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Geschichten aus dem Studio

By Geschichten aus dem Studio

Wir, das sind Coach Pat aus Leverkusen und Trainer Olli aus Hilden bei Düsseldorf. Wir sind Trainer und Sportler aus Leidenschaft und erzählen dir in diesem Podcast was nötig ist und was du nicht brauchst, um erfolgreich und dauerhaft Muskeln aufzubauen, fit zu werden, abzunehmen und stark zu werden. Stark in jeder Hinsicht, sei es die körperliche und mentale Kraft, die Gesundheit und die Lust an einem aktiven Lifestyle.

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    Patrick Michel - Diabetes und Sport Teil 101/17/2021
    30:41
  2. 2.
    55. Vincent Braukämper - Motivation ist für Loser Teil 201/10/2021
    50:22
  3. 3.
    54. Vincent Braukämper - Motivation ist für Loser!01/03/2021
    41:17
  4. 4.
    53. Genetik oder Mindset? Teil 212/27/2020
    32:04
  5. 5.
    52. Genetik oder Mindset? Teil 112/20/2020
    29:39
  6. 6.
    51. Über Superhelden und emotionale Stärke12/13/2020
    45:39
  7. 7.
    50. Wer hat die notwendige Expertise?12/06/2020
    1:03:02
  8. 8.
    49. Jannik Voss - Trainingsplanung Teil 211/29/2020
    40:11
  1. 9.
    48. Jannik Voss - Trainingsplanung Teil 111/22/2020
    31:28
  2. 10.
    47. Mark Streichan - Calisthenics und Prioritäten Teil 211/15/2020
    53:12
  3. 11.
    46. Mark Streichan - Calisthenics und Prioritäten Teil111/08/2020
    49:06
  4. 12.
    45. Es gibt genug Alternativen11/01/2020
    38:50
  5. 13.
    44. Progressives Training!10/25/2020
    50:53
  6. 14.
    43. Fett macht Fett und Motivation10/18/2020
    51:23
  7. 15.
    42. Was wissen wir schon10/05/2020
    45:01
  8. 16.
    41. Emergency Room - Ohne George Clooney - Arztgeschichten09/30/2020
    56:16
  9. 17.
    40. Die Menge macht das Gift09/20/2020
    1:01:34
  10. 18.
    39. Sabrina Lobien - Vom Grafikerfrühstückchen zum Pumpernickel09/13/2020
    48:03
  11. 19.
    38. Schlaf – Teil 2 – Das vergessene Nahrungsergänzungsmittel?08/30/2020
    37:18
  12. 20.
    37. Schlaf – Das vergessene Nahrungsergänzungsmittel?08/24/2020
    34:18
  13. 21.
    36. Warum machst du nichts?08/16/2020
    44:44
  14. 22.
    35. Hot oder Schrott Teil 2 - Ist das Training oder kann das Weg08/09/2020
    38:06
  15. 23.
    34. Hot oder Schrott Teil 1 - Ist das Training oder kann das Weg08/02/2020
    39:53
  16. 24.
    33. Coach Alexej – Krafttraining für Kinder gut oder schlecht?07/26/2020
    1:07:10
  17. 25.
    32. Auf einen Shake: Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Quarks, Grüne und Murks...07/19/2020
    50:39
  18. 26.
    31. Ziel und Nutzen! Die zwei Seiten einer Medaille und deine fehlenden Puzzleteile.07/12/2020
    1:08:28
  19. 27.
    30. Mythen und Blutzucker07/05/2020
    53:34
  20. 28.
    29. Mach es nicht so kompliziert07/01/2020
    1:11:13
  21. 29.
    28. Übungen individuell anpassen und Potenziale ausschöpfen!06/21/2020
    44:59
  22. 30.
    27. Superfoods & Supertraining06/14/2020
    1:15:18
  23. 31.
    26. Kommunikation - Positivität baut Brücken.06/08/2020
    41:36
  24. 32.
    25. Warum du dich nicht veränderst! Betrügst du dich selbst?06/01/2020
    1:17:55
  25. 33.
    24. Deloads, "Reinkommen", Skills und unschlagbar sein!05/24/2020
    1:13:00
  26. 34.
    23. Fragen stellen und Antworten: Aktuelles zu Corono, Fußball, Gyms und Schwimmbädern05/17/2020
    54:46
  27. 35.
    22. Gesundheit & Bodybuilding: Mehr als knappe Schlüpper und nackte Haut.05/10/2020
    57:58
  28. 36.
    21. Sonja Zillinger - Positive Psychologie05/03/2020
    1:35:52
  29. 37.
    20. Warum nehme ich nicht ab?04/26/2020
    56:38
  30. 38.
    19. Alexej Busiak - Rückschläge, Aufstehen und Berufung: ALL-IN!04/19/2020
    1:35:41
  31. 39.
    18. Petra Prettenthaler - Krafttraining für Frauen: Muskeln, Klischees und Bullshit!04/12/2020
    1:16:32
  32. 40.
    17. Versagen für den Erfolg!04/05/2020
    42:27
  33. 41.
    16. Kohlenhydrate: Fluch oder Segen?03/29/2020
    35:54
  34. 42.
    15. Das dritte Corona - Sven Rieger - Training auf 2m²03/25/2020
    1:00:00
  35. 43.
    14. Das zweite Corona: Auf einen Shake!03/21/2020
    38:07
  36. 44.
    13. Das erste Corona: Dosen-Ravioli am Lagerfeuer03/19/2020
    51:08
  37. 45.
    12. Was es bedeutet fit zu sein!03/13/2020
    37:23
  38. 46.
    11. Alex Panskus: Crossfit Teil 2 - Athleten müssen Leistung bringen.03/06/2020
    59:13
  39. 47.
    10. Alex Panskus: Trainingsplanung im Crossfit und warum du curlen solltest!02/27/2020
    47:49
  40. 48.
    9. Motivation: Der/die Beste sein!02/21/2020
    39:42
  41. 49.
    Karnevals-Special: Alaaf & Helau - Jeschichten us'em Studio02/20/2020
    8:29
  42. 50.
    8. Jannik Voß: Wie baue ich Muskeln auf? Sind Glute-Kickbacks für Frauen sinnvoll?02/16/2020
    1:05:37
  43. 51.
    7. Gesunde Fette und die 2kg Dattel-Challenge02/07/2020
    30:00
  44. 52.
    6. Kathy aus Basel: Kurstraining und 3 Stunden auf dem Stairmaster01/31/2020
    55:06
  45. 53.
    5. Joel Naranjo: Nimm mehr Gewicht und sei leise!01/26/2020
    46:06
  46. 54.
    4. Sven Rieger: Stark werden, kann man lernen!01/19/2020
    1:08:27
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    3. Coach Pat: Kraft ist King!01/11/2020
    1:00:58
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    2. Trainer Olli: Werde besser!01/09/2020
    57:04
  49. 57.
    1. Worum geht es?01/06/2020
    1:58

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