Der 7Mind Podcast mit René Träder

By 7Mind Meditation & Achtsamkeit

Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.

  1. 1.
    Raus aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft
    29:11
  2. 2.
    Psychologie der Gewohnheit: Bring Licht ins Unbewusste
    24:32
  3. 3.
    Katharina Wolff: "So sieht der Feminismus aus, den wir heute brauchen!"
    39:57
  4. 4.
    Business aus Frauenperspektive: Katharina Wolff über Führung, Burnout und Erfolg
    47:32
  5. 5.
    So geht Burnout-Prävention: Achtsam statt ausgebrannt
    20:25
  6. 6.
    Der Geist des Pilgerns: Was das langsame Reisen mit uns macht
    27:44
  7. 7.
    Prokrastination: Warum schiebe ich die Dinge ständig auf?
    21:11
  8. 8.
    Vom Sinn und Unsinn des Glücks
    36:00
  1. 9.
    Wieso so viele Vorsätze scheitern: Aus der Zen-Perspektive mit Paul Kohtes
    46:43
  2. 10.
    Routinen finden: Was du dir von Mönchen, Astronauten und Förstern abgucken kannst
    27:04
  3. 11.
    Weihnachtsfolge mit Paul Kohtes: Wie uns Rituale formen
    42:10
  4. 12.
    Warum auch unser Darm gestresst sein kann und wie Meditation hilft
    14:13
  5. 13.
    7Mind Wissen startet: Interview mit Psychologin und 7Mind Content Creator Siri Frericks
    49:49
  6. 14.
    Handy, du Zeitdieb! Wie du wieder mehr Freiheit gewinnst
    22:53
  7. 15.
    Wie dir die Natur jetzt helfen kann, mit deinen Ängsten umzugehen
    23:40
  8. 16.
    Die 3 Komponenten einer achtsamen Ernährung – Interview mit Ernährungsexpertin Nuria Pape-Hoffmann
    58:20
  9. 17.
    Von der Diätenfalle zur achtsamen Ernährung – Interview mit Ernährungsberaterin Nuria Pape-Hoffman
    52:15
  10. 18.
    Die simpelste Methode gegen Grübeln - Hilfe, meine Gedanken verselbstständigen sich!
    20:27
  11. 19.
    Peter Bostelmann, CMO von SAP: "Achtsamkeit rechnet sich wirtschaftlich"
    57:55
  12. 20.
    Peter Bostelmann, Chief Mindfulness Officer bei SAP: Wie er Achtsamkeit zur Chefsache macht
    50:44
  13. 21.
    Vergeben oder nur vergessen: Wie schaffen wir es, zu verzeihen?
    25:40
  14. 22.
    Resilienz: Mit diesen 7 Übungen stärkst du deine psychische Widerstandskraft
    37:59
  15. 23.
    DFB Mentaltrainer: Welche Grenzen setzt du dir im Kopf? Interview mit Sportpsychologe Christoph Herr
    35:14
  16. 24.
    Mentaltraining beim DFB: Wie machtvoll ist unsere Vorstellungskraft, Christoph Herr?
    43:32
  17. 25.
    Durch Kundalini Yoga zum wahren Selbst finden?
    19:40
  18. 26.
    Klarträumen lernen: Wo sich Traum und Realität treffen
    18:10
  19. 27.
    Achtsamkeit und Kirche – geht das? Interview mit Pfarrerin Tanja Griesel
    1:03:02
  20. 28.
    Sterbebegleitung, Trauerprozess und das Jenseits – Interview mit Pfarrerin Tanja Griesel
    1:05:05
  21. 29.
    Erwartungen in der Beziehung: So gehst du achtsam damit um
    19:52
  22. 30.
    Achtsamkeitsmeditation: Eine Ode an die simpelste Meditationsart
    28:48
  23. 31.
    Achtsam Sport machen: Von der Selbstoptimierung in die Begeisterung
    21:25
  24. 32.
    Fragen an einen Zen-Lehrer: Wie Zen funktioniert und warum es kein Ziel gibt
    1:15:30
  25. 33.
    Aus der Sinnkrise zum Zen – Interview mit Zen-Lehrer Patrick Bankei Ehinger
    54:52
  26. 34.
    Mind-Body-Medizin: Welche Kraft haben unsere Gedanken wirklich?
    18:44
  27. 35.
    Metta, die Meditation der Umarmung – Wo sie herkommt und wie du sie lernen kannst
    17:58
  28. 36.
    Inklusion: So können wir wirklich akzeptieren, dass jeder anders ist – Raul Krauthausen
    49:02
  29. 37.
    Wie fühlt es sich an, im Rollstuhl aufzuwachsen, Raul? Interview mit Inklusionsaktivist Raul
    58:33
  30. 38.
    Faszination Wald: Was uns die grünen Riesen alles beibringen
    22:26
  31. 39.
    Die Welt der Epigenetik: So können wir unsere Gene beeinflussen
    14:34
  32. 40.
    So entscheiden wir, was nachhaltig ist – Interview mit Tomorrow-Bank-Gründer Inas Nureldin
    32:42
  33. 41.
    Wie redet man am besten über Geld, Inas? Interview mit Gründer der Tomorrow Bank
    46:17
  34. 42.
    Sprung ins kalte Wasser: So gelingt dir der Start in den neuen Job
    17:24
  35. 43.
    Social Distancing: Wie gehe ich mit räumlicher Trennung um?
    20:37
  36. 44.
    Wieso jetzt der beste Zeitpunkt für bewusste Veränderung ist
    27:35
  37. 45.
    Die Kopfschmerz-Folge: Interview mit Dr. Andreas Böger
    38:32
  38. 46.
    Können wir unseren Schmerz steuern? Interview mit Schmerzmediziner Andreas Böger
    54:10
  39. 47.
    Langeweile: Wie du Zeit bewusst für dich nutzt + Ideen für Kinder
    25:52
  40. 48.
    Philosophischer Ausflug: Was würde Buddha jetzt tun?
    30:44
  41. 49.
    Wie geht achtsame Erziehung? Experteninterview mit Familientherapeutin Anne
    53:19
  42. 50.
    Familientherapeutin Anne: "Kinder brauchen keine perfekten Eltern"
    1:00:49

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