Crescita personale con Luca Sadurny

Luca Sadurny

Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo, educazione finanziaria e crescita personale a 360 gradi.Per maggiori informazioni, visita il mio blog https://lucasadurny.com/

Todos los episodios

In questo episodio vedremo:- chi era Ambrogio Fogar - 5 lezioni di crescita personale tratte dai libri e dal percorso di Fogar- tante bei passaggi tratti dai suoi libri più belli- l'insegnamento più grande di Ambrogio Fogar (che ognuno dovrebbe mettere in pratica)RISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/ambrogio-fogar> https://lucasadurny.com/ikigai

15 nov

12 min 34 seg

In questo episodio vedremo:- di cosa parla "Pensa e arricchisci te stesso" di Napoleon Hill- 6 tappe fondamentali per trasformare i nostri desideri in denaro- il ruolo di desiderio, fede ed autosuggestione- 3 ingredienti fondamentali per riuscire nella vita- perché la capacità di prendere decisioni è la qualità più importante- la mia opinione su "Pensa e arricchisci te stesso" "Pensa e arricchisci te stesso" è stato pubblicato per la prima volta nel 1937 (titolo originale: "Think and Grow Rich").RISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/pensa-e-arricchisci-te-stesso/

1 nov

11 min 10 seg

In questo episodio vedremo:- di cosa parla "Flow" di Csikszentmihalyi- cos'è il Flow- il legame tra Flow e felicità- perché il Flow ci può rendere più performanti - quali sono le condizioni per raggiungere il flow: essere nel flusso- cosa sono le esperienze e personalità autoteliche - come avere più flow nella tua vitaRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/flow

18 oct

11 min 1 seg

In questo episodio vedremo:- di cosa parla "Vorrei averlo fatto" di Bronnie Ware- quali sono i 5 rimpianti più grandi di chi è sul punto di morire- perché dovremmo passare più tempo con le persone che amiamo- come evitare di avere rimpiantiRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/vorrei-averlo-fatto

4 oct

11 min 2 seg

In questo episodio vedremo:- di cosa parla "Intelligenza emotiva di Daniel Goleman- Perché l’intelligenza emotiva conta più del Q.I.- L'importanza dell'autoconsapevolezza- L’intelligenza emotiva = il segreto dell’eccellenza- L’empatia come chiave per migliorare relazioni con gli altri- Intelligenza emotiva nella sfera personale e professionale-Sviluppare l’intelligenza emotiva dei bambini-Conclusione & Recensione di "Intelligenza emotiva"RISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/intelligenza-emotiva> https://lucasadurny.com/intelligenza-emotiva-ebook

20 sept

12 min 19 seg

In questo episodio vedremo:- di cosa parla "Il potere delle abitudini" di Charles Duhigg- il ruolo delle abitudini nella nostra vita- come funziona un'abitudine- la regola d’oro del cambiamento delle abitudini- qual è l'ingrediente essenziale per cambiare un'abitudine- cosa sono le abitudini chiave e perché sono importanti- come applicare gli insegnamenti de "Il potere delle abitudini"- la mia opinione/recensione del libroRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/il-potere-delle-abitudini/ > https://lucasadurny.com/corsi/gestione-del-tempo/?utm_source=podcast&utm_medium=descrizione

6 sept

9 min 42 seg

In questo episodio vedremo:- di cosa parla "Deep Work " di Cal Newport- la differenza tra "deep work" e "shallow work"- perché la capacità di concentrarsi è rara, preziosa e significativa- le 4 regole per focalizzarsi sulle attività più importanti- come capire se devi abbandonare i social media- perché dovresti finire la tua giornata alle 6 evitando gli straordinari- come eliminare le perdite di tempo nel nostro lavoro per fare spazio al lavoro profondo.RISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/deep-work/ > https://lucasadurny.com/corsi/gestione-del-tempo/?utm_source=podcast&utm_medium=descrizione

2 ago

10 min 38 seg

In quest'episodio vedremo:- La strategia più efficace per mettere da parti dei risparmi- Perché è importante pagare prima te stesso- I consigli di Jim Rohn- Come mettere in pratica questa strategiaRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/come-risparmiare> https://lucasadurny.com/7-strategie-per-la-ricchezza-e-la-felicita/#STRATEGIA_4_-_Controllare_le_tue_finanze

26 jul

6 min 41 seg

In quest'episodio vedremo:- Di cosa parla Getting Things Done (Detto fatto)- Perché produttività e relax vanno a braccetto- La vera causa del nostro stress- A cosa serve veramente la tua mente- Le 5 fasi del metodo GTD- Perché dovresti conoscere Getting Things Done italianoRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/⌛ Il mio corso sulla gestione del tempo> https://lucasadurny.com/corsi/gestione-del-tempo/?utm_source=podcast&utm_medium=descrizione📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/getting-things-done/

19 jul

9 min 42 seg

In quest'episodio vedremo:- la trama di "Le vostre zone erronee" di Wayne Dyer- quali sono le 11 zone erronee descritte nel libro- come avere più autostima- come liberarsi dalla dipendenza psicologica- come mettere in pratica gli insegnamenti di "Le vostre zone erronee"RISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/le-vostre-zone-erronee/

12 jul

10 min 39 seg

In quest'episodio vedremo:- la trama di "Padre ricco padre povero" di Robert Kiyosaki- l'handicap che la maggior parte di noi si porta dietro- i modelli di comportamento dei poveri, della classe media e dei ricchi- come capire la differenza tra un attivo ed un passivo- se dovresti comprare la tua casa di proprietà- come mettere in pratica gli insegnamenti di "Padre ricco padre povero"RISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/padre-ricco-padre-povero/ > https://lucasadurny.com/corsi/educazione-finanziaria-1/?utm_source=podcast&utm_medium=descrizione

5 jul

10 min 24 seg

In quest'episodio vedremo:- di cosa parla "Il potere di adesso" di Eckhart Tolle- perché il presente è l'unico tempo che esiste davvero- il legame tra il libro di Tolle e lo stoicismo- come concentrarsi su quello che possiamo cambiare- qual è uno dei maggiori ostacoli alla nostra felicità- come mettere in pratica gli insegnamenti di "Il potere di adesso"RISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/il-potere-di-adesso> https://lucasadurny.com/meditazioni-marco-aurelio/

28 jun

8 min 3 seg

In quest'episodio vedremo:- di cosa parla "The Miracle Morning" di Hal Elrod- perché svegliarsi (più) presto la mattina- come svegliarsi (più) presto la mattina- cosa fare durante il tuo rituale mattutino- come mettere in pratica gli inesegnamenti di "The Miracle Morning"RISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/miracle-morning/> https://lucasadurny.com/svegliarsi-presto-la-mattina/ > https://lucasadurny.com/routine-mattutina/

21 jun

12 min 5 seg

In quest'episodio vedremo:- perché "Meditazioni" di Marco Aurelio è un capolavoro che dovresti conoscere- perché ne parlo in un podcast di crescita personale- come le riflessioni dell'imperatore e filosofo romano possono aiutarti anche nel XXI secolo- quali sono i 6 insegnamenti principali del libro - come approfondire e scoprire le altre grandi idee di quest'opera senza tempo ed universaleRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/meditazioni-marco-aurelio> https://lucasadurny.com/il-potere-di-adesso

14 jun

10 min 39 seg

In quest'episodio vedremo:- di cosa parla “Come trattare gli altri e farseli amici” di Dale Carnegie - i 2 motivi per cui dovresti ascoltare di più e parlare di meno- 3 principi che miglioreranno drasticamente il tuo rapporto con gli altri- come mettere in pratica questi 3 principi RISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/come-trattare-gli-altri-e-farseli-amici/

7 jun

9 min 46 seg

In quest'episodio vedremo:- chi è Jim Rohn e perché è considerato il papà della crescita personale- quali sono le "7 strategie per la ricchezza e la felicità" di Jim Rohn- come imparare a cambiare e migliorarsi- come ottenere grandi cambiamenti grazie all'effetto composto e alla filosofia dello "Slight Edge"- come raggiungere grandi obiettivi con piccoli gesti quotidiani.RISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/7-strategie-per-la-ricchezza-e-la-felicita/

31 may

9 min 46 seg

In quest'episodio vedremo:- quali sono "Le 7 regole per avere successo" del famoso libro di Stephen Covey- la terza abitudine o regola ossia "Put fist things first" (Metti le prime cose al primo posto)- come gestire le priorità con la matrice di Covey o il modello di Eisenhower- come trovare tempo per i nostri progetti più importantiRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/le-7-regole-per-avere-successo/> https://lucasadurny.com/matrice-di-eisenhower/

24 may

8 min 54 seg

In questo primo episodio vedremo quali sono i 10 migliori libri di crescita personale da leggere assolutamente. Il primo obiettivo è aiutare chi è all'inizio del proprio percorso di miglioramento a leggere subito i migliori libri. Ma questa classifica potrà essere utile per tutti ed anche per chi ha già letto vari libri di questo tipo. Ho inserito i  libri consigliati che ritengo più validi e che non bisogna assolutamente perdersi. Perché come ben dice il grande Jim Rohn "L'unico libro che non puoi aiutarti è quello che non hai letto".RISORSE✉️   Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast📖  Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/libri-crescita-personale/

14 may

9 min 31 seg

Nell'episodio pilota di questo podcast sulla crescita personale, vedremo: una presentazione del podcast (obiettivi, approccio e temi affrontati) cos'è la crescita personale per me (in modo da chiarire cosa puoi aspettarti dai prossimi episodi).RISORSE✉️   Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast

14 may

5 min 20 seg