Respira, não pira

Priscila Conte Vieira - Qualquer Latitude

Esse é um podcast para você que quer ter uma vida mais leve e ser a sua melhor versão. Estou aqui para te auxiliar na sua trajetória e te relembrar de respirar e não pirar!! @psi.priscilaconte com apoio do @qualquerlatitude

Como este podcast vai te ajudar?
Trailer 1 min 37 sec

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Você quer aprender a lidar com a ansiedade, dores e diminuir o estresse? Esse é um episódio pensado em você!! Nele vou te explicar o que é a atenção plena, seus benefícios, como realizar e uma prática de respiração!

Dec 2020

5 min 21 sec

Um clichê mais que essencial, que nos auxilia a aumentar a autoestima e a resiliência, além de reduzir as emoções negativas! Nesse episódio conversaremos sobre a gratidão e te ensinarei algumas práticas fáceis para realizar em casa, finalizando com uma respiração!

Dec 2020

5 min 54 sec

Você é uma pessoa exigente e que se cobra muito? Que não consegue ter tempo para descansar e não se permite pausar? Não deixe de ouvir esse episódio onde te explico o que é a permissão para ser humano e te proponho um desafio! Ah claro, além da nossa prática de respiração super especial no final!

Dec 2020

4 min 52 sec

Para você que quer ter uma rotina que te aproxime do seus sonhos, nesse episódio vou te dar dicas de como criar metas realistas, a partir do modelo SPIRE de bem-estar, finalizando com uma respiração e visualização do futuro!

Dec 2020

6 min 12 sec

O Respira não pira é um podcast conduzido pela psicóloga Priscila Conte Vieira com o objetivo de te ajudar a ter uma vida mais leve.

Dec 2020

1 min 37 sec