Produktivitet och psykisk hälsa - Med Dan Forslund

By Dan Forslund

Det här är en podcast för dig som vill få fler saker gjorda, så att du kan njuta mer av tillvaron, må bättre, uppnå mer och utveckla strategier för de tuffare delarna av din existens. Oavsett om du har problem med psykisk ohälsa/ångest eller inte får saker gjorda - här kan du få hjälp.

  1. 1.
    "Jag vet inte vad jag vill" - råd till dig som är vilse
    17:47
  2. 2.
    Katastroftankar - så hanterar du dem
    22:59
  3. 3.
    Minska känsloläckage - spara energi
    16:12
  4. 4.
    Sluta aldrig planera
    11:31
  5. 5.
    Självbegränsande tankar: Lögnerna vi berättar om oss själva
    18:08
  6. 6.
    Du är genomsnittet av de fem personer du umgås mest med
    15:49
  7. 7.
    Vikten av att ha en tom hjärna
    16:39
  8. 8.
    Tusen små segrar - vägen till självkänsla
    22:36
  1. 9.
    Så kan du ladda batterierna, och motverka stress
    16:28
  2. 10.
    Avveckla din inre speakerröst
    14:50
  3. 11.
    Agera istället för att fundera
    17:08
  4. 12.
    Varför ska du vara produktiv och hur ska du vara det?
    17:33
  5. 13.
    Specialavsnitt: Somna med Dan
    12:09
  6. 14.
    När etiketter är av ondo, och när de är användbara
    10:32
  7. 15.
    Till dig som säger "det är mycket nu"
    9:07
  8. 16.
    Så sover du bättre - och motverkar sömnproblem
    21:52
  9. 17.
    Bli fri från "vet inte vad jag vill"
    13:37
  10. 18.
    Lär dig motverka offermentalitet och entitlement
    14:33
  11. 19.
    Vikten av att sätta gränser
    13:07
  12. 20.
    Så kommer du tillbaka i rutinerna efter ett uppehåll
    13:49
  13. 21.
    Låt inte det förgångna definiera dig
    15:36
  14. 22.
    Minska beroendet av inspiration och motivation
    11:13
  15. 23.
    Energihantering och mentala hitpoints
    14:28
  16. 24.
    Undvik perfektionism med några enkla råd
    13:34
  17. 25.
    Vinsten med att träna tacksamhet - och farorna
    15:17
  18. 26.
    Varför jag lägger energi på att ge bort innehåll
    8:09
  19. 27.
    5 anledningar till att du inte kommer igång
    15:39
  20. 28.
    Kärlek är produktivt
    12:11
  21. 29.
    Minska energiförluster med sociala kontrakt i dina relationer
    13:33
  22. 30.
    Bra självkänsla är nyckeln till framgång
    14:03
  23. 31.
    Är du redo för döden?
    10:44
  24. 32.
    Förlita dig inte på självdisciplin när du jobbar hemifrån
    13:15
  25. 33.
    Framtiden som verktyg i kris
    8:39
  26. 34.
    Stilla ditt sinne - om styrkan med meditation
    16:26
  27. 35.
    Mindset: våga vägra nihilism och passivitet
    16:30
  28. 36.
    Coronavirus, oro och ångest
    11:49
  29. 37.
    Mening och mål
    19:45
  30. 38.
    Om podden och dess innehåll
    14:09

Listen to Produktivitet och psykisk hälsa - Med Dan Forslund now.

Listen to Produktivitet och psykisk hälsa - Med Dan Forslund in full in the Spotify app