 22 sec

Vandaag is Rianne Klein Geltink te gast in de podcast. Zij is expert op het gebied van Human Design en neemt ons mee in de wereld van selfcare gebaseerd op welk energetische type je bent. Rianne werkt sinds 2017 als Human Design Docent.  Haar wens is dat mensen stoppen met het proberen om andermans formules of methodes toe te passen en in plaats daarvan aan de slag willen met hun eigen succesformule. Die zit besloten in jouw Human Design. Ze helpt gedreven mannen en vrouwen hun eigen Human Design te ontdekken via onder meer persoonlijke Human Design Boeken: een op maat gemaakt boek over jouw unieke Human Design. insta: https://www.instagram.com/kies.vanuit.je.kracht/ website: www.kiesvanuitjekracht.nl Wil je je eigen chart maken? Op www.myhumandesign.com is dat een fluitje van een cent. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Muziek:  Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Nov 10

44 min 13 sec

Hoe zit dat nou met diëten en waarom werken ze vaak niet? Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Nov 3

18 min 46 sec

‘Zelfliefde is waar alles mee valt of staat.’ Vandaag in de podcast een gesprek met Daniëlle Jansen, over zelfliefde, hypnotherapie, gekke stemmetjes en je beste zelf zijn. Meer weten over Daniëlle? www.detangle.nl tel.nr. 06 17 97 97 01 info@detangle.nl Health&Body Journal:  https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek:  Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Oct 27

43 min 16 sec

Hoe ga je om met jouw energie en hoe kun je je afvallen daarmee ondersteunen? Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Oct 20

18 min 10 sec

Het verleden is voorbij en de toekomst bestaat nog niet. Toch leven we meestal in een van die twee tijden: in de zwaarte van het verleden en de zorgen om de toekomst. Wat nu? Luister snel naar de podcast! Zelf Tachyon energie leren hanteren: https://morningmagic.live/product/tachyon-energy/ Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Oct 13

25 min 24 sec

Vandaag gaat het over data. Wat houd je bij? Waarom? Hoe dan? En als je sterke weerstand voelt tegen het bijhouden, hoe komt dat?  Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Oct 6

18 min 49 sec

Emoties. We hebben ze allemaal en soms zitten ze in de weg - letterlijk en figuurlijk. Wat doe je met negatieve emoties en hoe houd je de flow gaande zonder jezelf en je emoties te ontkennen? Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Sep 29

30 min 13 sec

Vandaag hebben we een gast in de aflevering, Martha Pelkman. Zij is van haar zesde tot haar achttiende gepest met haar gewicht en de manier waarop zij nu in het leven staat, ondanks of juist dankzij die ervaringen, is een bron van inspiratie. Luister gauw naar ons gesprek. Martha Pelkman kun je vinden op LinkedIn als zichzelf ;) en haar website is: https://drspee.nl Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Sep 22

30 min 38 sec

Jouw intentie is allesbepalend voor jouw succes. Hoe jij de dingen ziet, is hoe je ze ervaart, en hoe ze waar worden voor jou. Een goede intentie zetten werkt op zoveel niveaus door, dat je na het luisteren van deze podcast nooit meer achteloos bent met jouw intentie! Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Sep 15

13 min 56 sec

Vandaag gaat het over die snackmomenten later op de dag, aan het begin van de avond of midden in de nacht. Waar komen ze vandaan, zijn ze nodig en, als je ze niet op prijs stelt, hoe kom je er vanaf? Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram (@afvallenmetliefdevoorjelijf) https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Sep 8

15 min 57 sec

Het is weer september en dat is voor mij altijd het moment om weer een nieuw ritme te vinden, een nieuwe structuur aan te brengen in mijn leven, na ‘laat maar waaien-augustus’. In de podcast van vandaag tips over hoe je meer structuur kunt aanbrengen. Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram @afvallenmetliefdevoorjelijf https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Sep 1

20 min 23 sec

Natascha van der Stelt is een specialiste in tarwe- en suikervrij bakken én eten. Zij inspireerde mij voor mijn manier van eten en ik had de eer haar te interviewen :) En als je bang bent dat je nooit meer koekjes en taartjes kunt eten als je suikervrij gaat, think again! Natascha schreef twee boeken over bakken zonder suiker en tarwe, en haar recepten zijn heerlijk! Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.live/hbb/ Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching Je vindt Natascha op Instagram: @natascha_bakt en op Facebook: https://www.facebook.com/bakkenmethaver. Haar website is www.nataschabakt.nl Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Aug 25

25 min 51 sec

De ochtend bezit een zekere magie. Hoe jij je dag begint, bepaalt het verloop van de dag, de energie van die dag. Als jij goede dagen hebt, heb je een goed leven. Maar hoe maak je die ochtend nou fijn? In deze aflevering ga in dieper in op mijn eigen ochtendritueel. Inschrijven voor de Health&Body Boost Health&Body Journal Koffie met Coaching agenda Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Aug 18

18 min 48 sec

Hoe begin je nu met afvallen? Die vraag zie ik heel vaak voorbij komen, en ik heb er een boel over te zeggen… We kicken seizoen 2 van de podcast af met een overzicht over voeding, bewegen en bovenal… Identiteit, mindset en brainset! Freebie bij deze aflevering: https://morningmagic.ck.page/all54 Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.live/hbb/ Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Aug 11

30 min 38 sec

In de herhaling: een van de meest geluisterde afleveringen, jouw relatie met eten. Hoe zie jij voeding? En is dat een fijne manier om naar zoiets noodzakelijks te kijken, of wil je het anders? Klik hier voor het Health&Body Journal Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Aug 4

22 min 59 sec

In de herhaling: de aflevering over het veranderen van binnenuit.  De meeste mensen denken dat afvallen iets is wat aan de buitenkant gebeurt. Met sporten en diëten pas je je lichaam, je buitenkant aan. Niets is minder waar.  Klik hier voor de Freebie bij deze aflevering Klik hier voor het Health&Body Journal Koffie met Coaching agenda. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jul 28

17 min 23 sec

In de herhaling: Snaaien, waar dat vandaan komt en wat je ertegen kunt doen. Klik hier voor de freebie bij deze aflevering Klik hier voor het Health&Body Journal Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jul 21

13 min 37 sec

Het gaat om jou. Je gezondheid. Hoe je je voelt. Hoe goed je voor jezelf zorgt. En of je dat allemaal doet vanuit liefde. Klik hier voor het Health&Body Journal Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jul 14

23 min 24 sec

Deze aflevering gaat over tijd. Hoe belangrijk het is om die te maken voor jezelf, en ook hoe je dat kunt doen in een druk schema. Klik hier voor het Health&Body Journal Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jul 7

21 min 13 sec

‘Ik kan pas van mezelf houden, als…’ ‘Ik zorg goed voor mezelf, wanneer…’ Stel jij voorwaarden rondom jouw eigen belangrijkste behoeften? En is dat echt wat je wilt…? Klik hier voor het Health&Body Journal: Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jun 30

20 min 23 sec

Onze grootste ‘motivator’ is… angst. We bouwen allemaal muren van angst op in onszelf - vaak onbewust. Wat doe je daartegen? Daar gaat deze aflevering over. Klik hier voor het Health&Body Journal Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram (@afvallenmetliefdevoorjelijf) of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jun 23

20 min 23 sec

Hoe wil jij ermee omgaan als je meer hebt gegeten dan je wilde? 4 stappen om daarmee te dealen! klik hier voor het Health&Body Journal klik hier voor de Koffie met Coaching agenda Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jun 16

22 min 32 sec

Als je iets wilt veranderen, dan is het vreselijk moeilijk wanneer je dat voor 99% doet. Voor 100% daarentegen… Klik hier voor het Health&Body Journal Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jun 9

17 min 53 sec

Waarom het zo belangrijk is om trots te zijn op al je prestaties, juist wanneer je denkt dat ze niet belangrijk genoeg zijn om aandacht aan te besteden. Klik hier voor het Health&Body Journal Klik hier voor de koffie met Coaching agenda Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jun 2

19 min 59 sec

Ik had een heel fijn gesprek over gezondheid en afvallen met ayurvedisch therapeute Sandra Bakker. Lichaamstypen en persoonlijkheden, do's and don'ts en goed voor jezelf zorgen benaderd vanuit een ander oogpunt dan we in de Westerse wereld gewend zijn. Ik vond het een fijn gesprek! Gratis ‘Verlaag je ama’-PDF bij deze aflevering Klik hier voor het Health&Body Journal Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda Over Sandra: Sandra Bakker Praktijk : Puur San Ayurveda (In de Meern, Utrecht) www.puursanayurveda.nl 06-22500195 puursanayurveda@gmail.com Facebook:  Puur San Ayurveda Instagram: puursanayurveda Linkedin: Sandra Bakker Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

May 26

27 min 13 sec

Waar werk jij nog vanuit oude overtuigingen en doe je dus te veel? Ik ontdekte de afgelopen tijd een grote in mijn leven, die ervoor zorgde dat ik veel harder werkte dan nodig was, en het grensde aan schadelijk zijn. Hoe zit dat bij jou? Voor het Health&Body Journal, klik hier: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Voor de Koffie met Coaching agenda, klik hier: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram (@afvallenmetliefdevoorjelijf) of kom bij de gratis Facebookgroep.

May 19

19 min 28 sec

Vandaag in de podcast hebben we het over goed en fout, en met name de schaarstementaliteit die ontstaat wanneer jij je focust op ‘goed versus fout’. Hoe kun je je afvalproces en je acties daarin gaan zien in 50 tinten goed in plaats van alleen zwart of wit? Klik hier voor het Health&Body Journal Klik hier om op de hoogte te blijven van Koffie met Coaching Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

May 12

21 min 31 sec

Vandaag in de podcast vertel ik over een paar andere factoren dan alleen eten en bewegen in samenhang met afvallen. Stress en slaap spelen bijvoorbeeld ook een hele grote rol, net als jouw gevoel van connectie. Voor het Health&Body Journal, klik op de link of ga naar https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

May 5

22 min 5 sec

Luisteren naar je lichaam - naar honger, dorst, welzijn… Hoe doe je dat nou? En wat als je het gevoel hebt dat je lichaam verkeerde signalen geeft - of jij zelf de verkeerde oplossing toepast? Er zit een gratis meditatie bij deze aflevering. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben gewichtsconsulent in opleiding, geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Apr 28

16 min 16 sec

Vaste luisteraars hebben het vast eerder gehoord: het Be Do Have model. Beginnen bij wie je bent om verandering teweeg te brengen. Vandaag gaan we hier dieper op in, en kijken we ook naar het loslaten van wat je niet meer wilt. Klik hier voor de Be Do Have Healing  Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Apr 21

18 min 4 sec

Vandaag een mooi gesprek met Gamze, over afvallen, liefde voor jezelf en langzaam veranderen naar wie je wilt zijn. Meer over Gamze: Instagram: @gamze___ergun Podcast het afvaldagboek van Gamze  Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Apr 14

20 min 21 sec

The Joy-factor. Wat doet vreugde en gelukkig zijn met je lijf? En met je afvalproces? En hoe kun je hier bewust invloed op uitoefenen? Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Apr 7

15 min 23 sec

Deze week duiken we dieper in vertrouwen. Op jezelf, in jezelf, en hoe het universum je steunt. Als je graag de groepscoaching wilt gaan doen, klik dan hier.  Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Mar 31

17 min 41 sec

Vandaag gaat het in de podcast over jouw verwachtingsmanagement - hoe kun je jezelf optimaal klaarzetten voor succes door je verwachtingen aan te passen? Wil je meer weten over de groepscoaching, klik dan hier.  Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Mar 24

19 min 22 sec

De Law of Attraction - waarschijnlijk niet nieuw voor je. Maar hoe pas je die nu toe in je dagelijks leven, en vooral, bij je afvalproces? Schrijf je in voor de gratis Masterclass BRAIN&BODY BASED AFVALLEN eind maart.  Als je graag de groepscoaching wilt gaan doen, klik dan hier. Cadeautje: Geleide visualisatie  Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Mar 17

19 min 45 sec

Wat doe je als je omgeving (je gezin, familie) niet met jou meedoet met het lijnen? Wat als jij gezonder wilt leven, maar je daar alleen in staat? Daar hebben we het over in de aflevering van vandaag. Schrijf je in voor de gratis Masterclass BRAIN&BODY BASED AFVALLEN eind maart.  Cadeautje: Meditatie over mooi & goed zijn.  Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Mar 10

25 min 14 sec

Wie je bent, bepaalt wat je bent, en wat je doet. Maar hoe verander je die ‘wie’, hoe verander je je identiteit? Dat is waar we vandaag over praten. Wil je op de hoogte blijven van de gratis masterclass Brain&Body Based Afvallen, of meer informatie over Morning Magic Health&Body? Kijk snel op www.morningmagic.live Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Mar 3

21 min 50 sec

We maken als mensen zo graag dingen veel moeilijker dan ze hoeven te zijn. Ook in het afvallen is dat een behoorlijk probleem. Luister snel waarom! Binnenkort geef ik weer de gratis Masterclass Brain&Body Based Afvallen. Schrijf je hier in! Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Feb 24

14 min 29 sec

Suikerspinnenwebben, oftewel: Wat doet suiker met je en hoe raak je verstrikt in het web? Binnenkort geef ik weer de gratis Masterclass Brain&Body Based Afvallen. Schrijf je hier in! Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Feb 17

15 min 30 sec

Ik sprak deze week een hoop mensen die het enorm moeilijk vonden om van zichzelf te houden. Ik zeg niet dat ik de blueprint heb, maar ik heb wel een beginpunt. En daar gaat het over vandaag: hoe begin je nu met houden van jezelf. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Feb 10

18 min 52 sec

Vandaag is Frouke van Overveld in de uitzending. Zij is eetbuiencoach en we hadden een superleuk gesprek! Wil je meer weten of de ‘welk type eter ben jij’-test doen? Kijk snel op: https://www.spicypepper.nl Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Op 21 februari geef ik de workshop Gezond&Goed: wat werkt er nou voor jou? Na die workshop heb jij een persoonlijk, werkbaar plan om het gezonde lichaam waarin jij je thuisvoelt te bereiken. Kijk snel op www.morningmagic.live voor meer info! Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Feb 3

28 min 58 sec

Wil, wilskracht en het woord ‘willen’… Wat hebben ze met elkaar te maken en met jouw afvalproces? Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jan 27

17 min 44 sec

Vandaag gaan we in op hoe jij je lichaam ziet - in spiritueel opzicht maar ook heel aards. Je lichaam doet alles voor jou - wat doe je terug? Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jan 20

16 min 8 sec

Vandaag hebben we orthomoleculair voedingsspecialist Bianca van As in de uitzending. Wil je meer weten over haar en wat ze doet? Kijk snel op www.gegrondgezond.nl! Nog een heel tof initiatief: het programma Kassa heeft een afval/gezondheidsproject opgezet. Lees meer en doe mee op https://www.facebook.com/groups/kassaleefstijl. :) Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jan 13

27 min 11 sec

Leef niet langer uit je verleden - je kunt een nieuwe keus maken! Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Jan 6

14 min 33 sec

Hoe zorg je nou dat die goede voornemens na drie weken alweer zijn vergeten? Luister deze aflevering en kom erachter wat jij alvast kunt doen. Wil je niet meer alléén afvallen, maar afvallen met hulp en steun, en een volledige benadering vanuit brein, lijf en geest? Kijk dan of het groepscoachingsprogramma van Afvallen met Liefde voor je Lijf iets is voor jou! We starten op 4 januari. In Morning Magic Health&Body leer je in 67 dagen hoe je afvalt door samen te werken met je lijf, en wordt afvallen niet alleen makkelijk, maar ook nog fijn. Ga van jezelf houden en laat alle zorgen over je lijf achter in 2020. Schrijf je nu in! Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Dec 2020

15 min 46 sec

Wil je niet meer alleen afvallen, maar hulp en een volledige benadering vanuit brein, lijf en geest? Kijk dan of het groepscoachingsprogramma van Afvallen met Liefde voor je Lijf iets is voor jou! We starten op 4 januari. In Morning Magic Health&Body leer je in 67 dagen hoe je afvalt door samen te werken met je lijf, en wordt afvallen niet alleen makkelijk, maar ook nog fijn. Ga van jezelf houden en laat alle zorgen over je lijf achter in 2020. Schrijf je in! Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Dec 2020

18 min 55 sec