Happy You | Meditation & Entspannung

By Happy You

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jede Woche neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Immer samstags findest du hier eine neue Episode! Mehr Infos unter: www.happy-you.de

  1. 1.
    Traumreise für Kinder - Das Land der Feen und Elfen Ep24 S02
    11:07
  2. 2.
    Entspannende Achtsamkeits-Meditation Ep23 S02
    11:43
  3. 3.
    Affirmationen zum Aktivieren der Selbstheilungskräfte Ep22 S02
    21:22
  4. 4.
    Deine Treppe in einen erholsamen Schlaf Ep21 S02
    33:05
  5. 5.
    Farbmeditation: Rosa Ep20 S02
    14:50
  6. 6.
    SOS-Hilfe bei Grübeleien und leichter Angst Ep19 S02
    5:51
  7. 7.
    Fragen der Achtsamkeit Ep18 S02
    18:05
  8. 8.
    Glücksgefühle! Ep17 S02
    9:44
  1. 9.
    Metta-Meditation (Liebende Güte) Teil 2 Ep 16 S02
    21:53
  2. 10.
    Metta-Meditation (Liebende Güte) Teil 1 Ep 15 S02
    19:02
  3. 11.
    Face-Scan inkl. Entspannung der Gesichtsmuskulatur Ep 14 S02
    12:20
  4. 12.
    Auszeit am Seeufer – Traumreise Ep13 S02
    11:38
  5. 13.
    Kurze Entspannung für Zwischendurch Ep12 S02
    7:31
  6. 14.
    Geräuschemeditation Ep11 S02
    8:56
  7. 15.
    Die Last von den Schultern werfen Ep10 S02
    18:06
  8. 16.
    Ein Body-Scan der Selbstliebe Ep09 S02
    14:44
  9. 17.
    Meditation für mehr Verbundenheit, Offenheit und Ausdrucksstärke (Hals-Chakra) Ep08 S02
    12:33
  10. 18.
    Klang-Entspannung Teil 2 Ep07 S02
    17:03
  11. 19.
    Klang-Entspannung Ep06 S02
    19:30
  12. 20.
    Dein Moment im Sonnenaufgang – Geführte Traumreise für Optimismus und Wärme Ep05 S02
    10:42
  13. 21.
    Feierabend! Laß die Arbeit hinter dir! Ep04 S02
    11:30
  14. 22.
    Eigenschaftsmeditation Ep03 S02
    12:48
  15. 23.
    Entspannung für Nacken und Schultern Ep02 S02
    10:59
  16. 24.
    Visionboard 2021 – Visualisiere deine Wünsche Ep01 S02
    30:33
  17. 25.
    070 Dankbarkeit – Deine schönsten Momente des Jahres
    15:17
  18. 26.
    069 Zentriert durch die Feiertage - Finde deine innere Mitte
    14:50
  19. 27.
    068 Eine Wolke aus Feenstaub
    12:55
  20. 28.
    067 Was ist eigentlich Erwachen? Interview-Special mit Roman Vogt
    26:17
  21. 29.
    066 Winterspaziergang – eine Phantasiereise zum Entspannen und Abschalten
    13:11
  22. 30.
    065 Atemreise Teil 3
    13:27
  23. 31.
    064 Meditation zur Stärkung der eigenen Mitte
    15:46
  24. 32.
    063 Was ist eigentlich Reiki? Interview-Special mit Roman Vogt + Mini-Meditation
    13:41
  25. 33.
    062 Atemreise Teil 2
    11:11
  26. 34.
    061 Atemreise Teil 1
    10:09
  27. 35.
    060 Progressive Muskelentspannung
    24:17
  28. 36.
    059 Sanfte Entspannung für den Körper
    15:55
  29. 37.
    058 Interview-Special: Mut zur Veränderung mit Roman Vogt
    32:12
  30. 38.
    057 Traumreise in den Herbst für mehr innerliche Wärme
    14:17
  31. 39.
    057 4-7-8 Atemtechnik nach Prof. Dr. Well
    10:24
  32. 40.
    056 Modernes Schäfchen-Zählen
    9:50
  33. 41.
    055 Übung zum Loslassen von störenden Gedanken
    14:44
  34. 42.
    054 Lichtmeditation
    13:10
  35. 43.
    053 Hallo liebe Gedanken!
    11:18
  36. 44.
    052 Ein wunderbarer Atemhauch - Entspannungsübung zur Beruhigung von Körper und Geist
    11:51
  37. 45.
    051 Achtsamkeitsübung zum Intuitiven Essen
    10:55
  38. 46.
    050 Chakren-Arbeit Teil 2: Visualisiere deine Chakras
    19:28
  39. 47.
    049 Chakren-Arbeit Teil 1: Regenbogen-Meditation
    18:31
  40. 48.
    048 Dein Schatzkästchen
    20:30
  41. 49.
    047 Achtsamkeits-Spaziergang (Anleitung zum direkten Mitmachen in der Natur)
    11:24
  42. 50.
    046 Beruhigender Body-Scan zum Einschlafen
    22:42

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