This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

medytacje i podcast emocje

By emocje.pro

Opowiadamy o zaburzeniach osobowości i innych problemach psychicznych, edukujemy o emocjach i związkach. Nagrywamy ćwiczenia redukujące stres i rozwijające uważność/mindfulness. Podpowiadamy jak zbudować życie warte przeżycia, które opiera się zarówno na zmianach jak i akceptacji siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Jesteśmy psychologami, którzy w swojej praktyce stosują DBT czyli terapię dialektyczno-behawioralną której skuteczność w leczeniu borderline i problemach z emocjami potwierdzono w licznych badaniach naukowych.

  1. 1.
    Skanowanie Ciała z życzliwym nastawieniem11/22/2020
    11:18
  2. 2.
    Oswajanie, akceptowanie, emocji w 5 krokach11/22/2020
    18:38
  3. 3.
    Podstawowe Ćwiczenia Samowspółczucia (baza do innych ćwiczeń)11/22/2020
    19:24
  4. 4.
    Życzliwe skanowanie ciała11/10/2020
    16:41
  5. 5.
    32. Podcast Emocje: Aborcja fakty vs mity11/05/2020
    41:06
  6. 6.
    31. Podcast Emocje: Terapia Współczucia- Stary Mózg - Nowy Mózg11/04/2020
    18:25
  7. 7.
    29. Podcast Emocje: Asertywność, Mity Asertywności11/02/2020
    20:05
  8. 8.
    30. Podcast Emocje: Co było pierwsze: emocja czy myśl?10/26/2020
    25:26
  1. 9.
    Medytacja Drzewa i Nieba10/22/2020
    20:40
  2. 10.
    28. Podcast Emocje: Jak być szczęśliwym? Mit Szczęścia10/13/2020
    42:28
  3. 11.
    27. Podcast Emocje: Po Co Nam Medytacja10/07/2020
    19:29
  4. 12.
    26. Podcast Emocje: Jak kochają osoby z borderline?10/05/2020
    23:37
  5. 13.
    Ćwiczenie ze smutkiem, regulacja emocji10/05/2020
    5:41
  6. 14.
    Wizualizacja Współczującego Towarzysza09/21/2020
    9:12
  7. 15.
    25. Podcast Emocje: czytanie w myślach09/12/2020
    22:32
  8. 16.
    24. Podcast Emocje: Mam kryzys! - co mogę zrobić?09/07/2020
    38:14
  9. 17.
    Szukanie motywacji medytacja08/17/2020
    8:52
  10. 18.
    5 minut na medytacje szukanie przyjemnosci07/07/2020
    4:46
  11. 19.
    23. Podcast Emocje: Borderline, jak powstaje: unieważniająca rodzina05/10/2020
    24:16
  12. 20.
    22. Podcast Emocje: Pustka Wewnętrzna w Borderline05/04/2020
    21:29
  13. 21.
    Medytacja oraz relaksacja czyli Dobranocka04/23/2020
    44:27
  14. 22.
    21. Podcast Emocje: Krytykowanie i Nie Ocenianie03/25/2020
    24:06
  15. 23.
    Medytacja - Stres, Ciało i Emocje03/09/2020
    11:25
  16. 24.
    20. Podcast Emocje: Poradnik dla Par: Języki Miłości02/05/2020
    34:34
  17. 25.
    Ćwiczenie uziemiające 5-4-3-2-1 (dysocjacja, silne emocje, kryzys)01/31/2020
    4:11
  18. 26.
    Ultra Krótka Medytacja, Medytka (tylko dwie minuty)01/31/2020
    2:16
  19. 27.
    19. Podcast Emocje: Borderline, zaburzenie osobowości z pogranicza01/17/2020
    1:25:07
  20. 28.
    Medytacja, Nie Ocenianie: Strażnik12/03/2019
    8:22
  21. 29.
    18. Teoria Przywiązania 1, wstęp11/18/2019
    22:48
  22. 30.
    17. Uprawomocnienie Twojego Dziecka z książki The Power of Validation11/05/2019
    25:06
  23. 31.
    Medytacja TAK NIE Akceptowanie Emocji11/02/2019
    18:56
  24. 32.
    16. Aktywizacja Behawioralna Wstęp do Aktywizacji - Część Pierwsza cyklu10/28/2019
    29:18
  25. 33.
    Mądry Umysł: Schody10/22/2019
    8:07
  26. 34.
    15. Aktywizacja Behawioralna Myśli Depresyjne - Ruminacje10/16/2019
    49:27
  27. 35.
    Medytacja Jezioro - Jon Kabat Zinn09/24/2019
    9:38
  28. 36.
    Medytacja Kosmiczna, dystans,07/26/2019
    10:31
  29. 37.
    Bycie - Kochanym - Milosc - Medytacja02/11/2019
    7:42
  30. 38.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 14. Brak Seksu W Związku07/28/2018
    15:14
  31. 39.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 13. Jak Rozwiązać Problem07/21/2018
    10:29
  32. 40.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 12. Mit Zależności07/14/2018
    15:43
  33. 41.
    Medytacja w ruchu, pieszo lub na rowerze07/08/2018
    17:29
  34. 42.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 11. Nastolatki I Borderline07/07/2018
    6:42
  35. 43.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 10. Ostatnia Część Analizy Oscara Wilde'a07/01/2018
    45:54
  36. 44.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 8. Jak Rozwiązać Problem06/23/2018
    12:36
  37. 45.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 7. Teoria Junga06/16/2018
    1:03:55
  38. 46.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 6. Oscar Wilde Ostatnia Część Życiorysu06/09/2018
    20:15
  39. 47.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 5. Oskar Wilde Życiorys Odc 206/02/2018
    15:10
  40. 48.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 4. Oskar Wilde Życiorys 105/26/2018
    25:44
  41. 49.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 3. Radykalna Akceptacja, Czasami Jest Po Prostu Ciężko05/19/2018
    10:14
  42. 50.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 2. Regulacja Emocji- Uprawomocnienie05/12/2018
    13:56
  43. 51.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 9. Analiza Oscara Wilde'a Wdł Teorii Junga05/04/2018
    32:47
  44. 52.
    Podcast Emocje.Pro odcinek 1. Dobra - Matka - Byc05/04/2018
    13:22
  45. 53.
    Medytacja - TAK11/28/2017
    11:07
  46. 54.
    Medytacja - Stres - W-ciele - Akceptacja08/24/2017
    7:25
  47. 55.
    Medytacja - Poranna - Zrelaksowane - Cialo08/19/2017
    6:57
  48. 56.
    Medytacja - Wspolczucie - Kotek - Ajahn - Brahm - Tlumaczenie - Sasana.pl01/31/2017
    35:05
  49. 57.
    Wspolczucie - Krotka - Przerwa - Na - Samowspolczucie12/08/2016
    7:03
  50. 58.
    Medytacja - Chmury03/31/2016
    6:08
  51. 59.
    Medytacja - Poranna12/18/2015
    11:16
  52. 60.
    Medytacja - Ból - Fizyczny - Psychiczny - Cierpienie12/18/2015
    16:58
  53. 61.
    Medytacja - Góry12/08/2015
    16:10
  54. 62.
    wizualizacja: bezpieczna banka mydlana11/25/2015
    5:52
  55. 63.
    Milujaca - Dobroc - Wpolczucie08/26/2015
    13:43
  56. 64.
    Medytacja - Kojacego - Oddechu08/17/2015
    9:08
  57. 65.
    Uwaznosc - Skan - Ciala - Choroba - Przemijanie08/10/2015
    11:13
  58. 66.
    Bezpieczne - Miejsce07/01/2015
    8:31
  59. 67.
    Uwaznosc - Zmyslow06/29/2015
    6:51
  60. 68.
    Skojarzona - Relaksacja - Mięśni06/16/2015
    10:01
  61. 69.
    Medytacja - Rozluźnianie - I-wdzięczność06/16/2015
    10:43
  62. 70.
    Liście - Obserwowanie06/16/2015
    8:52
  63. 71.
    Oddychanie - Przeponowe04/01/2015
    7:24
  64. 72.
    Relaksacja03/29/2015
    20:26
  65. 73.
    Skanowanie Ciała - Długie - 17.40 min12/16/2014
    17:42
  66. 74.
    Mądry Umysł Jezioro Kamień11/19/2014
    5:16
  67. 75.
    Uwaznosc - Obserwowanie - Emocji10/11/2014
    7:27
  68. 76.
    Medytacja - Współczucie - Uwaznosc10/10/2014
    6:35
  69. 77.
    Wdzięczność - Dla - Ciała08/23/2014
    6:04
  70. 78.
    Obserwowanie - Umyslu - Bialy - Pokoj - Mysli - Oceniajace - Nieoceniajace08/18/2014
    8:08
  71. 79.
    Wspolczucie - Zycie - Nad - Przepascia08/18/2014
    5:17
  72. 80.
    Obserwowanie - Umyslu - Sortowanie - Mysli08/12/2014
    8:56
  73. 81.
    Tylko - Ten - Jeden - Oddech08/11/2014
    8:56
  74. 82.
    Uważność, Mindfulness: Obserwowanie - Dźwięków08/08/2014
    7:52
  75. 83.
    Uwaznosc - Mindfulness - Cwiczenie - Z-liczeniem07/29/2014
    8:00
  76. 84.
    Cwiczenie - Madrego - Umyslu - Uwaznosc - Mindfulness07/16/2014
    8:01
  77. 85.
    Ćwiczenie - Mindfulness - Uważność - Skanowanie - Ciała -afirmacja - Siły06/15/2014
    10:13
  78. 86.
    Medytacja Wybaczania05/29/2014
    7:48
  79. 87.
    Uważność Mindfulness Krótka Medytacja05/16/2014
    2:38

Listen to medytacje i podcast emocje now.

Listen to medytacje i podcast emocje in full in the Spotify app