A Peace of Language – der Podcast für achtsame Kommunikation

By Alina Sauer

Alina Sauer teilt ihre besten Tipps & Strategien rund um die Themen achtsame Sprache & gewaltfreie Kommunikation. Du lernst, wie du mit innerer Leichtigkeit für dich einstehen und zugleich die Beziehung zu dir und zu deinen Mitmenschen vertiefen & verbessern kannst. Zur Unterstützung gibt‘s Atemübungen und -techniken – denn die helfen dabei, im Hier & Jetzt zu bleiben, zu entspannen und unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. // Mehr auf: www.sauerstoffe.com.

  1. 1.
    Alles halb so wild? Warum wir unsere Gefühle ernst(er) nehmen sollten
    21:57
  2. 2.
    Achtsam im Alltag: Wie du deine Kommunikation ganz nebenbei verbessern kannst
    19:12
  3. 3.
    "I feel you": Wie geht eigentlich Empathie – und wie nicht?
    24:19
  4. 4.
    Wie du klar & entspannt Grenzen setzen kannst
    26:01
  5. 5.
    Du bist, wie du isst: Wie du Ernährung & Kommunikation in Einklang bringen kannst
    19:01
  6. 6.
    Sagst du's durch die Blume – oder ehrlich und unverblümt?
    17:16
  7. 7.
    Ehrlich kommunizieren, ohne zu verletzen - (wie) geht das?
    27:16
  8. 8.
    Wie du an deinen größten (Kommunikations-)Herausforderungen wachsen kannst – Interview mit Steffen Quasebarth (Teil 2)
    31:44
  1. 9.
    Wie du deine Kommunikation auf ein neues Level bringst (und wie nicht) – Interview mit Steffen Quasebarth (Teil 1)
    38:23
  2. 10.
    Ist es egoistisch, deine Gefühle und Bedürfnisse wichtig zu nehmen?
    20:52
  3. 11.
    Ganz Ohr? Was es heißt, wirklich zuzuhören - und wie es dir gelingt
    30:16
  4. 12.
    Aufrichtig & entspannt kommunizieren: Wie wir alle zu einer besseren Welt beitragen können
    11:39
  5. 13.
    Wie du Balance und Bewusstsein in deine Gespräche bringst
    16:05
  6. 14.
    Gefühle im Gleichgewicht: Die Natur zeigt uns, wie's geht
    23:17
  7. 15.
    Die goldene Mitte: Wie du deine Bedürfnisse in Einklang bringen kannst
    22:33
  8. 16.
    Wie du Frühjahrspower in deine Kommunikation bringst
    21:36
  9. 17.
    Corona trifft Gewaltfreie Kommunikation – 4 Schritte in Richtung Gelassenheit & Zuversicht
    30:04
  10. 18.
    Die Kunst, dich klar und friedlich auszudrücken - Interview Special mit Rabea Scholz
    49:35
  11. 19.
    Sound of Silence: Nutze die Kraft der Stille
    19:28
  12. 20.
    Die 5 Sprachen der Liebe – welche sprichst du?
    13:15
  13. 21.
    Hindernisse auf dem Weg zur achtsamen Kommunikation
    24:00
  14. 22.
    4 Schritte zur Freiheit: Wie du dein Leben mithilfe der gewaltfreien Kommunikation aktiv gestalten kannst
    22:33
  15. 23.
    Wo willst du hin? Stelle die gedanklichen Weichen, um deine Ziele zu erreichen!
    16:53
  16. 24.
    Übernimmst du die volle (sprachliche) Verantwortung für dein Glück?
    24:08
  17. 25.
    "Schieß los!": Wie Krieg & Gewalt unsere Alltagssprache prägen
    15:17
  18. 26.
    Auf zum Atem: Dein persönliches Trainingstool für die gewaltfreie Kommunikation
    15:22
  19. 27.
    Wie bitte? Wie du eigenverantwortlich bittest statt zu fordern (gewaltfreie Kommunikation Basics 4/4)
    20:02
  20. 28.
    Schubladen im Kopf: Bewertest du noch oder beobachtest du schon? (gewaltfreie Kommunikation Basics 3/4)
    20:16
  21. 29.
    Gefühle: Entdecke deinen inneren Regenbogen! (gewaltfreie Kommunikation Basics 2/4)
    23:54
  22. 30.
    Bedürfnisse: das Herz der gewaltfreien Kommunikation (gewaltfreie Kommunikation Basics 1/4)
    19:47
  23. 31.
    Herz auf der Zunge: 3 sprachliche Impulse für ein Leben ohne Reue
    19:02
  24. 32.
    Bye bye, Grübelei: Wie Schreiben dir dabei hilft, sorglos & entspannt zu bleiben
    16:36
  25. 33.
    Detox im Kopf: Entlarve deine sprachlichen Grenzen - und öffne sie!
    19:23
  26. 34.
    Warum & wie gewaltfreie Kommunikation dein Leben verändern kann
    21:19
  27. 35.
    Aufgehorcht: Sprichst du eine Sprache, die dir guttut?
    13:55
  28. 36.
    Wie du gelassen mit verbalen Angriffen umgehen kannst
    13:42
  29. 37.
    Wie Sprache unsere Wahrnehmung prägt – und wie du das für dich nutzen kannst
    16:27
  30. 38.
    Intro - A Peace of Language
    7:00

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