Reif für die Couch?

By Sabine Bimmler - Selbsthilfe, Gelassenheit, Zufriedenheit, Glück, Persönlichkeitsentwicklung. Psychotherapeutin in Köln und Podcast-Host von Reif für die Couch?

Gemacht für all die Menschen, deren Leben in einen Ausnahmezustand geraten ist. Sabine Bimmler stellt Bewährtes aus der therapeutischen Arbeit und dem systemischen Coaching vor - alltagsnah und anschaulich. Hilfe zur Selbsthilfe, die für sich allein einen Wert hat. Der Podcast kann keine Therapie ersetzen, aber sinnvoll begleiten oder vorbereiten.

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    #120 Meditation. Belastendes loslassen. Weniger Stress, mehr Gelassenheit.
    19:20
  2. 2.
    #119 Keine Angst. Keine Panik.
    11:27
  3. 3.
    #118 „Liebevolle Güte“ - Übung & Meditation für einen positiven Umgang mit dir selbst
    12:31
  4. 4.
    #117 Manifestieren. Nutze dein Unterbewusstsein - Interview mit der Expertin Ulla Goldberg
    41:33
  5. 5.
    #116 Chronische Schmerzen. Kontrolle ist nicht die Antwort.
    16:45
  6. 6.
    #115 Wieso wir unsere Ziele oft nicht erreichen – Interview mit der Expertin Andrea Schlösser
    49:01
  7. 7.
    #114 Wechseljahre - Interview mit der Gynäkologin und Sexualberaterin Elke Franzki
    44:33
  8. 8.
    #113 Reizdarm Syndrom - Interview mit der Expertin Lena Schwind von lenatura
    44:08
  1. 9.
    #112 Tinnitus. Wie kann psychotherapeutische Hilfe aussehen?
    19:17
  2. 10.
    #111 Ein dickes Fell entwickeln
    20:41
  3. 11.
    #110 Psychosomatik - Sich selbst wieder spüren
    20:27
  4. 12.
    #109 Aufschieberitis. Interview mit der Expertin Catrin Grobbin
    39:07
  5. 13.
    #108 Werte und ihre Bedeutung in der Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens
    19:53
  6. 14.
    #107 Weihnachten in Corona-Zeiten
    20:54
  7. 15.
    #106 Ängste. Reale Ängste und wie du damit umgehen kannst
    24:59
  8. 16.
    #105 Solidarisch durch die Corona Krise? Zweifel und Bedenken
    19:56
  9. 17.
    #104 Psychosomatik- Wenn dein Körper dir die rote Karte zeigt
    57:04
  10. 18.
    #103 Selbstwert. Magst du dich?
    20:04
  11. 19.
    #102 Sexuelle Lustlosigkeit in Beziehungen überwinden - Interview mit Dr. Elke Franzki
    1:03:26
  12. 20.
    #101 Was zählt im Leben am meisten? Eine Übung zu deinen Werten
    12:16
  13. 21.
    #100 Dankbarkeit. Und ein Danke an dich.
    15:02
  14. 22.
    #99 Aufschieberitis und das innere Team
    18:07
  15. 23.
    #98 Meditation Selbstliebe
    14:49
  16. 24.
    #97 Ablehnung durch andere und was das mit deiner Selbstliebe zu tun hat
    18:15
  17. 25.
    #96 - Curvy Selbstliebe - Interview mit der Expertin Olivia Minge
    43:14
  18. 26.
    #95 Mutter-Tochter-Beziehung und was die mit deiner Selbstliebe zu tun hat
    19:59
  19. 27.
    #94 Radikale Akzeptanz und Liebeskummer
    18:49
  20. 28.
    #93 Introvertiert - wertvoll und leise
    16:42
  21. 29.
    #92 Body Scan – Achtsamkeitsübung
    21:42
  22. 30.
    #91 Erwartungen, die Stress machen - Am Beispiel Familienurlaub
    17:36
  23. 31.
    #90 Schlafprobleme nachhaltig lösen
    21:19
  24. 32.
    #89 Entschärfe deine Gedanken - Trainiere die Defusionstechnik
    19:29
  25. 33.
    #88 Toxische Beziehungen und das Selbstwertgefühl
    18:58
  26. 34.
    #87 Der Glaubenssatz: Du bist nicht gut genug.
    26:24
  27. 35.
    #86 Hey, wie redest du eigentlich mit dir? Positiver Selbstdialog
    19:39
  28. 36.
    #85 Ich bin OK, du bist OK
    20:33
  29. 37.
    #84 Störende Glaubensätze auflösen
    19:50
  30. 38.
    #83 Achtsamkeit 2 - Eine Übungsfolge Umgang mit Gefühlen
    15:23
  31. 39.
    #81 Achtsamkeit
    19:10
  32. 40.
    #82 Übung - Stärke dein beobachtendes Selbst
    7:06
  33. 41.
    #80 Corona. Hamsterrad- Full Stop
    14:55
  34. 42.
    #79 Warum Zuhören so wichtig ist
    17:34
  35. 43.
    #78 Das Hochstapler-Syndrom: Die Angst entlarvt zu werden
    25:24
  36. 44.
    #77 Die Säulen deiner inneren Stärke
    23:25
  37. 45.
    #76 Gelassen durch die Krise
    13:24
  38. 46.
    #75 Verunsicherung: Hilfreiche Tipps
    18:26
  39. 47.
    #74 Trauma und Dissoziation
    21:56
  40. 48.
    #73 Rückfälle – Ja, die passieren.
    18:01
  41. 49.
    #72 Sprich mit deinen Ängsten
    20:32
  42. 50.
    #71 Selbstfürsorge leicht gemacht
    23:16

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