GoodGains Podcast

By Gino, Jonas, Tim

Der Podcast zu Fitness, Gesundheit und Ernährung. Gino, Jonas und Tim beantworten als deine ganz persönlichen Coaches deine Fragen und verhelfen dir zu mehr Gesundheit, einer größeren Athletik, einem besseren Aussehen und deutlich mehr Wissen! Deine Frage an mail@good-gains.de

  1. 1.
    Ep. 57 - Blutgruppendiät, Intoleranzen und Training nach Verletzungen | Q&A
    50:31
  2. 2.
    Ep. 56 - Grundlagen Kraft
    57:07
  3. 3.
    Ep. 55 - Die besten Obst- und Gemüsesorten, der Patreon-Fragenhagel und ob stehen besser als Sitzen ist | Q&A
    37:43
  4. 4.
    Ep. 54 - Muskelwachstum durchs Laufen und Mythen, die GoodGains bewegen | Q&A
    44:56
  5. 5.
    Ep. 53 - Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß. Die Makronährstoffe im Überblick
    53:32
  6. 6.
    Ep. 52 - Drogeneinfluss auf die Leistung, Schlapp beim Krafttraining | Q&A
    42:46
  7. 7.
    Ep. 51 - Geschlechterunterschiede beim Training, Mineralstoffe im Sport | Q&A
    41:36
  8. 8.
    Ep. 50 - Wie du gleichzeitig Fett verlierst und Muskeln aufbaust (Body Recomp)
    52:55
  1. 9.
    Ep. 49 - Gewicht halten, Knieschmerzen verhindern, Equipment für zu Hause | Q&A
    41:28
  2. 10.
    Ep. 48 - Ist gesunde Ernährung teuer?, Versursacht tierisches Eiweiß Krebs?, Lauftechnik | Q&A
    51:21
  3. 11.
    Ep. 47 - Was ein Mensch schaffen sollte (für Fitness und Gesundheit)
    55:08
  4. 12.
    Ep. 46 - Best of Gains 2020
    40:46
  5. 13.
    Ep. 45 - Supplement Guide, Calisthenics, Instagram Fragenhagel
    41:41
  6. 14.
    Ep. 44 - Wie fange ich mit Sport an? Motivation ist scheiße
    56:34
  7. 15.
    Ep. 43 - Dysbalancen ausgleichen, Frontkniebeugen, Ernährung nach einer Diät | Q&A
    42:42
  8. 16.
    Ep. 42 - Aktive Pausen, Homegains, Kein Sättigungsgefühl mehr | Q&A
    45:10
  9. 17.
    Ep. 41 - Diäten im Überblick Part II: Vegane Diät, Intervallfasten, Paleo
    44:28
  10. 18.
    Ep. 40 - Diäten im Überblick Part I: Keto & Mediterrane Diät
    58:17
  11. 19.
    Ep. 39 - Calisthenics, Richtige Progression, 50kg Abnehmen | Q&A
    48:13
  12. 20.
    Ep. 38 - Liegestütztechnik, Ginos Challenge, Richtiges Trainingstempo | Q&A
    48:27
  13. 21.
    Ep. 37 - Intervallfasten und Sport, Sprinten, Fragen zum Abnehmen | Q&A
    52:47
  14. 22.
    Ep. 36 - Sport studieren, Ginos Diät, Körperfett messen | Q&A
    56:36
  15. 23.
    Ep. 35 - Grundlagen Ausdauer
    56:29
  16. 24.
    Ep. 34 - Fitnessapps, Barfußschuhe, Proteinpulver | Q&A
    53:32
  17. 25.
    Ep. 33 - Liegestütz-Challenges, Schnelligkeit verbessern, Muskelaufbau zu Hause | Q&A
    47:46
  18. 26.
    Ep. 32 - Wie du Muskeln aufbaust Teil 1
    44:16
  19. 27.
    Ep. 31 - Zunehmen oder abnehmen?, Superkompensation, Planks sind schlecht | Q&A
    50:34
  20. 28.
    Ep. 30 - Noch mehr Fitnessmythen entlarvt!
    44:07
  21. 29.
    Ep. 29 - Richtig abnehmen, Kraft ohne Muskeln aufbauen, Sauna für Gains | Q&A
    45:02
  22. 30.
    Ep. 28 - Fit und gesund trotz Corona-Krise
    58:00
  23. 31.
    Ep. 27 - Hohlkreuz bekämpfen, Klimmzüge am Arbeitsplatz, Relevanz vom VO2max | Q&A
    58:10
  24. 32.
    Ep. 26 - Mehr Liegestütze schaffen, Explosionskraft, Genetik beim Muskelaufbau | Q&A
    55:40
  25. 33.
    Ep. 25 - Keine Gains in Quarantäne, Muscle Memory und dicke Arme | Q&A
    1:03:00
  26. 34.
    Ep. 24 - Typische Anfängerfehler und wie man diese vermeidet
    50:47
  27. 35.
    Ep. 23 - Mind Muscle Connection, Kalorienverbrauch beim Pumpen, Krafttraining in der Schule | Q&A
    59:51
  28. 36.
    Ep. 22 - Diese Tipps helfen dir beim Zunehmen
    50:51
  29. 37.
    Ep. 21 - Zucker ist böse, Gymetikette, Marathontraining | Q&A
    1:02:01
  30. 38.
    Ep. 20 - Weitere Fitnessmythen entlarvt
    48:43
  31. 39.
    Ep. 19 - Verletzungspause, Dysbalancen, Insulin |Q&A
    55:23
  32. 40.
    Ep. 18 - Unsere Meinung zu Game Changers | Q&A
    56:56
  33. 41.
    Ep. 17 - Der Goodgains Weihnachtswunschzettel
    52:28
  34. 42.
    Ep. 16 - Die Wahrheit über Aspartam | Q&A
    48:54
  35. 43.
    Ep. 15 - Die besten Übungen für Muskelaufbau
    51:12
  36. 44.
    Ep. 14 - Alternative Trainingssysteme | Q&A
    45:51
  37. 45.
    Ep. 12 - Dicke Arme als Läufer | Q&A
    43:44
  38. 46.
    Ep. 11 - Körperhaltung für'n Arsch | Q&A
    54:52
  39. 47.
    Ep. 10 - 11 Fitnessmythen entlarvt
    54:28
  40. 48.
    Ep. 09 - Flüssignahrung in der Diät | Q&A
    51:32
  41. 49.
    Ep. 08 - Schlechte Fitnesstrainer | Q&A
    56:03
  42. 50.
    Ep. 07 - Schuhe sind scheiße | Q&A
    52:28

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