Professor Saúde

Paiquerê FM 98.9

Apresentado por Lú Oliveira, especialista em treinamento desportivo e musculação e mestre em exercício físico na promoção da saúde e pelo professor Antonio Carlos, doutor em ciências do treinamento desportivo e mestre em ciências biológicas, o programa professor saúde vai ao ar de segunda a sexta na rádio Paiquerê FM 98.9 em duas edições visando tirar as dúvidas dos ouvintes a respeito da saúde e do esporte. Disponibilizado no formato de podcast para você ouvir quando e onde quiser.

All Episodes

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a perda da massa óssea.

Nov 24

2 min 48 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os estímulos da estrutura óssea e muscular na prática de exercício.

Nov 24

3 min 42 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a atividade física.

Nov 24

2 min 51 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os níveis de dificuldades dos exercícios que melhoram o equilíbrio.

Nov 24

2 min 55 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre fazer o exercício com a máscara e as informações científicas sobre.

Nov 24

2 min 51 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a máscara e a prática de exercícios físicos.

Nov 24

2 min 51 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o uso de máscara durante a prática de exercícios.

Nov 12

2 min 40 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a prática de exercício ao ar livre e sobre as regras do local.

Nov 11

3 min 8 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o exercício físico e a obesidade.

Nov 10

3 min 36 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as orientações de distanciamento no momento das atividades ao ar livre.

Nov 9

3 min 37 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as voltas de atividade física após a liberação clínica.

Nov 8

2 min 46 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre não fazer atividades físicas com sintomas de gripe.

Nov 5

2 min 14 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão umas dicas de como melhorar as tenções do pescoço.

Nov 4

3 min 22 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os limites dos exercícios residencial.

Nov 3

3 min 17 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre como fazer exercício com outras pessoas dentro de casa.

Nov 2

2 min 25 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as práticas de exercícios em ambientes domésticos.

Nov 1

2 min 17 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o vício em fazer exercício.

Oct 29

3 min 6 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre alguns sintomas quando há exagero na prática de exercício.

Oct 28

3 min 26 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o jeito certo de respirar é o seu organismo que comanda.

Oct 27

3 min 6 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a prática de esporte e as modalidades conforme o biotipo.

Oct 26

3 min 36 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a quantidade de exercícios que precisa fazer para aparecer algum resultado.

Oct 25

2 min 45 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão dicas para se exercitar durante o trabalho sem levantar da cadeira.

Oct 22

3 min 15 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento muscular, que modifica a estética do corpo.

Oct 21

3 min 7 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que com uma boa programação de treinamento muscular, algo vai acontecer.

Oct 20

3 min 55 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão dicas de como melhorar o corpo depois de trabalhar muito tempo sentado.

Oct 19

3 min 49 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o ganho de musculo e a queima de gordura na prática.

Oct 18

3 min 44 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que usar os exercícios só para emagrecer é muito pouco, é necessário ir para um nutricionista.

Oct 15

3 min 24 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que quem gosta de si mesmo, os exercícios tornam o seu corpo melhor.

Oct 14

3 min 5 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os critérios para a escolha do esporte ideal.

Oct 13

3 min 30 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento do sistema imunológico, e isso acontece quando nós fazemos exercício.

Oct 12

3 min 51 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre quais pessoas podem fazer exercício.

Oct 11

3 min 52 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o tempo mínimo que deve praticar exercício, pelo menos 150 minutos por semana.

Oct 8

3 min 40 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os exercícios que você realiza sistematicamente, que não fazem parte da sua vida comum.

Oct 7

2 min 48 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre validar com quem consegue enxergar o seu problema de saúde.

Sep 25

4 min 8 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre exercitar pelo menos 30 minutos em quantidade moderada.

Sep 25

3 min 20 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre como não se machucar nas práticas de exercícios.

Sep 25

4 min 9 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre como funciona os exercícios abdominais.

Sep 25

3 min 22 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o aumento de peso enquanto faz exercícios.

Sep 25

4 min 10 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre fazer exercício todo dia, mas não exagerar na dose.

Sep 25

4 min 16 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os exercícios para a 3ª idade.

Sep 25

4 min 31 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o cuidado ao praticar exercícios durante a gravidez.

Sep 25

4 min 20 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre a importância da prática de exercício físico quando criança.

Sep 25

3 min 43 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os benefícios das atividades físicas para as pessoas com doenças crônicas.

Sep 25

3 min 19 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre promover saúde através do exercício, segundo o seu perfil.

Sep 25

3 min 26 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre respeitar o limite do corpo.

Sep 25

3 min 14 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os tipos de atividades feitas com as crianças até 6 anos.

Jul 16

3 min 30 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre a prática de esportes todos os dias quando criança, e o cuidado com a intensidade.

Jul 15

3 min 47 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os locais para fazer exercícios neste momento.

Jul 12

3 min 17 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o estudo publicado a respeito do sedentarismo na quarentena.

Jul 12

3 min 18 sec

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o consumo de líquido, o nosso corpo precisa de uma ingesta líquida significativa diariamente.

Jul 6

4 min 43 sec