Go Girl! Run! – Dein Podcast über Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment für Frauen

By Mandy Jochmann | Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment

Hole Dir die kostenlose Trainingsplan-Vorlage & Wettkampf-Checkliste. Abonniere einfach meinen Newsletter: www.gogirlrun.de/newsletter  Willkommen zum "Go Girl! Run! – Podcast". Hier dreht sich alles ums Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment. Ich lade Dich ein, mit mir über alles, was uns Frauen rund ums Laufen und Achtsamkeit bewegt zu plaudern. Dich erwarten Wissen, Inspiration, Tipps, Interviews und Geschichten aus meinem eigenen Leben, damit Du Dich motivierst ein bewegteres Leben zu führen. Weitere Infos findest Du auf www.gogirlrun.de/podcast

  1. 1.
    „Unabhängig von der Größe, jede Frau sollte einen Sport-BH tragen!“ – Interview mit Katja Hartenstein
    1:02:27
  2. 2.
    Starke Füße, starkes Mindset – Interview mit Vivi Barfuß
    44:33
  3. 3.
    Laufen während der Pollenzeit – Die besten Tipps der Expertinnen
    58:40
  4. 4.
    Wie viel Dankbarkeit steckt in Deinem Lauftraining?
    35:56
  5. 5.
    Frühlings-Life-Update
    45:01
  6. 6.
    „Leichter fasten – So geht's“ – Interview mit Antje Reich
    1:05:57
  7. 7.
    Hör auf, Dich für Dich selbst zu entschuldigen!
    37:40
  8. 8.
    Laufziele richtig setzen
    27:34
  1. 9.
    Hast Du Lust auf eine Entdeckungsreise?
    6:39
  2. 10.
    Go Girl! Run!-Erfolgsgeschichten
    54:19
  3. 11.
    So stärkt Dich Dein persönliches Lauf-Warum
    30:56
  4. 12.
    "Ich bin eine stolze Läuferin!" – Interview mit Maike Glos
    1:09:34
  5. 13.
    Yoga für Läuferinnen – Interview mit Friederike Franze
    1:01:49
  6. 14.
    Meine Tipps für das richtige Laufoutfit im Winter
    35:02
  7. 15.
    Achtsames Laufen – So funktioniert es
    1:00:02
  8. 16.
    Mit Pfade finden auf Wandercoachingreise in Slowenien
    49:15
  9. 17.
    7 Tipps wie Du gesund durch den Herbst läufst
    36:02
  10. 18.
    Laufen im Sommer
    41:54
  11. 19.
    Sommer, Sonne, kurze Laufklamotten… Oh je?
    29:34
  12. 20.
    „Du bist sehr viel mutiger, als Du selbst glaubst!“ – Interview mit Martina Burkard
    56:01
  13. 21.
    Wie Du Dein Selbstbild positiv verändern kannst
    42:49
  14. 22.
    Vom „Klein-Mama-Moppelchen“ zur Lara Croft des Laufens – Interview mit Eileen Wegner
    1:27:22
  15. 23.
    Lass uns gemeinsam die (Lauf-)Welt verändern!
    32:11
  16. 24.
    Die 5 besten Tipps, um mehr Abwechslung in Dein Lauftraining zu bringen
    53:59
  17. 25.
    Darauf solltest Du beim Laufschuh-Kauf achten
    33:41
  18. 26.
    „Früher bekam ich nach 500 Metern Rückenschmerzen, heute laufe ich voller Begeisterung 15km" – Interview mit Kathy Hummel
    46:15
  19. 27.
    „Laufen ist einfach” – Interview mit Jan Fitschen
    1:02:45
  20. 28.
    „Atme in den Bauch!“ – Wie Du durch eine bessere Atmung leichter Laufen kannst – Interview mit Melina Paetzold
    52:33
  21. 29.
    Oster-Special: Deine Laufmeditation
    27:19
  22. 30.
    [Meditations-Special] Gute-Nacht-Meditation
    15:40
  23. 31.
    Die besten Tipps fürs Home-Workout mit Beatrice Drach
    39:43
  24. 32.
    [Meditations-Special] Liebende Güte-Meditation
    12:34
  25. 33.
    Wie Dir Meditation hilft, entspannter zu laufen
    43:54
  26. 34.
    Warum Laufen das Beste ist, was Du während der Coronavirus-Krise tun kannst
    31:21
  27. 35.
    „Mutig zu sein ist ein Prozess" – Interview mit Laura Pfaffenbach von Pfade finden
    42:49
  28. 36.
    „Beim Laufen soll Dein Herz singen!" – Wie Du lernst Dich beim Laufen wohl zu fühlen – Interview mit Beatrice Drach
    58:06
  29. 37.
    Warum Du mehr als einen Trainingsplan brauchst, um Deine Laufziele wirklich zu erreichen
    40:17
  30. 38.
    Unsere schönsten Laufmomente 2019
    1:02:35
  31. 39.
    „Unterschätze nie die Inspiration, die Du für andere bist!“ – Interview mit Edith Zuschmann
    1:03:08
  32. 40.
    „Fokussiere Dich auf das, was möglich ist und lege los!“ – Interview mit Tanja Braun
    53:24
  33. 41.
    Wenn die Luft raus ist…
    48:19
  34. 42.
    Trainingsimpuls – 5 +2 Tipps mit denen Dir das Loslaufen leichter fällt
    21:29
  35. 43.
    Rückblick zum Dünenläufer 2019
    42:10
  36. 44.
    Interview: So lief die Leichter Laufen-Testphase für meine Teilnehmerinnen
    44:23
  37. 45.
    Es gibt keinen inneren Schweinehund!
    17:42
  38. 46.
    3 einfache Tipps wie Du leichter laufen kannst
    27:54
  39. 47.
    Rennrückblick zum BARMER Alsterlauf 2019 mit hella – Interview mit Silke Wilsdorf [Werbung]
    20:11
  40. 48.
    „Hör endlich auf Dich mit anderen zu vergleichen!“
    36:20
  41. 49.
    „Warum Du nicht pausenlos laufen musst, um dranzubleiben!“
    31:31
  42. 50.
    Trainingsimpuls – Stabitraining
    19:04

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