This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

FeldenkraisATM@evalaser

By Eva Laser

feldenkraisATM@evalaser är livelektioner från feldenkraisundervisning i grupp på Feldenkrais Skolan i Solna av & med @evalaser. ATM-lektionerna är avsedda för personlig utveckling och inte avsedda att ersätta professionell hjälp eller medicinsk behandling. Eva Laser kan inte hållas ansvarig för eventuella skador som kan uppstå. Du övar på eget ansvar. Du finner mer information om hur det går till att lära dig lära igen med feldenkrais på hemsidan www.somatik.se/undervisning/soundcloud

  1. 1.
    ID 190918 Tema:Tidig orientering i bålen09/20/2019
    50:49
  2. 2.
    ID 190905 Tema: Böja och sträcka händer och fötter09/05/2019
    55:05
  3. 3.
    ID 190829 Tema: Forts. handen som en bjällra (vänster)08/30/2019
    49:10
  4. 4.
    ID 190822 Tema: Handen som en bjällra i håret (Amherst)08/26/2019
    46:13
  5. 5.
    ID 190613 Tema: lektion med hjälp av badhandduk06/27/2019
    42:05
  6. 6.
    ID 190529 Tema: fokus med ögonen06/27/2019
    52:05
  7. 7.
    ID 190523 Tema: fötter mot väggen06/27/2019
    50:19
  8. 8.
    ID 190516 Tema: överraskning06/27/2019
    52:18
  1. 9.
    ID 190411 Tema: AY #421 Tår och fotsteg06/27/2019
    56:40
  2. 10.
    ID 190404 Tema: fot med stöd förunderbenet06/27/2019
    50:51
  3. 11.
    Tema: Fyrtaktsandning med fingerlek ID 19032805/14/2019
    49:10
  4. 12.
    Tema: Dämpning av överaktivitet i nervsystemet ID19032103/21/2019
    48:51
  5. 13.
    Tema: Variant på kräldjursposition ID 14031403/21/2019
    49:23
  6. 14.
    Tema: AY#179 platta ut bröstkorgen med andningen ID 19030703/21/2019
    52:02
  7. 15.
    Tema: koordinering huvud & länd m hjälp av urtavla ID 19022103/21/2019
    49:38
  8. 16.
    Tema: Armar upp på in- & ut- andning ID 19021403/21/2019
    51:33
  9. 17.
    Tema: Nära i bålen ID 19020703/21/2019
    52:06
  10. 18.
    Tema: Rulla på rund rygg ID 19013103/06/2019
    46:37
  11. 19.
    Tema: Rund rygg ID 19012403/06/2019
    52:17
  12. 20.
    Tema: Fram och baklänges ID 19011003/04/2019
    49:53
  13. 21.
    Tema: forts. grunder i tyngdöverföring ID 18120612/19/2018
    52:05
  14. 22.
    Tema: AY # 453 Ögon och linjer ID 18112812/19/2018
    46:00
  15. 23.
    Tema: grundläggande tyngdöverföring ID 18112212/13/2018
    49:55
  16. 24.
    ID 181108 Tema: Behaglig baslektion - axelrotation12/13/2018
    50:30
  17. 25.
    Tema: Kulleden i foten ID 18101810/23/2018
    42:33
  18. 26.
    Tema: Utåt och inåt vridning i höften ID 18101110/23/2018
    52:54
  19. 27.
    Tema: Att ha svank eller att inte ha svank ID 18100310/23/2018
    50:33
  20. 28.
    Tema: Stöd m platta i pannan i magläge ID 18092710/23/2018
    53:05
  21. 29.
    Tema: Hållningens spiral ID 18092010/10/2018
    48:23
  22. 30.
    Tema: Huvudhygien med hjälp av blompinnar ID 18091309/24/2018
    49:53
  23. 31.
    Tema:medvetenhet genom rörelse ID 18090609/22/2018
    52:29
  24. 32.
    Tema: AY# 232 Minimala rörelser - visualisering ID 18083009/21/2018
    50:58
  25. 33.
    Tema:Visualisering av rörbenen ID 18082309/19/2018
    46:47
  26. 34.
    Tema: höftleden, en del av underlivet ID 18061306/18/2018
    42:04
  27. 35.
    Tema: Korset i bröstkorgen ID 18060706/11/2018
    46:57
  28. 36.
    Tema: Sittbenen i rörelse ID 18053106/11/2018
    48:36
  29. 37.
    Tema: Midjan ID 18052405/25/2018
    47:27
  30. 38.
    Tema: kontroll av orosmönster nr 2 ID 18051605/23/2018
    51:45
  31. 39.
    Tema: kontroll av orosmönster nr 1 ID 18050905/23/2018
    56:43
  32. 40.
    Tema: Sidlägen - revbenen fungerar som hinkhandtag ID 18050205/04/2018
    55:42
  33. 41.
    Tema: Magläge - slingrande kotrad ID 18042605/04/2018
    50:31
  34. 42.
    Tema: lektion 3, det elementära ID 18041204/23/2018
    48:26
  35. 43.
    Tema: Magläge - antigravitationsmuskulatur ID 18041804/23/2018
    50:26
  36. 44.
    Självbilder ID 17121312/15/2017
    43:51
  37. 45.
    Självbilder ID 17120712/11/2017
    49:23
  38. 46.
    Självbilder ID 17113012/06/2017
    48:13
  39. 47.
    Självbilder ID 17112311/24/2017
    50:30
  40. 48.
    Självbilder ID 17111611/17/2017
    50:42
  41. 49.
    Självbilder ID 17110911/10/2017
    44:47
  42. 50.
    Självbilder ID 17110211/07/2017
    47:21
  43. 51.
    Självbilder ID 17101210/13/2017
    46:27
  44. 52.
    Självbilder ID 17092810/05/2017
    50:30
  45. 53.
    Självbilder ID 17100510/05/2017
    50:00
  46. 54.
    Självbilder ID 17091310/05/2017
    47:49
  47. 55.
    Självbilder ID 17090710/05/2017
    45:20
  48. 56.
    Självbilder ID 17083110/04/2017
    47:09
  49. 57.
    Självbilder ID 17082410/04/2017
    50:05
  50. 58.
    Självbilder ID 17081710/04/2017
    44:02
  51. 59.
    Fem Linjer ID 17060106/08/2017
    45:14
  52. 60.
    Detaljerad urtavla på stol ID 17111806/08/2017
    52:21
  53. 61.
    Hänga på stolen ID 17051106/08/2017
    48:51
  54. 62.
    Koordination vänster & höger öga ID 17050406/08/2017
    45:58
  55. 63.
    Bukkontroll fr Starka Jaget sid 219 ID 17042704/28/2017
    36:29
  56. 64.
    huvudlyft ID 17042004/20/2017
    48:48
  57. 65.
    Nyckelben ID 17040604/20/2017
    47:57
  58. 66.
    Via foten till motsatt hand Haraldsheim mars 17 ID 17033004/05/2017
    52:49
  59. 67.
    Korsa mittlinjen i fyrfotastående ID 17032203/28/2017
    49:03
  60. 68.
    Introduktion till krypning för vuxna ID 17031603/23/2017
    47:29
  61. 69.
    Tyngdöverföring på händer, knän & fötter ID17031503/23/2017
    47:18
  62. 70.
    Lyfta huvudet på alla fyra AY 57 ID 17030903/23/2017
    46:18
  63. 71.
    Variation av lektion fem ATMboken ID 17022303/23/2017
    53:51
  64. 72.
    Vrida ryggraden med rytmisk andning AY 188 [ #5] 17021503/22/2017
    48:16
  65. 73.
    Rytmisk andning AY186 [#3] [Vänster sida] ID 17020903/22/2017
    47:18
  66. 74.
    Tår under fotsulan ID17020203/17/2017
    54:04
  67. 75.
    AY #180 Rytmisk andning#1 ID 17012603/13/2017
    51:41
  68. 76.
    Räkna på utandningsfasen enligt Stough ID 17011903/13/2017
    50:21
  69. 77.
    ID 171112 AY# 17 Andning03/13/2017
    40:53
  70. 78.
    ID 161117 Tema: Balans lektion 13 ht-1601/05/2017
    50:39
  71. 79.
    ID 161110 Tema: Balans, lektion 12 ht -1601/05/2017
    52:48
  72. 80.
    ID 161103 Tema: Balans, lektion 11 ht-1601/05/2017
    41:21
  73. 81.
    ID 161027 Tema: Balans, lektion 10 ht-1601/05/2017
    49:23
  74. 82.
    ID 161020 Tema: Balans, lektion 9 ht -1601/05/2017
    55:01
  75. 83.
    ID 161013 Tema: Balans, lektion 8 ht -1601/02/2017
    50:27
  76. 84.
    ID 160929 Tema: Balans, lektion 7 ht-1601/01/2017
    49:32
  77. 85.
    ID 160922 Tema: Balans lektion 6, ht-1612/31/2016
    46:05
  78. 86.
    ID 160915 Tema: Balans, lektion 5 ht -1612/29/2016
    54:59
  79. 87.
    ID 160908 Tema: Balans lektion 4 ht -1612/20/2016
    46:55
  80. 88.
    ID 160901 Tema: Balans lektion 3 ht -1612/20/2016
    48:16
  81. 89.
    ID 160825 Tema: Balans lektion 2 ht-1612/20/2016
    40:51
  82. 90.
    ID 160818 Tema: Balans, lektion 1 ht 1612/20/2016
    39:16
  83. 91.
    Feldenkrais Podcast ATMlektion@evalaser 160526 Tema Ett Labyrintspel I Dig Själv06/21/2016
    53:30
  84. 92.
    ATMlektion@evalaser 160519 Tema Stöd Via Handflatan&fotsulan05/25/2016
    51:21
  85. 93.
    ATMlektion@evalaser 160512 Tema Stöd I Skelettet05/18/2016
    48:22
  86. 94.
    ATMlektion@evalaser 160407 Tema Forts Ögonen Leder Resten, Andra Sidan04/25/2016
    43:38
  87. 95.
    ATMlektion@evalaser 160324 Tema Ögonen Leder Resten03/29/2016
    45:19
  88. 96.
    ATMlektion@evalaser 160310 Tema Lektion 6 Fyra Klockslag På Stol & Golv03/14/2016
    53:12
  89. 97.
    ATMlektion@evalaser 160218 Tema Kut & Svank02/22/2016
    45:55
  90. 98.
    ATMlektion@evalaser 160211Tema Nära Skuldra Och Bäcken02/12/2016
    47:34
  91. 99.
    ATMlektion@evalaser 160128 Tema Fingerlek01/28/2016
    46:46
  92. 100.
    ATMlektion@evalaser 151203 Variation På AY#234 Stå Bakåt12/08/2015
    52:24
  93. 101.
    ATMlektion@evalaser 151022 Tema Böja Huvdet Upp & Ner11/04/2015
    45:24
  94. 102.
    ATMlektion@evalaser 151008 Tema Att Använda Händerna För Att Informera Sig Själv Om Sig Själv10/09/2015
    43:44
  95. 103.
    ATMlektion@evalaser 150917 Tema Variation På Ljusstakelektion09/22/2015
    48:37
  96. 104.
    ATMlektion@evalaser 150909 AY#85Böja Höger Öra Mot Höger Axel & Vänster Öra Mot Vänster Axel09/11/2015
    32:46
  97. 105.
    ATMlektion@evalaser 150903 Tema Reorganisation Av Baksidan09/07/2015
    48:00
  98. 106.
    ATMlektion@evalaser 150827 Tema Hållning Fr Topp Till Tå08/31/2015
    48:13
  99. 107.
    ATMlektion@evalaser 150820 Tema Fotens Förmåga Mot Underlaget08/31/2015
    46:22
  100. 108.
    ATMlektion@evalaser 150528 Tema AY# 23 Gom, Mun & Tänder05/28/2015
    43:48
  101. 109.
    ATMlektion@evalaser 150507 Tema Kuskställning Eller Stöd Med Armen På Knät05/12/2015
    42:13
  102. 110.
    ATMlektion@evalaser 150430 Tema Forts Fälla Ben05/06/2015
    47:09
  103. 111.
    ATMlektion@evalaser 150423 Tema Midjan04/24/2015
    41:23
  104. 112.
    ATMlektion@evalaser 150416 Tema Introduktion Till Att Fälla Benen Sittande På Golvet04/17/2015
    41:42
  105. 113.
    ATMlektion@evalaser 150401 Tema AY #266 Sidvridning & Ögonrörelser, Variant På Övning V04/02/2015
    48:22
  106. 114.
    ATMlektion@evalaser 150326 Tema Utforskande Av 3D Rörelser I Länden03/27/2015
    49:48
  107. 115.
    ATMlektion@evalaser 150317 Tema Huvudposition03/20/2015
    45:29
  108. 116.
    ATMlektion@evalaser 150312 Tema Ensidig Sidböjning I Sid- & Ryggläge03/13/2015
    45:55
  109. 117.
    ATMlektion@evalaser 150304 Tema Sidböjning På Stol03/11/2015
    48:18
  110. 118.
    ATMlektion@evalaser 150219 Tema Tår02/20/2015
    45:46
  111. 119.
    ATMlektion@evalaser 150129 Tema Diagonaler I Höfter & Axlar01/30/2015
    47:32
  112. 120.
    ATMlektion@evalaser 141217 Tema: Att Nå Golvet12/19/2014
    54:56
  113. 121.
    ATMlektion@evalaser 141209 Tema: Rörlighet I Vänster Framben12/18/2014
    54:05
  114. 122.
    ATMlektion@evalaser 141204 Tema Stabilitet I Höger Framben12/08/2014
    44:12
  115. 123.
    ATMlektion@evalaser 141120 Tema Variation AY124 Den Dominanta Handen11/26/2014
    40:30
  116. 124.
    ATMlektion@evalaser 141106 Tema Lungkapacitet11/11/2014
    50:48
  117. 125.
    ATMlektion@evalaser 141023 Position Magläge Tema Maskning10/24/2014
    48:23
  118. 126.
    ATMlektion@evalaser 141008 Tema Forts Grundläggande Magläge10/13/2014
    49:51
  119. 127.
    ATMlektion@evalaser 141002 Tema Grundläggande Magläge10/06/2014
    52:43
  120. 128.
    ATMlektion@evalaser 140830 Tema Böjning Framåt I Ryggläge - Längre Lektion09/09/2014
    1:23:52
  121. 129.
    ATMlektion@evalaser 140904 Tema AY 3 Rulla Upp Till Sittande Via Armbågen09/05/2014
    55:56
  122. 130.
    ATMlektion@evalaser 140828 Tema Böjning I Ryggläge08/30/2014
    50:59
  123. 131.
    ATMlektion@evalaser 140619 Tema Övertäckta Ögon AY #1006/23/2014
    40:40
  124. 132.
    ATMlektion@evalaser 140612 Tema Variation På Övning 10 I Olika Positioner06/16/2014
    53:21
  125. 133.
    ATMlektion@evalaser 140521 sidläge med visualisering05/26/2014
    55:23
  126. 134.
    ATMlektion@evalaser 140508 utforskande av att gå & att stå version 205/09/2014
    54:58
  127. 135.
    ATMlektion@evalaser 140426 sträckning i länd - böjning i höft04/28/2014
    1:07:52
  128. 136.
    ATMlektion@evalaser 140408 visualisering av flera urtavlor i bålen04/11/2014
    57:06
  129. 137.
    ATMlektion@evalaser 140327 AY # 77 Variation på klocklektion03/28/2014
    47:39
  130. 138.
    ATMlektion@evalaser 140320 AY#128 rörligt ryggläge med ben & huvud03/21/2014
    55:16
  131. 139.
    ATMlektion@evalaser 140306 armar över huvudet (på golvet)03/07/2014
    55:35
  132. 140.
    ATMlektion@evalaser 140222 variation på övning III i ATM-boken02/24/2014
    1:07:03
  133. 141.
    ATMlektion@evalaser 140206 AY#383 trampdynor med böjt knä02/10/2014
    57:49
  134. 142.
    ATMlektion@evalaser 140201 trampdynor och svängningar (dubbel)02/06/2014
    1:30:02
  135. 143.
    ATMlektion@evalaser 140130 AY#382 fortsättning trampdynor01/31/2014
    49:39
  136. 144.
    ATMlektion@evalaser 140116 AY#380 trampdynor och svängning01/17/2014
    47:33
  137. 145.
    ATMlektion@evalaser 140111 Intro till stående övning I samt AY # 172 (dubbel)01/13/2014
    1:11:12
  138. 146.
    ATMlektion@evalaser 140109 AY#172 Hindra andningen01/10/2014
    44:03
  139. 147.
    ATMlektion@evalaser 131212 sensibla fötter är hjärnans utlöpare12/13/2013
    53:34
  140. 148.
    ATMlektion@evalaser 131204 relationen mellan bäcken & bröstkorg12/07/2013
    55:40
  141. 149.
    ATMlektion@evalaser 131127 isolering av fotens rörelser11/29/2013
    1:00:59
  142. 150.
    ATMlektion@evalaser 131121 B variation på lektion III i ATM-boken11/22/2013
    54:01
  143. 151.
    ATMlektion@evalaser 131121 A variation på lektion III i ATM-boken11/22/2013
    48:50
  144. 152.
    ATMlektion@evalaser 131114 B kontroll av böj & sträck i bålen11/15/2013
    54:23
  145. 153.
    ATMlektion@evalaser 131109 relationen mellan benen, bäcken & ansiktet11/11/2013
    1:16:16
  146. 154.
    ATMlektion@evalaser 131024 Hopdragning av bålen rygg- & sidläge10/25/2013
    50:36
  147. 155.
    ATMlektion@evalaser 131019 Hopdragning av bålen i ryggläge & sittande10/21/2013
    1:16:53
  148. 156.
    ATMlektion@evalaser 131017 Orientering av huvudet i rummet & mot bålen10/18/2013
    46:04
  149. 157.
    ATMlektion@evalaser 131003 Utforskande av handstöd mot golvet10/08/2013
    52:08

Listen to FeldenkraisATM@evalaser now.

Listen to FeldenkraisATM@evalaser in full in the Spotify app