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Reif für die Couch?

By Sabine Bimmler - Selbsthilfe, Gelassenheit, Zufriedenheit, Glück, Persönlichkeitsentwicklung. Psychotherapeutin in Köln und Podcast-Host von Reif für die Couch?

Gemacht für all die Menschen, deren Leben in einen Ausnahmezustand geraten ist. Sabine Bimmler stellt Bewährtes aus der therapeutischen Arbeit und dem systemischen Coaching vor - alltagsnah und anschaulich. Hilfe zur Selbsthilfe, die für sich allein einen Wert hat. Der Podcast kann keine Therapie ersetzen, aber sinnvoll begleiten oder vorbereiten.

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    #103 Selbstwert. Magst du dich?10/15/2020
    20:04
  2. 2.
    #102 Sexuelle Lustlosigkeit in Beziehungen überwinden - Interview mit Dr. Elke Franzki10/01/2020
    1:03:26
  3. 3.
    #101 Was zählt im Leben am meisten? Eine Übung zu deinen Werten09/17/2020
    12:16
  4. 4.
    #100 Dankbarkeit. Und ein Danke an dich.09/10/2020
    15:02
  5. 5.
    #99 Aufschieberitis und das innere Team09/03/2020
    18:07
  6. 6.
    #98 Meditation Selbstliebe08/27/2020
    14:49
  7. 7.
    #97 Ablehnung durch andere und was das mit deiner Selbstliebe zu tun hat08/20/2020
    18:15
  8. 8.
    #96 - Curvy Selbstliebe - Interview mit der Expertin Olivia Minge08/13/2020
    43:14
  1. 9.
    #95 Mutter-Tochter-Beziehung und was die mit deiner Selbstliebe zu tun hat08/06/2020
    19:59
  2. 10.
    #94 Radikale Akzeptanz und Liebeskummer07/30/2020
    18:49
  3. 11.
    #93 Introvertiert - wertvoll und leise07/23/2020
    16:42
  4. 12.
    #92 Body Scan – Achtsamkeitsübung07/09/2020
    21:42
  5. 13.
    #91 Erwartungen, die Stress machen - Am Beispiel Familienurlaub07/02/2020
    17:36
  6. 14.
    #90 Schlafprobleme nachhaltig lösen06/25/2020
    21:19
  7. 15.
    #89 Entschärfe deine Gedanken - Trainiere die Defusionstechnik06/18/2020
    19:29
  8. 16.
    #88 Toxische Beziehungen und das Selbstwertgefühl06/11/2020
    18:58
  9. 17.
    #87 Der Glaubenssatz: Du bist nicht gut genug.06/04/2020
    26:24
  10. 18.
    #86 Hey, wie redest du eigentlich mit dir? Positiver Selbstdialog05/28/2020
    19:39
  11. 19.
    #85 Ich bin OK, du bist OK05/21/2020
    20:33
  12. 20.
    #84 Störende Glaubensätze auflösen05/14/2020
    19:50
  13. 21.
    #83 Achtsamkeit 2 - Eine Übungsfolge Umgang mit Gefühlen05/07/2020
    15:23
  14. 22.
    #81 Achtsamkeit04/30/2020
    19:10
  15. 23.
    #82 Übung - Stärke dein beobachtendes Selbst04/30/2020
    7:06
  16. 24.
    #80 Corona. Hamsterrad- Full Stop04/23/2020
    14:55
  17. 25.
    #79 Warum Zuhören so wichtig ist04/16/2020
    17:34
  18. 26.
    #78 Das Hochstapler-Syndrom: Die Angst entlarvt zu werden04/09/2020
    25:24
  19. 27.
    #77 Die Säulen deiner inneren Stärke04/02/2020
    23:25
  20. 28.
    #76 Gelassen durch die Krise03/26/2020
    13:24
  21. 29.
    #75 Verunsicherung: Hilfreiche Tipps03/19/2020
    18:26
  22. 30.
    #74 Trauma und Dissoziation03/12/2020
    21:56
  23. 31.
    #73 Rückfälle – Ja, die passieren.03/05/2020
    18:01
  24. 32.
    #72 Sprich mit deinen Ängsten02/20/2020
    20:32
  25. 33.
    #71 Selbstfürsorge leicht gemacht02/13/2020
    23:16
  26. 34.
    #70 Wie du mit Kritik deutlich gelassener umgehen kannst02/06/2020
    23:23
  27. 35.
    #69 Übung zur Auflösung von Ängsten: Das Angst-Nachrichten-Radio01/30/2020
    6:09
  28. 36.
    #068 Werde die beste Version von dir selbst - Interview mit Hannah Panidis01/22/2020
    54:26
  29. 37.
    #067 „Frühe Hilfen“ für erschöpfte Eltern - Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen01/16/2020
    35:23
  30. 38.
    #066 Borderline - Wie eine Achterbahnfahrt ohne Halt01/09/2020
    31:31
  31. 39.
    #065 Dein Jahresabschluss und dein Ausblick12/26/2019
    20:53
  32. 40.
    #064 Wieso Pausen so wichtig sind12/19/2019
    22:28
  33. 41.
    #063 Besinnung - im alltäglich Sturm Gelassenheit finden12/12/2019
    20:25
  34. 42.
    #62 Schutz gegen (menschliche) Energieräuber12/05/2019
    25:12
  35. 43.
    #061 Persönlichkeitsstörungen - Wie du sie erkennst und was du dazu wissen solltest11/28/2019
    28:19
  36. 44.
    #60 We are beautiful - Interview mit Dr. Alexandra Schulz11/21/2019
    37:14
  37. 45.
    #59 Guter Schlaf11/14/2019
    23:08
  38. 46.
    #058 Lerne deinen Körper lieben - Wissenwertes über die dysmorphe.mp311/07/2019
    20:42
  39. 47.
    #057 Winterdepression - Hol die Sonne in dein Herz10/31/2019
    20:42
  40. 48.
    #056 Psychosomatik: Wenn der Körper zeigt, dass die Seele leidet10/24/2019
    24:14
  41. 49.
    #055 Depression: Der Gast, der gerne mal wiederkommt10/17/2019
    27:22
  42. 50.
    #054 Wieso wir immer wieder auf die gleichen Menschen reinfallen10/10/2019
    21:42
  43. 51.
    #053 Was dir deine Emotionen sagen wollen10/03/2019
    18:01
  44. 52.
    #052 Die übermässige Angst krank zu sein- hypochondrische Ängste09/26/2019
    20:24
  45. 53.
    #051 Löse deinen Stress (und die Angst) mit dem Körper auf09/19/2019
    18:28
  46. 54.
    #050 Der Podcast & ich- Für dich09/12/2019
    27:05
  47. 55.
    #049 Slow down- Nimm Tempo raus09/05/2019
    15:41
  48. 56.
    #046 Wieso kommen Angst und Depression so oft zusammen vor?08/29/2019
    14:36
  49. 57.
    #048 Übung- Reduziere deine Angst08/22/2019
    7:25
  50. 58.
    #47 Keine Angst vor anderen Menschen- Soziale Phobie08/15/2019
    21:34
  51. 59.
    #045 Atemübung - Stärke deine Mitte08/08/2019
    11:46
  52. 60.
    #044 Wann und wieso psychiatrische Kliniken hilfreich sind08/01/2019
    26:27
  53. 61.
    #043 Tipps, die bei Panikattacken sofort helfen07/25/2019
    25:45
  54. 62.
    #042 Entscheidungen einfach treffen – kein Hadern und Zaudern07/18/2019
    18:01
  55. 63.
    #041 Lebenswert(e)- Wie möchtest du leben?07/11/2019
    13:36
  56. 64.
    #040 Ein klares Nein ist ein „Ja!“ zu dir selbst. Lerne Nein zu sagen.07/04/2019
    23:09
  57. 65.
    #039 Eine glückliche Beziehung führen- von Anfang an06/27/2019
    18:01
  58. 66.
    #038 Einsamkeit endlich loswerden06/20/2019
    19:51
  59. 67.
    #037 Finde deine Work-Life-Balance06/13/2019
    21:54
  60. 68.
    #036 Die innere Leere wieder füllen. Über das Gefühl der Gefühllosigkeit06/06/2019
    23:44
  61. 69.
    #035 Beziehungskrise? Stoppe die apokalyptischen Reiter05/30/2019
    24:06
  62. 70.
    #034 Habe Vertrauen: In dich, andere und die Zukunft05/23/2019
    27:13
  63. 71.
    #033 Emotionales Essen auflösen- die ersten 3 Schritte05/16/2019
    20:43
  64. 72.
    #032 Mein Weg der Genesung- Interview mit der wunderbaren Anna Feuerbach05/09/2019
    56:22
  65. 73.
    #031 Selbstliebe – die wichtigsten Tipps05/01/2019
    18:44
  66. 74.
    #030 Prüfungsangst einfach überwinden04/25/2019
    23:28
  67. 75.
    #029 Diffuse Ängste endlich auflösen04/18/2019
    23:24
  68. 76.
    #028 Nutze deine Ressourcen, um kraftvoll zu handeln04/11/2019
    23:12
  69. 77.
    #027 Lerne deine Ängste besser kennen04/04/2019
    19:20
  70. 78.
    #026 Fülle Deine Kräfte achtsam in der Natur auf03/28/2019
    16:58
  71. 79.
    #025 Weniger Stress durch Achtsamkeit03/21/2019
    23:23
  72. 80.
    #024 Interview mit C. Hemschemeier zum Thema glückliche Beziehungen und seinem Buch „Liebescode“03/05/2019
    38:13
  73. 81.
    #023 Praktisch. Dein inneres Team kennenlernen. Eine Anleitung02/28/2019
    21:53
  74. 82.
    #022 Mental Health- die 50:50 Regel02/26/2019
    9:19
  75. 83.
    #021 Dein inneres Kind02/21/2019
    22:35
  76. 84.
    #020 Deine inneren Beschützer02/19/2019
    19:59
  77. 85.
    #019 Dein innerer Kritiker02/13/2019
    18:58
  78. 86.
    #018 Dein inneres Team steuern02/11/2019
    24:36
  79. 87.
    #017 Deine Gefühle sind dein Kompass02/06/2019
    20:53
  80. 88.
    #016 Hilfe! Ich mag meinen Therapeuten nicht02/04/2019
    19:15
  81. 89.
    #015 Wie du Menschen hilfst, die depressiv sind02/02/2019
    24:44
  82. 90.
    #014 Akzeptanz und Bereitschaft sind so wichtig01/30/2019
    23:17
  83. 91.
    #013 Burnout. Zeit für Veränderung01/28/2019
    23:46
  84. 92.
    #012 Achtsamkeit- Was ist das eigentlich?01/25/2019
    24:11
  85. 93.
    #011 Stärke Dich mit positiven Affirmationen01/23/2019
    16:17
  86. 94.
    #010 Depression behandeln- Lerne die wichtigsten Tools kennen01/21/2019
    25:59
  87. 95.
    #009 Wie finde ich einen Therapieplatz?01/17/2019
    17:47
  88. 96.
    #008 Ängste verstehen und überwinden01/16/2019
    22:55
  89. 97.
    #007 Weniger Grübeln – wie?01/15/2019
    20:43
  90. 98.
    #006 Weniger Leid, mehr Freude01/14/2019
    23:32
  91. 99.
    #005 Brauchst Du eine Psychotherapie?01/11/2019
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  92. 100.
    #004 Gedanken, Gefühle, Verhalten… wie hängt das zusammen01/10/2019
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  93. 101.
    #003 Atemübung. Beobachte Dich beim Atmen01/09/2019
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  94. 102.
    #002 Dein Verstand erzählt Dir Geschichten01/09/2019
    19:49
  95. 103.
    #001 Wo stehst Du gerade?01/09/2019
    17:43
  96. 104.
    #000 Was kann dieser Podcast für Dich tun01/09/2019
    10:14

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