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Autoconsciente

By B9

Pra você entender melhor sua mente e emoções e viver mais em paz consigo mesmo. Convido você a levar a atenção para o seu interior, aqui, agora, e se perceber sem o peso do autojulgamento, compreender-se e cuidar-se. Enfim, um podcast que entende você! Acompanhe-me no Instagram: @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

  1. 1.
    44. Sendo a paz que desejamos no mundo09/08/2019
    29:44
  2. 2.
    43. Quando nos cobramos demais08/25/2019
    28:30
  3. 3.
    42. Quando um relacionamento nos irrita08/04/2019
    28:50
  4. 4.
    41. Quando situações se repetem em nossa vida07/21/2019
    26:55
  5. 5.
    40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada07/07/2019
    8:45
  6. 6.
    39. Abraçando a vida como ela é06/30/2019
    27:40
  7. 7.
    38. Em momentos de mudança06/16/2019
    24:42
  8. 8.
    # Especial | Trilha sonora06/16/2019
    24:13
  1. 9.
    37. Quando nos sentimos perdidos06/02/2019
    25:23
  2. 10.
    36. A felicidade nas pequenas coisas05/19/2019
    20:30
  3. 11.
    35. Esse nosso desejo de aprovação05/05/2019
    28:04
  4. 12.
    34. Quando nos comparamos aos outros04/21/2019
    27:38
  5. 13.
    33. Nos momentos difíceis | Meditação guiada04/07/2019
    9:55
  6. 14.
    32. Quando algo vai mal03/31/2019
    26:08
  7. 15.
    31. Tudo bem fracassar03/17/2019
    25:24
  8. 16.
    30. Quando o futuro preocupa03/03/2019
    25:09
  9. 17.
    29. Sem medo do medo02/17/2019
    26:47
  10. 18.
    28. Tem um rato na cozinha | Sobre lidar com o indesejável02/03/2019
    16:16
  11. 19.
    27. O que te realiza?01/20/2019
    27:43
  12. 20.
    26. Ao despertar | Meditação guiada01/06/2019
    6:09
  13. 21.
    25. Pra começar bem o dia12/30/2018
    25:12
  14. 22.
    24. Para um novo ano12/12/2018
    21:10
  15. 23.
    23. O ninho do sabiá | Sobre persistência x teimosia12/03/2018
    15:50
  16. 24.
    22. Pra entender a procrastinação, sem culpa11/19/2018
    24:09
  17. 25.
    21. Você não tem que ser perfeito11/07/2018
    21:17
  18. 26.
    20. Discutindo nossa relação com a comida10/21/2018
    20:08
  19. 27.
    19. Com quem você realmente compete?10/08/2018
    16:29
  20. 28.
    18. Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento09/26/2018
    16:51
  21. 29.
    17. Nas noites insones09/17/2018
    20:01
  22. 30.
    16. Você não tem que estar feliz o tempo todo09/02/2018
    18:37
  23. 31.
    15. A lagarta na janela - sobre confiança na vida08/08/2018
    14:27
  24. 32.
    14. Melhor não alimentar expectativas07/23/2018
    17:14
  25. 33.
    13. SOS ansiedade | Meditação guiada07/02/2018
    16:41
  26. 34.
    12. Estratégias para baixar a ansiedade06/18/2018
    20:21
  27. 35.
    11. Precisamos falar de ansiedade05/28/2018
    20:38
  28. 36.
    10. A razão das emoções04/29/2018
    20:49
  29. 37.
    9. O que o seu corpo tem pra lhe dizer04/09/2018
    17:53
  30. 38.
    8. Muita coisa pra fazer03/22/2018
    16:10
  31. 39.
    7. Pegue leve com você03/05/2018
    16:36
  32. 40.
    6b. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada02/17/2018
    9:00
  33. 41.
    6a. - Experimentando o mindfulness |Orientações02/17/2018
    14:32
  34. 42.
    5. Mindfulness é estar no seu centro01/26/2018
    15:46
  35. 43.
    4. Nossa mente divagante01/11/2018
    16:28
  36. 44.
    3. Para onde está indo o seu tempo?12/21/2017
    14:16
  37. 45.
    2. As armadilhas da multitarefa12/04/2017
    13:24
  38. 46.
    1. O viciante pingue-pongue da atenção11/26/2017
    14:34
  39. 47.
    0. Onde estamos com a cabeça?11/19/2017
    17:58

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