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Willkommen bei dir

By 7Mind Meditation & Achtsamkeit

Du bist, was du hörst! Deshalb liefern dir 7Mind und René Träder in diesem Podcast kleine und große Denkanstöße für ein gelassenes und erfülltes Leben. Mal mit handfesten Tipps aus Wissenschaft und Psychologie, mal mit Augenzwinkern und Konfetti. Moderne Achtsamkeit, mitten aus Berlin und mitten im Leben! Achtsamkeit heißt vor allem, bewusst und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Auf die Frage, wie das gelingt, gibt es viele Antworten. Wir glauben, dass Achtsamkeit viele Gesichter haben kann. Deshalb holen wir uns regelmäßig prominente Unterstützung, um dich gemeinsam zu inspirieren, wie du im stressigen und schnelllebigen Alltag auch mal die Stopptaste drücken kannst. Mehr Infos auf https://www.7mind.de, im Magazin unter www.7mind.de/Magazin und bei http://www.renetraeder.de!

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    Slow Travel: Die Zukunft des Reisens08/18/2019
    18:04
  2. 2.
    Jürgen Dawo: „Meine Leidenschaft für die Arbeit war der Grund für mein Burnout.“08/11/2019
    39:57
  3. 3.
    7 Team Skills für erfolgreiche Zusammenarbeit08/11/2019
    26:52
  4. 4.
    So findest du den Weg aus der Überlastung08/04/2019
    20:16
  5. 5.
    7 Fragen an Jürgen Dawo08/04/2019
    30:26
  6. 6.
    Beziehung kriselt? 3 Säulen für eine stabile Partnerschaft07/28/2019
    16:55
  7. 7.
    Du hast das Steuer in der Hand!07/21/2019
    20:55
  8. 8.
    Curse: "Wenn du merkst, es geht nicht mehr, dann ist das in Ordnung!"07/14/2019
    36:43
  1. 9.
    Entscheidungen treffen ohne Angst: So geht's!07/14/2019
    18:44
  2. 10.
    7 Fragen an Michael Kurth aka Curse07/07/2019
    1:01:27
  3. 11.
    3 Impulse, die deinen Berufsalltag verändern07/07/2019
    21:20
  4. 12.
    Dein Sommer ist JETZT!06/30/2019
    20:15
  5. 13.
    Was Wut, Enttäuschung und Eifersucht dir sagen möchten06/23/2019
    18:51
  6. 14.
    Wie kann ich das Leben in seiner Fülle wahrnehmen?06/16/2019
    31:49
  7. 15.
    Meditation: Eine alte Praxis mit großer Wirkung06/09/2019
    22:57
  8. 16.
    So machst du Entspannung zur Gewohnheit06/02/2019
    16:10
  9. 17.
    Hobby: Meckern. Über den Umgang mit dem Nörgel-Syndrom05/26/2019
    17:24
  10. 18.
    Wie man Elternsein und Beruf vereinbaren kann05/19/2019
    16:39
  11. 19.
    Charlotte Kuhrt: „Uns fehlen realistische Bilder von Körpern!“05/19/2019
    39:11
  12. 20.
    Wie du mit Gerüchten aufräumst05/12/2019
    18:12
  13. 21.
    7 Fragen an Charlotte Kuhrt05/12/2019
    35:22
  14. 22.
    Lernen fürs Leben: Wie du entspannter durch dein Studium kommst05/05/2019
    15:11
  15. 23.
    Weltschmerz: Was tun, wenn das Weltgeschehen belastet?04/28/2019
    26:18
  16. 24.
    3 Achtsamkeitsübungen für mehr Leistungsfähigkeit04/21/2019
    24:30
  17. 25.
    Muriel Böttger: „Wohlbefinden ist etwas, das von innen heraus wächst.“04/14/2019
    29:44
  18. 26.
    Was tun, wenn die Kinder plötzlich erwachsen werden?04/14/2019
    20:10
  19. 27.
    5 alte Glaubenssätze und wie du dich von ihnen trennst04/07/2019
    24:29
  20. 28.
    Hörerfolge: Was braucht es für das gute Leben?03/31/2019
    33:10
  21. 29.
    7 Fragen an Muriel Böttger03/31/2019
    42:31
  22. 30.
    Smartphone: Tool oder Teufel?03/24/2019
    23:36
  23. 31.
    Was tun, wenn man sich ungerecht behandelt fühlt?03/17/2019
    26:27
  24. 32.
    Sebastian Schmidt: „Dein Menschenbild bestimmt, wie du als Führungskraft handelst.“03/10/2019
    46:20
  25. 33.
    Was sind die 4 Säulen deines Wohlbefindens?03/10/2019
    17:28
  26. 34.
    7 Fragen an Sebastian Schmidt03/03/2019
    59:34
  27. 35.
    #70 Hilfe, ich bin ein Couch-Potatoe!03/03/2019
    28:04
  28. 36.
    #69 Fünf Atemtechniken für mehr Ruhe02/24/2019
    21:46
  29. 37.
    #68 Mehr Selbstwert durch Komplimente02/17/2019
    19:49
  30. 38.
    #67 Drei Impulse für authentische Kommunikation02/10/2019
    21:54
  31. 39.
    #66 Wie du dein Vertrauen stärkst02/03/2019
    17:35
  32. 40.
    Sarah Tschernigow: „Wenn ich schlank war, war ich wertvoll. Wenn ich dick war, war ich blöd.“02/03/2019
    34:02
  33. 41.
    7 Fragen an Sarah Tschernigow01/27/2019
    35:29
  34. 42.
    #65 Fünf Tools für strukturiertes Arbeiten01/27/2019
    25:24
  35. 43.
    #64 Finde dein Rudel01/20/2019
    22:27
  36. 44.
    #63 Löse dich davon, anderen imponieren zu wollen!01/13/2019
    18:26
  37. 45.
    #62 Wie du mit Micro-Actions zum Ziel kommst01/06/2019
    15:34
  38. 46.
    #61 Wie du mit Affirmationen Kraft und Mut schöpfen kannst12/28/2018
    16:41
  39. 47.
    Achtsamkeit: Von exotisch zu einfach12/28/2018
    48:13
  40. 48.
    7 Fragen an die 7Mind Gründer Jonas und Manuel12/21/2018
    44:15
  41. 49.
    #60 Die 7Mind Good News aus 201812/21/2018
    17:46
  42. 50.
    #59 Erkunde die Kraft deiner Wurzeln12/14/2018
    23:34
  43. 51.
    #58 Schiebe dein Glück nicht auf12/07/2018
    31:02
  44. 52.
    #57 Selbstverurteilung: Wie du mit deinem inneren Kritiker umgehst11/30/2018
    18:20
  45. 53.
    Angela Mecking: „Man muss nicht lachen können, aber man muss es wollen!“11/23/2018
    45:14
  46. 54.
    #56 Schenken ohne Stress: 8 Impulse für achtsamen Konsum11/23/2018
    23:33
  47. 55.
    #55 Zeitnot adieu: Wie du dir aktiv Zeit nimmst11/16/2018
    26:18
  48. 56.
    7 Fragen an Lachyoga Lehrerin Angela Mecking11/16/2018
    43:17
  49. 57.
    #54 Minimalismus im Alltag: 5 Tipps11/09/2018
    23:15
  50. 58.
    #53 Meditieren im Büro: So geht's11/02/2018
    31:25
  51. 59.
    Tobias Beck: „Du bist nicht da, um von jedem geliebt zu werden.“10/26/2018
    47:20
  52. 60.
    #52 Beziehung im Alltagstrott: Was nun?10/26/2018
    25:24
  53. 61.
    #51 Digitales Fasten: Wie du Onlinestress vermeidest10/19/2018
    18:00
  54. 62.
    7 Fragen an Tobias Beck10/19/2018
    53:52
  55. 63.
    #50 Hinschauen statt Wegschauen: Eine psychische Erkrankung ist keine Schwäche10/12/2018
    22:56
  56. 64.
    #49 Achtsame Ernährung: Jeder für sich und ganz individuell10/05/2018
    27:11
  57. 65.
    #48 Allein sein bedeutet nicht, einsam zu sein!09/28/2018
    25:21
  58. 66.
    Georg Tarne: „Gewaltfreie Kommunikation ist eine radikale Grundhaltung.“09/28/2018
    36:43
  59. 67.
    7 Fragen an Soulbottles Gründer Georg Tarne09/21/2018
    26:41
  60. 68.
    #47 Vom Kontrollfreak zum Gelassenheits-Guru09/21/2018
    23:22
  61. 69.
    #46 Wie du Ärger loslässt und für dich transformierst09/14/2018
    20:49
  62. 70.
    #45 Wer hat eigentlich noch Zeit für Hobbys?09/07/2018
    21:53
  63. 71.
    Tobias Silberzahn: „Bevor ich nicht meditiert habe, gehe ich nicht ins Bett!“08/31/2018
    37:41
  64. 72.
    #44 Die 3 Aspekte von achtsamer Führung08/31/2018
    24:47
  65. 73.
    7 Fragen an McKinsey Berater Tobias Silberzahn08/24/2018
    32:21
  66. 74.
    #43 Werde zum Gestalter deines eigenen Lebens!08/24/2018
    30:58
  67. 75.
    #42 Mindful Shopping: Wie viel brauchst du wirklich?08/17/2018
    30:31
  68. 76.
    #41 Mitleid vs. Mitgefühl: So legst du die Opferrolle ab08/10/2018
    25:40
  69. 77.
    Vivian Dittmar: „Angst ist ein sehr missverstandenes Gefühl in unserer Gesellschaft“.08/03/2018
    25:50
  70. 78.
    #40 Wie aus guten Vorsätzen endlich feste Gewohnheiten werden08/03/2018
    30:22
  71. 79.
    7 Fragen an Vivian Dittmar07/27/2018
    25:08
  72. 80.
    #39 Raus aus dem Schneckenhaus!07/27/2018
    17:36
  73. 81.
    #38 Spontaneität: Weil dem Leben deine Pläne egal sind07/20/2018
    20:29
  74. 82.
    #37 Die schönsten Morgenrituale für Kinder07/13/2018
    20:15
  75. 83.
    #36 Das Date mit sich selbst genießen07/06/2018
    20:36
  76. 84.
    #35 Wie schaffe ich es, konzentrierter zu arbeiten?06/29/2018
    23:50
  77. 85.
    Lars Amend: „Hol dir dein Leben zurück!“06/29/2018
    1:05:17
  78. 86.
    7 Fragen an Lars Amend06/22/2018
    48:02
  79. 87.
    #34 Kleine Dankbarkeitsrituale für jeden Tag06/22/2018
    24:23
  80. 88.
    #33 Tipps für einen erholsamen Schlaf06/15/2018
    19:02
  81. 89.
    #32 Kreativität: Weck, was in dir steckt06/08/2018
    18:27
  82. 90.
    #31 Selbstwirksamkeit: Rezept für mehr Erfolg?06/01/2018
    22:27
  83. 91.
    #30 Sport und Schuldgefühle gehören nicht zusammen05/25/2018
    25:55
  84. 92.
    Laura Seiler: „Lass Angst nicht deinen Weg bestimmen.“05/25/2018
    47:03
  85. 93.
    #29 Sieh dich als ein Gesamtkunstwerk05/18/2018
    17:43
  86. 94.
    7 Fragen an Laura Malina Seiler05/18/2018
    36:42
  87. 95.
    #28 Erzeuge Vorfreude in dir05/09/2018
    22:33
  88. 96.
    #27 Meditation – Schluss mit Vorurteilen!05/04/2018
    22:47
  89. 97.
    #26 Meditieren leicht gemacht: Tipps für deine Praxis04/27/2018
    21:06
  90. 98.
    #25 Grün macht glücklich! So hilft die Natur gegen Stress04/20/2018
    22:24
  91. 99.
    #24 Besiege die Angst, Fehler zu machen!04/13/2018
    25:50
  92. 100.
    Meera Zaremba: „Der Sinn von Grundeinkommen ist, dass du mal durchatmest.“04/13/2018
    52:46
  93. 101.
    7 Fragen an Meera Zaremba vom Mein Grundeinkommen e.V.04/06/2018
    45:35
  94. 102.
    #23 In 4 Schritten zum konstruktiven Umgang mit einer schwierigen Emotion04/06/2018
    18:39
  95. 103.
    #22 Kindheitserinnerungen: Deine Notfallapotheke des Glücks03/31/2018
    1:29:10
  96. 104.
    #21 Volkskrankheit Burnout: Finde deine Präventivmaßnahme03/24/2018
    19:34
  97. 105.
    #20 Wo ist der Knopf für mehr Selbstvertrauen?03/16/2018
    18:41
  98. 106.
    Susann Hoffmann: „Jeder, der gründet, muss mutig sein!“03/16/2018
    44:56
  99. 107.
    7 Fragen an Susann Hoffmann03/09/2018
    44:04
  100. 108.
    #19 Befreie dich von unnötigem Ballast!03/09/2018
    16:16
  101. 109.
    #18 Ist Natürlichkeit zum Ausnahmezustand geworden?03/02/2018
    23:09
  102. 110.
    #17 SOS-Tipps gegen Stress02/23/2018
    22:29
  103. 111.
    #16 Flexibel bleiben mit achtsamer Zielsetzung02/16/2018
    23:34
  104. 112.
    #15 Unsicher? So lernst du, auf andere Menschen zuzugehen!02/09/2018
    25:56
  105. 113.
    #14 So schaffst du die berufliche Neuorientierung02/02/2018
    27:37
  106. 114.
    Anna Hahner: “Grenzen entstehen im Kopf!”02/02/2018
    41:32
  107. 115.
    7 Fragen an Marathonläuferin Anna Hahner01/27/2018
    22:31
  108. 116.
    #13 Gelassenheit lernen mit dem Au-Ja-Prinzip01/27/2018
    19:59
  109. 117.
    #12 Finde den Mut, neue Wege zu gehen01/19/2018
    24:26
  110. 118.
    #11 Achtsamkeits-Challenge: Eine Woche im Zeichen der Freude01/12/2018
    19:00
  111. 119.
    #10 Manage dich selbst, nicht deine Zeit01/05/2018
    22:22
  112. 120.
    Tobias Esch über die Wissenschaft vom Hier und Jetzt12/29/2017
    41:37
  113. 121.
    7 Fragen an Mind-Body-Wissenschafler Tobias Esch12/29/2017
    27:56
  114. 122.
    #9 Ziele endlich umsetzen12/29/2017
    26:20
  115. 123.
    #8 Die positive Kraft der Erinnerung12/22/2017
    29:04
  116. 124.
    #7 Wofür brennst du?12/16/2017
    22:12
  117. 125.
    #6 Achtsam streiten, besser kommunizieren: So geht’s12/08/2017
    30:09
  118. 126.
    #5 Emotionen am Arbeitsplatz: Menschlich oder No-Go?12/01/2017
    17:47
  119. 127.
    #4 Die Kunst der Ruhe: So wichtig sind Auszeiten11/24/2017
    15:24
  120. 128.
    #3 Die Evolution des Glücks: Was macht uns nachhaltig glücklich?11/17/2017
    22:07
  121. 129.
    #0 Willkommen bei dir: Das Intro11/09/2017
    8:54
  122. 130.
    #2 Zeitknappheit: Leid oder Lebensgefühl?11/09/2017
    24:52
  123. 131.
    #1 Das Gedankenkarussell stoppen!11/09/2017
    24:05

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