Der Fitnessanleitung Podcast

By Christoph Johannes Gehrke

Hey! Wir sind Christoph und Julian und freuen uns dass ihr zu uns gefunden habt! Der Fitnessanleitung Podcast ist für alle die Fragen bezüglich Fitness & Ernährung stellen möchten, etwas dazu lernen wollen aber auch einfach Interesse haben uns besser kennenzulernen! Wir freuen uns auf viele weitere Folgen mit euch zusammen und eure Fragen die ihr unter "fitnessanleitung@gmail.com" stellen könnt! Mit ein bisschen Glück seid ihr schon in der nächsten Folge dabei!

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    Wer wird Johannes neuer Sponsor & Got7 Übernahme durch More Nutrition
    1:04:13
  2. 2.
    Warum wir alle wie P*ussys trainieren!
    38:09
  3. 3.
    Wie gut sind Bro Seps Produkte wirklich & Notaufnahme für Julian
    1:19:27
  4. 4.
    30 Fragen an Alex - Natty oder Stoff?
    35:03
  5. 5.
    Bodybuilding - Life Balance - Wann wird der Sport zu viel?
    1:32:16
  6. 6.
    Paul Unterleitner, Weisheitszähne & kontrollierte Exzentrik
    34:43
  7. 7.
    Wir drehen die Zeit zurück - Das würden wir anders machen!
    48:37
  8. 8.
    High Volume VS. High Intensity
    33:34
  1. 9.
    Über Energy Drinks, Oldschool Glatzen Bodybuilder & Trainingssplits
    1:13:40
  2. 10.
    Sind Profi Sportler zu unprofessionell? - Europa Pro Show Recap
    33:57
  3. 11.
    Wie oft den Trainingsplan ändern & Wie viel Überschuss im Aufbau? | Q&A
    40:49
  4. 12.
    Ist mehr Volumen immer besser - was macht Muskelwachstum wirklich aus?
    38:42
  5. 13.
    Brosep & Projekt EVO, 100.000€ für die Fitnessanleitung & Light Produkte vom Discounter
    1:14:17
  6. 14.
    Über Tinder, Zimt & Alex Diätstart!
    34:20
  7. 15.
    Unsere Meinung zu Olympia, Crypto Währungen & warum Julian wieder geht
    1:18:31
  8. 16.
    More Nutrition - Wirklich besser als alle anderen? | Q&A mit Alex
    26:45
  9. 17.
    Heartlete, Tim Budesheim & David Hoffmann & Pläne fürs neue Office
    58:24
  10. 18.
    So real sind Fitnessyoutuber wirklich - Wir packen aus!
    37:59
  11. 19.
    Fitnessanleitung x Gym80 & darum war Goeerki weg
    50:47
  12. 20.
    Genetik VS. Harte Arbeit im Bodybuilding & Julians Fazit zum Wettkampf
    30:33
  13. 21.
    Deloaden in der Diät, Wassereinlagerungen bei OMAD & Psyche im Bodybuilding
    50:08
  14. 22.
    6 1/2 Monaten Diät - Alex beurteilt Julians Wettkampfform!
    35:04
  15. 23.
    Mehrmals am Tag trainieren, Definition von"Fitness" & Balance im Training finden | Q&A Special
    51:12
  16. 24.
    Warum hat eigentlich jeder einen Coach? Wirklich ein Mehrwert?
    35:03
  17. 25.
    Wiedersehen nach 3 Jahren - Team Fitnessanleitung in Berlin
    1:04:39
  18. 26.
    Geier im Fitnessstudio, Body Fat Settling Range & welche Rolle spielt Alter für Muskelaufbau
    36:11
  19. 27.
    Sophia Thiel und Body Positivity - Nur eine Ausrede zum Faul sein?
    1:33:49
  20. 28.
    Vorermüdung im Krafttraining - Sinnvoll oder unnötig?
    28:54
  21. 29.
    Fettes Deutschland - Wer hat Schuld am Übergewicht?
    54:07
  22. 30.
    EAA's als Vegetarier, Aufbau nach einer Diät & Fasten trotz 5:00 Uhr Training
    34:07
  23. 31.
    Goeerkis 40.000€ Schulden, -15kg abgenommen & Fitnessanleitung Merch!
    1:20:36
  24. 32.
    Runterhungern und Muskelabrisse - Warum macht man Wettkampfsport?
    33:14
  25. 33.
    Familiengründung im Hause Goeerki, Diäterscheinungen & Businessstress
    1:26:03
  26. 34.
    Ist Johny Muenster natural? & Stoffvorwürfe an Julian
    36:05
  27. 35.
    Influencer die Träume zerstören, Goeerkis Verletzung & Wettkampf in Ungarn
    1:23:21
  28. 36.
    Zurück im Gym? Vermeide diese Fehler!
    39:45
  29. 37.
    Pauls "Genetik", Streifen im Arsch, Goeerkis Urlaub & Corona Impfung
    1:11:22
  30. 38.
    Muskelaufbau 101 - Alles was du wissen musst!
    40:23
  31. 39.
    Trainingsplan selbst erstellen & richtig Tracken
    59:01
  32. 40.
    Notwendigkeit von Bankdrücken, Pump Booster & Lieblingsfilme
    39:35
  33. 41.
    Fitnessanleitung Headquarter, Urlaub & unsere Meinung zum Impfen
    1:19:12
  34. 42.
    Was ist „hartes Training“ wirklich?
    41:48
  35. 43.
    REALTALK: Wie Sport und Arbeit unsere Beziehung kaputt machen
    1:12:06
  36. 44.
    Wann Trainingsplan ändern oder Übungen austauschen?
    41:19
  37. 45.
    K(n)allbach, ESN & Kevin allein zuhaus' & Lager Goeerki
    1:08:44
  38. 46.
    Kreuzheben, Clean Eating & Netflix beim Cardio
    38:39
  39. 47.
    Fitnessanleitung VS. Markus Rühl
    1:09:10
  40. 48.
    Genetische Fettverteilung beeinflussbar?
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  41. 49.
    Was Tim Gabel, Sophia Thiel und Alon Gabbay gemeinsam haben
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  42. 50.
    Hat Julian Chancen? - Alex bewertet die Wettkampfform!
    37:20

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