千嫚 嫚嫚說

知性生活 /溝通表達 /Life Style /好書導讀

千嫚,擅長以知性溫暖的思維品味日常,相信生命的能量是由內而外的累積。 節目中,千嫚會與大家一同用五感體驗生活,探索值得你我關注的日常議題,從內在出發培養知性的生命風格。

節目單元分為:溝通表達、好書導讀、心靈成長、生活傾談。每週二、四更新,我嫚嫚說,你/妳慢慢聽。

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When you learn, teach. When you get,give. 得到和給予,從付出中再收穫。有時我們也在付出中,發現了更強韌的自己。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckwncmaiz2ufx0974aqrqaaxz?m=comment 追蹤IG掌握即時動態:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Dec 1

11 min 46 sec

什麼叫做愛?愛的定義是什麼? 陶子以洞悉世事的敏銳心思,將自己和友人們的感情生活,真實顯現在淺白生動的情節中。時以妙喻,時以論理,鋪陳出她對男女情愛最犀利的見解,照見你我在尋愛歷程中跌撞掙扎的心情。   人真的很奇怪。上市場會為了空心菜爛掉幾遍葉子計較半天;買衣服稍微有點鉤紗就要求退貨;吃麵吃到蟑螂又告到消基會吵翻天。凡是對自己有害的、讓自己吃虧的,一概不能接受!說起來,這也不過多給十元、拉個肚子的小損失,居然可以錙銖必較到滴水不漏的境界。那,愛情呢? 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckwk4q95c02bt0962tf8l5n35?m=comment 追蹤IG掌握即時動態:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 喜歡千嫚的節目嗎?抖內支持千嫚的創作吧!https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Nov 29

17 min 38 sec

如果要用一個詞一句話來形容今年,你浮現的答案是什麼呢?我的答案是「探尋」,雖然探尋的結果有好有壞,不盡理想,但總是有收穫。別因為太急著要創造不一樣,而否定了尋找不一樣的過程。   【 2022女人迷手帳Play with time】 千嫚受邀擔任了2022女人迷手帳Play with time的日子體驗大使,如果你也是熱愛生活、喜歡追求質感、期待把每一天都過得不一樣的人,那你也一定會喜歡這本滿是細節與溫度的手帳。今年的手帳設計主題為『Flow with Life 順流生活』讓接下來 365 天成為不再輕易流逝的日常,「把遺忘變成難忘,把日常變成恆常」。   手帳連結:https://womany.net/s/z2b5f56 千嫚嫚嫚說獨家折扣碼:2022pwtcharlene 使用期限至12/05,金句牌卡與手帳皆享50元折扣優惠 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckweyxuq90tn50967cf12886n?m=comment 追蹤IG掌握即時動態:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Nov 25

11 min 16 sec

聊聊現代網路霸凌現象、千嫚遇過的關於網路隱私安全與校園霸凌的真實經驗。並談談以搜尋引擎網站公司為背景,探討職場潛規則、網路霸凌、社會亂象的韓劇請輸入檢索詞WWW。 - 桃園市政府青年事務局【1211心靈包廂】12月11日於青年局展演廳舉辦,邀請1件襯衫創辦人黃山料、跨性別網紅Youtuber娘娘及iWIN網路內容防護機構的專業講師以多元觀點討論網路現象。 活動即日起開放報名,參加論壇活動還有機會抽中多項好禮,活動當天也將同步於青年局臉書粉絲專頁進行直播,不論線上或實體參與。 相關訊息可查詢網頁https://tyyoungnet.tw/ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckwaec34dfm7v09031t7jmu9w?m=comment 追蹤IG掌握即時動態:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 喜歡千嫚的節目嗎?抖內支持千嫚的創作吧:https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Nov 22

23 min 25 sec

最近身邊許多好友又紛紛進入「年末職涯思索狀態」,在與朋友聊相關話題時,我發現無論大家的工作是什麼、正面臨到什麼情境、處於什麼轉折,討論後最後問題都會回到「現階段,工作對的意義是什麼?」扣除睡眠,工作幾乎佔領著我們一天中一半的時間,定義工作等同於定義了你追求的生活樣貌,形塑著你想成為誰。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckw082jos0njd083435njrnqg?m=comment 追蹤IG掌握即時動態:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Nov 15

16 min 47 sec

自信是種狀態的掌控與展現,從調整說話方式、控制肢體語言與相信自己傳遞的內容開始培養說話的自信感。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvs7pzqnn0jy0822sfuhhy71?m=comment 追蹤IG掌握即時動態:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Nov 10

11 min 17 sec

「我畫我自己,因為我是最認識我自己的人。我從不畫夢想或夢魘,我只描繪我的現實。」芙烈達‧卡蘿將發生在她身上的先天性身殘、幾乎致命的重大意外、生命裡的破碎與悲慟,與毀滅式的不忠情感轉化成一幅幅歷久不衰的經典畫作,透過這些創作重生,縫補自己破碎的身體與心靈,展現對生命的堅韌、狂愛與熱情。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvqtp7nnkrf30990lrlhxdrg?m=comment 追蹤IG掌握即時動態:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Nov 8

18 min 22 sec

有問題產生,就意味著我們敢於思考,才能從中發現眼前現況與我們思路不同的地方,而提問就是把我們的想法適當地表達出來。這集與大家分享訓練提問力的好方法。   1.    清楚自己為什麼而問,從場合或目的設定問題 2.    好的問題通常具備同理心,多點空間彈性 3.    避免預設立場,讓大家想拿起武器的提問 4.    從自身經驗優化,想想下次怎麼問會更好 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvj49kbx04c40948nxnieczv?m=comment 追蹤IG掌握即時動態:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Nov 3

17 min 36 sec

這集來推薦大家近期喜歡的好音樂,與這些歌曲的創作故事,一起用聽感來探索生活。 守夜人-睡不著其實沒有關係,你的故事還有我想聽 Trash-每個人的心中,都有希望你回來的想念 小人-人們何時開始如此彼此對待著? 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvhww80i1bd50898oaapf3ai?m=comment 追蹤IG掌握即時動態:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Nov 2

17 min 47 sec

閒聊系列#3,這幾天剛好遇見擔任消防員的新人,聊婚禮的同時也聊火神的眼淚。我們在劇裡所感受到的沈重,其實都是打火兄弟每天在面對的無常與日常。 追蹤IG掌握即時動態https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/murmursay 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckv9h85nb5k8m0988tvy1jn10?m=comment Powered by Firstory Hosting

Oct 27

14 min 24 sec

00:00 閒聊寒暄 02:16 主題由來 04:00 正題來囉!下班通勤也要注意形象呀! 07:21 嘔吐物滿地的車廂入口 09:43 車廂驚遇缺氧倒地的民眾 12:12 好話好說,為什麼要狂瞪抖腳狂? 13:49 岔題了!主持現場血染紗裙 16:52 高鐵窺見偷情男女 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckv0x25vn81l20934mbsmfqdh?m=comment 追蹤IG掌握即時動態:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Oct 21

21 min 1 sec

這集聊聊聽眾分享的人生煩惱。我們的生活都是有起有落,奮鬥不只讓我們好的時候更好,而是讓我們在失落的時候比較不糟糕。(這集有點小噴麥請大家多包涵) 追蹤IG掌握即時動態 https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 喜歡千嫚的節目嗎?抖內支持千嫚的創作吧! https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Oct 15

13 min 31 sec

今日主持座談會體悟到的人生心得,一刀未剪的隨性閒聊風,希望大家會喜歡! 新創創新走出自己的路才有可能有市(未)場(來)~ 追蹤IG掌握即時動態 https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 喜歡千嫚的節目嗎?抖內支持千嫚的創作吧! https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Oct 12

21 min 9 sec

我們只有一頓晚餐,在時針抵達午夜之前,我們離開餐桌各奔前程,在這之前,有些過去的遺憾必須修補起來。人生別留著太多未完待續,一頓晚餐能解開多少陳年的結? 時間滴答滴答的走,如果你願意敞開心胸,一頓晚餐也許能解開糾纏你一輩子的結。 追蹤IG掌握即時動態 https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 喜歡千嫚的節目嗎?抖內支持千嫚的創作吧! https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Oct 7

14 min 55 sec

把恐懼害怕傷痛的感覺都與自己切掉,內心深處的人就會知道痛了。很時候我們的自我保護機制,會通知我們你受傷了,然後守著你、告訴你沒關係只要知道就是療傷的開始。所以我們知道有恐懼害怕與傷痛的存在,我們以為自己感受到恐懼害怕傷痛就是處理的過程,但事實是我們根本沒有真正面對並接納過心理那個受傷的自己。 追蹤IG掌握即時動態 https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 喜歡千嫚的節目嗎?抖內支持千嫚的創作吧! https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Oct 4

14 min 32 sec

聊聊克服緊張這件事,生活中有各式各樣需要開口說話、發言的場合,緊張這話題也幾乎是每次演講或互動QA都會被問到的熱門題,今天藉由聽眾的留言回覆,來跟大家好好聊聊幾招我自己會使用的舒緩緊張的小技巧,希望大家都能找到幾招穩定自我軍心的方法囉! 追蹤IG掌握即時動態 https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 喜歡千嫚的節目嗎?抖內支持千嫚的創作吧! https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Sep 30

15 min 55 sec

我們每個人都有某種神秘的渴望,隨著時間的流逝,這樣的渴望往往會潛入內在,成為一種密不可宣的哀傷,每個人的渴望都不一樣,它是最深層需求的自我表達,只有當內心的渴望開花結果時,我們才會覺得生命是圓滿有意義的。 追蹤IG掌握即時動態 https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 喜歡千嫚的節目嗎?抖內支持千嫚的創作吧! https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Sep 27

17 min 40 sec

打造專業主持即戰力開課囉!我不賣夢,但我想邀請你一起身體力行的努力實踐自己想要的舞台,打造專業主持即戰力課程開跑,已經迫不及待與大家交流真實舞台摸索而來的實戰經歷,歡迎到下面連結/IG查看更多資訊囉 課程介紹:https://bit.ly/3lT1mN2 立即報名:https://forms.gle/qaQvBxgDhHZTzfvAA Follow IG:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ Powered by Firstory Hosting

Sep 26

5 min 27 sec

一百個人就有一百種人生與一百種死亡,面對死亡你怎麼規劃自己的「終活」,是不是能保有你的自我風格? 學習和死亡維持親密關係,才能從容走向人生終點,有意識地書寫人生最後的章節,這也是為什麼我們要以死向人生提問。 追蹤IG掌握即時動態 https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 喜歡千嫚的節目嗎?抖內支持千嫚的創作吧! https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Sep 22

15 min 22 sec

好好說話的單元真的超容易超時,但真心希望藉由這系列的分享能與大家一起提升說話能力能:)   今天是自我介紹單集,前半段分享了面試自我介紹的實例與三大要點,後半段分享了針對不同場合屬性的自我介紹可以如何說。這集超適合每次要開口介紹自己卻不知道要如何說、正在求職面試或有打算轉職求職的朋友都可以先聽起來XD   00:00 求職面試自我介紹實例分享 11:28 求職面試自我介紹三大要點 19:00 正式場合 VS 社交(休閒)場合的自我介紹 【好好說話好好生活_主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast或IG私訊千嫚,告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷! 追蹤IG掌握即時動態 https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 喜歡千嫚的節目嗎?抖內支持千嫚的創作吧! https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

Sep 15

29 min 22 sec

當發生了影響情緒的事件後,如何在短期間內克服情緒好好說話呢?情緒很難說消滅就消滅,但情緒可以有技巧的分散淡化,藉由轉移注意力來分散,聚焦更重要的目標來淡化。如果力道還是不夠,我們也可以試試「角色切換」,我們都知道生活就是一人分飾多角,有時也可以藉由定位你當下的角色來幫助自己切割情緒。   【好好說話好好生活_主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚,告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷! Powered by Firstory Hosting

Sep 14

13 min 25 sec

雖然這週補班補課只有一天假期,但仍然可以用耳朵來趟花蓮輕旅行,跟著千嫚的分享放鬆片刻! BTW百步蛇的故事只是純粹玩笑喲! Powered by Firstory Hosting

Sep 9

19 min 38 sec

嘗試是人生必要的投資,如果我們因為害怕損耗,而停止投資嘗試,才會是人生真正的損失! Powered by Firstory Hosting

Sep 7

16 min 5 sec

此刻最想說的話就是,好久沒有半夜剪檔了!!雖然眼皮累歸累,但耳朵聽到聲音突然也被自己療癒紓壓了片刻。 好啦~言歸正傳,今天來跟大家聊聊最近看了超有感的俗女養成記,聊聊那些小時矇矇懂懂,但長大了才能深刻體會的愛。 Powered by Firstory Hosting

Aug 24

15 min 4 sec

1997年韓國社會發生了一起有名的「波拉梅醫院事件」,掀起了醫界波瀾。到底誰能中斷你的人生? 現今社會對於「死的權利」又存在著哪些議題? 人們能不能全權為自己的生命負責呢?「死的權利」是現今社會、未來社會都該共同思考的問題。 Powered by Firstory Hosting

Aug 12

19 min 51 sec

這集聊了三個小話(故)題(事) 1.   做一件事的「目的」會隨著不同階段而變,但驅動我們的「核心」永不變 2.   興趣與工作真的很難兼顧嗎? 3.   如何把純休憩的休閒娛樂培養成深度的興趣資產? Powered by Firstory Hosting

Aug 10

15 min 9 sec

許多人認為法醫學(Forensic medicine)就是在談論死因、死亡條件和死後的世界,但作者身為每週要面對死亡的法醫學者,總是經常為死者的死因跟死亡方式而煩惱,他試圖以法醫學者的職業眼光,分享對死亡的不同觀點與領悟。 「死亡是我們人生中無可避免的最後階段,是一種自然法則。我確定藉由學習死亡,能深刻領悟生命的可貴,懂得反思週遭事物,成為有品格的文明之人。」 PS.凌晨四點半起來錄音,前半段聲音好啞呀!!請大家海涵包容(汗... Powered by Firstory Hosting

Jul 27

16 min 13 sec

分享五月在澎湖旅行的小故事,機會會隨著你珍惜眼前的人事物而來。 Powered by Firstory Hosting

Jul 22

12 min 56 sec

不將力氣花在擺脫那些負面標籤,而是將力氣用在為自己貼上想要的「新標籤」。分享週六千嫚主持線上講座的筆記,講者是斜槓大叔「我是崴爺」。 Powered by Firstory Hosting

Jul 19

17 min 20 sec

情緒也許會壞事,但不代表有情緒是壞事。無論先面對、後面對、積極處理還是冷處理,情緒是必然的存在。 Powered by Firstory Hosting

Jul 13

13 min 35 sec

朋友在愛情裡受傷了該如何安慰呢?面對朋友的感情事,旁觀者的我們總容易從結果行為論過錯,很難去體會感受當事者在愛裡的過程。但,在愛裡受傷的朋友需要的不只是有人替他感到心疼,更需要的是有個人能擁抱他的脆弱,給予陪伴並理解他做的一切決定。 Powered by Firstory Hosting

Jul 7

14 min 9 sec

虛偽的遲早會被看穿,就長遠的待人處事來看,展現你自己,至始至終的維持你一貫的樣子,才是更聰明的相處之道。 Powered by Firstory Hosting

Jul 5

13 min 48 sec

當我們沈溺於成功的外在光芒時,未必能好好照顧自己、讓自己維持穩健的續航力。而這樣的發展其實會損害到自己的韌性,當我們壓抑到一定的程度,我們會精疲力竭地,再也走不下去了。一昧追求成就,就像上了發條的玩具,只會重複相同的動作。 Powered by Firstory Hosting

Jun 30

12 min 6 sec

說話的信服力是溝通的好武器,一位說話有信服力的人,總能讓團體中的其他夥伴更願意聽你說話、理解你的思維進而給予協助、信任你的決策。因此讓自己提高說話的信服力,是我們在團體中發言的必修課,今天千嫚整理了幾項提升信服力的說話技巧,試著掌握這些訣竅,為說話的信服力加分。   【好好說話好好生活_主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚,告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷! Powered by Firstory Hosting

Jun 28

13 min 34 sec

那些我們從犯錯中學到的成長筆記 。年輕時不用對自己期望太高,大器晚成勝過小時了了,很多人年輕時很成功,但不久後就完全滅火,餘生只用來悲嘆追憶自己曾經有過的輝煌,這是非常可惜的一件事。 Powered by Firstory Hosting

Jun 23

14 min 32 sec

經過半個月的二度失蹤後,千嫚調整好狀態回來囉!這集節目跟大家公布四點節目的新消息,並聊聊ㄧ則來自Apple podcast - Momo伶的留言。 Powered by Firstory Hosting

Jun 21

17 min 59 sec

誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目,千嫚會隨著節目的播出集數,與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 今天到了此系列的最終回啦!因為千嫚在這回合被淘汰了(泣…),所以這集節目也會來跟大家聊聊千嫚回顧這段旅程的收穫。 演出影片:https://www.youtube.com/watch?v=f3cuv1S124Q&t=19s Powered by Firstory Hosting

Jun 9

23 min 57 sec

各位朋友,我一切安康不用擔心!上週無預警的消失是因為自己混亂的內心狀態,導致創作頻頻卡關。 所以我決定給自己開個藥單,藥單為節目新系列:嫚聊片刻。希望能藉由這段隨心所聊的日子,慢慢找回自己創作的靈感和節奏。 Powered by Firstory Hosting

Jun 7

10 min 29 sec

誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目,在接下來幾週的看見生活系列,千嫚會隨著節目的播出集數,與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 演出影片:https://www.youtube.com/watch?v=P4L65CvnXto&t=26s Powered by Firstory Hosting

May 31

18 min 27 sec

改稿過程是我們看待生活、愛以及工作的一個絕佳比喻,某種意義上我們都是草稿,如果我們的生活態度正確,我們會不斷努力讓下一個版本的自己更好。如同作家在修稿時,保持一顆謙遜的心,聆聽比你更有經驗的人給你的建議,然後努力並相信自己的走下去。 Powered by Firstory Hosting

May 27

16 min 11 sec

最棒的溝通交流,就是能讓說出口的話發揮出正向的循環,其中「鼓勵」就是一個能啟動正向循環的開關。如何說才能說出具有正向循環的鼓勵呢?我的想法是,鼓勵背後『核心精神』,回到你可以具體說出來的過程本質,而非針對眼前的結果鼓勵。 【好好說話好好生活_主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚,告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷! Powered by Firstory Hosting

May 25

10 min 45 sec

本週賽事是刺激的即席演講,千嫚抽到的題目是「影響我最深的一句話」,抽出題目後只有短短三十分鐘可以準備,究竟要如何在短時間內準備一場精彩的短講呢? 這集節目就來和大家分享我的寶貴學習,絕對實用! 誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目,在接下來幾週的看見生活系列,千嫚會隨著節目的播出集數,與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 00:00 你不可不知的前情提要 03:52 短講選手分享的實戰經驗 05:01 三分鐘的舞台故事 08:23 累積抓耳的金句庫 10:22 總複習_實用兩大表達技巧 11:25 你有所不知的幕後故事 Powered by Firstory Hosting

May 23

14 min 13 sec

大家都談成功,但是鮮少人願意公開自己犯的錯誤、如何走出錯誤在腦中揮之不去的陰影。 每個人無可避免都會犯下看似無法彌補的錯誤。説話太過直白,以致差點丟了工作;選錯行業發揮不出實力,開始懷疑自身潛力;首次主持重要會議,卻因臨場緊張腦袋一片空白,在大家面前出糗等。我們該如何面對這些失誤?錯誤發生後,又該如何克服心理障礙、繼續進步? Powered by Firstory Hosting

May 20

18 min 23 sec

慢則穩、少則精、合則安,這集很實用。 【好好說話好好生活_主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚,告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷! Powered by Firstory Hosting

May 17

13 min 56 sec

誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目,在接下來幾週的看見生活系列,千嫚會隨著節目的播出集數,與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 00:00你不可不知的前情提要 03:04重現3分鐘的舞台短講 06:31舞台大失常的慘痛歷程 11:56面對自己真實的心理狀態 14:40 Youtuber那那大師給我的暖心鼓勵 Powered by Firstory Hosting

May 16

17 min 46 sec

這是一則語音假單,休假期間歡迎大家: 1. 快來收聽沒聽過的單集 2.快來追蹤千嫚的IG 3.快來Apple Podcast上幫千嫚留言打星 Powered by Firstory Hosting

May 10

2 min 11 sec

誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目,在接下來幾週的看見生活系列,千嫚會隨著節目的播出集數,與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 00:00 你不可不知的前情提要 01:20 我認為說服來自理解 03:06 展現說服的三種招數 04:00 賽前的暴風雨 04:54 公開最原始的短講內容 08:11 你有所不知的幕後故事 成功要如何定義呢? 以過程來定義。將人生放大來看,好好的問自己,我們能不能成為自己生命的編織者,掌握好人生每個點的走向。若能抓住這份自由的精神,無論這些點的勝負為何,最終我們都能滿足且大聲的說,我們是成功的。 演出影片:https://www.youtube.com/watch?v=MEjhLQKcz8g Powered by Firstory Hosting

May 9

11 min 16 sec

讀完這本書後,我浮現第一個形容詞就是「實」,實在、扎實、真實、看得見生活的現實,同時也看得到作者如何用無畏的精神,令人敬佩的毅力去實踐每個階段的任務,積累出現在的成就與實力。 這本書推薦給,想拉自己一把,讓自己擺脫迷茫的迷霧裡的人,裡面有寫實的人生歷程告訴你作者是如何勇敢選擇的。 或是,想在職場更加前進的人,裡面有滿滿的職涯生存之道與體悟。又或者是正在學習如何成為一位優秀領導者的人,裡面也有作者多年來在職場上的觀察與領導心法。 Powered by Firstory Hosting

May 5

14 min 5 sec

總覺得跟長輩聊天很無聊,聊來聊去就是那些事,故事聽到都可以背起來的索然無味嗎?今天就來與大家分享如何與長輩聊天。 聊天是這樣的,我們無法控制對方會說出什麼,但我們可以掌控自己要說什麼。如果不想要聽到一樣的內容,就試著拋出不一樣的話題。 - 【好好說話好好生活_主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚,告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷! Powered by Firstory Hosting

May 4

11 min 15 sec

誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目,在接下來幾週的看見生活系列,千嫚會隨著節目的播出集數,與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 00:00你不可不知的前情提要 02:00重現3分鐘的舞台短講 05:05你有所不知的幕後故事 07:50提案五大重點 10:10 選題初衷分享 12:44 礙於賽制時間割捨掉的好內容 演出影片:https://www.youtube.com/watch?v=0r--enIRtss Powered by Firstory Hosting

May 2

14 min 15 sec