Respire avec moi

By Laurie Chaiken

Respire avec moi est un podcast pour apprendre aux enfants et au plus grands à se calmer en utilisant des exercices de relaxation et de méditation. À chaque épisode, Laurie Chaiken propose de l’information et des outils simples à utiliser pour être mieux dans sa tête et dans son corps.

  1. 1.
    Rappel 3e Anniversaire
    1:01
  2. 2.
    3e Anniversaire
    2:18
  3. 3.
    Épisode 65 - Comprendre la colère spontanée
    13:33
  4. 4.
    Épisode 64 - Inviter la douceur
    30:00
  5. 5.
    Épisode 63 - Méditation quand je me sens perdue
    14:12
  6. 6.
    Épisode 62 - Je suis fière de toi
    11:37
  7. 7.
    Épisode 61 - Je commence
    14:04
  8. 8.
    Épisode 60 - Faire de la place aux émotions
    14:34
  1. 9.
    Introduction Souffle détox - 1 - Faire de l'espace
    15:56
  2. 10.
    Épisode 59 - Méditation pour la procrastination
    13:20
  3. 11.
    Épisode 58 - Rompre avec l'envie
    14:05
  4. 12.
    Épisode 57 - Apaiser un coeur brisé
    16:00
  5. 13.
    Épisode 56 - Méditation pour débutant
    16:30
  6. 14.
    Leçon 5 - La gratitude pour mon lit
    11:50
  7. 15.
    Leçon 4 - Gratitude pour les personnes que j’aime
    12:25
  8. 16.
    Leçon 3 - Gratitude pour mes émotions
    11:51
  9. 17.
    Leçon 2 - Gratitude pour ma capacité d’intériorisation
    11:35
  10. 18.
    Leçon 1 - Pourquoi pratiquer la gratitude?
    11:20
  11. 19.
    Épisode 55 - Balayage corporel pour s'endormir
    24:54
  12. 20.
    Épisode 54 - Affirmations matinales
    9:50
  13. 21.
    2e Anniversaire
    1:50
  14. 22.
    Épisode 53 - Faire la paix avec mon corps
    13:50
  15. 23.
    7 jour de méditation - Jour 1 - Fixer mon intention
    10:00
  16. 24.
    Épisode 51 - Apprendre à dire non
    14:20
  17. 25.
    Abonnez-vous à Respire avec moi sur Patreon
    1:55
  18. 26.
    Épisode 50 - Méditation quand je suis malade
    13:05
  19. 27.
    Épisode 49 - Apprendre à dire oui
    13:10
  20. 28.
    Reprise : Épisode 26 - Méditation sur l'amour
    11:15
  21. 29.
    Épisode 48 - Je suis assez
    11:35
  22. 30.
    Épisode 47 - Exercice pour se calmer (sans fermer les yeux)
    13:35
  23. 31.
    Petits pas vers une vie plus riche - Leçon 1 - Identifier ce qui est bloqué
    15:17
  24. 32.
    Épisode 46 - Méditation pour le deuil
    15:20
  25. 33.
    Épisode 45 - Commencer à vivre dès maintenant
    15:05
  26. 34.
    Épisode 44 - Méditation pour la timidité
    11:51
  27. 35.
    Présentation de "Empouvoirmental"
    0:58
  28. 36.
    Épisode 43 - Relaxation vers le sommeil
    19:15
  29. 37.
    Épisode 42 - Méditation pour les sautes d’humeur
    11:35
  30. 38.
    Épisode 41 - Méditation sur la déception
    11:05
  31. 39.
    Épisode 40 - Faire de la place pour la joie
    12:06
  32. 40.
    Épisode 39 - Lâcher prise sur les colères passées
    16:24
  33. 41.
    Épisode 38 - Méditation sur la jalousie
    13:35
  34. 42.
    Épisode 37 - Méditation pour la confiance en soi
    13:45
  35. 43.
    Épisode 36 - Méditation pour changer la mauvaise humeur
    9:00
  36. 44.
    Épisode 35 - Méditation pour les nouveaux parents
    9:40
  37. 45.
    Épisode 34 - Méditation quand je me sens rejeté
    11:22
  38. 46.
    Un coup de pouce pour Respire avec moi
    2:20
  39. 47.
    Épisode 33 - Revenir à la maison
    10:45
  40. 48.
    1er Anniversaire de Respire avec moi
    2:26
  41. 49.
    Épisode 32 - Méditation pour les enfants de parents séparés
    14:15
  42. 50.
    Épisode 31 - Méditation pour calmer la douleur physique
    15:45

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