EVOLUTION - Treningspodcast

By Evolution treningsmagasin

Evolution – en podcast om trening Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! Gutta i Evolution, Lars, Halvor og Andreas, jobber i EVO og har til sammen mer enn 50 års erfaring med å trene mennesker på alle nivåer i tillegg til å være forelesere på utdanninger for personlige trenere. I tillegg til det faste panelet, dukker det opp gjester og treningseksperter som er verdt å lytte til.

  1. 1.
    78. Styrketrening for jenter, med Benjamin Christensen
    50:10
  2. 2.
    77. Knebøy og Markløft: Kongeøvelsene!
    53:52
  3. 3.
    76. Vektreduksjon: ny forskning med rå resultater!
    31:22
  4. 4.
    75. Kom igang med løping!
    57:02
  5. 5.
    74. Testing av form og framgang
    46:47
  6. 6.
    73. Treningstrendene i 2021
    44:29
  7. 7.
    72. Ned i vekt, sterkere eller bedre kondis i 2021?
    41:51
  8. 8.
    71. Nyttårsforsetter!
    44:23
  1. 9.
    70. Jubileum og gode treningstips
    1:08:23
  2. 10.
    69. Forbrenningsspesial 7 - Treningsprogram for boost av din forbrenningsevne
    36:23
  3. 11.
    68. Forbrenningsspesial 6 - Etterforbrenning
    24:49
  4. 12.
    67. Forbrenningsspesial 5 - Puls og forbrenning
    29:27
  5. 13.
    66. Forbrenningsspesial 4 - Den mest effektive forbrenningstreningen
    57:12
  6. 14.
    65. Forbrenningsspesial 3 - Fett eller karbohydratforbrenning
    31:33
  7. 15.
    64. Corona og Challenge – på’n igjen!
    36:45
  8. 16.
    63. Forbrenningsspesial 2 - Treningsforbrenning
    40:59
  9. 17.
    62. Forbrenningsspesial 1 - Hvileforbrenning
    22:29
  10. 18.
    61. Best effekt av styrke og kondisjon, Daniel Tømmerbakke
    59:40
  11. 19.
    60. Funksjonell bevegelighet, Amanda Barsten
    54:48
  12. 20.
    59. Trening for raskere løping, langrenn og sykling med Melina Meyer Magulas
    51:40
  13. 21.
    58. Opp eller ned i vekt, smart livsstilsendring med Kenneth Danielsen
    48:22
  14. 22.
    57. Sterkere og mer muskelmasse - spørsmål og svar!
    37:25
  15. 23.
    56. Intensitet og effekt i kondisjon og styrketrening
    1:01:41
  16. 24.
    55. Melina Meyer Magulas, trening under og etter graviditet
    52:29
  17. 25.
    54. Kosthold for vektreduksjon og muskelvekst med Malin Sparr Johnsen
    43:23
  18. 26.
    53. Fra utrent til god form på 10 uker
    37:13
  19. 27.
    52. Bedre trent med melkesyre
    57:51
  20. 28.
    51. Kosthold før, under og etter trening med Malin Sparr Johnsen
    41:45
  21. 29.
    50. 5.000 kcal challenge: Oppsummering
    53:49
  22. 30.
    49. Norges best trente, Kristin Holte
    1:07:54
  23. 31.
    48. Hvordan forbrenne 5.000 kalorier
    45:16
  24. 32.
    47. Styrketrening, når kommer resultatene og når blir musklene sterkere?
    37:40
  25. 33.
    46. Hvordan forbrenne mest
    36:42
  26. 34.
    45. Vi gir deg svar på dine spørsmål
    37:25
  27. 35.
    44. Vi er tilbake!
    39:09
  28. 36.
    43. En legende takker for seg
    30:45
  29. 37.
    42. Vi gir deg svar på lytternes spørsmål
    28:50
  30. 38.
    41. Raske tips til sommerform
    33:26
  31. 39.
    40. Tipsene som gjør deg god til å løpe
    34:15
  32. 40.
    39. Sommerkroppen 2020
    41:51
  33. 41.
    38. Hva er riktig pauselengde?
    42:03
  34. 42.
    37. Hvordan få effekt med pulstrening
    45:15
  35. 43.
    36. Hva skal til for å bli sterkere
    34:50
  36. 44.
    35. Treningstrendene som floppet
    37:39
  37. 45.
    34. Vi lager treningsprogram til lytterne
    25:51
  38. 46.
    33. Treningstips fra Anne Marte Sneve
    40:03
  39. 47.
    32. Svenske tilstander med Jonas Lissjanis
    41:13
  40. 48.
    31. Treningstips fra Olaf Tufte
    47:11
  41. 49.
    30. Gode treningstips fra personlig trener Natalie Totland
    30:56
  42. 50.
    29. Lytternes beste spørsmål
    30:51

Listen to EVOLUTION - Treningspodcast now.

Listen to EVOLUTION - Treningspodcast in full in the Spotify app