This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

Sprekpodden

By Sprek

Interessert i trening, kosthold og helse? Hver tirsdag fremover håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i vår nye podkast Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom BT, Aftenposten, Fevennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

  1. 1.
    Reprise: Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende09/18/2018
    26:12
  2. 2.
    Reprise: Fra trent til veltrent: Hva er viktig å tenke på?09/11/2018
    26:06
  3. 3.
    Reprise: Slik gikk Rune ned 135(!) kilo09/04/2018
    26:54
  4. 4.
    Reprise: Vil du ned i vekt? Slik bør du spise08/28/2018
    24:26
  5. 5.
    Reprise: Slik tenker Team Ingebrigtsen08/21/2018
    22:33
  6. 6.
    Reprise: Hvorfor orker vi ikke trene?08/14/2018
    24:01
  7. 7.
    Reprise: Maten som hindrer deg i å gå ned i vekt08/07/2018
    24:16
  8. 8.
    Reprise: Slik gikk Liv ned 15 kilo med enkle grep i hverdagen07/31/2018
    27:51
  1. 9.
    Reprise: Slik finner du intervalltrening som passer for deg07/24/2018
    27:55
  2. 10.
    Reprise: Kalorifattig mat som metter07/17/2018
    21:13
  3. 11.
    Reprise: Hva kan løpsmosjonisten lære av løpseliten?07/10/2018
    27:10
  4. 12.
    Reprise: Slik bør du spise for å gå ned i vekt07/03/2018
    25:02
  5. 13.
    Hvor mye trenger du egentlig å trene i sommer?06/26/2018
    21:48
  6. 14.
    Hva er bra og dårlig fett?06/19/2018
    22:47
  7. 15.
    Skal du til fjells i sommer? Disse turene bør du gå.06/12/2018
    23:18
  8. 16.
    Frode Grodås er en maskin. Slik trener han.06/05/2018
    20:38
  9. 17.
    Hvordan bør vi trene styrke?05/29/2018
    29:10
  10. 18.
    Vil du ned i vekt? Dette bør du tenke gjennom på forhånd05/22/2018
    20:26
  11. 19.
    Hva er egentlig sunn mat? Hvordan kan vi sikre at vi spiser sunt?05/15/2018
    31:16
  12. 20.
    Liv gikk ned 15 kilo i vekt med enkle grep i hverdagen05/08/2018
    27:15
  13. 21.
    Da hun slo gjennom, hadde Hanne Sørvaag det skikkelig kjipt05/01/2018
    31:14
  14. 22.
    TV 2-profilen gjorde 100 treninger på 100 dager04/24/2018
    25:56
  15. 23.
    Vondt i nakke og rygg? Dette bør du gjøre04/17/2018
    17:40
  16. 24.
    Tommy har gjennomført noe kun noen få andre nordmenn har gjort før04/10/2018
    20:00
  17. 25.
    Hva slags intervalltrening passer for deg?04/03/2018
    27:40
  18. 26.
    Fra lat til en av Norges beste maratonløpere03/27/2018
    24:19
  19. 27.
    Hvor mye bedre trent kan man bli på et år?03/20/2018
    26:34
  20. 28.
    Slik gikk Rune ned 135 kilo03/13/2018
    27:24
  21. 29.
    Hvorfor orker vi ikke trene?02/20/2018
    23:42
  22. 30.
    Hvordan restituerer vi optimalt?02/20/2018
    23:55
  23. 31.
    Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende02/13/2018
    25:36
  24. 32.
    Slik unngår du treningsskader02/06/2018
    25:05
  25. 33.
    Debatt: Proteintilskudd eller ikke?01/31/2018
    26:12
  26. 34.
    Bli en bedre langrennsløper01/21/2018
    23:51
  27. 35.
    Funkygines treningsråd01/16/2018
    22:24
  28. 36.
    Kalorifattig mat som metter01/09/2018
    22:39
  29. 37.
    Få nyttårsforsettene til å vare01/02/2018
    26:54
  30. 38.
    Fra trent til veltrent12/19/2017
    26:06
  31. 39.
    Idrettstalentene vi mister, hvordan endre kulturen?12/12/2017
    19:38
  32. 40.
    Kostholdsmytene du bør vite om12/05/2017
    27:58
  33. 41.
    Julegavetips for den sportsglade11/21/2017
    20:56
  34. 42.
    Maten som hindrer deg i å gå ned i vekt11/21/2017
    23:39
  35. 43.
    Er fitnessidealet sunt for oss?11/14/2017
    23:49
  36. 44.
    Hvordan bør breddeidretten legges opp?11/06/2017
    22:09
  37. 45.
    Disse styrkeøvelsene bør du gjøre10/31/2017
    25:31
  38. 46.
    Slik takler du kroppspress10/24/2017
    18:00
  39. 47.
    Hvordan forebygge og oppdage doping?10/17/2017
    23:39
  40. 48.
    Hvordan komme i gang med trening10/10/2017
    23:39
  41. 49.
    Slik bør du spise for å gå ned i vekt10/03/2017
    24:36
  42. 50.
    Den mest effektive veien til god form09/25/2017
    23:22
  43. 51.
    Sykkel: Den enkleste treningsformen i hverdagen?09/18/2017
    23:07
  44. 52.
    Dette hindrer deg i å gå ned i vekt09/12/2017
    22:36
  45. 53.
    Løpetreningstips09/04/2017
    23:56
  46. 54.
    Hvordan gjøre en livsstilsendring?08/24/2017
    21:57

Listen to Sprekpodden now.

Listen to Sprekpodden in full in the Spotify app