BEMOR Performance - Powerlifting

By BEMOR Performance

Podcast entièrement dédié au powerlifting animé par Élodie Morin et Brandon Leclerc, kinésiologues spécialisés en force athlétique / dynamophilie. Ils aident les athlètes du Québec et de la France à atteindre leurs objectifs de musculation.

  1. 1.
    PODCAST # 92 - Les Knee Sleeves donnent au moins 5KG au squat
    31:43
  2. 2.
    PODCAST # 91 - Caractéristiques d'un top powerlifter
    28:14
  3. 3.
    PODCAST # 90 - Débuter le powerlifting
    23:57
  4. 4.
    Podcast # 88 –Arrête de perdre ton temps pendant tes temps de repos
    33:11
  5. 5.
    Podcast # 87 – Est-ce que tu fais ces 5 erreurs au bench ?
    29:19
  6. 6.
    PODCAST # 80 – Le deadlift conventionnel obligatoire?
    26:58
  7. 7.
    PODCAST # 79 – Les meilleurs suppléments ?
    33:26
  8. 8.
    PODCAST # 78 – Être plus flexible pour être plus fort ?
    25:03
  1. 9.
    PODCAST # 76 – Entraîner le même muscle deux jours de suite?
    30:02
  2. 10.
    PODCAST # 72 - La règle des 40%
    31:31
  3. 11.
    PODCAST # 71 – Nos erreurs en compétition [NE PAS FAIRE]
    36:08
  4. 12.
    PODCAST # 67 – Sniffer ou ne pas sniffer l'ammoniac ?
    20:18
  5. 13.
    PODCAST # 65 – Top exercices de triceps et la relation avec l’entraîneur
    26:26
  6. 14.
    PODCAST # 62 – Sumo VS Conventionnel / Exercices de haut du dos
    41:48
  7. 15.
    PODCAST # 61 – 11 Questions et Réponses
    42:05
  8. 16.
    PODCAST # 60 – Prendre du gras pour être plus fort ?
    34:05
  9. 17.
    PODCAST # 58 – Spécial Questions & Réponses (Fesses au squat, sumo, objectifs)
    28:26
  10. 18.
    PODCAST # 57 – Planifier son retour au gym
    35:57
  11. 19.
    Podcast # 56 : Nos leçons importantes du COVID
    30:15
  12. 20.
    PODCAST # 55 – Top 5 erreurs chez les débutants
    30:44
  13. 21.
    PODCAST # 54 – As-tu besoin de rester 2h au gym ?
    32:18
  14. 22.
    PODCAST # 52 – Squat, Bench press et Deadlift à l’année !?
    21:10
  15. 23.
    PODCAST #50 – Les troubles alimentaires
    46:18
  16. 24.
    Podcast # 49 - Flexibilité, revenir d'une blessure, volume d'entraînement et plus
    45:04
  17. 25.
    Podcast # 48 : Une routine pour gagner temps & productivité
    29:59
  18. 26.
    PODCAST # 46 – Rendre l'entraînement plus difficile SANS ajouter de la charge
    41:50
  19. 27.
    PODCAST # 45 – Le Powerbuilding
    53:10
  20. 28.
    PODCAST # 43 – Est-ce normal d’avoir mal à l’entraînement ?
    44:13
  21. 29.
    PODCAST # 41 – Les différences hommes / femmes
    28:41
  22. 30.
    PODCAST #39 – La résistance à la perte de poids & notre parcours professionnel
    49:11
  23. 31.
    PODCAST #38 – La diète végan, s’entraîner 2x par jour, repas après l’entraînement
    44:42
  24. 32.
    PODCAST #37 – Les temps de repos et repas avant l’entraînement
    31:44
  25. 33.
    PODCAST #34 – La gestion des blessures et le retour à la compétition de Brandon
    51:15
  26. 34.
    PODCAST #33 – La programmation OFF-SEASON en powerlifting - Perdre du poids sans diète
    51:08
  27. 35.
    PODCAST #32 – Jeûne intermittent, Carb Cycling, Diet break, Douleur au dos, etc.
    53:50
  28. 36.
    PODCAST #31 – Semaine de repos - Les fentes - Deficit Deadlfit - Floor Press
    32:56
  29. 37.
    Podcast #26 - La fixation d'objectifs
    34:31
  30. 38.
    Podcast #24 – Les stéroïdes
    57:31
  31. 39.
    Podcast #23 - Le Surentraînement
    42:03
  32. 40.
    Podcast #22 - La réalité du Bodybuilding
    1:01:43
  33. 41.
    Podcast #16 - La phase excentrique et concentrique au squat
    32:14
  34. 42.
    Podcast #15 - AMÉLIORER SON SQUAT
    38:01
  35. 43.
    Podcast #14 - RETOUR VERS LE FUTUR
    45:06
  36. 44.
    Podcast #12 - LES 2 TYPES D'HYPERTROPHIE
    33:40
  37. 45.
    Podcast #10 - LA COMPOSITION CORPORELLE
    45:26
  38. 46.
    Podcast #8 - LES TROUBLES ALIMENTAIRES
    1:14:12
  39. 47.
    Podcast #7 - LES CARTES POUR ÊTRE SEC
    40:30
  40. 48.
    Podcast #6 - Méthodes d'hypertrophie avancées - German Volume - German body composition - Pré-pump
    44:08
  41. 49.
    Podcast #4 - Le Sommeil - Partie #2
    22:56
  42. 50.
    Podcast #2 - Le Sommeil - Partie #1
    30:10

Listen to BEMOR Performance - Powerlifting now.

Listen to BEMOR Performance - Powerlifting in full in the Spotify app