Vida Saludable UC

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Aquí nos enfocamos en la cultura de prevención y un mejor estilo de vida, desde higiene, nutrición y ejercicio. Acompáñanos y fortalece tu VIDA SALUDABLE

All Episodes

Vida Saludable/Prevención y salud bucal/ Invitado Dr. Víctor Soto

Nov 22

50 min 18 sec

En el programa de hoy hablamos del Tobogán culinario desde Día de Muertos hasta Candelaria 

Nov 8

56 min 49 sec

Acompaña al equipo de vida saludable para hablar del estrés escolar

Oct 11

53 min 48 sec

Charla con el equipo de Vida Saludable para saber sobre las ayudas ergonómicas y quienes pueden usarlas 

Sep 27

53 min 38 sec

Plática con Sally Parsley sobre 15 temas referentes am cuidado del cabello 

Sep 13

55 min 27 sec

El equipo de Vida Saludable y el Dr Gerardo Vega platican sobre las relaciones de pareja saludables

Sep 6

1 hr

La especialista en educación sexual, Gabriela Espinoza, nos acompaña para abordar este tema y despejar los mitos y verdades sobre la salud sexual.

Aug 30

57 min 23 sec

Hablemos de 15 mitos y realidades populares sobre la meditación con el mercadólogo, yogui e instructor de meditación, Cuauhtémoc Paredes

Aug 23

52 min 28 sec

Despeja todas tus dudas y conoce la realidad sobre los 15 mitos y verdades en torno a las dietas, en el programa de #VidaSaludable. Acompáñanos a la especialista Sonia Jasso y el equipo del programa.*programa especial como parte de los festejos por el 15 aniversario de UC Radio, la estación de radio de la Universidad de la Comunicación

Aug 16

55 min 30 sec

Junto a Sonia Jasso y Belena Hesles hablaremos sobre 15 suposiciones populares en torno a la actividad física. ¿Serán verdad o mentira? 

Aug 9

58 min 18 sec

Descubre los beneficios y procedencia de los aceites comestibles, esencias y oleatos para integrarlos a tu consumo diario 

Aug 2

41 min 16 sec

Únete a la conversación con Sonia Jasso, especialista en nutrición, con quien hablaremos de algunos consejos deportivos, nutricionales y espirituales para hacerle frente a las secuelas del COVID-19 

Jul 20

48 min 44 sec

Piérdele el miedo a lo fermentado y consume con regularidad estos prácticos y deliciosos alimentos que, además de ser ancestrales, son muy benéficos 

Jul 12

59 min 46 sec

Hablamos de las bebidas fermentadas: desde las más populares, las desconocidas, las ancestrales y las 100% mexicanas. Conoce sus beneficios para prevenir y mejorar temas de salud 

Jul 5

55 min 35 sec

Elvia Evangelina Arias, responsable de Lerma con Encantó, AC, platica sobre su proyecto para la protección y recuperación del Río Lerma y pozos. ¡Apoya esta iniciativa para descontaminar el agua! 

Jun 28

52 min 35 sec

¿Qué son los alimentos genéticamente modificados y cuáles son sus beneficios y puntos en contra? 

Jun 7

52 min 41 sec

Sonia Jasso y el panel de Vida Saludable hablan sobre las actividades físicas recomendadas y prohibidas durante el embarazo 

May 24

53 min 1 sec

Especial donde platicaremos de la importancia de una buena alimentación desde antes de la concepción y en cada trimestre del embarazo 

May 17

53 min 32 sec

Un comparativo de precios, tiempos de preparación y aporte nutricional y energético de una comida rápida vs una comida típica de fin de semana y una comida saludable. ¿Cuál te conviene más? 

May 3

1 hr

Aprende los básicos para clasificar los alimentos procesados, no procesados y sus niveles de procesamiento. ¡Fundamental para comenzar a alimentarnos conscientemente! 

Apr 19

56 min 6 sec

Platicamos sobre el estilo de vida Zero waste con nuestra invitada Ana Karen Arias, socia fundadora de Gramelia 

Apr 12

55 min 11 sec

Buenos hábitos para continuar la vida saludable hasta en periodos vacacionales, con la Dra. Sonia Jasso

Apr 5

55 min 52 sec

Nuestra invitada, desde Colombia, nos habla de la realidad latinoamericana y de cómo hábitos “nuevos” de higiene, nutrición y deporte han impactado en nuestra vida, tras la pandemia, para quedarse

Mar 22

55 min 39 sec

Hoy dimos nuestra sección de la probadita y nuestra recomendación del chef, tuvimos a nuestra invitada Miranda tocando el tema sobre la representación femenina en la animación y algunas problemáticas vividas en ella.

Mar 8

46 min 32 sec

La psicóloga Gabriela Espinoza de Centro Pshifam nos acompaña para hablar sobre el suicidio: cómo enfrentarlo y detectar las señales en personas a nuestro alrededor 

Mar 1

53 min 11 sec

La alimentación es la mejor aliada para combatir problemas de salud. Invitada: Dra. Sonia Jasso

Feb 22

56 min 58 sec

Raquel Origel nos habla sobre la comunicación asertiva para vivir una vida saludable desde el interior hacia la sociedad 

Feb 15

51 min 41 sec

Cuauhtémoc Paredes, yogui 🧘🏼‍♂️ profesional nos habla sobre la importancia de canalizar las emociones a través de la meditación 

Feb 9

51 min 15 sec

La importancia de estar bien hidratado y todo sobre las bebidas azucaradas con la Nutrióloga Carla Hernández 

Jan 25

52 min 33 sec

Tés, tisanas, infusiones y alimentos que han demostrado ser excelentes aliados para prevenir la enfermedad y lidiar con los síntomas y secuelas. 

Jan 12

54 min 50 sec

Platicamos con a Cynthia Marlene Rodriguez, sobre cómo cuidar nuestro cuerpo a través de la alimentación plena y la liberación emocional 

Dec 2020

54 min 59 sec

Hacemos un compendio de buenos y malos hábitos alimenticios en época decembrina y consejos para no irte “como gorda en tobogán” 

Dec 2020

57 min 47 sec

¿Comes lo que necesita tu cuerpo o tu mente? Descubre qué emociones detonan los diferentes sabores de los alimentos 

Nov 2020

55 min 39 sec

Nada como escuchar directamente de una experta en Nutrición sobre los macronutrientes que componen nuestros alimentos. Invitada: Lic. en Nutrición Karla Mejía.

Nov 2020

55 min 18 sec

Vida saludable-26-10-20

Oct 2020

54 min 38 sec

Vida Saludable-19-10-20

Oct 2020

51 min 46 sec

¿ESTÁN LOS CARBOHIDRATOS DESTRUYENDO MI ORGANISMO?

Oct 2020

53 min 40 sec

Hoy en #VidaSaludable  tendremos a Gabriela Espinoza Psicóloga de Centro que nos dirá si tenemos ansiedad por Covid-19,

Oct 2020

52 min 21 sec

Psicóloga Gabriela Espinoza Montiel de Centro Pshifam.

Sep 2020

53 min 38 sec

Hoy en #vidasaludable nos acompaña el Dr. Antonio Arista para hablar de la vacuna para prevenir el virus de influenza estacionaria.#quédateencasa y #ponleplay

Sep 2020

50 min 51 sec

Como invitado nos acompañará Cuauhtémoc Paredes Zamora para hablarnos de Sahaja Yoga, una experiencia única.

Sep 2020

56 min 15 sec

Nuevo etiquetado en bebidas y alimentos pero... ¿Sabes qué significa? ¡No te pierdas #VidaSaludable con:La Nutrióloga Karla Mejía como invitada.

Sep 2020

56 min 27 sec

 ¿Cómo lograr subir de peso de una manera saludable y sostenida? Todas las respuestas de la mano de Elizabeth Reyes Castillo, Nutrióloga certificada especializada en Deporte que nos dará tips

Aug 2020

51 min 50 sec

Hoy hablamos sobre todas las infografías con datos súper importantes que hemos publicado respecto a snacks saludables, proteína, hierro, antioxidantes y más datos de nutrientes proporcionados por la Nutrióloga Elizabeth Reyes, quien colabora con #VidaSaludable con todo su conocimiento. 

Aug 2020

51 min 39 sec

La L. en N. Mariany Garrido nos acompaña para hablar sobre el sobrepeso y la obesidad en el confinamiento 

Aug 2020

44 min 45 sec

Vida saludable -10-08-20

Aug 2020

52 min 35 sec

Las fundadoras de Chula Maquillaje nos acompañaron para platicar sobre los cursos de maquillaje que imparten para que las personas aprendan técnicas y tendencias desde casa para procurar su belleza exterior y su felicidad interior 

Aug 2020

56 min 21 sec

#Vidasaludable con Paola Arcos CEO de la empresa Orgánica, quien nos invita a un Taller de Nutrición, hablamos de complementación nutrimental y el balance entre cuerpo y puntos energéticos 

Jul 2020

54 min 31 sec

Vida Saludable-13-07-20

Jul 2020

59 min 46 sec