This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

Dietetyka oparta na faktach

By Radosław Smolik

Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie żywienia jest dość zmienna, stąd umiejętność odsiania dietetyki w wersji "pop" od tej opartej na faktach, może pozwolić na uniknięcie wielu błędów (w postaci niepotrzebnego wydania pieniędzy lub robienia sobie potencjalnie krzywdy). Posiadanie już swego rodzaju podstaw, lecz tych zgodnych z dowodami, pozwala na szybkie zorientowanie kiedy dana informacja jest tą raczej z pokroju science-fiction. Co więcej - aspekt sportowy także jest tutaj niebagatelny. Podjęcie odpowiedniej, opartej na dowodach naukowych strategii żywieniowej może przynieść wiele pozytywów w tej materii. Niestety i tutaj panuje wiele niedomówień oraz twierdzeń niezgodnych z aktualnym stanem wiedzy... Nie bez znaczenia jest także proces odchudzania. Ta sfera jest już swego rodzaju kwintesencją pod względem ilości bzdurnych i nieprawdziwych informacji. Mam nadzieję, że ten podcast pozwoli na odnalezienie się w gąszczu nieporozumień... Radosław Smolik

  1. 1.
    Parę słów na temat KAWY - FAKTY I MITY11/17/2019
    11:32
  2. 2.
    WITAMINA D - Co warto wiedzieć?11/3/2019
    11:25
  3. 3.
    ŻELAZO - co warto wiedzieć? Zapotrzebowanie, niedobór, nadmiar, źródła10/20/2019
    15:20
  4. 4.
    MAGNEZ - suplementacja. Co musisz wiedzieć?10/6/2019
    12:42
  5. 5.
    Kontrola apetytu - ODCHUDZANIE BEZ GŁODU9/22/2019
    20:35
  6. 6.
    Jedzenie NA MIEŚCIE - racjonalne podejście9/8/2019
    11:31
  7. 7.
    Jaki TŁUSZCZ do SMAŻENIA wybrać?8/25/2019
    23:52
  8. 8.
    W obronie CUKRU - czy rzeczywiście jest się czego bać?! Analiza8/11/2019
    23:21

Listen to Dietetyka oparta na faktach now.

Listen to Dietetyka oparta na faktach in full in the Spotify app