Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

By Jak Medytować - Ela i Sylwek

Nagrywamy podcasty o medytacji i rozwoju duchowym, a także medytacje prowadzone. Znajdziesz tutaj wiele praktycznych wskazówek i inspiracji, które pomogą Ci rozpocząć i kontynuować swoją praktykę medytacji. Dla nas medytacja stała się ścieżką na całe życie. Każdego dnia widzimy korzyści, które z niej płyną jak więcej spokoju, lepsze zdrowie czy związek, w którym wzajemnie się wspieramy. Przyszedł czas, w którym chcemy się podzielić naszym doświadczeniem i wiedzą na temat medytacji. Zapraszamy na nasz kanał na YouTube oraz nasz blog https://jakmedytowac.pl/

  1. 1.
    Medytacja prowadzona na stres 💚 SPOKÓJ I ODPRĘŻENIE 🧘
    17:37
  2. 2.
    Wyjdź poza swoje obecne doświadczenie 🌓 MEDYTACJA PROWADZONA 🧘
    25:33
  3. 3.
    Medytacja koherencji serca 💚 [Uzdrawiająca moc serca]
    15:30
  4. 4.
    Medytacja oddechu serca 💚
    13:04
  5. 5.
    3 ćwiczenia oddechowe z wizualizacją [Uważność oddechu]
    13:32
  6. 6.
    Medytacja uzdrawiająca 🌿[Poprzez spokój do zdrowia]
    17:19
  7. 7.
    Czy medytacja może szkodzić? 🤔 [Zagrożenia w medytacji]
    10:42
  8. 8.
    Medytacja intuicji [Poznaj jak rozwijać intuicję]
    11:56
  1. 9.
    Świadomość świadka 🧘‍♀️[Medytacja prowadzona na spokój i spełnienie]
    16:58
  2. 10.
    Muzyka do medytacji - jak ją dobrze wybrać? [4 różne rodzaje]
    15:10
  3. 11.
    Oddech ognia 🔥[ćwiczenie oddechowe na pobudzenie]
    6:32
  4. 12.
    Medytacja na uspokojenie [krótka medytacja 10 minut]
    10:23
  5. 13.
    Medytacja uziemiająca [góry] na spokój i relaks
    11:23
  6. 14.
    Medytacja dla początkujących [Poznaj 3 proste techniki medytacji]
    17:27
  7. 15.
    Medytacja na Fale Alfa 🧠 zwolnij swoje fale mózgowe i wejdź w stan flow
    22:25
  8. 16.
    Ćwiczenia oddechowe na zmniejszenie stresu 🌿 [3 proste techniki]
    8:44
  9. 17.
    Jak odpuścić w medytacji (i w życiu)?
    19:32
  10. 18.
    𝑵𝒊𝒆𝒔𝒂𝒎𝒐𝒘𝒊𝒕𝒂 technika relaksacyjna [Kum Nye] 🧘‍♂️Tybetańska Joga
    21:08
  11. 19.
    Trataka 🕯️[Medytacja ze świecą] - spokojny umysł i relaksacja
    11:46
  12. 20.
    "Nic mi nie wychodzi..." Odzyskaj harmonię i spokój 🙂[medytacja prowadzona]
    16:33
  13. 21.
    Medytacja na koncentrację i szczęście 🌱
    9:58
  14. 22.
    Akceptacja - doświadcz jak działa 🌿[medytacja prowadzona]
    14:40
  15. 23.
    Medytacja na stres 💚 medytacja relaksacyjna 🧘‍♀️
    32:28
  16. 24.
    Medytacja serca 🧡 połącz się ze swoim sercem 🧘‍♀️
    16:08
  17. 25.
    Medytacja na złość [medytacja prowadzona]
    11:21
  18. 26.
    Joga snu - joga nidra - medytacja na bezsenność
    31:45
  19. 27.
    Medytacja przed snem i głęboka relaksacja - Joga nidra [poziom 2]
    19:36
  20. 28.
    Joga nidra [joga snu] 🌜głęboka i relaksująca medytacja
    16:03
  21. 29.
    Medytacja odpuszczenia - pełna akceptacja do tego co jest
    30:01
  22. 30.
    😌 Głęboka Medytacja - odkryj spokój i harmonię
    22:26
  23. 31.
    Skuteczna i prosta medytacja oddechu 🍀 [zrelaksuj się w 5 minut]
    5:28
  24. 32.
    🧘 Tu i teraz — doświadcz mocy uważnej obecności [medytacja prowadzona]
    18:09
  25. 33.
    Najpiękniejsze afirmacje dla kobiet [Jak pokochać siebie?] 💚
    8:42
  26. 34.
    Metoda Wima Hofa 🤸‍♂️ Sesja oddechowa prowadzona 💪
    19:29
  27. 35.
    Głębsza relacja z samym sobą 🌿 Odpoczynek ciała i umysłu [medytacja prowadzona]
    16:34
  28. 36.
    Medytacja Prowadzona 𝒏𝒂 Spokój Umysłu 🌿
    14:43
  29. 37.
    🔆 Poranna medytacja 🧘 – Medytacja na dobry dzień
    17:53
  30. 38.
    Wieczorna medytacja🌛medytacja przed snem ⭐
    16:13
  31. 39.
    Metta - życzliwość w stosunku do siebie i innych 💚
    18:30
  32. 40.
    Medytacja na wewnętrzny spokój i koncentrację [Koło świadomości]
    20:47
  33. 41.
    Medytacja na otwarcie serca – medytacja uzdrawiająca emocje i wspomnienia
    15:59
  34. 42.
    Trening autogenny Schultza (relaksacja Schultza) – odkryj cudowny sposób na relaks
    18:41
  35. 43.
    Jak wybaczyć sobie i innym - medytacja wybaczenia 🍀
    15:55
  36. 44.
    Medytacja bezwysiłkowej uważności - głęboka relaksacja
    12:59
  37. 45.
    Medytacja wewnętrznego uśmiechu
    4:58
  38. 46.
    Medytacja na strach i lęk
    9:02
  39. 47.
    Medytacja na smutek i depresję
    6:53
  40. 48.
    Medytacja na początek dnia (poranna medytacja)
    14:59
  41. 49.
    Koherencja Serca Muzyka
    21:11
  42. 50.
    Medytacja uważności (Mindfulness) - Doświadcz głębokiego relaksu
    15:51

Listen to Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek now.

Listen to Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek in full in the Spotify app