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Glücksheldin - kraftvoll durch den Mama-Alltag

By Kathrin Schmidt, Olivia Hornsmann

Warum haben wir diesen Podcast gestartet und warum heißen wir Glücksheldin? Die Geburt eines Kindes verändert alles. Zum einen ist es für die meisten das größte Glück auf Erden, zum anderen dreht sich die Welt um 180 Grad. Wenn du jetzt sagst: Ja, ich liebe meine Kinder zwar, aber sie bringen mich oft an meine Grenzen. Ich fühle mich gestresst und fremdbestimmt? Dann ist unser Podcast etwas für dich! Die Hobbies die du früher hattest, liegen auf Eis? Du musst dich bei allem und jedem abstimmen und organisieren, hast viel weniger Zeit für dich? Erkältungen strecken die ganze Familie nieder und du triffst praktisch keine Entscheidung mehr alleine? Wie schaffst du das alles? Ganz klar, du musst eine Heldin sein! Eine Glücksheldin! Wir haben diesen Podcast ins Leben gerufen, um dir als Mama Unterstützung, Inspirationen, Tools und Tipps zu geben, damit du kraftvoll und leichtfüßig durch deinen Alltag schweben kannst. Wir erzählen in unserem Podcast vom wahren Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Bei uns gibt es Glücksheldin-Episoden mit Interview-Gästen aus dem normalen Leben geben, wie z.B. der Drillingsmama, Birgit Viertlböck, oder dem Lifecoach, Anna Renner. Wir bieten dir aber auch wunderschöne Fantasiereisen für deine Kinder, damit alle zusammen entspannen können und auch Meditationen für dich. Instagram: @gluecks.heldin Blog und Website: www.gluecksheldin.de Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia. Wir haben insgesamt fünf Kinder mit zwei Männern. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. Wir kennen uns schon seit ca. 15 Jahren und sind trotz Distanz eng befreundet. Beide haben wir einen pädagogisch, psychologischen Hintergrund. Kathi arbeitet seit 10 Jahren als Führungskraft und Beraterin/Coach und Olivia ist seit über zehn Jahren Trainerin in der Erwachsenenbildung. Beide sind wir Resilienztrainerinnen. Durch die Kinder haben wir noch mehr Schnittstellen gefunden und schon die undenkbarsten, witzigsten, chaotischsten Momente miteinander, z.B. auf Elternzeitreise in Frankreich, erlebt. Einen Mehrwert für andere Familien schaffen, das war immer unser Traum. Und diesen Traum verwirklichen wir jetzt mit Blog und Podcast. Viel Spaß und schön, dass du da bist!

  1. 1.
    Fantasiereise Wichtelland12/6/2019
    11:25
  2. 2.
    40 - 15 Minuten-Auszeit für dich11/29/2019
    21:14
  3. 3.
    39 - Drei Tipps für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag11/22/2019
    13:14
  4. 4.
    38 - Selbstcoaching mit der Methode Reframing11/15/2019
    11:22
  5. 5.
    37 - Wie du Entspannung in deinen Chaos-Morgen bringen kannst11/8/2019
    19:44
  6. 6.
    36 - Was tun, wenn ihr krank seid?11/1/2019
    10:55
  7. 7.
    35 - Überfordert als Mama? Teil 210/25/2019
    14:28
  8. 8.
    34 - Überfordert als Mama? Teil 110/18/2019
    13:40
  1. 9.
    33 - Geführte Meditation "Kraftort"10/11/2019
    14:34
  2. 10.
    32 - Hol dir das Glück ins Haus!10/4/2019
    9:13
  3. 11.
    31 - Drei Techniken, mit denen du Entspannung in deinen Mama-Alltag bringen kannst9/27/2019
    15:36
  4. 12.
    30 - Warum dir der Wetterbericht nicht die Laune verderben darf9/20/2019
    8:49
  5. 13.
    29 - Warum du mit Sonnenbrille im Haar die besten Jobs bekommst9/13/2019
    22:25
  6. 14.
    28 - Fantasiereise Regenwald9/6/2019
    10:17
  7. 15.
    27 - Mama und Führungskraft - geht das?8/16/2019
    29:13
  8. 16.
    26 - Drei Tipps für einen entspannten Familien-Urlaub8/2/2019
    15:31
  9. 17.
    25 - Interview mit Life Coach Anna Renner7/26/2019
    38:25
  10. 18.
    24 - Kurz-Meditation "Hier und Jetzt"7/19/2019
    9:02
  11. 19.
    23 - Interview mit Mama-Coach Julia Ferstl7/13/2019
    23:54
  12. 20.
    22 - Drei Coachingfragen für dein letztes Halbjahr7/5/2019
    13:03
  13. 21.
    21 - Drei Dinge, die wir von Männern lernen können6/28/2019
    15:46
  14. 22.
    20 - Polizei Fantasiereise6/21/2019
    8:12
  15. 23.
    19 - Rituale für deine Familie6/14/2019
    9:42
  16. 24.
    18 - Mit Leichtigkeit die Familie managen6/7/2019
    15:17
  17. 25.
    17 - Drei Life Changer Rituale für Mamas5/31/2019
    9:29
  18. 26.
    16 - Einschlafmeditation5/24/2019
    11:04
  19. 27.
    15 - Warum du dir als Mama Hilfe holen solltest.5/17/2019
    8:48
  20. 28.
    14 - Meditation für Kraft und Energie5/10/2019
    9:20
  21. 29.
    13 - Schwanger und neuer Job? Interview mit Ines Plum5/3/2019
    48:04
  22. 30.
    12 - Neuer Name für Glücktrotzkind4/26/2019
    10:11
  23. 31.
    11 - Gehmeditation für Mamas4/19/2019
    10:55
  24. 32.
    10 - Wieviel Mutter braucht das Kind?4/12/2019
    19:59
  25. 33.
    9 - Fantasiereise Wolkenreise4/5/2019
    7:45
  26. 34.
    8 - 3 Gründe, warum du als Mama loslassen darfst3/29/2019
    15:53
  27. 35.
    7 - Interview mit Simona Wiegand3/22/2019
    47:55
  28. 36.
    6 - Fantasiereise "Magischer See"3/15/2019
    9:42
  29. 37.
    5 - Teil 2 Interview mit Drillingsmama Birgit Viertlböck3/8/2019
    37:20
  30. 38.
    4 - Interview mit Drillingsmama Birgit Viertlböck3/1/2019
    32:45
  31. 39.
    3 - Drei Tipps bei chronischem Schlafmangel2/22/2019
    14:33
  32. 40.
    2 - Interview mit Mamacoach Julia Ferstl2/14/2019
    33:33
  33. 41.
    1 - Fantasiereise Einhornwald2/14/2019
    11:08
  34. 42.
    0 - Intro - Glücktrotzkind2/14/2019
    6:18

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