This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

By Joni Jaakkola

Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. joni@optimalperformance.fi, www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi

  1. 1.
    Kristian Kurikka ja Olli Sirkiä - Miten työyhteisö ja johtaminen tukevat työssä jaksamista?02/18/2020
    1:04:55
  2. 2.
    Matti Heino - Tutkittua tietoa elämäntapamuutoksen tekemisestä02/11/2020
    59:03
  3. 3.
    Veera Lehmonen ja Veera Sääski - Cuckoo Workout, arkiaktiivisuus ja taukoliikunta02/04/2020
    1:06:23
  4. 4.
    Saku Tuominen - Priorisointi, aikaansaaminen ja fokus01/28/2020
    1:06:45
  5. 5.
    Elina Hiltunen - Mihin maailma on menossa, mitä tulevaisuus tuo tullessaan?01/21/2020
    1:17:35
  6. 6.
    Tomi Kaukinen - Licence to fail, yrittäjyys, urheilu, uupuminen ja hyvä elämä01/14/2020
    1:17:55
  7. 7.
    Timo Toivanen - Yrittäjän ja ammatinharjoittajan talouden tärkeimmät muistisäännöt01/07/2020
    1:06:56
  8. 8.
    Juhani Pitkänen ja Ilona Korhonen - Strength for a Reason, toipuvien nuorten huumeaddiktien treeniprojekti12/31/2019
    50:30
  1. 9.
    Karoliina Vuohtoniemi - Seksi, seksuaalisuus ja seksielämä12/24/2019
    57:29
  2. 10.
    Suvi Leinonen ja Annukka Tammikivi - Salitreeniä naisille, faktat ja fiktiot12/17/2019
    1:04:38
  3. 11.
    Liisa Uusitalo-Arola - Uupumisen tunnusmerkit ja ehkäisemisen työkalut12/10/2019
    1:01:52
  4. 12.
    Juho Mertanen - Mielen hyvinvointi, mielenterveyden kulmakivet ja kotikonstit12/03/2019
    1:01:00
  5. 13.
    Ville Ojanen - Miten tapoja muutetaan pysyvästi?11/26/2019
    1:02:38
  6. 14.
    Ilkka Halava - Ammattipuhujan työ, mitä se on ja miten sellaiseksi tullaan?11/19/2019
    1:04:37
  7. 15.
    Tero Puranen - Ammattimainen tekeminen - vähemmällä stressillä enemmän tuloksia11/12/2019
    1:06:15
  8. 16.
    Mikko OJ Ojanen - Kolmen K:n taktiikka: Keskittyminen, Kiinnostus ja Kestävyys11/05/2019
    1:07:07
  9. 17.
    Juho Toivola - Työelämä, missä mennään, mitä tulossa ja miten menestyä?10/29/2019
    1:03:13
  10. 18.
    Tiedenaiset Heidi ja Jemiina - asiantuntevaa ja luotettavaa hyvinvointiviestintää10/22/2019
    1:06:55
  11. 19.
    Markus Karttunen - Voimanostovalmennus, tulosten maksimointi ja kehittymisen nyrkkisäännöt10/15/2019
    46:58
  12. 20.
    Mikko Mäntylä - Seuratoiminnan tuunaus ja hyvinvointialan ammattilaisen muistisäännöt10/08/2019
    1:05:15
  13. 21.
    Nina Pajanti-Raudus ja Ulla Ollikkala - Parempaa palautumista PalautumiskouluPRO:n opeilla10/01/2019
    1:05:03
  14. 22.
    Ex-suorittajat Laura ja Susanna - suorittaminen, hyvinvointi ja jaksaminen09/24/2019
    1:01:49
  15. 23.
    Tiina Hoffman - Kuormitus, palautuminen ja elämän superkompensaatio09/17/2019
    1:02:40
  16. 24.
    Leena Putkonen - Kehopositiivisuus, suolisto, syöminen ja hyvät valinnat09/10/2019
    1:06:20
  17. 25.
    Maiju Ahola - Ratkaisukeskeisellä otteella kohti onnistumisia09/03/2019
    1:04:09
  18. 26.
    Antti Niemi - Elämäntapojen muuttaminen Just sopivasti -asenteella08/27/2019
    1:08:58
  19. 27.
    Ilkka Koppelomäki - Suomalaisen innostumisen edelläkävijä08/20/2019
    1:01:08
  20. 28.
    Antti Akonniemi - Crossfit - Mitä, missä, milloin ja miten?08/13/2019
    1:05:17
  21. 29.
    Ulrika Björkstam - Mistä syntyy psyykkinen palautumiskyky eli resilienssi?08/06/2019
    1:03:39
  22. 30.
    Anna Seppänen - Elämäntapamuutoksen tekeminen silloin kun se on vaikeaa07/30/2019
    1:03:03
  23. 31.
    Jenny Belitz-Henriksson - elämäntapamuutos, juoksu ja vastaisku ankeudelle07/23/2019
    1:02:30
  24. 32.
    Jukka Mäennenä - Syvällisiä ajatuksia voimaharjoittelusta07/16/2019
    1:12:48
  25. 33.
    Janne-Pekka Pietiläinen - kamppailulajit, ultrajuoksu ja mielentila huipulle pääsemisessä?07/09/2019
    1:13:25
  26. 34.
    Matleena Livson - Henkilöstöliikunta ja aktiivisuuden parantaminen työpaikalla07/02/2019
    1:02:37
  27. 35.
    Henri Tuomilehto - Unen faktat, fiktiot ja tärkeimmät työkalut06/25/2019
    1:03:04
  28. 36.
    Jaakko Sahimaa - Merkityksellisen työelämän synnyttäminen06/25/2019
    1:03:22
  29. 37.
    Juha Hulmi - Näyttöön perustuvan valmentamisen kulmakivet06/25/2019
    1:11:36
  30. 38.
    Laura Peippo - Mistä on Levin ihmenainen tehty?06/25/2019
    1:12:44
  31. 39.
    Mikko Törmälehto - Paremmilla tavoitteilla parempiin onnistumisiin06/25/2019
    1:07:43
  32. 40.
    Jarno Härkönen - Taitoa ja voimaa kehonpainoharjoittelulla06/25/2019
    1:04:19
  33. 41.
    Jose Ahonen - Huijauksen anatomia06/25/2019
    1:00:33
  34. 42.
    Tiina Saanijoki - Liikunnan harrastamisen aivomekanismit, miten hyvää fiilistä ja nautintoa?06/24/2019
    56:21
  35. 43.
    Sampo Sammalisto - Tehokkuustohtorin opeilla enemmän aikaan vähemmällä06/24/2019
    1:11:17
  36. 44.
    Kim Väisänen - Väärää yrittämistä: vältä sudenkuopat ja osu oikeaan useammin06/24/2019
    1:05:46
  37. 45.
    Leena Pennanen - Mindfulness, korvienvälin peruskuntolenkki06/24/2019
    57:11
  38. 46.
    Niko Leppänen - Itsetunto, itseluottamus ja riittävyys06/24/2019
    1:10:52
  39. 47.
    Paulina Piippo - Positiivinen psykologia - faktat ja fiktiot06/24/2019
    1:02:59
  40. 48.
    Sani Leino - Social selling ja sosiaalisen median hyötykäyttö ammattilaiselle06/24/2019
    1:07:52
  41. 49.
    Tuomo Loukomies - Miten teet uuden oppimisesta helpompaa?06/24/2019
    1:08:06
  42. 50.
    Olli Posti - Ravinto, syöminen, laatu ja Supermarket Survival06/24/2019
    1:19:33
  43. 51.
    Marko Suomi - Lukeminen kannattaa aina mutta miksi, miten ja milloin?06/24/2019
    59:56
  44. 52.
    Mikko Sjögren - Paremmalla raha-ajattelulla ja tunteella kohti vaurautta06/24/2019
    1:12:06
  45. 53.
    Timo Tähtivalo - Miten pudotetaan melkein 40 kiloa painoa fiksusti?06/24/2019
    1:07:39
  46. 54.
    Maria Kuivinen - Viisi lasta ja perheyritys, miten hoituu hyvinvointi?06/24/2019
    1:01:12
  47. 55.
    Aaron Selkrig - Miten syntyy ja pyörii tuloksekas ja kannattava personal training studio?06/24/2019
    1:06:33
  48. 56.
    Hanna Poskiparta - Esimies itsensä johtamisen mahdollistajana06/24/2019
    1:05:25
  49. 57.
    Markus Vinnari - veganismi, ruuan kulutus ja kestävyys ja eläinten oikeudet06/24/2019
    1:06:08
  50. 58.
    Ria Parppei - Volitio, toimeenpanemisen taito06/24/2019
    1:04:44
  51. 59.
    Kristian Ekström - Kipu: mitä se on, miten se syntyy ja mitä sille voi tehdä?06/24/2019
    1:01:07
  52. 60.
    Hyönteiskokki Topi Kairenius - Hyönteisravinto - mitä, mistä ja miten?06/24/2019
    1:04:23
  53. 61.
    Katri Saarikivi - Tieteellinen metodi ja sen merkitys nykyajassa06/24/2019
    1:04:21
  54. 62.
    Anna Perho - Irti säätämisestä Antisäätäjän opeilla06/24/2019
    1:02:21
  55. 63.
    Camilla Tuominen - Tunteet työelämässä06/24/2019
    1:06:00
  56. 64.
    Mika Poutala - Pettymysten käsittely, ylipääseminen ja voimavarat06/24/2019
    1:02:23
  57. 65.
    Juhani Pitkänen - vegaaniruokavalion faktat, fiktiot ja arjen toteutus06/24/2019
    56:08
  58. 66.
    Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä06/24/2019
    1:09:37
  59. 67.
    Antti Merilehto - Tekoäly ja työn tulevaisuus06/24/2019
    1:04:49
  60. 68.
    Kukka Laakso - Hyvinvointivalmennusten ja -trendien evoluutio Suomessa06/24/2019
    1:07:31
  61. 69.
    Anette Palssa - Tunnesyöminen - mitä, missä, milloin ja kenellä?06/24/2019
    1:00:17
  62. 70.
    Sanna Aro - Mindset ja ajattelumallit onnistumisen edellytyksenä06/24/2019
    57:34
  63. 71.
    Kaisa Jaakkola - Parempi vire arkeen palautumalla ja vahvistumalla06/24/2019
    1:01:51
  64. 72.
    Anna Rotkirch - Ihmisuhteiden merkitys terveydessä, hyvinvoinnissa ja pitkässä iässä06/24/2019
    57:02
  65. 73.
    Lasse Seppänen - Motivaatio ja tavoitteet onnistumisen kulmakivinä06/24/2019
    57:07
  66. 74.
    Joni Jaakkola - 6 kullanarvoista vinkkiä: miten selvitä superkiireisestä työjaksosta?06/24/2019
    28:16
  67. 75.
    Sami Hurme - Personal trainingista ja salinomistamisesta liiketoimintaa06/24/2019
    1:10:54
  68. 76.
    Satu Pihlaja - Aikaansaamisen taika06/24/2019
    1:02:13
  69. 77.
    Joni Jaakkola - Tulosta ei synny, ethän vain nysvää?06/24/2019
    25:55
  70. 78.
    Timo Kettunen - Miten syödä terveellisesti?06/24/2019
    1:01:12
  71. 79.
    Harri Gustafsberg - Mitä on tilannetaju?06/21/2019
    51:30
  72. 80.
    Joni Jaakkola - Hyvinvointi ei rakennu ravinnon, treenin eikä liikunnan varaan06/21/2019
    17:47
  73. 81.
    Joni Jaakkola - Kaikki alkaa arvomaailmasta06/20/2019
    43:06

Listen to Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho now.

Listen to Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho in full in the Spotify app