Die Aufwärtsspirale

By Diana Huth

Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeuten und Wissenschaftlern, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z.B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“ Damit leiste ich einen Beitrag zur psychologischen Kompetenz des Einzelnen. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du.

  1. 1.
    STORY: "Ich war oft kurz davor, gegen den nächsten Baum zu fahren" – Henoch Förster
    29:42
  2. 2.
    Fake it until you become it – wie Körperhaltung unser Inneres verändert – Lars Hartenstein
    30:12
  3. 3.
    So gelingt Selbstfürsorge für Eltern – Anna Schmitz
    30:37
  4. 4.
    SHORT STORY: How a grumpy bad boy turned into a sweet singer – Dr. David-Sinclair Cassel
    8:33
  5. 5.
    STORY: I had to block things out in order to survive – Dr. David-Sinclair Cassel
    31:47
  6. 6.
    Ritzen: Warum verletzen Menschen sich selbst? – Prof. Dr. Janine Trunk
    25:56
  7. 7.
    STORY: Wie ich mit 66 nochmal durchgestartet bin – Greta Silver
    34:20
  8. 8.
    STORY: Wie ich zu einem Mann wurde, der Gefühle zulässt – Lars Wendt
    35:07

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