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Natrilha

By Renan Cirilo Alves

Somos focados em esportes e atividades de aventura ou de contato com a natureza, turismo e divulgação de Saúde. Conteúdos para qualquer público, o Natrilha é um podcast que compartilha informações, técnicas básicas e avançadas. Tem a missão de trazer assuntos de maneira séria, divertida e de fácil entendimento para o público geral. Aliado a isso, também traz experiências, dicas, indicações e opiniões dos participantes sobre os temas abordados para entretenimento e informação dos ouvintes. Assine o Natrilha e faça desse podcast a sua aventura.

  1. 1.
    Bate e Volta 13 – Lidando com suas lembranças09/25/2020
    30:00
  2. 2.
    62 – Aplicando Yoga em sua vida09/19/2020
    1:27:26
  3. 3.
    Bate e Volta 12 – Encontrando lixo na natureza09/11/2020
    30:00
  4. 4.
    Turismo 09 – Conheça a cultura local de Curitiba09/05/2020
    48:00
  5. 5.
    Bate e Volta 11 – O meu erro incomodou08/28/2020
    30:00
  6. 6.
    61 – Expedições oceânicas em caiaque08/22/2020
    1:33:27
  7. 7.
    Série Pandemia 06 – A imprensa nos tempos atuais08/17/2020
    40:48
  8. 8.
    Bate Volta 10 – Conheça a Mostra de Filmes de Montanha08/14/2020
    30:00
  1. 9.
    Turismo 08 – Conecte-se com sua viagem08/07/2020
    39:04
  2. 10.
    Bate Volta 09 – As vezes que fomos surpreendidos07/31/2020
    30:00
  3. 11.
    60 – Animais e Insetos Peçonhentos07/25/2020
    1:35:13
  4. 12.
    Bate Volta 08 – Novas recomendações aos ouvintes07/17/2020
    30:00
  5. 13.
    Bate Volta 07 – Acondicionamento de equipamentos07/10/2020
    30:00
  6. 14.
    Turismo 07 – Receptivo Turístico06/20/2020
    1:29:20
  7. 15.
    59 – Nutrição esportiva 206/12/2020
    1:35:33
  8. 16.
    Extra 31 – Bate papo com ouvintes06/05/2020
    1:41:24
  9. 17.
    Série pandemia 05 – Mudanças na corrida de rua06/03/2020
    41:05
  10. 18.
    58 – Conhecendo o Bushcraft05/30/2020
    1:22:26
  11. 19.
    Extra 30 – Nova identidade Visual05/19/2020
    1:17:35
  12. 20.
    57 – Diferença entre atividades e exercícios físicos.04/23/2020
    1:34:31
  13. 21.
    Extra 29 – Dia das mulheres03/31/2020
    22:18
  14. 22.
    Série Pandemia 04 – Impacto no Turismo03/28/2020
    35:18
  15. 23.
    Série Pandemia 03 – Desconforto emocional em Isolamento03/27/2020
    48:11
  16. 24.
    Série Pandemia 02 – Devo ir na academia?03/25/2020
    15:00
  17. 25.
    Série Pandemia 01 – Cuidando da saúde mental03/23/2020
    17:17
  18. 26.
    Bate e Volta 06 – Comprando equipamentos03/07/2020
    30:00
  19. 27.
    Bate e Volta 05 – Indicações dos membros02/22/2020
    30:00
  20. 28.
    Bate Volta 04 – Aproveitando o Verão02/15/2020
    30:00
  21. 29.
    Bate Volta 03 – Turismo Local02/09/2020
    30:00
  22. 30.
    56 – Escalada de Competição nas Olimpíadas12/29/2019
    1:15:02
  23. 31.
    Especial 05 – Comemorando o natal 201912/20/2019
    47:33
  24. 32.
    Turismo 06 – Abav Expo 2019 com Dorval Uliana11/29/2019
    14:47
  25. 33.
    55 – Como não se perder com orientação outdoor11/25/2019
    1:38:49
  26. 34.
    Extra 28 – Desafio de escalada com paulistas11/11/2019
    33:22
  27. 35.
    Turismo 05 – Conheça o Espírito Santo09/24/2019
    14:25
  28. 36.
    Bate Volta 02 – Papo com ouvinte: Fabiane Marcondes09/20/2019
    30:00
  29. 37.
    Turismo 04 – Políticas Públicas09/14/2019
    44:57
  30. 38.
    54 – O trekking e suas variações09/10/2019
    1:25:15
  31. 39.
    Turismo 03 – Compra de Passagens aéreas com milhagens08/17/2019
    39:41
  32. 40.
    Turismo 02 – O que é o turista?08/05/2019
    18:41
  33. 41.
    Turismo 01 – Apresentação de novo programa08/03/2019
    13:47
  34. 42.
    Bate Volta 01 – Dicas aos Natrilheiros07/20/2019
    30:00
  35. 43.
    Extra 27 – Abertura de temporada de escalada capixaba 201906/08/2019
    39:32
  36. 44.
    53 – Férias Vivas sobre a segurança em turismo06/01/2019
    1:11:22
  37. 45.
    Extra 26 – Desafio de Escalada “Puro Montanhismo”05/08/2019
    39:29
  38. 46.
    52 – O que é overtraining? Debate sobre o assunto03/30/2019
    1:23:52
  39. 47.
    Extra #25 – Trip das Mulheres #OPodcastÉDelas03/25/2019
    31:31
  40. 48.
    51 – Overland 2: Papo com Outsiders Brazil03/10/2019
    1:23:12
  41. 49.
    Encerrando as Atividades | O Que rola #1003/04/2019
    30:00
  42. 50.
    Análise dos riscos | O Que rola #0902/11/2019
    30:00
  43. 51.
    Atitudes Irresponsáveis – A Montanhista | O Que rola #0802/04/2019
    30:00
  44. 52.
    50 – Alta Montanha 2: Bate papo com Pedro Hauck01/30/2019
    1:19:59
  45. 53.
    Conhecendo Roraima com JôViajou | O Que rola #0701/18/2019
    30:00
  46. 54.
    Extra 24 – Mensagem de feliz 201901/11/2019
    48:27
  47. 55.
    Extra #23 – Adventure Sports Fair 201812/28/2018
    38:14
  48. 56.
    49 – Homem Livre 2: da Mongólia aos Rios da Amazônia12/08/2018
    1:12:25
  49. 57.
    Extra #22d – Seminário de Podcast | Desenvolvimento de sua rede de relacionamentos – Case NaTrilha11/03/2018
    44:24
  50. 58.
    Extra #22c – Seminário de Podcast | Podcast como Marketing e Distribuição de Conteúdo11/03/2018
    33:08
  51. 59.
    Extra #22b – Seminário de Podcast | Demandas do meio Corporativo11/03/2018
    26:15
  52. 60.
    Educação ambiental e descarte de lixo | O Que rola #0610/19/2018
    30:00
  53. 61.
    48 – Dicas de Nutrição Esportiva10/07/2018
    1:32:45
  54. 62.
    2º Seminário de Podcasts do ES | O que Rola #0509/09/2018
    30:00
  55. 63.
    Vacinações e dicas de saúde | O que Rola #0408/25/2018
    30:00
  56. 64.
    Planejamento… ou não | O que Rola #0308/16/2018
    30:00
  57. 65.
    Outras Roubadas | O que Rola #0208/03/2018
    30:00
  58. 66.
    Roubadas e Furadas | O que rola #0108/01/2018
    30:00
  59. 67.
    Novo formato com dicas e indicações outdoor | O que rola #0007/20/2018
    30:00
  60. 68.
    NaTrilha #47 - Surf Básico06/30/2018
    1:03:33
  61. 69.
    46 – As travessias brasileiras05/16/2018
    1:51:04
  62. 70.
    Desafio Vitória - Anchieta - Extra #2105/01/2018
    19:18
  63. 71.
    #45 - Crossfit04/16/2018
    1:23:11
  64. 72.
    Yoga Ep#44 - NaTrilha Podcast04/01/2018
    1:30:19
  65. 73.
    NaTrilha Extra #20 - UltraGeek - Esportes de Aventura03/24/2018
    1:02:09
  66. 74.
    43 – Salto de Paraquedas é bem simples03/17/2018
    1:00:25
  67. 75.
    42 – A aplicação dos primeiros socorros03/05/2018
    1:38:28
  68. 76.
    41 – O Canionismo no Brasil02/18/2018
    1:19:16
  69. 77.
    40 – Aurora Boreal e seus encantos02/03/2018
    1:29:54
  70. 78.
    39 – Conceitos básicos do mergulho recreativo01/20/2018
    1:32:52
  71. 79.
    38 – Evitando acidentes nas férias01/06/2018
    1:32:53
  72. 80.
    NaTrilha Extra #19 – Feliz 201812/29/2017
    18:17
  73. 81.
    37 – Mochilão pelo mundo12/23/2017
    1:31:27
  74. 82.
    36 – Papo sobre acampamento12/05/2017
    1:10:18
  75. 83.
    NaTrilha Extra #18 – Podcast Empresarial e Encerramento do Seminário.11/24/2017
    57:56
  76. 84.
    NaTrilha Extra #17 – Podcast como ferramenta Comercial – UltraGeek11/22/2017
    59:37
  77. 85.
    NaTrilha Extra #16 – Palestra sobre Expressão e Interação – Xorume11/21/2017
    1:03:46
  78. 86.
    NaTrilha Extra #15 – Seminário de Podcasts do ES.11/19/2017
    37:22
  79. 87.
    NaTrilha Extra #14 – Gestão Compartilhada11/15/2017
    28:01
  80. 88.
    NaTrilha Extra #13 – Gestão Municipal do Turismo11/15/2017
    15:39
  81. 89.
    NaTrilha Extra #12 – Encontro de Interlocutores11/15/2017
    9:00
  82. 90.
    NaTrilha Extra #11 – Abertura da Virada Turística Capixaba 201711/15/2017
    28:00
  83. 91.
    NaTrilha Extra #10 – A Internet ao ar livre10/21/2017
    23:29
  84. 92.
    35 – Mountain bike com deficientes visuais09/23/2017
    1:18:50
  85. 93.
    34 – A escalada esportiva09/10/2017
    1:42:37
  86. 94.
    33 – Turismo de aventura no Espírito Santo08/19/2017
    1:24:42
  87. 95.
    32 – Conhecer sobre sobrevivência vai te salvar08/06/2017
    1:07:30
  88. 96.
    31 – Desenvolvendo saúde com atividades ao ar livre07/22/2017
    1:38:22
  89. 97.
    NaTrilha Extra #09 – Encontro POCA07/03/2017
    32:20
  90. 98.
    30 – Ultramaratona é para todos?06/17/2017
    1:11:04
  91. 99.
    NaTrilha Extra #08 – Enduro – Etapa do Brasileiro 201706/08/2017
    20:09
  92. 100.
    29 – Tirando dúvidas sobre parkour05/21/2017
    1:32:23
  93. 101.
    28 – O Enduro de moto04/22/2017
    1:27:30
  94. 102.
    NaTrilha Extra #07 – Liketour Turismo de Aventura04/15/2017
    1:19:56
  95. 103.
    27 – O que é wanderlust?03/18/2017
    1:17:46
  96. 104.
    NaTrilha Extra #06 – Lagartixas de Rimel #OPodcastÉDelas03/08/2017
    34:36
  97. 105.
    26 – Slackliners brasileiros02/26/2017
    1:17:40
  98. 106.
    25 – Caminhada ao ar livre02/18/2017
    1:27:49
  99. 107.
    24 – Conceitos básicos de mountain bike01/26/2017
    1:28:27
  100. 108.
    NaTrilha Extra #05 – Feliz 201701/03/2017
    7:23
  101. 109.
    NaTrilha Extra #04 – Xorume sem Cortes12/29/2016
    40:29
  102. 110.
    NaTrilha Extra #03 – Subida ao Pico da Bandeira12/28/2016
    54:42
  103. 111.
    23 – Viaje o mundo praticando “overland”12/24/2016
    1:28:36
  104. 112.
    22 – Corrida de montanha é trail run12/14/2016
    1:22:19
  105. 113.
    21 – Montanhismo em alpes é “alta montanha”11/16/2016
    1:41:18
  106. 114.
    NaTrilha Extra #02 – Karina Oliani10/29/2016
    13:10
  107. 115.
    NaTrilha Extra #01 – Coronel Leite10/24/2016
    10:48
  108. 116.
    Especial “dia do Podcast” 201610/21/2016
    49:55
  109. 117.
    19 – Os perigos e riscos em ambientes naturais10/12/2016
    1:19:12
  110. 118.
    Especial de comemoração de aniversário do Natrilha09/25/2016
    1:26:40
  111. 119.
    17- Cozinhando no meio do mato09/11/2016
    1:20:06
  112. 120.
    16 – Como começou o parkour no Brasil08/27/2016
    1:00:58
  113. 121.
    15 – Como praticar a canoa havaiana08/15/2016
    1:03:43
  114. 122.
    14 – Viajando longas distâncias de moto07/30/2016
    1:23:57
  115. 123.
    13 – Subindo o pico da bandeira06/13/2016
    1:20:56
  116. 124.
    12 – Como se declarar no dia dos namorados06/08/2016
    1:08:56
  117. 125.
    11 – O movimento escotismo05/28/2016
    1:25:10
  118. 126.
    10 – Papo com recordista Frank Brown04/06/2016
    1:15:57
  119. 127.
    09 – As maravilhas de fotografar a natureza03/21/2016
    1:31:24
  120. 128.
    08 – Conhecendo o “Mochilando com Elas”03/06/2016
    1:09:01
  121. 129.
    07 – A história da corrida urbana02/24/2016
    1:19:52
  122. 130.
    06 – Aprenda a escalar02/10/2016
    1:09:41
  123. 131.
    05 – Conhecendo a canoagem oceânica01/10/2016
    55:56
  124. 132.
    04 – A história do “Homem Livre”12/15/2015
    1:01:00
  125. 133.
    03 – Um papo entre amigos sobre vôo livre11/19/2015
    52:26
  126. 134.
    Especial 02 – Apresentando o “Rio Mountain Festival”10/07/2015
    38:41
  127. 135.
    #01 – Estréia do podcast Natrilha. Falamos sobre o filme “Evereste”10/07/2015
    1:20:23
  128. 136.
    00 – Episódio piloto: Como não ser um “sem noção”05/14/2015
    56:03

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