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Autoconsciente

By Regina Giannetti, B9

Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

  1. 1.
    76. Alegria11/15/2020
    30:36
  2. 2.
    75. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 211/01/2020
    35:35
  3. 3.
    74. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 110/18/2020
    34:16
  4. 4.
    73. Nós e a Natureza10/04/2020
    30:25
  5. 5.
    72. Relacionamento amoroso | Parte 209/20/2020
    28:32
  6. 6.
    71. Relacionamento amoroso | Parte 109/06/2020
    31:00
  7. 7.
    70. Jonny e Tequila | Sobre os nossos impulsos08/23/2020
    27:38
  8. 8.
    69. Sobre perdoar ao outro08/09/2020
    32:18
  1. 9.
    68. Sobre perdoar-se07/26/2020
    33:47
  2. 10.
    67. Culpa07/12/2020
    31:07
  3. 11.
    66. Sobre lidar com perdas06/28/2020
    33:32
  4. 12.
    65. Saúde mental sem tabu06/14/2020
    32:25
  5. 13.
    64. Um novo caminho para a nossa vida05/31/2020
    34:14
  6. 14.
    63. Para um momento de medo | Meditação guiada05/21/2020
    18:36
  7. 15.
    62. Quando sentimos medo05/17/2020
    32:02
  8. 16.
    61. Equilibrando os pratinhos da nossa vida05/03/2020
    30:25
  9. 17.
    Um podcast que entende você04/21/2020
    1:45
  10. 18.
    60. Mantendo a sanidade04/19/2020
    33:36
  11. 19.
    59. Reclusos em casa04/05/2020
    32:20
  12. 20.
    58. Neste momento de crise03/22/2020
    19:58
  13. 21.
    57. Ansiedade pós-moderna - Parte 203/08/2020
    32:48
  14. 22.
    56. Ansiedade pós-moderna - Parte 102/23/2020
    30:53
  15. 23.
    55. Dando uma virada na vida02/09/2020
    31:36
  16. 24.
    54. Hackeie a sua mente01/26/2020
    31:41
  17. 25.
    53. Mudança de hábitos01/12/2020
    32:21
  18. 26.
    Conversando sobre bem-estar12/29/2019
    55:50
  19. 27.
    52. Sobre estar contente com a vida12/22/2019
    33:08
  20. 28.
    51. Precisamos falar sobre stress12/08/2019
    37:12
  21. 29.
    50. Quando o trabalho nos esgota11/24/2019
    33:09
  22. 30.
    49. Dar e receber feedback - parte 211/10/2019
    33:56
  23. 31.
    48. Dar e receber feedback - parte 110/27/2019
    27:51
  24. 32.
    47. O poder da autoaceitação10/13/2019
    31:24
  25. 33.
    46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada09/29/2019
    15:49
  26. 34.
    45. A voz da autocrítica na nossa cabeça09/22/2019
    30:53
  27. 35.
    44. Sendo a paz que desejamos no mundo09/08/2019
    29:44
  28. 36.
    43. Quando nos cobramos demais08/25/2019
    28:30
  29. 37.
    42. Quando um relacionamento nos irrita08/04/2019
    28:50
  30. 38.
    41. Quando situações se repetem em nossa vida07/21/2019
    26:55
  31. 39.
    40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada07/07/2019
    8:45
  32. 40.
    39. Abraçando a vida como ela é06/30/2019
    27:40
  33. 41.
    38. Em momentos de mudança06/16/2019
    24:42
  34. 42.
    # Especial | Trilha sonora06/16/2019
    24:13
  35. 43.
    37. Quando nos sentimos perdidos06/02/2019
    25:23
  36. 44.
    36. A felicidade nas pequenas coisas05/19/2019
    20:30
  37. 45.
    35. Esse nosso desejo de aprovação05/05/2019
    28:04
  38. 46.
    34. Quando nos comparamos aos outros04/21/2019
    27:38
  39. 47.
    33. Nos momentos difíceis | Meditação guiada04/07/2019
    9:55
  40. 48.
    32. Quando algo vai mal03/31/2019
    26:08
  41. 49.
    31. Tudo bem fracassar03/17/2019
    25:24
  42. 50.
    30. Quando o futuro preocupa03/03/2019
    25:09
  43. 51.
    29. Sem medo do medo02/17/2019
    26:47
  44. 52.
    28. Tem um rato na cozinha | Sobre lidar com o indesejável02/03/2019
    16:16
  45. 53.
    27. O que te realiza?01/20/2019
    27:43
  46. 54.
    26. Ao despertar | Meditação guiada01/06/2019
    6:09
  47. 55.
    25. Pra começar bem o dia12/30/2018
    25:12
  48. 56.
    24. Para um novo ano12/12/2018
    21:10
  49. 57.
    23. O ninho do sabiá | Sobre persistência x teimosia12/03/2018
    15:50
  50. 58.
    22. Pra entender a procrastinação, sem culpa11/19/2018
    24:09
  51. 59.
    21. Você não tem que ser perfeito11/07/2018
    21:17
  52. 60.
    20. Discutindo nossa relação com a comida10/21/2018
    20:08
  53. 61.
    19. Com quem você realmente compete?10/08/2018
    16:29
  54. 62.
    18. Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento09/26/2018
    16:51
  55. 63.
    17. Nas noites insones09/17/2018
    20:01
  56. 64.
    16. Você não tem que estar feliz o tempo todo09/02/2018
    18:37
  57. 65.
    15. A lagarta na janela - sobre confiança na vida08/08/2018
    14:27
  58. 66.
    14. Melhor não alimentar expectativas07/23/2018
    17:14
  59. 67.
    13. SOS ansiedade | Meditação guiada07/02/2018
    16:41
  60. 68.
    12. Estratégias para baixar a ansiedade06/18/2018
    20:21
  61. 69.
    11. Precisamos falar de ansiedade05/28/2018
    20:38
  62. 70.
    10. A razão das emoções04/29/2018
    20:49
  63. 71.
    9. O que o seu corpo tem pra lhe dizer04/09/2018
    17:53
  64. 72.
    8. Muita coisa pra fazer03/22/2018
    16:10
  65. 73.
    7. Pegue leve com você03/05/2018
    16:36
  66. 74.
    6b. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada02/17/2018
    9:00
  67. 75.
    6a. - Experimentando o mindfulness |Orientações02/17/2018
    14:32
  68. 76.
    5. Mindfulness é estar no seu centro01/26/2018
    15:46
  69. 77.
    4. Nossa mente divagante01/11/2018
    16:28
  70. 78.
    3. Para onde está indo o seu tempo?12/21/2017
    14:16
  71. 79.
    2. As armadilhas da multitarefa12/04/2017
    13:24
  72. 80.
    1. O viciante pingue-pongue da atenção11/26/2017
    14:34
  73. 81.
    0. Onde estamos com a cabeça?11/19/2017
    17:58

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