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Professor Saúde

By Paiquerê FM 98.9

Apresentado por Lú Oliveira, especialista em treinamento desportivo e musculação e mestre em exercício físico na promoção da saúde e pelo professor Antonio Carlos, doutor em ciências do treinamento desportivo e mestre em ciências biológicas, o programa professor saúde vai ao ar de segunda a sexta na rádio Paiquerê FM 98.9 em duas edições visando tirar as dúvidas dos ouvintes a respeito da saúde e do esporte. Disponibilizado no formato de podcast para você ouvir quando e onde quiser.

  1. 1.
    Quais são os exercícios considerados mais importantes pela medicina?12/04/2020
    4:19
  2. 2.
    Como é que a pessoa volta para as atividades sem prejuízo?12/03/2020
    4:07
  3. 3.
    Quais as principais consequências para quem não faz exercícios físicos?12/02/2020
    4:14
  4. 4.
    A partir de quantos anos pode participar das corridas em grupos?12/01/2020
    3:25
  5. 5.
    Quais os exercícios que devemos fazer em casa?12/01/2020
    4:21
  6. 6.
    Por que as pessoas tem tanta dificuldade em iniciar um programa de exercício físico?11/28/2020
    4:09
  7. 7.
    Qual é a importância da atividade física na terceira idade?11/26/2020
    3:28
  8. 8.
    Como podemos aliviar as dores depois da academia?11/25/2020
    2:57
  1. 9.
    É normal sentir dor depois do primeiro dia de academia?11/24/2020
    3:04
  2. 10.
    O que devemos ingerir durante a prática de exercício?11/23/2020
    2:59
  3. 11.
    Quais os melhores horários para treinar?11/20/2020
    3:12
  4. 12.
    Como se prepara para o primeiro dia da academia?11/20/2020
    3:01
  5. 13.
    Como o sono interfere na perda de peso?11/20/2020
    2:50
  6. 14.
    Respiração durante o exercício11/20/2020
    3:23
  7. 15.
    Ciclismo indoor afina as pernas?11/20/2020
    3:08
  8. 16.
    Reforço muscular11/20/2020
    3:55
  9. 17.
    Dieta sem esporte11/20/2020
    3:32
  10. 18.
    Perdi um número na calça, mas na balança não aparece, como explica isso?11/20/2020
    3:08
  11. 19.
    Será que a gordura se transformar em músculo?11/20/2020
    3:46
  12. 20.
    Qual o exercício que devemos fazer para perder a barriga?11/20/2020
    4:01
  13. 21.
    Como se faz quando não é possível treinar?11/20/2020
    3:19
  14. 22.
    Qual é o erro mais comum na prática do exercício?11/20/2020
    3:30
  15. 23.
    Com que ritmo é preciso treinar para se ter resultados?11/20/2020
    3:25
  16. 24.
    Como nosso organismo reage quando viajamos para países altos?11/20/2020
    4:14
  17. 25.
    É perigoso correr no asfalto?11/19/2020
    4:05
  18. 26.
    Como deve ser a respiração correta para quem faz exercício?11/19/2020
    3:26
  19. 27.
    Quais os tipos de roupa para cada exercício?11/19/2020
    3:50
  20. 28.
    Atrofia muscular11/19/2020
    3:48
  21. 29.
    Como escolher o tênis certo para o exercício?11/19/2020
    3:42
  22. 30.
    Jogar xadrez gasta caloria?11/19/2020
    3:03
  23. 31.
    Como é maneira ideal de hidratação?11/19/2020
    3:36
  24. 32.
    Doces e sobremesas prejudicam os rins?11/19/2020
    3:35
  25. 33.
    Os agachamentos acompanhados através da internet, pode prejudicar a saúde?11/19/2020
    3:19
  26. 34.
    Treinar descalço ocasiona algum tipo de problema?11/19/2020
    3:46
  27. 35.
    Comida depois do treino11/19/2020
    3:18
  28. 36.
    Podemos treinar em jejum?11/19/2020
    3:55
  29. 37.
    Praticar esporte aquático aumenta a fome?11/19/2020
    3:42
  30. 38.
    Pode respirar pela durante o exercício?11/19/2020
    2:58
  31. 39.
    O que comer antes de treinar?11/19/2020
    3:05
  32. 40.
    Praticar corrida envelhece?11/19/2020
    2:58
  33. 41.
    Subir escada é bom?11/19/2020
    4:21
  34. 42.
    Praticar natação, trabalha o corpo todo?11/19/2020
    3:14
  35. 43.
    Andar de bike engrossa as pernas?11/19/2020
    3:31
  36. 44.
    Quais os treinos que faço depois que eu tive bebês?11/19/2020
    3:56
  37. 45.
    Sinto dor na lombar, devo fazer apenas alongamento ou posso malhar também?11/19/2020
    4:41
  38. 46.
    Quantas calorias preciso perder para dar 7 quilos a menos na balança?11/19/2020
    3:13
  39. 47.
    Tenho diabetes, o que posso fazer para emagrecer?11/19/2020
    4:14
  40. 48.
    Quais os efeitos do Crossfit?11/19/2020
    4:11
  41. 49.
    Remo emagrece ou não?11/19/2020
    4:15
  42. 50.
    Exercício para o cérebro também emagrece?11/19/2020
    4:05
  43. 51.
    Qual o exercício que emagrece mais?11/19/2020
    4:09
  44. 52.
    O que treino de HIIT?11/19/2020
    3:18
  45. 53.
    Exercícios para pacientes com Esclerose Múltipla precoce11/19/2020
    3:36
  46. 54.
    Mudanças corporais com o avançar da idade11/19/2020
    3:42
  47. 55.
    Pacientes com câncer podem faze atividade física?11/19/2020
    2:52
  48. 56.
    Qual é o tipo de exercício que devem fazer pacientes que possuem diabetes tipo 2?11/19/2020
    3:26
  49. 57.
    Exercícios que ajudam a melhorar a estética corporal11/19/2020
    4:05
  50. 58.
    Praticar exercício melhora o estado emocional?11/19/2020
    4:11
  51. 59.
    É verdade, que quem exercita tem mais potencial sexual comparado a quem não exercita?11/19/2020
    3:31
  52. 60.
    Quantos quilômetros devo pedalar por semana para ter um bom efeito no meu corpo?11/19/2020
    4:09
  53. 61.
    Qual o exercício mais saudável?11/19/2020
    3:08
  54. 62.
    Como posso diferenciar na caminhada quando o treino foi leve, moderado ou avançado?11/19/2020
    3:48
  55. 63.
    Quantas vezes deve fazer exercício?11/19/2020
    3:15
  56. 64.
    Programas de exercício11/19/2020
    4:29
  57. 65.
    Qual o tempo ideal para a prática de exercícios corporais?11/19/2020
    2:56
  58. 66.
    Quais são os melhores horários para se fazer um exercício corporal?11/19/2020
    3:08
  59. 67.
    Onde é melhor fazer exercícios corporais?11/19/2020
    3:41
  60. 68.
    Como a pessoas pode iniciar um programa de caminhada?11/19/2020
    4:29
  61. 69.
    Em qual temperatura é melhor para fazer exercício?11/19/2020
    2:54
  62. 70.
    Como devo me alimentar no período de confinamento?11/19/2020
    4:05
  63. 71.
    Durante o período da quarentena, é melhor fazer musculação ou aeróbico?11/19/2020
    2:50
  64. 72.
    Quem treina bastante tempo tem mais chance de sobreviver ao Covid 19?11/19/2020
    2:59
  65. 73.
    Como iniciar a atividade física na quarentena?11/19/2020
    3:43
  66. 74.
    Grupo de risco pode fazer exercício?11/19/2020
    3:48
  67. 75.
    As pessoas confinadas ficam mais gordas?11/19/2020
    3:52
  68. 76.
    Jogos Olímpicos11/19/2020
    3:46
  69. 77.
    Exercício em casa11/19/2020
    4:17
  70. 78.
    Pode treinar ao ar livre neste período de quarentena?11/19/2020
    3:03
  71. 79.
    Qual a maneira certa para iniciar uma corrida?11/19/2020
    4:05
  72. 80.
    O treino de flexibilidade é melhor fazer de forma passiva ou ativa?11/19/2020
    4:24
  73. 81.
    Quando eu treino força, o que eu melhoro no meu corpo?11/19/2020
    3:59
  74. 82.
    Em que tipo e exercício posso treinar a minha capacidade aeróbia?11/19/2020
    3:35
  75. 83.
    Capacidade aeróbica, é genético ou não?11/19/2020
    4:16
  76. 84.
    Na prática do esporte, como podemos dividir os esportes?11/19/2020
    4:21
  77. 85.
    Praticar exercícios corporais elimina a possiblidade de vir a ficar doente?11/19/2020
    4:32
  78. 86.
    Atividade física e esportes11/19/2020
    3:21
  79. 87.
    Gasto de energia diária11/19/2020
    4:18
  80. 88.
    Quais são os efeitos dos exercícios no coração, no pulmão e músculos?11/19/2020
    4:30
  81. 89.
    Qual o percentual de gordura saudável?11/19/2020
    4:54
  82. 90.
    O que um comportamento de alto risco para a nossa saúde?11/19/2020
    5:19
  83. 91.
    Os exercícios feitos em casa tem o mesmo efeito dos exercícios realizados na academia?11/19/2020
    4:46
  84. 92.
    O esporte de alto rendimento faz bem para a saúde?11/19/2020
    2:41
  85. 93.
    Por que a presença de um Personal Trainer?11/19/2020
    4:42
  86. 94.
    Para a nossa saúde devemos treinar mais aeróbico ou anaeróbico?11/19/2020
    5:03
  87. 95.
    Para o iniciante em corrida, quantos quilômetros devem fazer por semana?11/19/2020
    4:37
  88. 96.
    Circuito Trainer11/19/2020
    4:55
  89. 97.
    Idade para começar a corrida11/19/2020
    4:55
  90. 98.
    Pico agudo04/01/2020
    4:27
  91. 99.
    Volume X Intensidade03/31/2020
    3:55
  92. 100.
    Trabalho de força03/31/2020
    4:35
  93. 101.
    Princípios03/27/2020
    4:52
  94. 102.
    A prática de atividade física03/26/2020
    4:20
  95. 103.
    Qual o motivo que te leva a praticar algum tipo de exercício?03/25/2020
    4:32
  96. 104.
    Cross Training03/24/2020
    4:10
  97. 105.
    Diabetes03/23/2020
    4:33
  98. 106.
    Coronavírus03/19/2020
    4:32
  99. 107.
    Exercícios feitos em casa03/18/2020
    4:32
  100. 108.
    Coração03/17/2020
    4:18
  101. 109.
    Massoterapia03/16/2020
    4:29
  102. 110.
    Exercícios na areia03/13/2020
    4:29
  103. 111.
    Meditação03/13/2020
    4:31
  104. 112.
    Comer antes de malhar03/11/2020
    4:16
  105. 113.
    Exercícios Terapêuticos03/11/2020
    4:26
  106. 114.
    Baixo Impacto03/09/2020
    4:23
  107. 115.
    Auto Impacto03/06/2020
    4:21
  108. 116.
    Gordura na perna03/06/2020
    4:09
  109. 117.
    Gordura Localizada03/06/2020
    4:37
  110. 118.
    Inchaço nas pernas03/04/2020
    5:05
  111. 119.
    Testosterona #202/28/2020
    4:03
  112. 120.
    Testosterona02/27/2020
    4:47
  113. 121.
    Exercícios Eletromagnéticos02/27/2020
    4:07
  114. 122.
    Exercícios internacionais02/27/2020
    4:39
  115. 123.
    Pós Carnaval02/24/2020
    3:56
  116. 124.
    Carnaval02/24/2020
    4:27
  117. 125.
    Oxigênio02/20/2020
    4:56
  118. 126.
    Misturar exercícios02/20/2020
    4:30
  119. 127.
    Step com música02/20/2020
    3:42
  120. 128.
    Flacidez02/20/2020
    4:06
  121. 129.
    Barra de flexão02/14/2020
    4:17
  122. 130.
    Treine o coração02/13/2020
    3:59
  123. 131.
    Exercícios físicos02/07/2020
    4:19
  124. 132.
    Alongamento02/05/2020
    4:33
  125. 133.
    Volta à calma02/04/2020
    3:52
  126. 134.
    Mito ou verdade: Embalar o corpo para perder água, faz emagrecer?01/31/2020
    3:36
  127. 135.
    Quantos músculos o nosso corpo carrega?01/30/2020
    4:21
  128. 136.
    Quantos ossos nós temos?01/29/2020
    3:27
  129. 137.
    Respiração durante o exercício01/28/2020
    4:05
  130. 138.
    Pessoas que ficam ofegantes01/27/2020
    4:25
  131. 139.
    É prejudicial a saúde ingerir muito líquido?01/24/2020
    3:55
  132. 140.
    Frequência respiratória01/23/2020
    4:23
  133. 141.
    O que a gente respira não é só oxigênio01/22/2020
    4:47
  134. 142.
    Batimento cardíaco01/21/2020
    4:40
  135. 143.
    Medo de crescer01/20/2020
    3:29
  136. 144.
    Por que são diferentes os conteúdos esportivas na escola e nos clubes?01/17/2020
    4:09
  137. 145.
    Existe algum esporte que as meninas e os meninos não podem fazer?01/16/2020
    3:50
  138. 146.
    O que é treinamento precoce no esporte?01/15/2020
    3:52
  139. 147.
    É garantia de que quando adulto vai ser campeão que nem quando era criança?01/14/2020
    4:07
  140. 148.
    Como identificar se as crianças tem talento?01/13/2020
    3:58
  141. 149.
    Em qual esporte colocar os filhos?01/10/2020
    3:44
  142. 150.
    Esportes de auto rendimento01/09/2020
    3:56
  143. 151.
    Prática de esportiva infantil01/08/2020
    4:08
  144. 152.
    Qual a idade certa para a criança praticar algum esporte?01/07/2020
    3:33
  145. 153.
    Bebo muita água, mas faço pouco xixi, isso é normal?01/06/2020
    3:55
  146. 154.
    Fazer exercício físico ajuda na performance e na relação sexual?01/03/2020
    3:49
  147. 155.
    E se a gente quiser misturar os exercícios?12/31/2019
    3:26
  148. 156.
    Qual é a ordem do exercício?12/30/2019
    3:32
  149. 157.
    Pesando mais mesmo com a dieta12/27/2019
    5:48
  150. 158.
    Exercícios após as festas de fim de ano.12/27/2019
    6:05
  151. 159.
    Pedalar e correr no mesmo dia?12/27/2019
    4:45
  152. 160.
    Homens e mulheres têm diferença de força?12/20/2019
    3:46
  153. 161.
    Diferença de saúde para os diferentes tipos de pessoas12/18/2019
    3:59
  154. 162.
    Lesão12/17/2019
    4:21
  155. 163.
    Treinamento em grupo12/16/2019
    3:52
  156. 164.
    Densidade12/13/2019
    4:10
  157. 165.
    Volume, intensidade, como que define isso?12/12/2019
    4:10
  158. 166.
    Lesão por Esforço Repetitivo12/11/2019
    4:29
  159. 167.
    Aquecimento antes da prova de corrida12/10/2019
    4:26
  160. 168.
    O que comer no dia de uma prova de corrida?12/09/2019
    4:30
  161. 169.
    Corridas no meio da cidade12/09/2019
    4:30
  162. 170.
    O que comer antes de uma prova de corrida?12/05/2019
    3:32
  163. 171.
    Dor nas costas12/04/2019
    4:18
  164. 172.
    Preocupação com a saúde12/03/2019
    3:47
  165. 173.
    Quantas calorias posso perder praticando capoeira?12/02/2019
    3:23
  166. 174.
    É perigoso correr todo dia no asfalto?11/29/2019
    4:18
  167. 175.
    Como é a respiração correta para a realização dos exercícios?11/28/2019
    3:51
  168. 176.
    Shorts justo melhora a performance?11/27/2019
    3:09
  169. 177.
    Vantagens de fazer exercícios em outros países11/26/2019
    3:56
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